在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

欣賞欣賞免費(fèi)篇一

主講：曾令中

是誰說過“少年不識(shí)愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長(zhǎng)大,，煩惱和歡樂也越來越多,，感覺也時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候竟會(huì)莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中,，我真不知道自己到底怎么了,，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說,，那就需要學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感,，重要的是還需要學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,，做情緒的主人，不做情緒的奴隸,。

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個(gè)人長(zhǎng)得一模一樣,每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的,每個(gè)人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會(huì)有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當(dāng)他的父母結(jié)合在一起,生他的機(jī)會(huì)只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個(gè)兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫?huì)有許多地方會(huì)不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個(gè)人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實(shí),不掩飾自己的本真,一個(gè)人要下定決心接受自己,不要和別人進(jìn)行無謂的比較,任憑別人怎樣評(píng)論也無關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長(zhǎng)處,不因?yàn)橥饨绲挠绊懚陲椪嫖摇?/p>

2．開放自己

我們發(fā)現(xiàn)他們的美,，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习?。只有充?shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會(huì)獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會(huì)失去友情,失去夢(mèng)想,失去熱情和真誠.簡(jiǎn)單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花,，夜深人靜,，閉眼細(xì)聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品,。

3.裝飾自己

在咱們學(xué)校教學(xué)樓的大廳有幾面鏡子,，我們仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)：女孩子有時(shí)三無成群地一塊照鏡子，相互比劃,，男生一般很少這樣,，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實(shí)不是,，當(dāng)沒有人的時(shí)候,，他們也會(huì)前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性,，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象,，我們正處于生理和心里急劇變化時(shí)期,，關(guān)心自己的形象是無可厚非的，同時(shí)希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷,，或者增加一點(diǎn)外在的吸引力,，正是欣然接受自己的積極措施，但是,，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生的最佳風(fēng)采呢,？這里面就有很大的學(xué)問了，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學(xué)生均穿著打扮不當(dāng),，你們?cè)谛睦砩嫌腥N錯(cuò)誤傾向,，（1）盲目模仿心理，表現(xiàn)為受到社會(huì)上和自己崇拜者的影響,，盲目的模仿對(duì)方的衣著和打扮,，例如前幾年日韓偶像流行，很多學(xué)生模仿他們,，將頭發(fā)留的遮住眼睛,，男孩子打耳洞等等。中學(xué)生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風(fēng)采,，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡,。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴,，完全不考慮是否適合自己,。

（3）錯(cuò)覺心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺的錯(cuò)誤造成衣服的搭配不當(dāng)，例如上身穿紅色襯衫,，下身穿咖啡色裙子,，這種色彩的搭配就會(huì)給人以混沌的感覺。

3.注意顏色的效能,，深色具有收縮感,，淺顏色有膨脹感 4.表達(dá)自己

1974年，達(dá)芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出,，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動(dòng),，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是,，有10位女中學(xué)生,，請(qǐng)美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個(gè)人應(yīng)邀來到電臺(tái)與全國(guó)電視觀眾見面,。那是什么樣的場(chǎng)景,？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度,，只是“徒有其表”,！

現(xiàn)代科技的發(fā)展，確實(shí)能使人通過整容手術(shù)改變自己的容貌,，但是,，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān),，更與全身所表現(xiàn)出來的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān),。

一、迎賓送客

1.見面時(shí)面帶微笑,，握手時(shí)親切熱情,，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎,，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時(shí),，要送出門外。

4.客人走出門時(shí),，不要用力關(guān)門,。應(yīng)為這是對(duì)客人無言的侮辱。

二,、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿,，并將翹起的腳對(duì)沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動(dòng),，這是嘲弄他人或自夸的語態(tài),。6.注意對(duì)方的語態(tài)，調(diào)整自己的交際方法,。

如果無法成為山間的松柏,，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木,，就做小草吧。

注意轉(zhuǎn)移法,，注意目標(biāo)的轉(zhuǎn)移,，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化。例如兩個(gè)同學(xué)吵架了,，如果仍然面對(duì)面站在那,，互相看到對(duì)方都很生氣。假如其中一位同學(xué)出去走走,，散散心,，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉(zhuǎn)移法，人門常常因?yàn)樵谀臣律舷氩煌ǘ鷼?，如果一直想下去,，只?huì)越來越生氣，如果能想想別的問題,，或者從同一個(gè)問題的不同角度去想想,，可能會(huì)讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動(dòng)轉(zhuǎn)移法,，我們常常說“化悲痛為力量”,，就是行動(dòng)轉(zhuǎn)移的例子。我們?cè)趹嵟瓊臅r(shí)可以把他們化為勞動(dòng),，學(xué)習(xí)或工作的力量,。

