每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,,我們一起來看一看吧,。
貴州銅仁高考篇一
1.期望太高,。這里的期望指考生自己的期望,也指家長,、老師對學生的其望,。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙摀挂恍┛忌纳窠?jīng)高度緊張,。以致不能自我調節(jié),。
2.認識偏差。很多考生,、甚至一些學生家長和部分教師把上大學看作是人生的唯一出路,,致使一些考生把高考看作生死攸關的大事,唯恐自己考不好,。
3.自控力差,。多數(shù)考生是父母,、老師“捧大”的,未經(jīng)風風雨雨的磨煉,,感情脆弱,,意志力薄弱,遇到高考這樣的重大場合,,自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn),,以至于驚慌失措。
4.生活壓抑,。有些考生在自學成才中常處在孤立無援的狀態(tài),,受到學校與家庭的冷遇、排斥,、譏笑,、打擊,造成性格怪癖,,情緒波動大,,一到高考,心理壓力更大,。
明白了這些道理,,我們就能對癥下藥,徹底消除“高考恐慌癥”,。具體可從下列幾個方面入手:
1.端正認識,。上大學固然是一條康莊大道,但決不是人生的唯一出路,。高考與其他考試一樣,,是一次對考生現(xiàn)有知識水平和運用這些知識解決問題的能力的測試,考生沒有必要過分緊張,,而應該大膽地,、全力以赴地投入高考,充分發(fā)揮自己的聰明才智,。不要去管考試的結果,,考得上當然高興,考不上也不等于前途渺茫,,平靜地對待高考,,這或許就是那些平時成績一般而考時能超常發(fā)揮的學生成功的主要原因,。
2.樹立信心,。信心是成功之本,自卑的人常常扮演失敗的角色,,超越自卑,,相信自己的實力,,相信一分耕耘一分收獲,十多年的寒窗苦讀決不會付諸東流,。滿懷信心地走進考場,,成功即會向你走來。
3.放松自己,。高考中,,幾乎沒有一個考生不緊張。稍稍緊張一點本是好事,,運動員聽到“準備——”,,立即,能量被送到最需要的地方;演講或辯論中,,精神緊張,,就能使人思維敏捷,妙語連珠,。但過分的緊張會導致失敗,。故有“高考恐慌癥”的考生,務必放松自己,,不要老想著考試,,考前可做些自我行為訓練,如做做操,,散散步,,打打球,聽聽音樂,。
4.“功夫在場外”,。考場即戰(zhàn)場,,養(yǎng)兵千日,,用兵一時,功夫在場外,。不但要加強文化科學知識學習,,還要注意磨煉自己的意志,提高自己的心理素質,、應變能力,,不怕經(jīng)受挫折,在挫折中成長,、成才,、戰(zhàn)勝自己,消除各種心理障礙。
?