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防溺水安全知識作文100字 防溺水安全知識作文400字篇一

隨著天氣越來越炎熱,，游泳已經成了越來越多學生降暑的方式，可是,，由于許多學校都是私下到不安全的地方去游泳,，導致發(fā)生多起學生溺水事故,，造成重大學生傷亡，為此,，查字典作文網的小編為大家整理出了防溺水的安全知識,。

一,、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓,、太飽,。飯后一小時才能下水,，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水;

3.若在江,、河,、湖、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險警告,，則不能在此游泳;

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全;

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全;

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做 一標記,，留意自己是否被沖出太遠,，及時調整方向,，確保安全。

二,、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動,。

游泳前應考慮身體狀況,，如果太飽、太餓或過度疲勞時,，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中,。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口,，等到稍好時再上岸,，

腹部疼痛時,，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖,。

三,、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水,，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹,，溺水者切莫慌張,，應保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋,，則可將手握拳,，然后用力張開,，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

對于溺水者,，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物,，首先應清除,，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著,，另一腿屈膝,，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下，另一手壓在背部,，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外,，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P,，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入,。吹完一口氣后,，離開溺者的嘴,，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣,。如此有規(guī)律地反復進行,，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢,，以后可適當加快,。

四,、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義,，但救治原則基本相同,，因此統(tǒng)稱為溺水,。

急救方法

1、將傷員抬出水面后,，應立即清除其口,、鼻腔內的水、泥及污物,，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開衣扣、領口,，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上,、頭下垂進行倒水,。或者抱起傷員雙腿,，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳,。急救者位于傷員一側,，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時,，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行,，直至恢復呼吸為止。

3,、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩,。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰,，急救者位于傷員一側，面對傷員,，右手掌平放在其胸骨下段,，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛,，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行,，直到心跳恢復為止,。

五,、游泳時耳朵進水怎么辦?

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出,。有時外耳道內有較大的`耵聹阻塞,，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現(xiàn)耳內閉悶,，聽力下降，頭昏,，十分不舒服,，因此人們往往非常迫切想把水排出來,。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒,、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導致耳部疾病,。

耳內進水后應及時將水排出,，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出,。

2,、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作,，活動顳頜關節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。

3,、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等,，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥祝舛腊X腫,，耵聹阻塞，鼓膜炎,，化膿性中耳炎,。

如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀,，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查,，對癥治療,。

六,、夏天游泳注意事項

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池,，還有迷人的海濱,、河流和小溪……但是歡樂享受之余,，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量,，就可以帶給我們無限的歡笑,，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾,。

夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量,，在此簡單介紹：

飯后,、飲酒不宜游泳。

有 開放性傷口,、皮膚病、眼疾不宜游泳,。

感冒,、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳,。

水溫太低,、太涼不宜游泳。

游泳時禁止與同伴過份的開玩笑,。

不要隨興下水，特別是野外,。

風浪太大,、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳,、跳水。

水淺,、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場所游泳,。

下水前先做暖身運動,。

下水的裝備要帶全,，一定要帶泳鏡。

水中切忌慌,、亂,，如遇抽筋,，請保持冷靜,，改用仰漂,。

平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水,，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。

露營,、釣魚、野外活動如*近水邊時,，應嚴防小孩意外落水,。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。

七、溺水

1,、溺水致死原因

主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸,，或因喉頭強烈痙攣,，引起呼吸道關閉、窒息死亡,。

2,、癥狀

溺水者面部青紫,、腫脹、雙眼充血,，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

3、自救與救護

當發(fā)生溺水時,，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深,。因為深吸氣時，人體比重降到0.967,，比水略輕,，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,，比水略重)，此時千萬不要慌張,，不要將手臂上舉亂撲動,，而使身體下沉更快,。

會游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊,。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近,，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護：

首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕,，取下假牙，然后進行控水處理,。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上,，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出,。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上,，頭腳下懸，趕牛行走,，這樣又控水,、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸,，同時進行胸外心臟按摩,。

八,、如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而,，不做好準備,、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境,，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳,。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,，先活動活動身體,，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管,。

4、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時,，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動或跳動"倒水"動作,。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治,。