第二釋放法，俗話說樂極生悲,，情緒情感的反映超過了一定的限度,，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發(fā)展,。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷,，憤怒，都不應(yīng)該完全埋藏在心里,，而應(yīng)該適度的釋放出來,。例如在悲痛的時(shí)候想朋友傾訴，或者大哭一場(chǎng),。

第三言語,、意志和意識(shí)調(diào)節(jié)法。

言語的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感,。我們可以幾句話把一個(gè)人說怒,，也可以幾句話把一個(gè)人說樂，可以幾句話把一個(gè)人說的勇氣倍增,，也可以把一個(gè)人說得垂頭喪氣,。可見在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,，也可以用語言來調(diào)整情緒和情感,。例如：戰(zhàn)士沖鋒時(shí)常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣,，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”,、“制怒”一類的條幅，每當(dāng)想發(fā)怒的時(shí)候,，抬頭看到這些字畫,，就可適當(dāng)?shù)目刂魄椤?/p>

欣賞欣賞免費(fèi)篇二

人生總是不斷期待,，不斷失敗，不斷體驗(yàn),，不斷成長(zhǎng),，我們也許羨慕過別人，但未必賞識(shí)過自己,；我們也許欣賞過別人,，但未必接受過自己；我們也許喜歡過別人,，但未必?fù)肀н^自己,！事實(shí)上，我們只有敞開心扉,，用欣賞的目光看待他人,，用寬厚的心態(tài)對(duì)待自己，才會(huì)不斷提升自我,，豐富自我,。

欣賞他人，是一種氣度,，一種發(fā)現(xiàn),，一種理解，一種智慧,，一種境界,。聰明的人在欣賞他人的同時(shí)，也在悄悄地提高自己,；愚蠢的人只能看到他人的不足之處,，看不到他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。有的人喜歡以自我為中心,，漠視他人的成績(jī),，聽到別人獲獎(jiǎng)就不自在，看到別人進(jìn)步就不痛快,。這種自私,、偏狹的心理不僅會(huì)使自己形成性格缺陷，還會(huì)影響與同事,、朋友之間的交流,，從而影響自己的進(jìn)步和能力的提高。我們欣賞他人的收獲,，更應(yīng)該欣賞他人奮斗的足跡。在這個(gè)世界上,，我們無法尋找到完美,，任何事物都存在著缺陷,，每個(gè)人都有他閃光的一面，也有他暗淡的一面,，只是程度不同而已,。因此，我們要以海納百川的襟懷去接納他人,，努力地改善自己,，積極地勞動(dòng)和創(chuàng)造。所以說,，智者的欣賞就是在欣賞他人的同時(shí),，試著把自己投入到鑄就輝煌的熔爐之中，把自卑練成自信,，把不滿鍛造成奮爭(zhēng),，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮,，把失意擠壓成動(dòng)力,，把挫折錘打成練達(dá)??盡管腳下沒有紅地毯，頭上沒有彩霞滿天,，但一生的欣賞也許會(huì)成為自己獨(dú)特的永恒的風(fēng)景,。

悅納自己，要有自知之明．對(duì)自己能做出恰當(dāng)評(píng)價(jià)的人,，既能了解自我,，又能接受自我，體驗(yàn)自我存在的價(jià)值．一個(gè)悅納自己的人,，并不意味著他的一切都是完美的,，而是說他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了解自己的缺點(diǎn),，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處．而后,，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造,，把握自己做人準(zhǔn)則,，不斷完善自己，更加相信的面對(duì)生活,，走向成功．這是一種修養(yǎng),，也是一種難能可貴的品質(zhì)。

人無完人,，金無足赤,。只有學(xué)會(huì)欣賞他人，悅納自己,，才會(huì)不斷地改善自己,、不斷地超越自我,。只要接納別人，肯定了自己,，自己會(huì)擁有屬于自己的那片天空,，自己會(huì)看見美麗的彩虹。

非常喜歡的一段話：高素質(zhì)的人,，人幫人,，幫來幫去幫自己，互相成就了彼此,。素質(zhì)一般的人,，人比人，比來比去氣不順,，心生嫉妒恨,。低素質(zhì)的人，人整人,，整來整去整自己,，害人又害己。漫漫人生路,，積極付出和奉獻(xiàn)才能有美好的回報(bào),，要懂得欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，多去幫助別人,，多去支持別人,，助人方能達(dá)己，互利方可共贏,！

欣賞欣賞免費(fèi)篇三

每個(gè)人都欣賞花綻放的瞬間,，那是它向人類獨(dú)特美的展現(xiàn)，熱愛生活的人才懂得浪漫內(nèi)涵,，浪漫的人可以和綻放的花朵媲美,。

一個(gè)陶醉文字的女人，愛好廣泛,，描繪生活,，見景生情，筆下生輝,，思維心靈敏感,，夜靜的時(shí)候散步在文字書行的長(zhǎng)廊里，在那里收獲文字果實(shí)的喜悅,，讀一本好書精神食糧,，心靈浪漫滿足感，讓你靈魂世界豐富多彩,。

