演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,，介紹一些學習,、工作中的情況、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇一

生活中有這樣一個故事：

一位中國留學生以優(yōu)異的成績考入了美國一所著名的大學。懷揣著夢想,，他告別了父母,，遠離了家鄉(xiāng)。但是,，入學不久,，他就提出了退學。理由很簡單：生活飲食不習慣,，父母所給的生活費已經(jīng)花完,。

回到家鄉(xiāng)的機場，迎接他的是年近花甲的父親,，當他看到久違的'父親就高興的撲過去,，父親一腿部，兒子撲了個空,，一個趔趄摔倒在地,。父親看著尷尬的兒子深情的說：“孩子，這個世界上沒有任何人可以做你的靠山,，你若想在激烈的競爭中立于不敗之地,，任何時候都不能喪失那個叫自立、自信,、自強的生命支點,，一切全靠你自己?！闭f完,，父親塞給兒子一張返程機票。

這位學生沒跨進家門就直接登上了返回美國的航班,，返校不久,，他獲得了學院里的最高獎學金，且有數(shù)篇論文 陸續(xù)發(fā)表在有國際影響的刊物上。

上面的故事告訴我們一個道理：每個人出生在什么樣的家庭,，有多少財產(chǎn)，有什么樣的父親并不重要,，重要的是我們不能將希望寄托于他人,，，必要時給自己一個趔趄,，只要不言放棄,，自信、自強就沒有實現(xiàn)不了的事,。

同學們,，想想吧！想想含辛茹苦

苦的父母,，想想他們那雙飽含期待的眼神――我們要自信,！

同學們，看看吧,！看看身邊的勇士們,，看看他們在知識的海洋中如何拼搏進取的――我們更要自強！

羅馬的雄偉并非一日建成的,，成功更非一蹴而就的,。為了明天燦爛的笑容，讓我們用知識武裝自己,，完善自己,，只有全心奮斗，才能滿心收獲,。讓我們高掛“長風破浪會有時,，直掛云帆濟滄海”的船帆,；讓我們樹立“會當凌絕頂,，一覽眾山小”的決心；讓我們唱響“我的未來不是夢,，我認真的過每一分鐘,，我的未來不是夢，我的心跟著希望在走,？,？？”

親愛的同學們,，在希望的田野上,，讓我們用青春播下種子，用汗水澆灌茁壯的禾苗，用勤奮呵護怒放的花蕾,，愛的果實終將屬于我們,。

親愛的同學們，讓我們手牽手,，團結起來,；肩并肩，振作起來,；心連心,，自信、自強起來,，一起同行那美好的人生路,！

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇二

各位老師，親愛的同學們：

大家好,！

我們是海洋中的船只,，大海或是驚濤駭浪或是風平浪靜,。我漂流在大海中,，順流而東行。經(jīng)歷過波折后,，才會明白人生路也如此,，不可能一帆風順。這時,，自信就像是船只上的帆,，總能帶我度過波折。

自信,，是人格閃耀光芒魅力的體現(xiàn),；自信是實現(xiàn)自身價值的體現(xiàn)；自信是成功的基石,；自信是第一次時的需要,；自信是培養(yǎng)習慣性格的需要；自信是鋪墊成功之路的需要,。

第一次演講,，得到了熱烈的掌聲，是因為自信,；考試時,，能不慌不忙，取得優(yōu)異的成績是因為自信,；上臺演出,，能發(fā)揮正常，表現(xiàn)突出，是因為自信,。自信,，得到的是快樂。

記得第一次演講,，是在初一,。語文課前，每個同學都要準備演講稿,。按學號依次輪流演講。很快就輪到我了,，我精心準備了材料,，主題是關于誠信的。我花了較多時間準備演講材料,。那一天的語文課,，鈴聲響起了。我很緊張,，因為畢竟是第一次,。上課前，我的臉發(fā)燙,，手冰涼,，心跳飛快,。那時一點自信也沒有,。一個朋友走前來，對我說：“自信一點,，相信你自己的潛力,，你能行,。”我笑了笑,，試圖讓自己平靜下來,。讓自己增添自信，我對自己說：“我能行,?！?/p>

鈴聲響了后，老師站在門口,，我立刻走上講臺,，拿著演講稿，大聲地,、熟練地念出來,。漸漸地，我并沒有感覺到心強烈跳動，我的聲音不再顫抖,，我盡力投入自己的情感,。把自己的演講稿完整的讀完了。最后,，我長舒了一口氣,，很輕快地走回到座位上。教室里如雷聲般的掌聲響起來了,。那是我的第一大次演講,。

