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高考期間家長注意事項(xiàng)細(xì)節(jié)篇一

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安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣,、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,，注意力不能集中,，影響復(fù)習(xí)效果,。在這里我特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客,，最好不會客,，如果實(shí)在不得不會客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行,。在這個(gè)時(shí)間家長盡量不要與外界通電話,，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點(diǎn),，說起話來簡單扼要,，不要無邊無際地拉家常、聊閑天,。

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的,，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭,，頭昏腦漲,，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率,。

在這種時(shí)候,，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如,，做俯臥撐,，跳跳繩，打打羽毛球等,，有助于孩子消除疲勞,，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂,，看看電視里輕松的節(jié)目,，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞,。在高考前夕提示孩子不要看武打片,，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力,。

高考前,，有些家長過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶,，再一會兒過去給孩子送塊西瓜,，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀,。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力,，心想,，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心,。

高考前,，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒,、胃腸的不適等,。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看,。其實(shí),，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,，服點(diǎn)藥就可以解決了,，沒有必要往醫(yī)院里跑。

高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備,，把橡皮,、小刀、格尺等準(zhǔn)備好,，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好,，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場,，討論一下一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案,。

在高考前，特別是孩子在家備考期間,，家長要擺脫各種外界的'干擾,，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒,、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的,。高考前，家長也會對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),，但是,，要冷靜對待，要有分析地對待,，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子,。

高考前，家長心情好,，家里氣氛好,，就會有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的,。

有些家長在高考前擔(dān)心孩子考不好,，整天愁眉苦臉很少說話,，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張,，父母害怕,，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此,，高考前家長一定要保持愉快的情緒,、平和的心態(tài)，因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮?，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁,、苦悶、焦慮,，有助于孩子調(diào)整心態(tài),，對孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛,，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角,，確實(shí)有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨,。

我調(diào)查了很多高考狀元,，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我,，父母只說了一句話：只要盡力就行了,。

父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的,，這樣減少了不少心理壓力,，就會從容地應(yīng)對高考。但也有些家長高考前嘮嘮叨叨,，反復(fù)囑咐孩子,，考試要認(rèn)真，不要馬虎,，一分之差,，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣,，現(xiàn)在可不能丟分了,，你可要注意呀。其實(shí),，這樣的話家長已經(jīng)講了多少遍,，在高考前再講、反復(fù)地講會增加孩子的心理壓力,。高考前,，孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會起很大的破壞作用,，這對考試的影響是不能低估的。

建議在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天,，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步,，相互溝通,，讓孩子把心里的壓力、心里的話,、心里的苦惱說出來,，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然,，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時(shí)間,、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句,，要在孩子休息的時(shí)候,，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事,。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考,，找些比較輕松的話題去談，這樣,，有助于放松孩子的心情,。

有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉,。我覺得,，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么,，孩子愛吃什么就吃什么,，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足,，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡,，合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力,，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說,，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。

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