風(fēng)趣言表,，幽默,，是一種浪漫，浪漫是人與人之間心靈交流,，浪漫是文字綻放的花朵，是一種精神生活積累,，是一種內(nèi)在的美,，如果浪漫是花的海洋，知識(shí)則是不可缺少的養(yǎng)分,，浪漫是心靈鑰匙,，隨時(shí)可以打開靈感之門，構(gòu)思寫下你浪漫的故事,，用文字傾訴胸懷,，讀書是世界門檻最低高貴舉動(dòng)，在文字花海里,，吻嗅芳香,，點(diǎn)滴故事，人間真情,，匯集在一起,，增加了很多調(diào)味品，才生動(dòng)浪漫,，浪漫是一生具有的氣質(zhì)因素,，浪漫人的眼里處處都是風(fēng)景。

有的人在風(fēng)雨飄搖中看風(fēng)景,，有的人在安樂窩里哭泣無聊,，人生正反對(duì)比，一個(gè)心靈陽光浪漫的人,，著裝得體,，形象美，語言美,，善良之美,，處處感染周圍的人，每天樂觀面對(duì)人生,，休閑的時(shí)候聽一首舒緩的曲子,，會(huì)牽動(dòng)你的心去遙遠(yuǎn)的地方心靈旅游，對(duì)人生美好向往,，奔跑在春暖花開的時(shí)光里,，采一束時(shí)光的鮮花，擺在心靈的窗前,，留住四季美好,，是自己曾經(jīng)浪漫的儲(chǔ)存,，哪怕是點(diǎn)滴的浪漫也是一種經(jīng)歷。

理解浪漫才會(huì)去浪漫,，其實(shí)生活就是一種心態(tài),，一只筆雖然渺小，能牽動(dòng)你的思維描繪出浪漫的故事讓人感動(dòng),，人生舞臺(tái)自己扮演角色,，淡雅墨香畫出宏偉壯觀的畫面，是浪漫人的杰作,，站在時(shí)光風(fēng)口,，心靈森林永遠(yuǎn)春色，只要心里晴朗,，人生就不會(huì)有雨天,，人生如百花園，勤奮耕耘,，人生與四季風(fēng)景同步,，自己去描繪自己的人生，讀懂自己,，讀懂浪漫,，眼前就是浪漫的風(fēng)景。

文/林子

欣賞欣賞免費(fèi)篇四

也許,，我們?cè)谕ㄏ虺晒Φ恼鞒躺?，總是渴望走得更快些。為此,，我們放開國(guó)門,，掀起人人學(xué)英語的熱潮，渴望著與外界溝通,。為此,，我們追求經(jīng)濟(jì)的高速增長(zhǎng)，以滿足物質(zhì)需求,。是的,，我們乘上了這架疾馳的列車，披星戴月般趕路,，熟不知,，卻忽視了深夜璀璨夜空的美好，也丟棄了曾經(jīng)認(rèn)為是包袱的中華文化,。所以,，慢慢走，欣賞啊,！欣賞中華民族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化,，撿起那曾經(jīng)丟失的寶物。

慢慢走,，撫摸文化跳動(dòng)的脈搏,，去奏響文化強(qiáng)國(guó)之音。

曾幾何時(shí),，麥當(dāng)勞、肯德基這些洋品牌深入我們城市的每一個(gè)角落,。餐館內(nèi)，人們享用的是西方遍及全球的快餐文化,。美味,、便捷已成為它們的代名詞,。在學(xué)校內(nèi),，日本動(dòng)漫成為學(xué)生們津津樂道的話題?？履稀⒒鹩叭陶摺@些活躍在中國(guó)電視熒屏上的巨星們陪伴了多少年輕人走過童年,。進(jìn)入電影院，好萊塢的大片,，占據(jù)著黃金檔期，中國(guó)電影票房雖然突破億萬大關(guān),，卻難得神來之筆，頗有虛假繁榮之態(tài),。打開電視,，播音員報(bào)道著gdp的發(fā)展?fàn)顩r,，甚至nba,、dvd、mba越來越多的英文縮寫在與漢字搶占地盤,。是啊，可見一國(guó)之文化便是一國(guó)厚積薄發(fā)的軟實(shí)力。在當(dāng)代的國(guó)際發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)中,，文化成為必不可缺的要素之一,。哪一國(guó)文化能夠推廣到世界,，哪一國(guó)的軟實(shí)力就越強(qiáng)。所以,，慢慢走,，學(xué)會(huì)挖掘發(fā)展那扎根中華文明的文化財(cái)富，我們通向成功的道路必然更光明,。

