每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧,。
幼兒冬季放假注意事項(xiàng)圖片篇一
冬日,兒童宜在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間出來活動,,這段時間氣溫相對較高,,陽光充足,不容易因室內(nèi)外溫差太大而引起著涼。如果寒風(fēng)較為猛烈,,或者有霧,,這樣的天氣則不適宜外出活動。
兒童的身高矮,、重心低,,自己運(yùn)動的慣性卻不容易控制,所以最好穿摩擦力大,、有氣墊的運(yùn)動鞋,,這樣兒童能順利地停、動和安全地跳,、落,。切忌穿塑底鞋和皮鞋,冬天地面干燥,、硬度大,,尤其是雨雪天后,地面特別滑,,容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷,。不要穿太硬太擠的鞋,,否則將會影響腳部的血液循環(huán)而發(fā)生凍傷。襪子吸汗性要強(qiáng),,以免因潮濕凍傷腳,。
不要穿得太多太緊,外套最好是便于穿脫的蓬松的棉服或羽絨服,,便于兒童四肢與軀體的活動,。里面可以再套一件薄的可以外穿的夾克,簡單,、寬松,,這樣即使脫掉外套,也有夾克可以遮擋風(fēng)寒,。帽子和圍巾也必不可少,,盡量不要把皮膚暴露出來??蛇m當(dāng)在經(jīng)常暴露的部位涂抹護(hù)膚油以保護(hù)皮膚,。
兒童身體產(chǎn)熱需要食物供給能量,而且冬天需要熱量較多,,因此,,外出活動前要讓兒童進(jìn)食一些高熱量、高蛋白的食物,如肉,、蛋,、奶及豆制品,以增加耐寒力,。注意:如果兒童比較胖,,則要減少這類食品的攝入。另外兒童活動起來會出汗,,應(yīng)該給兒童多補(bǔ)充些湯水類食物,。(切忌進(jìn)食完馬上就活動)
準(zhǔn)備一頂帽子,兒童頭上的汗落下后及時戴上,,以免頭部著涼,。
帶上毛巾,及時擦汗,。
最好給兒童帶一件衣服,,活動完畢汗稍稍落下后,給兒童披上,。
最好用保溫瓶帶上一瓶熱水,,不要燙,待兒童活動結(jié)束后喝些溫水補(bǔ)充流失的水分,。
備好濕紙巾,、面巾紙,供兒童擦手之用,。
帶上護(hù)膚油,,待兒童擦完汗時,再及時涂抹一層護(hù)膚油,,保護(hù)兒童幼嫩的肌膚,。
為避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥,家長應(yīng)教會兒童運(yùn)動時運(yùn)用口鼻式呼吸,,即用鼻吸氣,,微張口呼氣,不要迎風(fēng)張口呼吸,。
先來一會兒冷空氣浴吧,!
選擇一個風(fēng)和日麗的好天氣,冬日的陽光有時也很溫暖,。散步在樓下小花園里,,或者公園彎曲的小徑,仔細(xì)聆聽小腳丫踩到落葉或者積雪的吱吱聲,,感受涼風(fēng)吹過面頰的'清爽和愜意,,手牽手聊聊天,,唱唱歌,講講故事,,就這樣漫步一圈又一圈,,一點(diǎn)都不覺得冷呢!
如果您的兒童不滿足這樣比較安靜的活動,,那么就讓他趕快動起來吧,。首先做好熱身準(zhǔn)備,做做徒手操,,活動手腕和腳腕等,,這樣既能讓兒童盡快適應(yīng)戶外寒冷的環(huán)境,又可以提高其肌肉興奮度,。
活動中要注意運(yùn)動強(qiáng)度的控制,,動靜交替,不要玩久坐不動的游戲,,還要經(jīng)常按摩手,、腳、面部,、耳朵等部位,。
注意:要選擇平坦、寬敞,、干燥的地面,,避免滑倒、絆倒,、磕碰,。
盡可能不要讓浸濕的手腳等部位受冷風(fēng)的正面吹襲,。衣服弄濕時要及早換上干衣服,,頭部、頸部出汗后,,要及時用干毛巾將汗擦掉,。