每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。
緩解眼疲勞的花茶 緩解眼部疲勞的茶篇一
吃什么對(duì)眼睛好呢,有什么方法能夠緩解眼睛疲勞呢?下面,，小編為大家分享有效緩解用眼疲勞的十款茶，希望對(duì)大家有所幫助!
做法：枸杞子10克,，密蒙花3克,，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：枸杞子密蒙花茶能用來(lái)預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響,。對(duì)于一些視力下降,、干眼癥、白內(nèi)障等眼部問(wèn)題有很好的改善和治療的作用,。
天麻3錢(qián),，川芎1錢(qián)，枸杞3錢(qián),，用熱開(kāi)水一沖泡,，燜10-20分鐘即可飲用。
做法：決明子10克,，菊花5克,，山楂15克，或以上三味按一樣比例,，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
做法：菊花10朵,，金蓮花5朵,，決明子5克，枸杞子3克,，沸水沖泡3~5分鐘,。
功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目,，能讓人頭腦清醒,、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺,、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤(rùn)喉,、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補(bǔ)肝,、益腎,、明目。對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀,、疲勞,、視力減退等很有幫助。
菊花適量,，滾水沖泡飲用,。菊花富含維生素a，是保護(hù)眼睛健康的'重要物質(zhì),，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥,。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,，非常對(duì)肝火旺,、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人,，特別是常使用電腦的人,，可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞,，或者菊花+蜂蜜,，用一個(gè)保溫杯，加入熱水沖泡,，可以有效緩解眼睛疲勞,，舒緩身心。
做法：枸杞子適量,，用滾水沖泡飲用,。
功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用,。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1,、b2,、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,，是非常好的養(yǎng)眼的食物,。我們可以長(zhǎng)泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀,。
做法：決明子,、枸杞子、女貞子,、菟絲子,，各5克。沸水沖泡飲用,。
功效：滋補(bǔ)肝腎,、清利頭目、清腸通便,、退翳明目,。
做法：用枸杞子30顆、菊花5朵,、紅茶包1個(gè)放入杯中,，加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效：具有養(yǎng)肝,、明目,、降血糖、降血壓,、抗衰老,、防皺 紋、固精氣等保健功效,。比較適合工作繁重,、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。
做法：生地,、麥冬,、菊花、二花,，各3克,。沸水沖泡悶20分鐘飲用。
功效：清熱解毒,，養(yǎng)陰明目,。
做法：金銀花,、菊花、枸杞,，各3克,。沸水沖泡飲用。
功效：清熱解毒,，補(bǔ)益肝腎。
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