慢慢走,，傾聽文化奏鳴的旋律，延續(xù)民族傳承的血脈,。

網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)這樣戲謔一群人,，他們自幼遠(yuǎn)赴重洋，雖然還是黃皮膚黑頭發(fā),，而行為方式與價(jià)值觀念早已與當(dāng)?shù)厝粟呁?。這樣一群人被稱為“香蕉人”——黃色的果皮，白色的果實(shí),。在我們?yōu)榫⑷瞬帕魇ШＭ舛笸髧@息時(shí),，反觀國(guó)內(nèi)，我們的國(guó)粹——京劇卻面臨著傳承困難,、青黃不接的窘境,。許許多多的有志之士大多趨于功利選擇經(jīng)濟(jì)、管理等專業(yè)，又有誰會(huì)操起先輩的本行,？不僅如此,，在如今物欲橫流的的社會(huì)中，中華民族千百年來艱苦奮斗的傳統(tǒng)美德卻被人們拋之腦后,，奢靡之風(fēng),，享樂主義是大多數(shù)人們的選擇。是啊,，作為中華民族千百年來生生不息的血脈——文化,，我們只有將其深深扎根于華夏大地，我們民族才得以立足,，我們的后代才能將這精神財(cái)富薪火相傳,。所以，慢慢走,，去傳承我們的經(jīng)典,，延續(xù)生生不息的民族血脈。

如果說,，經(jīng)濟(jì)繁榮至于國(guó)家如脊梁之于人體,，政治安康至于國(guó)家如血肉至于人體，那么,，文化發(fā)展至于國(guó)家就如靈魂至于生命,。有了靈魂，一個(gè)人才不會(huì)成為行尸走肉,；有了靈魂,，民族才能生機(jī)勃勃。所以,，輕輕地減慢匆匆前行的步伐,，正如朱光潛先生曾經(jīng)說的：“慢慢走，欣賞??！”俯下身子，拾起那曾經(jīng)丟失的美好,。仰起頭,，欣賞那因前行被忽略的風(fēng)景。我們的國(guó)家才能雄健地,、詩意地棲居在世界上,。

欣賞欣賞免費(fèi)篇五

人生仿佛就是一場(chǎng)旅行，有的人早已把旅行計(jì)劃寫好了,，大部分人都交給了導(dǎo)游,。雖然這樣能順利地看到美景,，但同時(shí)卻羈絆了我們前行去追尋大自然美的腳步。人生路漫漫,，我們不應(yīng)該把它交給別人,，放在自己的手中。做自己,，做自己的導(dǎo)游,，在人生中做一個(gè)全面的自己。

自信——做自己的基石,。

我們要想擺脫束縛,，做一個(gè)充實(shí)的自己。自信是不可或缺的,。我們要相信自己,，當(dāng)我們遇到困難和挫折的時(shí)候，我們不要去躲避,，我們要樹立起信心,，相信自己的能力。做一個(gè)自信的自己,，去體會(huì)一個(gè)快樂的自我,。

毅力——做堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

毅力是每個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人都必須具備的,。但是毅力并不是那么容易得到的,。勾踐經(jīng)歷了數(shù)年的臥薪嘗膽，生活在馬棚里,。堂堂的一國(guó)之君，是什么支撐著他,，只有一個(gè)“毅力”,，最終他實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想，使自己變得更強(qiáng)大了,。正是堅(jiān)強(qiáng)的毅力支撐著他實(shí)現(xiàn)了復(fù)國(guó)偉業(yè),。雖然我們沒有他那么重的使命，但是我們要想做堅(jiān)強(qiáng)的自己,，就必須具備毅力,。它就是我們遇到困難時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

樂觀——做快樂自己的靈丹妙藥,。

記得有人曾說過,，“活著，就是要快樂地活著”,。我們熟悉的感動(dòng)中國(guó)人物——?jiǎng)?，?dāng)他在痛苦中醒來發(fā)現(xiàn)失去雙臂時(shí),，他沒有放棄。他樂觀的去看待,，因?yàn)樗€活著,。他說：“活著比什么都好?！碑?dāng)他在游泳賽場(chǎng)上摘金奪銀時(shí),，不幸又一次降臨到他頭上。他告別賽場(chǎng),，但他還是樂觀的去對(duì)待,，因?yàn)樗€有一雙健康的腳。他經(jīng)歷常人沒有經(jīng)歷的困難和挫折,，全都被他以樂觀的心態(tài)克服掉了,。最終他站上了維也納音樂大廳，他也許體會(huì)到了活著的快樂,！每個(gè)人在生活中學(xué)習(xí)中都會(huì)有傷心痛苦的時(shí)候,，我們都不應(yīng)該放棄。靜下心來,，用樂觀的態(tài)度去看待它,，相信最終我們會(huì)笑的。樂觀的看待一切,，世界才會(huì)簡(jiǎn)單,，自己才會(huì)快樂。

