每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。
緩解眼疲勞的花茶 緩解眼部疲勞的茶篇一
吃什么對眼睛好呢,有什么方法能夠緩解眼睛疲勞呢?下面,，小編為大家分享有效緩解用眼疲勞的十款茶，希望對大家有所幫助!
做法：枸杞子10克,，密蒙花3克,，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。
功效：枸杞子密蒙花茶能用來預(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響,。對于一些視力下降,、干眼癥、白內(nèi)障等眼部問題有很好的改善和治療的作用,。
天麻3錢,，川芎1錢，枸杞3錢,，用熱開水一沖泡,，燜10-20分鐘即可飲用。
做法：決明子10克,，菊花5克,，山楂15克，或以上三味按一樣比例,，以沸水沖泡,，加蓋燜約30分鐘即可。
做法：菊花10朵,，金蓮花5朵,，決明子5克，枸杞子3克,，沸水沖泡3~5分鐘,。
功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目,，能讓人頭腦清醒,、雙目明亮,，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉,、養(yǎng)肝明目,，決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補(bǔ)肝、益腎,、明目,。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞,、視力減退等很有幫助,。
菊花適量,，滾水沖泡飲用,。菊花富含維生素a，是保護(hù)眼睛健康的'重要物質(zhì),，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥,。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,，非常對肝火旺,、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,，特別是常使用電腦的人,，可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞,，或者菊花+蜂蜜,，用一個保溫杯，加入熱水沖泡,，可以有效緩解眼睛疲勞,，舒緩身心。
做法：枸杞子適量,，用滾水沖泡飲用,。
功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素,、維生素b1,、b2、c以及鈣,、鐵等微量元素的含量是非常的高的,，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀,、酸痛的癥狀,。
做法：決明子,、枸杞子、女貞子,、菟絲子,，各5克。沸水沖泡飲用,。
功效：滋補(bǔ)肝腎,、清利頭目、清腸通便,、退翳明目,。
做法：用枸杞子30顆、菊花5朵,、紅茶包1個放入杯中,，加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效：具有養(yǎng)肝,、明目,、降血糖、降血壓,、抗衰老,、防皺 紋、固精氣等保健功效,。比較適合工作繁重,、長期面對著計算機(jī)工作的人,。
做法：生地,、麥冬、菊花,、二花,，各3克,。沸水沖泡悶20分鐘飲用。
功效：清熱解毒,，養(yǎng)陰明目,。
做法：金銀花、菊花,、枸杞,，各3克。沸水沖泡飲用,。
功效：清熱解毒,，補(bǔ)益肝腎。
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