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芭蕾舞旋轉跳躍篇一
在國人眼中，芭蕾舞是個洋東西，它在中國萌芽于19世紀,，在隨后的幾十年中,，由于戰(zhàn)亂不斷，這“東西”就一直處于休眠狀態(tài)中,。直到上個世紀五十年代,，隨著新中國的成立以及綜合國力的不斷提高，芭蕾舞才正式登陸中國普通百姓的視野,，并逐步有所發(fā)展,。
首先是基本功的練習。對于任何一位學習舞蹈的人來說,，基本功和技巧都是必不可少的,，但又由于每個人自身條件不同、理解和接受能力不一樣,、接觸的多少不等,，所以學習進度也就有快有慢了。怎樣才能使一個舞者,、演員把技巧訓練得更好呢?這就需要科學的訓練方法,。
我們不管在芭蕾舞、古典舞,、民間舞,、現(xiàn)代舞還是當代舞中都能看到不同的旋轉―二位轉、跨腿轉,、揮鞭轉,、旁腿轉、平轉,、吸腿轉,、阿提求轉等。我們都會不約而同地去看他(她)轉了幾圈,，如果我們以專業(yè)的眼光來看的.話,，數(shù)量的多少和質(zhì)量的高低是評判一個舞者旋轉技術水平高低的核心標準之一。
數(shù)量的多少就不用說了,，那么什么是質(zhì)量呢?那就是說在旋轉的過程中,，舞姿是否規(guī)范、空間的定位是否標準,、停止時是否穩(wěn)定,、結尾時是否有固定的姿態(tài)等等。就拿《天鵝湖》中《黑天鵝雙人舞》的三十二個“揮鞭轉”來說吧,，如果沒有規(guī)范的舞姿,、空間的定位,、停轉時的穩(wěn)定和結束時的舞姿以及旋轉的數(shù)量，怎么能引起觀眾一次又一次的掌聲呢?
我們在訓練中往往只注重“圈”的數(shù)量,，而把結尾時的固定舞姿忽視了,，如果把這個“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“天衣無縫”地去接下一個動作呢?舞蹈講究“美”.講究流暢感和連貫性(按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,，編舞家和觀眾都習慣要求舞者動作的線條和舞臺調(diào)度的線條暢若流水),。如果轉完了不能更好地去接下個動作，那么這個“圈”在整個舞蹈中還有什么意義呢?
要想把“旋轉”練好,，還需要注意這方面：
一,、半腳尖的 “立”是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度,，這樣腳與地面的接觸面才會減小,，我們從物理學的角度來說，同一質(zhì)量的物體,，只有接觸面 小了,，摩擦力才會變小。摩擦力小了,，才能夠用很小的勁,，轉得更快、轉得“圈”更多,。如若不然,，我們用全腳掌去轉“二位轉”，想轉個八九圈那簡直比登天還難,。
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