人生好似海上的船只,，船只不會(huì)迷路,，因?yàn)樗泻骄€，船只不會(huì)沉沒,，因?yàn)橛袩羲敢?。要想主宰自己的人生，活出人生的快樂,，就要做自己的船長(zhǎng),。

欣賞欣賞免費(fèi)篇六

總是這樣，狠狠地對(duì)我說：“當(dāng)初沒有你就好了就好了,?！?/p>

總是這樣，頻繁的吵架,，訓(xùn)斥我：“不許哭,！”

在你們的眼里，我永遠(yuǎn)都不是優(yōu)秀的,，總拿我當(dāng)小孩子騙,，其實(shí)我什么都清楚,。

在你們的祈禱中，我來到了這個(gè)世界,，但是看我一眼便將我丟在一邊,，不是男孩！

拿著我的成績(jī)單,，問我為什么下降了,，是不是變壞了，

但是是誰,，把我獨(dú)自一人丟在家里,，對(duì)我不理不睬，其實(shí)我也很害怕,，真的很怕,，只能在被里哭。

但又是誰,，從來沒有真心走進(jìn)我心里,，只會(huì)一直抱怨我。

考試給我一個(gè)指標(biāo)總是逼我,。

其實(shí)我沒有你們想象中的那么堅(jiān)強(qiáng),，我也是小孩，我也需要一個(gè)懷抱,。

我內(nèi)心的第三扇門一直為你們而開,，可你們總是沒有現(xiàn)，是否要等他封印才會(huì)珍惜,。

其實(shí)我也需要關(guān)懷,，請(qǐng)多給我一點(diǎn)愛。

欣賞欣賞免費(fèi)篇七

我欣賞明星——張杰,。

有一次,，我在和幼兒園小朋友（那時(shí)是我六歲時(shí)）玩耍時(shí)，聽見了一首歌——《仰望星空》,。

張杰,，我們記錄著你從一個(gè)青澀少年成長(zhǎng)為一個(gè)成熟歌手,。委屈,、傷害，我們?yōu)槟阋娮C了,。我還是一味,、死板地欣賞你，即使這世上比你好的人有許多,。

你是我的歌,，一生未寫完的歌,。

欣賞欣賞免費(fèi)篇八

說到欣賞自己，其實(shí)大多人都不會(huì)欣賞自己,，很多時(shí)候認(rèn)為自己沒有別人漂亮,，能力沒有別人強(qiáng)，沒有別人有錢,，得不到別人的賞識(shí)和認(rèn)同,，而所有這些想法和不自信，就是沒有學(xué)會(huì)欣賞自己,，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,，自己的優(yōu)勢(shì)，自己的能力,，為什么會(huì)這樣呢,，我們來分析一下。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，人類天性中最根深蒂固的本性是被人欣賞,。“人性里最深的原理,！”威廉詹姆士說,，“是受欣賞的渴望”。一個(gè)人首先應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己,?？突f過一段耐人尋味的話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你,。記住,，地球上沒有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在,。的確,，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。這個(gè)獨(dú)特的“我”,，既有優(yōu)點(diǎn),，也有不足。一個(gè)人只有充分地自我接納,，懂得欣賞自己,，才能有良好的自我感覺，才能自信地與人交往,，出色地發(fā)揮自己的才能和潛力,。

欣賞自己并不是傲視一切的孤芳自賞，也不是唯我獨(dú)尊的狂妄不羈,。因?yàn)樗恍枰髣?dòng)干戈的勇氣,，也不需要改頭換面的毅力,，它只屬于一種醒悟，一種境地,，一種面對(duì)困難,，能給予自己信心的源泉，一種推動(dòng)自己向挫折挑戰(zhàn)的動(dòng)力,。

如果你被繁重的工作或巨大的壓力所左右的時(shí)候,，那么就歇一會(huì)兒，靜下心來想一下,，自己有哪些是有優(yōu)勢(shì)的,，哪些是不足的，在自己突出的位置上,，學(xué)會(huì)欣賞一下自己,，那么，你會(huì)很驚奇地發(fā)現(xiàn)：其實(shí),，你很出色,，在自己做的好的地方欣賞一下自己，給自己一點(diǎn)成就感,，給自己自信,。

能夠做到欣賞自己其實(shí)挺難的。自己身上到底有什么值得欣賞的東西呢,？其實(shí),，不是沒有，而是有很多,，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)罷了,。欣賞自己也便是發(fā)現(xiàn)自己、更全面的了解自己了,。如果能做到欣賞自己,，那么，這個(gè)人便樂觀,、自信地面對(duì)生活,，這個(gè)人渾身上下也便洋溢著活力。和他在一起的人們也會(huì)變得有活力,，自己也變得豁達(dá),。