是自信，讓我得到了同學們的掌聲,，帶了贊賞的目光,；是自信，讓我把演講進行得很成功,；是自信,，讓我擁有了我成功的第一次。自信是黑暗中的一盞明燈,，能給你指引前進的方向,；自信是沙漠中的一片綠洲，給你帶來清爽,；自信是樂手演奏的動人旋律,，自信是畫家創(chuàng)作的美麗畫卷，自信是設計師描繪的宏偉藍圖,。

揚起自信的風帆,，能讓中學生邁往成功大門。作為中學生,，就應做一個自信的人,。成功需要自信，自信是成功的.基礎,。為實現(xiàn)我們的夢想,，自信必不可少。當你步入社會,，在單位上工作時,，自信能使你亮出燦爛的微笑，展現(xiàn)人格的魅力,。因此,，揚起自信的風帆，就是中學生成功的必經(jīng)之路,。

一個用心的自我形象是成功的第一步,，自信,，是成功的第一秘訣。一個人如果總是自漸形穢,，存在自卑心理,，他永遠是個失敗者。當然,，我們自身成功的基礎是具有淵博的知識和腳踏實地的精神,。朋友們，愿你們選定目標,，堅定信心,，契而不舍地去奮斗，早日踏上成功之路,！

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇三

親愛的同學們：

大家好,！

高考結束之后，你們有什么期許,？漫長的暑假如何度過？新華社的調(diào)查顯示,，有不少的學生通過整容來改變自己的外貌,，以全新的姿態(tài)邁入大學校門。你們是否也有同樣的想法,？我想說的是,，“自信為美”，這是我今天演講的主題,。

有人說,，這是一個看臉的時代，也有人說,，“始于顏值,，陷于才華，終于人品”,，沒有開端,，“才華”與“人品”也無處施展?！皭勖乐?，人皆有之”，人們對美的追求也逐漸成為了一種必然的趨勢,，“整容”等現(xiàn)代技術的發(fā)展更是為人們提供了一個扭轉(zhuǎn)形象的契機,，很多人趨之若鶩。但我想讓大家思考一下,，通過整容而獲得的美是真的美嗎,？

我想給大家分享一下一個事例,，有一位女大學生，通過勤工儉學獲得的收入以及生活費全都奉獻給了整容,。開始只是一瞬間的念頭,，只是稍微改造了一下鼻子這自己一直不太滿意的地方，后來便一發(fā)不可收拾,，每每照鏡子覺得有任何瑕疵,，都會不惜一切代價去改進，去追求完美,。對美的追求逐漸演變成了對自己容貌的過分挑剔,，進而迷失了自己。雖然她獲得了姣好的容貌,，一直樂在其中并將繼續(xù)追求下去,，但作為旁觀者的我們，是否也應該想想,，如果是我們,，這樣的結果是我們所希望的嗎？

也許這只是一個個例,，并不能代表所有選擇整容的人的路徑,，但，或多或少反映出了一個共有的心理狀態(tài)——不自信,。無法接納不完美的自己,，一經(jīng)開始，很容易成為無底洞,。其實,，自信的魅力，是由內(nèi)而外的,，感染著周遭的一切,。馬云，以顏值被拒,，卻以自信闖遍天下,，成為世界聞名的中國面孔。在這里,，我不是讓大家放棄對外在美的'追求,，而是讓大家思考應該把什么看得更重。以顏為重,，成敗取決于他人,；以自信為重，命運掌控于自己,。自信的美,，無法被剝奪,，不會隨時間而流逝，它會讓生活變得更柔軟,，讓身邊人也感受到陽光,。有了自信，我們就不會斤斤計較于他人對自己的看法,，不會把自己的命運放在不可控的天平上,，不會不小心迷失了自我、忘了初心,。

我希望同學們在未來的生活中,，能始終充滿自信，它能讓你對自己更悅納,，對世界更包容,。你會發(fā)現(xiàn)，原來自然就給了我們最好的禮物,，瘦美,、胖也美；瓜子臉美,，銀盤臉也動人,；挺松俊美，彎柳也秀美,。世間因充滿千姿百態(tài)而異彩紛呈,，不再是統(tǒng)一的范式,、千篇一律的格調(diào),，只因你本是這世界上最獨一無二的存在。

我的演講完畢,，謝謝大家！

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇四

朋友們,，不知大家怎樣看待自信與成功這一問題呢,？在當今的社會中，有人為一時的失敗而徘徊不前,，有人為人生的坎坷而一蹶不振,，這都是沒有自信的緣故。有這樣一首歌,，頭頂一個天,，腳踏一方土。這首歌告訴我們,，做人要自信,。自信并不是一個遙遠的夢,，它是我們心中一道絢麗的彩虹。只要它一出現(xiàn),，便會帶給我們雨過天晴的喜悅,。不是么，低頭很簡單,，把腰向下一彎,，便可以了。那么又是什么支撐著我們直挺挺的腰板呢自信是成功的關鍵,。生活中有這樣一個故事:

一位中國留學生以優(yōu)異的成績考入了美國一所著名的大學,。懷揣著夢想,他告別了父母,遠離了家鄉(xiāng)。但是,入學不久,他就提出了退學,。理由很簡單:生活飲食不習慣,父母所給的生活費已經(jīng)花完,。

回到家鄉(xiāng)的機場,迎接他的是年近花甲的父親,當他看到久違的父親就高興的撲過去,父親一退步,兒子撲了個空,一個趔趄摔倒在地。父親看著尷尬的兒子深情的說:“孩子,這個世界上沒有任何人可以做你的靠山,你若想在激烈的競爭中立于不敗之地,任何時候都不能喪失那個叫自立,、自信,、自強的生命支點,一切全靠你自己?！闭f完,父親塞給兒子一張返程機票,。

這位學生沒跨進家門就直接登上了返回美國的航班,返校不久,他獲得了學院里的最高獎學金,且有數(shù)篇論文陸續(xù)發(fā)表在有國際影響的刊物上。

上面的故事告訴我們一個道理:每個人出生在什么樣的家庭,有多少財產(chǎn),有什么樣的父親并不重要,重要的`是我們不能將希望寄托于他人,,必要時給自己一個趔趄,只要不言放棄,自信,、自強就沒有實現(xiàn)不了的事,。

同學們,想想吧!想想含辛茹苦的父母,想想他們那雙飽含期待的眼神――我們要自信!

同學們,看看吧!看看身邊的勇士們,看看他們在知識的海洋中如何拼搏進取的――我們更要自強!

別說自己不行，我們可能屢屢失敗,，屢戰(zhàn)不前,，但是，只要自信就有希望,，有希望就會成功,。別說自己不行，人生路上本來就是荊棘叢生,，踏過去,，繼續(xù)向前方。自信人生,，讓我們聆聽希望展翅飛翔,。讓我們堅定信仰眺望遠方。朋友們,，讓我們對自己說：我要飛翔,，哪怕沒有堅硬的翅膀，我們用生命和熱血鋪路,，沒有一個季節(jié)能把青春阻擋,。謝謝大家?。?我的演講完畢,！

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇五

如果我們是旅行者,，那么自信就是我們的指南針，給我們引路,。如果我們是一只小鳥,，那么自信就是浩瀚的天空，讓我們擁有快樂,。自信對我們來說是很重要的,，在我們的生命中它就是一束迷幻的光芒。

在這個炎炎夏日,，劉老師給我們上了一節(jié)別有深意的班會課,。

今天的天氣很調(diào)皮，一會兒下雨,，一會兒陽光普照,，時不時還來嚇我們。我還沒欣賞完今天的風景,，上課鈴就打響了,。劉老師把今天的班會內(nèi)容寫了出來，我了解了這次的主題是關于自信的,?？吹搅恕熬省焙汀白孕拧边@兩個字，我開始思索起來,。原來這是我們班級口號的前一句!我意識到了這節(jié)課的.重要性,，我索性坐直了腰。

劉老師讓我們每個小組都去討論,，我們就開始滔滔不絕地討論著,。每個同學都對自信有著自己的理解,，但我隱隱約約中認為他們的觀點還少了些什么,。

劉老師拍響了自己的手，我們明白了,，立刻回到了自己的座位上,。之后就是每個組長的總結了。第一個是楊同學上場,，她站在了舞臺上,，開始述說自己組的觀點。她開了個頭,，告訴我們要多去參與才能做到自信,，臺下爆出了掌聲,。

后面幾組的同學可以算是千篇一律了，都是要多去實踐,。我想到了其他的,，就是要調(diào)整好自己的心態(tài)。因為我是最后一組的組長,，所以我胸有成竹,。就要到我了，我心里很是急切,。張舒曼站了起來,，她說：“就是要放寬自己的心態(tài)，不要太在意別人的話……”我頓時無語了,，臺下的同學們兩眼放光,。到我了，我有點失利的感覺,，講得不太好,。還好我之后冒出了一個新的觀點才讓我的總結有了幾點生機，老師鼓勵了我,。

