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元宵節(jié)吃元宵的做法實用篇一

農(nóng)歷正月十五是我國的傳統(tǒng)佳節(jié)元宵節(jié)。元宵節(jié)是春節(jié)之后第一個重要的節(jié)日,，這一天人們有吃元宵,，賞花燈，舞龍等習(xí)俗,。而在古代,，猜燈謎則是元宵節(jié)不可或缺的一個娛樂項目。20__年的正月十五,，是__公司成立以來的第一個元宵節(jié),，在此特與古風(fēng)部全體成員一起以“猜燈謎”的形式共同度過這個隆重美好的元宵節(jié)。

第一部分活動介紹

活動目的：為豐富員工的業(yè)余生活,，營造熱烈,、喜慶,、祥和的節(jié)日氣氛,。

活動地點：公司大院

面向?qū)ο螅汗救w員工(含內(nèi)退、退休、派遣工),。須本人親自領(lǐng)取游戲票,，游戲票印有姓名，他人不得代領(lǐng),。

活動總則：憑游戲票參加,。每人一張票，票面印有游戲項目,，必須由本人持票參加,，否則工作人員不給予參加游戲;每參加完一個項目后由工作人員在該項目后方格內(nèi)打“√”，表明該項目已參加,，可去參加另外游戲項目,，游戲項目不按序號參加，可自行選擇,，參加完則止,。

主辦單位：公司工會協(xié)辦單位：黨群工作部

第二部分活動準(zhǔn)備

一、前期準(zhǔn)備

1,、篩選出合適的游戲或活動和工作人員,。

2、根據(jù)選定的游戲性質(zhì),、規(guī)模,，確定工作人員分工。

3,、召開工作人員會議，確定具體分工。給他們留出充足的準(zhǔn)備時間,。

4、各個工作組的負(fù)責(zé)人要及時掌握狀況,，出現(xiàn)任何問題要迅速的做出反應(yīng)幫助解決問題,。

二、場地布置,、物料準(zhǔn)備及具體分工

1,、游戲道具,、獎品一批等由張__、肖__、陳__負(fù)責(zé)。

2、游戲券(在職員工352張;內(nèi)退3

4,、退休116張;派遣工33張;共計538張)印制,、發(fā)放由__,、__負(fù)責(zé)。人手一張游戲券，券內(nèi)有九個項目。

第三部分活動流程

活動流程

1、20__年2月__,、__日,，員工到黨群工作部領(lǐng)游戲券,。

2、__負(fù)責(zé)訂做游園橫幅,。

3,、20__年2月__日(游園前一天)下午15時至17時,，__作人員開始布x游戲場地,。

4,、經(jīng)理工作部在游園會前要做好宣傳、攝影工作,，活動當(dāng)天聯(lián)系電視臺提前做好宣傳工作,。

5、20__年2月__日8：00前，由經(jīng)理工作部通知汽車班安排大院內(nèi)的車輛到其它地方放__,，清出場地,。

6、20__年2月__日上午(游園當(dāng)天)9：00時,，領(lǐng)導(dǎo)新年致辭,，宣布游園活動開幕。

7,、門衛(wèi)班負(fù)責(zé)現(xiàn)場維持秩序和保衛(wèi)工作,。

8、20__年2月__日12：00時,，游園結(jié)束,。全體工作人員清理場地，搬運桌椅。

9,、由工會負(fù)責(zé)通知所有參加游園活動人員,。

第四部分游園項目

一、球(鑼鼓)

1、器械：足球或其他球類,，吊球用的吊繩、蒙眼用的布或眼罩,、擊球的短棒,。

2、工作人員：__

3,、規(guī)則：每人擊一次,，蒙上眼睛，凡擊中球者獲相應(yīng)獎品,。

4,、獎品：蠔油、生抽,、牙膏,、香皂、可樂(小瓶),、橙汁,、洗衣粉等。

二,、飛鏢

器械：飛鏢一套,、圍欄一套工作人員：__

規(guī)則：每人投二支，在規(guī)定距離(2.5米)位z內(nèi)每投中一支者,，獲相應(yīng)獎項,。

10環(huán)，花生油(1升);

9～8環(huán),，蠔油(500克)或生抽(500毫升)

7～4環(huán),，__(小瓶)、__(小瓶)、__(小瓶)等,。

三,、拋圈

器械：塑料圈3個工作人員：__

規(guī)則：地上擺放實物。每個之間的距離為二十厘米,。參賽者應(yīng)站在離實物1.5米遠(yuǎn)的地方,，才能向?qū)嵨锶尤θΑＣ咳又幸淮渭聪鄳?yīng)實物,。每人有3次機(jī)會,。

獎品：可樂、蠔油,、生抽(小瓶)