說起欣賞他人，擅于發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處,，事之以禮,，同樣是件不容易的事,，引用道一句名言“三人行,，必有我?guī)熝伞?，所說的就是在日常工作生活中，每個(gè)人都值得我們?nèi)バ蕾p,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，我們要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不但我們自身可以得到提高,，同時(shí)我們會(huì)對(duì)優(yōu)秀的人表示贊賞和尊重,，也會(huì)得到他人的欣賞。

會(huì)讓我們彼此都得到賞識(shí)與認(rèn)可,，獲得成功與快樂,。

楚國(guó)音樂家俞伯牙，善彈,，卻曲高和寡,。遇樵夫鐘子期，善聽,，能感悟伯牙心境,。兩人成為“高山流水”般知音，遂結(jié)為兄弟,。第二年,，子期病死，伯牙摔琴謝知音,，不再撫琴,。知音的故事流傳數(shù)千年，已經(jīng)成為惺惺相惜的“英雄識(shí)英雄”的典范,。它向我們昭示,，學(xué)會(huì)欣賞他人也是做人的一種至高境界，欣賞與被欣賞同樣是快樂的,，成功的,。

人們常用“伯樂與千里馬”的故事來闡釋善于發(fā)現(xiàn)人才的問題。然而人才常有,，發(fā)現(xiàn)人才也常有,，但真正懂得欣賞的卻很少。欣賞是一種發(fā)自肺腑,、源自靈魂的感覺,，是心與心的交流，當(dāng)然,，人無完人,，每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人才也不例外。知音的故事為我們?cè)忈屃苏嬲男蕾p,，是必定能客觀對(duì)待他人的優(yōu),、缺點(diǎn)，“擇其善者而從之,，擇其不善而改之”,。

我們知道，每一個(gè)成功的人背后都會(huì)有一段鮮為人知的故事,，也會(huì)有屬于自己的“貴人”,，正由于他們?cè)谀銑^斗、拼搏過程中,，鼓勵(lì)你,，支撐你，并欣賞你,，讓你明白自己的個(gè)人價(jià)值,，重拾信心，發(fā)揮出個(gè)人潛能,，最終將成就你自己,。相反，沒有人去欣賞你,，發(fā)現(xiàn)你,，那你可能會(huì)一直消沉下去。如果一定要說是金子就會(huì)發(fā)光的話,，那么也要有人去把它從不見天日的礦里開采出來,，放到合適的地方才行！

因此學(xué)會(huì)欣賞他人必須要胸有雅量,，能閱人,，能容人，放大他人優(yōu)點(diǎn),，忽略他人缺點(diǎn),，這樣既能讓別人感覺自身價(jià)值，也能讓自己從中受益,，這也是所謂的雙贏效益,。欣賞他人大多是擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)“類已”的人，見賢思齊,，因?yàn)樗麄冇X得英雄所好略同,。然而，真正懂得欣賞他人的人,，也應(yīng)當(dāng)會(huì)欣賞“不類已”的人或者說是敵人,，尊重對(duì)手,，欣賞他們可敬之處，讓別人受寵若驚,，才能贏得別人的真正尊重和認(rèn)可,。

再談下欣賞自己的團(tuán)隊(duì)，首先我們知道團(tuán)隊(duì)人是構(gòu)成團(tuán)隊(duì)的核心的力量,，目標(biāo)是通過人員具體實(shí)現(xiàn)的，而所有團(tuán)隊(duì)中的人組成了以這個(gè)整體,，在上面我們談過欣賞自己和欣賞他人以后,，我們能很清楚的認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)集體,，一個(gè)有共同目標(biāo)的集體,，那么作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們要熱愛他,，相信他,，尊重和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)成員都這樣,，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)更出色,。

舉個(gè)例子，非洲大草原上：如果見羚羊在奔跑一定是獅子來了,，如果看到獅子在躲避,，一定是象群發(fā)怒了，如果看到獅子大象在奔跑,，是什么來了呢,，相信大多數(shù)人都不會(huì)猜到是螞蟻軍團(tuán)。螞蟻很渺小,，機(jī)會(huì)隨便一個(gè)動(dòng)物都可以踩死它,，但是無數(shù)螞蟻團(tuán)結(jié)一致，可以戰(zhàn)勝大象和獅子,，對(duì)比來說,，我們團(tuán)隊(duì)里的人好比一個(gè)螞蟻，一個(gè)人可能能力有限,，優(yōu)點(diǎn)不多,，但是所有人團(tuán)結(jié)起來為了一個(gè)共同目標(biāo)，那么每個(gè)人都有自身的價(jià)值,，這也是當(dāng)今企業(yè)最重視的一個(gè)項(xiàng)目,，就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要性,。那么作為新時(shí)代的企業(yè)的一員,，同樣我們應(yīng)該欣賞我們自己的團(tuán)隊(duì),，認(rèn)識(shí)和認(rèn)可每個(gè)成員，發(fā)揮每個(gè)人的力量,。引用一句古詩：泰山不讓微塵,，故能成其大，河海不擇細(xì)流,，故能成其深,。在團(tuán)隊(duì)中，我們每個(gè)人都是一個(gè)分子,，都是團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分,，團(tuán)隊(duì)的成功，就是我們的成功,，團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，就是我們的榮譽(yù)，因此我們要相信團(tuán)隊(duì),，認(rèn)可團(tuán)隊(duì),，欣賞團(tuán)隊(duì)，那么我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有動(dòng)力,，更有活力,，更有戰(zhàn)斗力。

