演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫演講稿呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

全國愛眼日演講稿 愛眼日演講稿字篇一

今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況,，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠；看電視,、用電腦時緊盯屏幕,，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦,？也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”,；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,。

接下來,，顧老師給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1. 認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”,，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5. 保證充足的睡眠,。小學生每天睡眠時間不少于8－10小時 。生活要有規(guī)律,，早睡早起保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

6．多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日演講稿 愛眼日演講稿字篇二

每年的6月6日為“全國愛眼日”,，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人,，關注眼睛健康,，珍愛視覺之窗。

然而,，有關數(shù)據(jù)顯示,，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化,，日益引起社會廣泛關注,。為此，本刊特邀顧問,、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛,。

我國近視狀況日趨嚴重,，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人,，居世界之首,，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本,。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜,、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài),，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓,，長此以往,，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大,，更增加了患近視的幾率,，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病,。

呈現(xiàn)低齡化趨勢

根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示,，與xx年相比，大,、中,、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高,。xx年,，小學生視力不良率為31.67%，比xx年增加了8.5%,；初中生為58.07%,，比xx年增加了8.7%；高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%,。也就是說,，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂,。

眼科醫(yī)生介紹,，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生,、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面,。近視眼雖然有遺傳因素,，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生,，加強眼睛保健,，80％的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。

視情況選好方法

目前,，采用較多的是準分子激光矯治近視方法,，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),，設計出個性化的切削方案,，可以比較全面地矯正人眼像差，使術后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術的術后新像差,。

對于不能進行激光手術矯治的人,，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā),，選擇軟性隱形眼鏡,，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患,，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期,，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用,。

同時，鏡片清洗消毒不嚴,，則會繼發(fā)感染,。另外，還會造成角膜磨損,，上皮脫落,，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點,，具有高透氧性,，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高,，還能矯正角膜散光,。

對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法,。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹,，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當,，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全,，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用,，還可改善眼疲勞,。

眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預防保健非常重要,，在日常生活中,，要注意養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間,，以及是夜間燈光的使用時間,，另外，要多運動，做好眼部保健,，同時,，還應注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降,，應及時到醫(yī)院檢查治療,。

弱視的'最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下,，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能,，無法形成立體視覺，以至于將來從事許多工種會受限,，影響工作前途,。斜視俗稱“對眼”、“斗雞眼”,、“斜眼”,，不僅影響美觀，同時也影響視力,，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失,，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、高低,，斜視患者不能從事諸如駕駛,、測繪等需立體視覺的工作。

上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹,，兒童處在生長發(fā)育的時期,，對于斜弱視的治療，年齡越小,，效果越好,，強調(diào)早就診、早治療,，否則延誤了治療時機,，難以恢復立體視等雙眼視功能，將來擇業(yè)會受到嚴重影響