每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
貴州銅仁高考篇一
1.期望太高,。這里的期望指考生自己的期望，也指家長,、老師對學生的其望,。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙摀挂恍┛忌纳窠?jīng)高度緊張,。以致不能自我調節(jié),。
2.認識偏差。很多考生,、甚至一些學生家長和部分教師把上大學看作是人生的唯一出路,，致使一些考生把高考看作生死攸關的大事，唯恐自己考不好,。
3.自控力差,。多數(shù)考生是父母,、老師“捧大”的，未經(jīng)風風雨雨的磨煉,，感情脆弱,，意志力薄弱，遇到高考這樣的重大場合,，自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn),，以至于驚慌失措。
4.生活壓抑,。有些考生在自學成才中常處在孤立無援的狀態(tài),，受到學校與家庭的冷遇、排斥,、譏笑,、打擊，造成性格怪癖,，情緒波動大,，一到高考，心理壓力更大,。
明白了這些道理,，我們就能對癥下藥，徹底消除“高考恐慌癥”,。具體可從下列幾個方面入手：
1.端正認識,。上大學固然是一條康莊大道，但決不是人生的唯一出路,。高考與其他考試一樣,，是一次對考生現(xiàn)有知識水平和運用這些知識解決問題的能力的測試，考生沒有必要過分緊張,，而應該大膽地,、全力以赴地投入高考，充分發(fā)揮自己的聰明才智,。不要去管考試的結果,，考得上當然高興，考不上也不等于前途渺茫,，平靜地對待高考,，這或許就是那些平時成績一般而考時能超常發(fā)揮的學生成功的主要原因,。
2.樹立信心,。信心是成功之本，自卑的人常常扮演失敗的角色,，超越自卑,，相信自己的實力,，相信一分耕耘一分收獲，十多年的寒窗苦讀決不會付諸東流,。滿懷信心地走進考場,，成功即會向你走來。
3.放松自己,。高考中,，幾乎沒有一個考生不緊張。稍稍緊張一點本是好事,，運動員聽到“準備——”,，立即，能量被送到最需要的地方;演講或辯論中,，精神緊張,，就能使人思維敏捷，妙語連珠,。但過分的緊張會導致失敗,。故有“高考恐慌癥”的考生，務必放松自己,，不要老想著考試,，考前可做些自我行為訓練，如做做操,，散散步,，打打球，聽聽音樂,。
4.“功夫在場外”,。考場即戰(zhàn)場,，養(yǎng)兵千日,，用兵一時，功夫在場外,。不但要加強文化科學知識學習,，還要注意磨煉自己的意志，提高自己的心理素質,、應變能力,，不怕經(jīng)受挫折，在挫折中成長,、成才,、戰(zhàn)勝自己，消除各種心理障礙。
?