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防治高血壓的宣傳語篇一
高血壓的宣傳標語
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1,、非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmhg,，診斷為高血壓,。
2、高血壓是最常見的慢性病之一,。
3,、高血壓是心腦腎疾病的主要危險因素。
4,、高血壓常常無癥狀,，也稱為“無聲殺手”,。
5、全球高血壓患者15億,，每年700萬人死亡與高血壓有關(guān),。中國高血壓患者至少2億，每年200萬人死亡與高血壓有關(guān),。
6,、高血壓是心臟病、腦卒中,、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最大的危險因素,心腦血管病死亡占總死亡的41%,。
7、生活方式與血壓水平,、高血壓的發(fā)生關(guān)系密切,。
8、不良生活方式是導致我國人群高血壓患病持續(xù)增長的.主要因素,。
9,、不良生活方式主要指高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品,、過量飲酒,、菜果攝入少、體力活動不足等,。
10,、高鹽飲食增加高血壓患病率；北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍,，北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍,。
11、過量飲酒增加人群高血壓患病率,，每天飲白酒2兩以上人群,，高血壓患病率增加50%。
12,、超重或肥胖增加人群高血壓患病率,，肥胖者與正常體重者比較，高血壓患病率增加1倍,。
13,、健康膳食可預(yù)防或減少高血壓的發(fā)生。
14,、健康體重：體重指數(shù)18.5~http://,；腰圍：男<90cm，女<85cm,；
15,、健康血壓：收縮壓<120mmhg和舒張壓<80mmhg,；
16、限制鈉鹽：每人每天食鹽攝入量<6克,；
17、不吸煙：從不吸煙,；或吸煙者戒煙,；
18、限制飲酒：每天飲葡萄酒不超過2兩,，白酒不超過1兩,；
19、適量運動：每周適量體力活動3~5次,，每次30分鐘,。
20、正常成年人,，每2年至少測量1次血壓,；
21、35歲以上的所有就診患者,，均應(yīng)測量血壓,；
22、易患高血壓的高危人群,，每6個月至少測量1次血壓,；
23、高血壓患者血壓達標者,，每周測量血壓1~2天,；血壓未達標者，每天測量血壓1次,；
24,、提倡高血壓患者進行家庭血壓測量；
25,、長期堅持改變不良生活方式,；
26、定期測量血壓（家庭,，診所）,；
27、大多數(shù)患者需要規(guī)范化降壓藥長期治療,；
28,、降壓治療要使血壓達標，血壓<140/<90mmhg;
29,、不聽信小廣告或偽科學宣傳,；不能用保健品,、保健理療或食療替代降壓藥。
30,、控制高血壓可降低40—50% 的腦卒中和15—30%心臟病發(fā)生風險,。
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