四,、比比誰的運氣好

器械：乒乓球20個，抽獎箱一個工作人員：__

工作人員要準(zhǔn)備好20顆形狀一樣的乒乓球,，其中15個印有“獎品”兩字,。主持人把乒乓球放在一?不透明的箱子里，讓游戲者伸進(jìn)袋子里抓三次,，每次只抓一個乒乓球(多抓不算),，若抓中三個帶有“獎品”字樣乒乓球，獎蠔油1瓶,，抓中二個帶有“獎品”字樣乒乓球,，獎生抽1瓶，抓中一個帶有“獎品”字樣乒乓球,，獎牙膏1支或其他獎品1瓶,。

獎品：蠔油,、生抽,、牙膏、香皂,、可樂(小瓶)等,。

五、轉(zhuǎn)盤

器械：租借或制作轉(zhuǎn)盤裝z一套工作人員：__2人

規(guī)則：轉(zhuǎn)盤要轉(zhuǎn)超過過一圈才有效,。一等獎,，花生油(1升);

二等獎，蠔油(500克);三等獎?生抽(500克);

幸運獎,，__(小瓶),、__(小瓶)、__(小瓶)卷筒紙1筒;

六,、小型保齡球工作人員：__2人

器械：可樂瓶等6個,，呈一字形排列，足球1個。規(guī)則：每個人有1次機(jī)會擲球(3米),，用足球成功把可樂瓶__幾個得幾個,。

獎品：聽裝可樂、飲料等,。

七,、踢毽球工作人員：__2人器械：毽球2個

方法：參賽者在距目標(biāo)2米處，將毽子踢入直徑為

20,、40,、60公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分,，從內(nèi)到外依次一,、二、三等獎,。

規(guī)則：

1,、賽者每人投擲三次。

2,、如毽子擲在線上,，則以外圈的成績計分。

獎品：

一等獎,，花生油(1升);

二等獎,，蠔油(500克)、生抽(500克),、

三等獎,，__(小瓶)、__(小瓶),、__等;

八,、“發(fā)財投手”

連續(xù)投中三次，獎花生油(1升);

九,、比比誰的眼力好

器械：__空瓶3個,、筷子3雙工作人員：__2人

規(guī)則：主持人準(zhǔn)備好三支筷子，三個空__空瓶,。參賽者站在__空瓶的一側(cè),，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準(zhǔn)瓶口,，放掉手中筷子,。如果筷子掉進(jìn)瓶里，即得獎品,。每人有三次機(jī)會,。

獎品：牙膏,、香皂、可樂(小瓶)等,。

第五部分費用預(yù)算

一,、游戲道具：預(yù)計500元。包括飛鏢盤1個,、飛鏢5支,、塑料圈5個、乒乓球20個,、遮眼布1塊,、足球1個、毽球2個,、小籃球1個,、__空瓶2個、筷子3雙等,。

二,、獎品：預(yù)計18000元。包括花生油,、蠔油,、生抽、洗手液,、洗潔精,、牙膏、香皂,、果粒橙,、洗衣粉、卷筒紙等,。

三,、工作人員：補助預(yù)計1800元

元宵節(jié)吃元宵的做法實用篇二

如果家里有糖尿病的患者，就需要做無糖的湯圓了,，你知道無糖元宵的做法嗎?下面本站小編精心整理了無糖元宵的做法的相關(guān)資料,，希望可以幫到你!

食材：

主料：

白杏仁50g

黑白芝麻50g

木糖醇50g

橄欖油25g

輔料：

糯米粉100g

開水80g

步驟：

1.糯米粉加開水和成面團(tuán)后,，蓋上濕屜布餳1小時,。

2.白杏仁用料理機(jī)研磨成粉。

3.木糖醇也研磨成粉,。

4.芝麻研磨碎和木糖醇,、杏仁一起放入容器中，加入橄欖油,。

5.充分揉搓,，讓餡料相互融合。

6.搓成小球。

7.面皮壓扁包入餡料,。

8.包好的湯圓冷凍起來,，這樣便于送人。

9.煮兩個能拍成品圖就行了,。

上述就是無糖湯圓的做法,，現(xiàn)在大家了解了后就可以在家里面自己做了，好處就是可以隨時想吃了隨時做,，而且還可以根據(jù)自己的品味在里面添加自己喜歡吃的食材,，重要的是自己可以做出無糖的來，而且自己做出來的吃著不但口感好,，而且還會有一種成就感,。

原料：香蕉、臍橙共300克,、凍粉10克(瓊脂),、水磨糯米粉或湯圓粉250克。

2.把香蕉和臍橙去皮用家用攪拌機(jī)打成果泥;

4.把餳發(fā)好的湯圓面揪成餃子劑大小,，搟成比餃子皮厚的湯圓皮;

5.把冷凍好的果泥取出,，略微粘些糯米粉后團(tuán)成圓球狀;365網(wǎng)