欣賞是一種態(tài)度,，是一種發(fā)自內(nèi)心羨慕的態(tài)度,。當(dāng)你讀到一首清新流麗、情味雋永的小詩,，看到一幅別有格調(diào),、神韻悠然的國(guó)畫，你不能不激動(dòng),，你不能不由衷的贊嘆,，那么就當(dāng)自己是一首小詩，他人是一首歌,，團(tuán)隊(duì)是一本讀不完的書,。

2012/9/26 李周密

欣賞欣賞免費(fèi)篇九

劉承昊

欣賞是一種風(fēng)格，是一種獨(dú)特自在的感悟風(fēng)格,。紛繁世界,，無奇不有。懂得欣賞,，便懂得感悟,。

欣賞是一種品質(zhì)，能夠欣賞一切的人,，應(yīng)該具有高尚的品質(zhì),，具有兼濟(jì)天下,、海納百川的胸懷和無私、博大的仁愛,。

欣賞是一種境界,，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞,，你便懂得生活的真諦,；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調(diào),；懂得欣賞,，你也便擁有迷人的風(fēng)姿。

欣賞更是一種力量,；是一種與時(shí)俱進(jìn)的力量,。學(xué)會(huì)欣賞,，你便懂得珍惜,，你便擁有更多。

我們要學(xué)會(huì)欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥,、怒放的花朵,、凝重的遠(yuǎn)山、浩蕩的河流,。學(xué)會(huì)欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產(chǎn),。更重要的是要學(xué)會(huì)欣賞人類自身, 因?yàn)樾蕾p是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵(lì)和引導(dǎo),，可以使人揚(yáng)長(zhǎng)避短,，健康成長(zhǎng)。

在生活中,，每一個(gè)人都渴望得到別人的欣賞,，同樣，每一個(gè)人也應(yīng)該學(xué)會(huì)去欣賞別人,。欣賞與被欣賞是一種互動(dòng)的力量,，這種力量激勵(lì)著人們，讓人們不斷地成長(zhǎng),、不斷地完善,。

欣賞欣賞免費(fèi)篇十

吳江虎

李董事長(zhǎng)以“欣賞自己、欣賞他人,、欣賞公司 ”及“新總結(jié),、新反省、新反饋,、新承諾”為主題,，給我們中層以上干部從思想上提出了一個(gè)更高層次的要求,，我認(rèn)為這將大大增強(qiáng)我們中層以上領(lǐng)導(dǎo)的凝聚力、執(zhí)行力,、學(xué)習(xí)力,，從而有力推進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，為公司安全生產(chǎn)提供強(qiáng)有力的思想保障,。

從欣賞自己的角度出發(fā),，我欣賞自己的就是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及任務(wù)盡最大的能力能及時(shí)地完成，工作中原則性很強(qiáng),，做事有計(jì)劃,。

學(xué)會(huì)欣賞自己，首先必須先了解自己,，了解自己之后才知道如何愛自己,，明白自己想要表達(dá)什么。其次要培養(yǎng)自己優(yōu)雅的舉止,。仔細(xì)注意鏡頭中的自己,，看看自己的舉止是否得體，微笑是否宜人,，大膽地對(duì)自己品頭論足一番,，你如何觀察別人，就如何觀察自己,。第三,，還要多做些你有信心可以完成的事，因?yàn)槭棺约和昝赖牧硪粋€(gè)要素就是“自信”,。培養(yǎng)自信,，你將會(huì)更加清楚地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值；學(xué)會(huì)欣賞自己,，最后還要讓自己成為天真的人,。了解自己本質(zhì)的人都是天真的，因?yàn)樗麄兠髁恕罢?、善,、美”是一體的。通過欣賞自己,，認(rèn)識(shí)自己所扮演的角色和角色的意義,，認(rèn)識(shí)自己所付出的努力和所取得的成績(jī)，發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)和蘊(yùn)含的潛力,，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和責(zé)任感,，激發(fā)發(fā)展自己、完善自己的動(dòng)力,。二是欣賞他人,。在工作中,，秦礦長(zhǎng)的認(rèn)真仔細(xì)和楊總工程師的敬業(yè)精神我就很欣賞?！俺哂兴?，寸有所長(zhǎng)”。我們每個(gè)人的周圍,，無論是上級(jí),、同事，還是下屬,、朋友,，都有可以欣賞的一面，都有值得稱道的地方,。有的人知識(shí)豐富,，有的人技藝超群，還有的人思想深邃,，總之在一般情況下,，一個(gè)人總能在某一處勝過別人。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)人,，會(huì)讓一個(gè)人獲得許多取長(zhǎng)補(bǔ)短的機(jī)會(huì),，同時(shí)也能贏得更多朋友的支持幫助,，使自己受益無窮,。這正如一位哲人所說：“智者尊重每個(gè)人，因?yàn)樗栏饔衅溟L(zhǎng),，也明白成事不易,。”欣賞一個(gè)人,，并不是奉承他,，而是我們能從他人的身上發(fā)現(xiàn)諸多的亮點(diǎn)。我們要始終記得“人無完人”這句話,，不是每個(gè)人從一生下來就是優(yōu)秀或愚鈍的,，一個(gè)人所處的環(huán)境不同、所受的教育不同,，那么,，他的素養(yǎng)也會(huì)由此變得不同。

