范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板,。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

清明節(jié)手抄報(bào)內(nèi)容素材簡(jiǎn)單 春節(jié)的手抄報(bào)內(nèi)容篇一

1,、提前選擇天氣

人逢喜事精神爽，出游選擇好天氣,，會(huì)達(dá)到心情愉快和強(qiáng)健身體的目的,，因此出游首先是要選擇一個(gè)晴朗的好天氣,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水,、天氣悶熱異常,、濕度明顯加大，這種情況說(shuō)明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,，應(yīng)避免外出。

2、選擇適宜場(chǎng)所

春游宜在田野,、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場(chǎng)所,，以攝取較多的“空氣維生素”—負(fù)離子，這樣就能夠起到健腦驅(qū)勞,、振奮精神的作用,。

3、選擇適宜的行車(chē)路線

行車(chē)路線尤為重要,，不要選擇較為偏僻的路線。如發(fā)生意外,，救援隊(duì)伍可迅速按照便捷的路線實(shí)施救援,，能更好地減少損失。

4,、出門(mén)不宜過(guò)早,，注意保暖

清明節(jié)前后，早晚溫差大,，老人,、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒,。醫(yī)生建議,，掃墓、踏青時(shí)出門(mén)不宜過(guò)早,，不要空腹上路,。不要過(guò)度勞累，更要注意增添衣物保暖,。但“春捂”須有度,，春季空氣濕度較大，如果“捂”過(guò)了頭,，易中暑招惹“春火”,。

5、量力而行

春游踏青以近郊為好,，最多不超過(guò)兩天的路程,。過(guò)遠(yuǎn)春游，舟車(chē)之累,，身心疲憊,，既不利于健康，也減少了興趣,。另外,，要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂(lè)而忘返，造成過(guò)度疲勞,。如果出現(xiàn)心悸,、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀,，應(yīng)盡早休息,，切忌勉強(qiáng)。

6,、注意飲食

踏春時(shí),，體力消耗較大，人的食欲也強(qiáng),，要選擇清淡,、新鮮和易于消化的食物，多喝水,。同時(shí),，既不要暴飲暴食，又不要過(guò)于饑餓,。

7,、防止昆蟲(chóng)叮咬

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，昆蟲(chóng)開(kāi)始活躍,，郊外旅游應(yīng)注意防蜱蟲(chóng)等昆蟲(chóng)叮咬,，盡量避免在草地,、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，如需進(jìn)入此類(lèi)地區(qū),，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù),，穿長(zhǎng)袖衣服。扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里,。如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬,，切莫置之不理，更不可搔抓,，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,，被松毛蟲(chóng)、蜘蛛,、蜜蜂,、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

8,、防止意外事故

踏春時(shí),，應(yīng)盡量避免走陡峻的小路，不要獨(dú)自攀登山林石壁,。同時(shí),，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品,。

9,、防花粉過(guò)敏

眼下正是花粉傳播的時(shí)期，花粉飄浮在空中,，被人吸入體內(nèi)后,，常出現(xiàn)鼻塞、流涕,、打噴嚏,、鼻腔及全身發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。醫(yī)生提醒說(shuō),，有花粉過(guò)敏史的人出游前應(yīng)帶抗過(guò)敏的藥物,，并戴口罩、手套等“防護(hù)裝備”,。戶外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”,，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇,、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸,，以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。

10,、慎吃野菜防中毒

出外踏青,，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家,。不過(guò)，那些生長(zhǎng)在大路旁的野菜不要隨便采摘,。因?yàn)樗鼈兒苡幸蚩赡荛L(zhǎng)期受大量汽車(chē)的尾氣排放污染而鉛含量超標(biāo),。被污染過(guò)的河水邊的野菜也不要食用，謹(jǐn)防食用后造成中毒,。野菜不可過(guò)量食用。如苦菜性味苦,，過(guò)量食用可傷人脾胃,。青青菜含有生物堿，常食可致人脾胃虛寒,。

11,、登山要量力而行

出外旅游登山也是很多家庭的選擇項(xiàng)目之一。但踏青登山一定要量力而行,，因?yàn)椴皇侨魏稳硕伎梢缘巧铰糜蔚?，如果患有心臟病、高血壓,、急慢性支氣管炎,、肺氣腫、腎炎,、貧血,、肺結(jié)核、發(fā)熱,、急性感染以及結(jié)石活動(dòng)期的病人都不要逞強(qiáng)登山,。而且，登山也要根據(jù)個(gè)人的體力和身體素質(zhì)而行,，很多人平時(shí)很少鍛煉,，不要逞強(qiáng)好勝地一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭,。

清明節(jié)手抄報(bào)內(nèi)容素材簡(jiǎn)單 春節(jié)的手抄報(bào)內(nèi)容篇二

清明節(jié)的習(xí)俗

清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的,，除了講究禁火、掃墓,，還有踏青,、蕩秋千、蹴鞠,、打馬球,、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。相傳這是因?yàn)榍迕鞴?jié)要寒食禁火,，為了防止寒食冷餐傷身,，所以大家來(lái)參加一些體育活動(dòng),，以鍛煉身體。因此,，這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富有特色的節(jié)日,。

蕩秋千

這是我國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗,。秋千，意即揪著皮繩而遷移,。它的歷史很古老,，最早叫千秋，后為了避忌諱,，改為秋千,。古時(shí)的秋千多用樹(shù)椏枝為架，再栓上彩帶做成,。后來(lái)逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千,。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神,，至今為人們特別是兒童所喜愛(ài),。

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成,，球內(nèi)用毛塞緊,。蹴鞠，就是用足去踢球,。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛(ài)的一種游戲,。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來(lái)訓(xùn)練武士,。

踏青

又_游,。古時(shí)叫探春、尋春等,。三月清明,，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的.景象,，正是郊游的大好時(shí)光,。我國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青的習(xí)慣,。

植樹(shù)

清明前后,，春陽(yáng)照臨,，春陽(yáng)照臨，春雨飛灑,，種植樹(shù)苗成活率高,，成長(zhǎng)快,。因此,，自古以來(lái)，我國(guó)就有清明植樹(shù)的習(xí)慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹(shù)節(jié)”,。植樹(shù)風(fēng)俗一直流傳至今。每年三月十二日為我國(guó)植樹(shù)節(jié),。這對(duì)動(dòng)員全國(guó)各族人民積極開(kāi)展綠化祖國(guó)活動(dòng),，有著十分重要的意義。

放風(fēng)箏

也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛(ài)的活動(dòng),。每逢清明時(shí)節(jié),，人們不僅白天放，夜間也放,。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星,，被稱為“神燈”,。過(guò)去，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后,，便剪斷牽線,，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說(shuō)這樣能除病消災(zāi),，給自己帶來(lái)好運(yùn),。