6.湯圓皮放在左手虎口處，放入餡心后慢慢收攏面皮,，最后來均勻地團(tuán)成湯圓,。

營養(yǎng)點評：這款紅豆餡的元宵，不但能夠不用放糖,，更不用放豬油,，而且它的香味以舊、絕不膩口,。最重要的是：它提高了植物蛋白中的氨基酸互補,，增加了蛋白質(zhì)的生物價值。自個兒在家做的水果餡湯圓,，不但解決了高熱量的問題,，還解決了冬季吃涼水果的困惑。只是血糖高的朋友仍然需要注意,，最好不吃或極少量品嘗,。

1.假如吃湯圓和元宵，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量,。一般來說,，3個元宵所用的糯米粉于50克米飯所用的米。湯圓和元宵的餡料中不僅僅有糖,，更含有許多的固態(tài)油脂,。米飯饅頭是幾乎沒有脂肪的,，可湯圓餡料中的油脂甚至比糖還要多。傳統(tǒng)上用豬油來做湯圓餡料,，后來又開發(fā)了用黃油的產(chǎn)品,，但從飽和脂肪角度來說，含量更甚于豬油,。芝麻花生,、堅果仁、巧克力等都是高脂肪的原料,。加上拌餡的油脂,，總量可真是相當(dāng)可觀。假如吃湯圓,，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點油,。否則，過多的脂肪和熱量是不可幸免的,。

2.優(yōu)先決定果仁,、芝麻、豆沙等餡料的湯圓,。元宵和湯圓略有不同,，元宵用干粉滾制而成，餡較小,，粉較多,，煮出來特別實在，又容易硬心,。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成,，通常餡較大，煮出來柔軟細(xì)膩,。本來糯米粉就黏膩難化,，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但關(guān)于消化脂肪有艱苦的人來說,，湯圓更苦惱一些,。

3.假如擔(dān)心其中的糖和油，只要少吃就好了,，不要迷信啥無糖產(chǎn)品,。為了操縱血糖和血脂，宜用低脂高纖維的食物來配合它,，比如豆類食物,，蔬菜類食物，菌類和藻類食物,，都是上好的決定,。多選涼拌、清燉,、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法,，盡可能操縱一天中的總脂肪攝入量。

元宵節(jié)吃元宵的做法實用篇三

綿白糖：

含水量較高,，易吸收水分,，并且有較好的融解性。所以作為餡料非常合適,，可以快速,、充分地與其他餡料混合得親密無間。

湯圓粉：

即是糯米粉,。傳統(tǒng)做法是將糯米長時間浸泡,，在用石磨磨成米漿，瀝干水分后制成干干的湯圓粉,。 如今市場上早已有現(xiàn)成的湯圓粉出售,，所以自制湯圓時可省去磨粉的繁瑣步驟，直接購買湯圓粉即可,。 湯圓粉的種類與質(zhì)次較多,，應(yīng)挑選顏色白皙、粉末均勻且細(xì)膩的袋裝湯圓粉,。 盡量避免購買散裝湯圓粉,，此種湯圓粉中會有摻入其他雜粉的可能，對一般人來說,，其質(zhì)量不易分辨,。

制湯圓餡

1取100g上好的黑芝麻，放入平底鍋中,，用小火耐心翻炒,，待聽到鍋中的黑芝麻發(fā)出“啪啪”聲，且能聞到明顯的芝麻清香時,，黑芝麻就算炒好了,。

元宵節(jié)吃元宵的做法實用篇四

end

注意事項

湯圓好吃只有細(xì)嚼慢咽才能品出其中的滑糯香甜。另外,，其中的餡料因含有豬油,，遇熱融化后溫度會非常高，且由外皮包裹,，溫度不易下降,，如果囫圇吞下會有燙傷口舌的危險，品嘗時還需多加小心,。

正宗的寧波湯圓,，最后在盛出的湯圓上還會調(diào)入少許綿白糖和糖桂花,，可根據(jù)各人喜好，酌情添加,。

學(xué)會了黑芝麻湯圓的做法后,，還可以舉一反三，加入其他的餡料,，制成例如：豆沙餡,、山楂餡、咸豬肉餡等多種口味上佳的湯圓,。

元宵節(jié)吃元宵的做法實用篇五

20__年元宵節(jié)即將來臨,，為弘揚民族文化，讓學(xué)生了解多姿多彩的傳統(tǒng)民族節(jié)日,，將組織學(xué)生進(jìn)行小型多樣的鬧元宵活動,，通過活動營造歡樂祥和、健康向上的節(jié)日氛圍,。