在我們周圍,，不管是朋友,、同事、親人,，都可以從他們身上找到我們可以借鑒的地方,，他人仿佛就是自己的一面鏡子,，從中找到可以學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，來彌補(bǔ)自己的不足,，這樣也可以發(fā)覺自己與他人的差距,，從而激勵(lì)自己、鞭策自己提高綜合修養(yǎng)水平,，給自己更大的生活信心和精神力量,！

懂得欣賞他人,，有利于與他人互相學(xué)習(xí)，共同提高。增進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系,。

三是欣賞公司。李董事長(zhǎng)給我們公司帶來了一股蓬勃向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，使我們公司在各個(gè)方面都有了一個(gè)質(zhì)的飛躍,。我們公司有“安全健康、先人后事,、先行付出,、組織忠誠、學(xué)習(xí)創(chuàng)新”的企業(yè)文化目標(biāo),，有“視礦工為兄弟,，視礦工為親人，為礦工安全生產(chǎn)提供保姆式服務(wù)”的服務(wù)員工目標(biāo),；有“從這里走出去的干部職工是陽城一流的”的培育目標(biāo),，有“建設(shè)陽城一流礦井，晉城模范礦井”的建設(shè)目標(biāo)等,，都讓我感到我們的企業(yè)積淀了豐富的企業(yè)文化,，擁有優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，擁有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng),，具有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性,。特別是持之以恒的周六學(xué)習(xí)，讓我們懂得學(xué)習(xí)的重要性,，知識(shí)是學(xué)無止境的,，永遠(yuǎn)要懷著謙虛的態(tài)度去面對(duì)我們的工作和生活。我們要了解公司的過去,、現(xiàn)在和將來,，使我們充分認(rèn)識(shí)到公司的美好前景，充分認(rèn)識(shí)到公司就是我們安身立命的地方,，是我們事業(yè)的起點(diǎn)和奮斗的堅(jiān)實(shí)后盾,。欣賞公司，能夠增強(qiáng)我們對(duì)公司的認(rèn)同感和自豪感。

總之,，通過欣賞自己,、欣賞他人、欣賞公司,，能夠使我們加強(qiáng)自身文化修養(yǎng),，從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變。

去年一年,，我所分管的調(diào)度采掘工作各項(xiàng)任務(wù)均圓滿完成,，在工作中我能夠加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷提高駕馭工作的能力,，承上啟下,，深入井下，掌握實(shí)情,，科學(xué)有序組織生產(chǎn),，使調(diào)度工作取得了不凡的成績(jī)。

但在工作之余,，我也深刻反省了自己的不足,，認(rèn)為自己在工作中需要提高的地方還很多，理論與實(shí)踐工作沒有得到很好的結(jié)合,，在對(duì)職工的關(guān)懷方面還有欠缺,，工作任務(wù)抓的太緊等，很多同事也向我提出了寶貴的意見,，比如越礦長(zhǎng)提醒我要加強(qiáng)學(xué)習(xí),，燕書記提出要我抽出更多的時(shí)間參與到支部的建設(shè)中來等等。我將虛心接受同事對(duì)我的反饋意見,，不斷加以改正,。為此,，我在此承諾：我要以對(duì)安全生產(chǎn)的強(qiáng)烈責(zé)任感和對(duì)公司和諧發(fā)展的使命感,，在工作上，牢固樹立安全第一的理念,，高標(biāo)準(zhǔn),，嚴(yán)要求，大膽管理,，堅(jiān)持原則,，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新,，不斷改進(jìn)工作作風(fēng),，體現(xiàn)共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性和純潔性；求真務(wù)實(shí),，立足本職,，踏踏實(shí)實(shí)地抓安全,，促生產(chǎn)，為建設(shè)和諧屯礦貢獻(xiàn)自己的光和熱,。

謝謝大家,。