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留學(xué)美國準(zhǔn)備清單 去美國留學(xué)前的準(zhǔn)備篇一

對于已經(jīng)拿到9、10月份開學(xué)offerd的很多同學(xué)來說,，拿到了簽證之后就要開始準(zhǔn)備打點行裝了,。這項看似比較簡單的工作，有時也會讓很多人理不清頭緒,。留學(xué)前夕,，除了牢記父母親人的叮嚀，還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么呢,？走出國門的那一刻,，怎樣才能從容不迫？對即將來臨的留學(xué)生活又該有怎樣的心理準(zhǔn)備呢,？

首先,，心理準(zhǔn)備要做足。

離開自己熟悉的地方,，來到一個完全陌生的國家,，一下子離開生活了多年并且已經(jīng)熟悉、習(xí)慣的環(huán)境,，身處異國他鄉(xiāng),，這對于留學(xué)生的生理、心理都是一個巨大的考驗,。遠離親人和朋友,，最開始的幾周時間是十分難過的。所以在出國之前把最后一樣?xùn)|西放進行李箱之后就要調(diào)整自己的心態(tài)了,。有國外生活經(jīng)歷的人都能理解到,，出國前良好的心理準(zhǔn)備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟儲備都要有用和重要。對國外生活了解的多少和精神上的準(zhǔn)備程度,，就像一只無形的手,，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量和順利與否。

一般,，初到留學(xué)國家時會有以下幾種心理狀態(tài)：

①抵觸情緒

這與學(xué)生的出國目的不明確有關(guān),，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上,。出現(xiàn)這種情況，首先要改變的是家長的想法,，不要強迫孩子做自己沒有興趣的事,。可以在留學(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情,，在其中找到一個自己孩子的興趣點,。

②思鄉(xiāng)與孤獨感

孤獨感主要是由語言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的，沒有了自己成長的土壤,，沒有了原來游刃有余的圈子,，運用語言不熟練讓自己羞于啟齒，生活每邁出一步都感到如此的艱難,。這種情況每個人出國以后都會遇到,，只不過是程度不同。應(yīng)該先在國內(nèi)做一些準(zhǔn)備,，培養(yǎng)一個愛好是十分必要的,，出國以后，這種愛好會吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力,，而全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念與孤獨的一個好辦法,。

③挫折感和心理壓力

對困難的估計和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外,，學(xué)習(xí)跟不上,，交流困難的情況很正常，經(jīng)過一段時間的調(diào)整都是可以解決的,；另外一種情況,，就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無端地把自己的困難夸大,，越想越絕望,，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。

留學(xué)生在出國前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想,，有意識地讓自己處理自己遇到的問題,，多面對一些挑戰(zhàn)，在獨立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法,。在國外要學(xué)會自我激勵的'方法,。出國后前半年的不適應(yīng)期，是因為兩個國家和地區(qū)的文化,、歷史,、生活方式等種種的差異造成的。所以留學(xué)前的心理準(zhǔn)備就是做一些預(yù)防工作。其實了解是前提,，心理準(zhǔn)備最根本的是要盡量詳細地了解那個國家，大到文化歷史,，小到圖書館怎么用,，公共汽車怎么坐，了解得越清楚,，準(zhǔn)備得就越充足,，心里就越有底，出國后的生活也就更順利,。

其次,，應(yīng)該為健康做的準(zhǔn)備。

近幾年,，出國留學(xué)已成為許多學(xué)生和家長的追求目標(biāo),，許多人為實現(xiàn)這一目標(biāo)不辭辛勞地做著準(zhǔn)備：考托福、考雅思,、籌措擔(dān)保金,、申請學(xué)校、辦理簽證等,，可卻很少有人會為健康做些準(zhǔn)備,。殊不知，一旦這方面出了問題,，即使其他條件再好,，也會功虧一簣。那么,，正打算出國讀書的學(xué)生應(yīng)當(dāng)在健康方面做好哪些準(zhǔn)備呢,？

據(jù)了解，各學(xué)校對學(xué)生體檢項目都有不同的要求,，每個國家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規(guī)定,。例如我國除規(guī)定患有鼠疫、霍亂,、黃熱病這三項國際上公認的傳染病患者不能入境外,，還有阻止患有艾滋病、性病,、麻風(fēng)病,、精神病和開放性肺結(jié)核病的外國人入境的規(guī)定。因此,，患有某些疾病的人要先放棄出國留學(xué)計劃,，等病好后再作打算。所以,，健康咨詢是出國前必不可少的一環(huán),，但也是常常被人忽視的一個環(huán)節(jié),。留學(xué)目的地國家的自然環(huán)境、氣候特點,、食品和飲水衛(wèi)生狀況,、某些傳染病流行趨勢、生活習(xí)慣等,，對初來乍到的留學(xué)生都會產(chǎn)生生理和心理上的影響,。所以，留學(xué)生在出國前應(yīng)當(dāng)先到旅行衛(wèi)生保健機構(gòu)進行健康咨詢,，對所要去的國家有個了解,。

最后，留學(xué)物品的準(zhǔn)備,。

在家長眼中,，子女像永遠不會長大似的，事事都替他們操心,，恐怕他們在外國吃不飽,，穿不暖，于是,，大包小包地為他們預(yù)備大量“物資”留學(xué)去,。

其實，留學(xué)行李不宜過多,，因為在國內(nèi)購買的東西,，未必在當(dāng)?shù)睾嫌谩６伊魧W(xué)生由于轉(zhuǎn)?；蚱渌蛩?，可能常常搬家，初到外地的學(xué)生,，朋友不多,，要搬好多東西，很是吃力,。反而金錢較實際,，最好為留學(xué)生準(zhǔn)備數(shù)百元現(xiàn)款，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時,，亦有錢可用,。

需要攜帶的行李主要分為兩大類：一類是生活用品，另一類是學(xué)習(xí)用品,?；旧希煌膰覕y帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整,。

生活用品一般包括：季節(jié)外套,、襪子、單上衣,、休閑衫,、牛仔褲、睡衣,、內(nèi)衣、內(nèi)褲,、皮鞋,、運動鞋、拖鞋,、正式套裝一套,、短袖襯衫、t恤衫,、太陽帽,、太陽鏡、皮帶,、游泳衣,、鬧鐘、電池,、充電器,、轉(zhuǎn)換插座及變壓器、薄被,、床單/床罩,、衛(wèi)浴用品、指甲鉗,、剃須刀和應(yīng)急藥品若干,，另外可以攜帶數(shù)碼照相機、數(shù)碼攝像機和mp3等物品,。如果自己租用公寓,，還需要攜帶簡單的廚房用品。

學(xué)習(xí)用品一般包括：筆記本電腦,、軟盤,、刻錄光盤、各種中文軟件,，例如：window系統(tǒng)盤,、word，photoshop等，鉛筆,、橡皮,、圓珠筆、簽字筆,、彩筆,、電子字典和單獨的計算器、文件夾若干,、大書包,、眼鏡、尺,、小剪子,、美工刀等。

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