二,、活動時間：

20__年2月23日午會、班會時間

三,、活動內(nèi)容和具體安排：

1,、午會課時間：根據(jù)德育室大隊部提供的元宵幻燈片宣傳學(xué)習(xí)內(nèi)容，了解元宵節(jié)的由來,，習(xí)俗和一些有趣的傳說,。

2、班會課活動內(nèi)容安排：

一年級

主題：參觀學(xué)校各處活動地點

在班主任的帶領(lǐng)下,，參觀學(xué)生和家長的自制元宵燈,，觀看高年級學(xué)生的一些活動。

活動要求：

1,、各班有序地進(jìn)行觀看活動

正月十五鬧元宵,，歡慶鑼鼓使勁敲，敲得獅子大抖毛,，敲得旱船街上漂,，

爺爺樂得抬花轎，姑姑扭腰踩高蹺,，我拍巴掌奶奶笑,，放聲高唱豐收謠。

二年級

主題：運動元宵 樂樂樂

活動要求：

1,、活動地點：操場(雨天改在體操房)

2,、負(fù)責(zé)人：

3、活動規(guī)則：兩人同時抱住一個籃球，以最快的速度傳給對方兩位同學(xué)的懷抱,，中間不能掉球,，合作協(xié)調(diào)前進(jìn)，看哪個班級最快,。(各班20位學(xué)生,十男十女)

活動準(zhǔn)備：四個籃球,、學(xué)說口號(傳傳傳,、樂樂樂,，元宵佳節(jié)同歡樂!)

(負(fù)責(zé)老師做好準(zhǔn)備)

帶隊教師：各班班主任(備注:如有時間,各班上網(wǎng)搜索“鬧元宵”的詩詞，各班學(xué)一首有關(guān)的詩詞)

三,、四,、五年級

主題：元宵燈謎 猜猜猜

活動要求：

1、各班推薦兩名學(xué)生工作人員,，并把各班準(zhǔn)備的燈謎寫在統(tǒng)一規(guī)定的紙上,，(謎底不要寫，但自己要知道答案)每班自己準(zhǔn)備好一張課桌,，10份左右的.小獎品,。

3、其余學(xué)生在班內(nèi)學(xué)唱歌曲《賣湯圓》,。

活動準(zhǔn)備：在班會課開始前,，各班的兩名學(xué)生工作人員在底樓放好桌子，準(zhǔn)備好猜的字謎,，拿好自己班級中的獎品,，做好迎接其他同學(xué)來猜燈謎的活動準(zhǔn)備。

活動人員安排：

活動地點：教學(xué)樓前

主題：巧手做燈 妙妙妙

活動要求：各班把制作的元宵燈,，放在規(guī)定處進(jìn)行展評

唱歌不用嘴,，聲音真清脆，嘴尖像根錐,，專吸樹枝水,。(一動物)。蟬

小貨郎,，不挑擔(dān),，背著針，滿處竄,。(一動物),。刺猬

右鄰左舍關(guān)系好 (打字一)

謎底/答案：鄭

有樣?xùn)|西是個寶，垃圾堆是能找到,。 (打字一)

謎底/答案：土

有你的一半,，也有我的一半。 (打字一)

謎底/答案：伐

有吃有穿生活好 (打字一)

謎底/答案：裕

一只小蟲生得怪，嘴巴長在天靈蓋,。 (打字一)

謎底/答案：雖

樹在臺下栽,，不是困杏呆。 (打字一)

謎底/答案：束

叔叔一只眼,，百事都愛管,。 (打字一)

謎底/答案：督

是非除去后，傾心兩相伴,。 (打字一)

謎底/答案：陛

時到日落人方歸 (打字一)

謎底/答案：付

神州念一統(tǒng),，兩地豈可分。 打15畫字一

謎底/答案：鞋

上弦下弦星星點點 (打字一)

謎底/答案：弱

上不在上,，下不在下,，人有它大，天沒它大,。 (打字一)

謎底/答案：一

山鄉(xiāng)水,、水鄉(xiāng)山，而今處處變了樣,。 (打字一)

謎底/答案：綠

秋波橫送,，細(xì)語直傳。 (打字一)

謎底/答案：罷

請君猜謎,，不言不走,，且站一旁，對著細(xì)想,。 (打字一)

謎底/答案：粗

青山兩邊低,，八字在中間，有力支撐起,，沒有一文錢,。 (打字一)

謎底/答案：窮

前前后后都要放在心上 (打字一)

謎底/答案：總

千里之外有人家 (打字一)

謎底/答案：驢

嘴八舌 (打字一)

謎底/答案：哆

牛之頭，虎之尾,，猜不著,，別多嘴。 (打字一)

謎底/答案：先

年紀(jì)八十八,，當(dāng)家日日擦,，一日勿去擦，全家要餓殺,。 (打字一)

謎底/答案：米

明明有人相倍,，卻還不夠一人。 (打字一)

謎底/答案：伴