之后,，老師總結出了幾個方法：多去參與，調(diào)整好自己的心態(tài),，在做事前先去做好準備……

這節(jié)課給我的啟發(fā)是很大的,。讓我明白了怎么才能自信起來，還有自信對我們的重要性,。我發(fā)言的內(nèi)容別人先說了,，這不能怪我的自信。但是設想一下,，如果像今天的事一樣,。假如我不自信，沒有舉手,，或許我也表現(xiàn)不了自己,。自信果不其然是決定了我們的人生。

我以后一定會做到老師說的話,，多去參與,，調(diào)整自己和做好準備。

我們經(jīng)常會丟棄一些東西,，但是絕不能拋棄自信的那顆心,。

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇六

尊敬的老師、各位同學:

大家好!我是來自初~~班的~~。我的題目是“自尊自愛自信自強”,。

在很久以前,，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什么，于是去請教一位智者,。智者沒有回答他的問題,，卻讓他做三件事：第一件事是讓他~衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚,。第二件事是讓他去奉承一位富人,，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑,。第三件事是如果少年的叔叔當了大官,，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看,，少年聽后,，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案,。尊嚴就是要尊重自己,、愛護自己，同時,，還要讓別人也尊重自己,。

自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感,，自尊就是尊重自己,、愛護自己、從身體,、儀表到行為,、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴,，不做有損人格的事情,，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己,。

悲觀嘆息不能使我們前進一步,，而自強不息卻可以改善我們的不足。

在我們大家身邊,，自信自強的例子有許許多多,。

前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前,，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“it(我能行)”的大報紙,。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產(chǎn)生一種奇妙的力量,?！睆亩驍κ帧４蠹沂煜せ艚鸢?，這也是一個映像深刻的.人物,。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹立了良好的信心,，憑著這一點自信,，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔,。

當然,，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。

1951年,，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結構,，經(jīng)研究，她提出大膽的假說,，并以此為題作了一次出色的,。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下,，她動搖了,，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開否認了自己的假說,。后來,，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎,。但比弗蘭克林晚了兩年,。中國體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信,，也最終敗了下來,。

成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過,，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來,。

在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會,，自信使我們的人身更有價值,。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地,、自尊自愛,、自信自強的中學生吧!

謝謝大家!

文化自信演講稿 自信演講稿500字篇七

人是在戰(zhàn)勝自卑,、建立自信的過程中成長的。天之生人,，千差萬別,，但比較而言，人是各有所長,，各有所短,。你在做事的時候，一定要注意發(fā)揮自己的長處,，避免自己的短處,。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比,，那你很容易產(chǎn)生自卑感,，挫傷自己的信心。

你是否注意到,，無論在教學或教室的各種聚會中,，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會"太顯眼".而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心,。坐在前面能建立信心,。把它當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐,。當然,，坐前面會比較顯眼，但要記住,，有關成功的一切都是顯眼的,。

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候,，你會直覺地問自己："你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?"不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你,。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我,。這都是一些不好的信息,。正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大,。我相信我告訴你的話是真的,，毫不心虛。

確立目標既是人生成功的需要,，也是激發(fā)人的潛力,、最大化地創(chuàng)造價值的需要，所以,，人生一定要有目標,，有了目標,，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱,。其實,，設立目標本身就是自信心的一種表現(xiàn),，你在心中有了目標,，你的潛意識就會調(diào)動你所有的能量，為實現(xiàn)目標而努力,。但在制定目標時要注意,，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠,。否則,，一旦目標實現(xiàn)不了，你就會因此而產(chǎn)生挫敗感,，從而打擊你的自信,，使你喪失信心。

許多心理學家將懶散的姿勢,、緩慢的步伐跟對自己,、對工作以及對別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學家也告訴我們,，借著改變姿勢與速度,，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),，身體的動作是心靈活動的結果,。那些遭受打擊、被排斥的人,，走路都拖拖拉拉,，完全沒有自信心。普通人有"普通人"走路的模樣,，作出"我并不怎么以自己為榮"的表白,。

另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快,，像跑,。他們的步伐告訴整個世界："我要到一個重要的地方，去做很重要的事情,，更重要的是,，我會在 15 分鐘內(nèi)成功。"使用這種"走快 25%"的技術,，抬頭挺胸走快一點,，你就會感到自信心在滋長,。

在現(xiàn)實生活中，一些人之所以缺乏自信,，是因為挫折長期積累的結果,，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累,，結果不斷地給自己增加心理壓力,，久而久之，就會在心理產(chǎn)生一種失敗感,，使自己覺得自己什么事情也做不好,，因而缺乏自信。所以,，建立自己的最好辦法,，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情,，不論大小,，都要認真對待，把它處理好,，首先給自己一個好的交待,，讓自己滿意。就是對于建立自信來說,，沒有小事,。做事講方法，行動有效率,。要做到這一點,，就要養(yǎng)成做事專心致志的工作作風，同時,，養(yǎng)成日事日畢的好習慣,。不讓事務性的工作壓身、纏身,，心理就會感到輕松,，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養(yǎng)自信心,。

世界上什么東西能給帶來信心?成就,。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要條件,。但光努力還不行,，做事還要講究方法、講究效率,。社會上有很多人,，他們整天忙忙碌碌,，但如果你問他們?nèi)〉昧耸裁闯煽儯麄兛赡艽鸩簧蟻?。對于他們來說,，忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式，如果不忙碌,，好像就不是在工作,。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法,，使他們做事沒有成效,。久而久之,，他們不只注重形式,，而忽視了

效率這一基本內(nèi)容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多,，我認為其中做好計劃,、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃,、按計劃行事,，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節(jié)奏感,，使你不至于把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受,，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律,。"做事講方法,、行動有效率"是我的信條之一，工作一定要講究方法,，做好計劃,。沒有計劃的人永遠被工作攆著走

內(nèi)觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉華特所提出的觀點,。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況,，而后毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法,，把時時刻刻都在變化的心理秘密,，毫不隱瞞地用言語表達出來，那么就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了,。例如初次到某一個陌生的地方,，內(nèi)心難免會疑懼萬分，這時候,，不妨將此不安的情緒,，清楚地用語言表達出來："我?guī)缀蹉蹲×?，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發(fā)黑,，舌尖凝固,，喉嚨干渴得不能說話。"這樣一來,，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡,，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子,。有一個位居美國第 5 名的推銷員,，當他還不熟悉這行工作時，有一次,，他竟獨自會見美國的汽車大王,。結果，他真是膽怯得很,。在情不自禁之下,，他只好老實地說出來了："很慚愧，我剛看見你時,，我害怕得連話也說不出來,。"結果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感,，這要歸功于坦白的效果,。

大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥,。但是仍有許多人不相信這一套,，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下,。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒,，還能馬上化解別人的.敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑,，他實在無法再對你生氣,。拿破侖希爾講了一個自己的親身經(jīng)歷："有一天，我的車停在十字路口的紅燈前,，突然砰的一聲,，原來是后面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車后的保險杠,。我從后視鏡看到他下來,，也跟著下車，準備痛罵他一頓。"但是很幸運,，我還來不及發(fā)作,，他就走過來對我笑，并以最誠摯的語調(diào)對我說：朋友,，我實在不是有意的,。他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：沒關系,，這種事經(jīng)常發(fā)生,。轉(zhuǎn)眼間，我的敵意變成了友善,。"咧嘴大笑,，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得"大",半笑不笑是沒有什么用的,，要露齒大笑才能有功效,。我們常聽到："是的，但是當我害怕或憤怒時,，就是不想笑,。"當然,，這時,，任何人都笑不出來。竅門就在于你強迫自己說："我要開始笑了,。"然后,，笑。要控制,、運用笑的能力,。

如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動,，就會愈來愈沒有自信,。缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時,，與其對自己說沒有自信,，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極,、否定的態(tài)度,，我們應該試著采取積極、肯定的態(tài)度,。如果自認為不行,，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣,。機會來臨時,，更應該拋開自己消極,、否定的態(tài)度。運氣不僅發(fā)自于外,，也發(fā)自于內(nèi)心"今天一整天都不說刻薄話",這些事看起來容易其實不簡單,。但是，只要下定決心去做,，就做得到,。如果能在聲音中表現(xiàn)得有笑容，那么人生就會一天天變得亮麗起來,。因為,，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談,，然后因為和人接觸而有

精神起來,。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話,，對方聽了舒服,，自己也覺得快意?？嘀粡埬樆蛘呃溲岳湔Z地,，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快,。用言語沖撞對方時,，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態(tài)度同時也是對自己的態(tài)度,。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來,，堆砌我們對人生積極、肯定的態(tài)度,。即使不能喜歡所有的人,，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人,，相對地,，也會喜歡自己，然后,，也會克服對他人不必要的恐懼,。因為，自信會培養(yǎng)自信,。一次小成就會為我們帶來自信,。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信,。

信心是在不斷的努力,、不斷的進步中逐步建立的，中途放棄,、半道而廢,，是造成我們?nèi)狈ψ孕诺闹匾颉Ｋ?，凡是我們認為應該做而且已經(jīng)著手做了的事情,，就不要輕言放棄。在你放棄的時候,，你可能會感到很輕松,，但事情過后，挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣,，不斷地增加你的心理壓力,，直到你產(chǎn)生內(nèi)疚，產(chǎn)生自卑,。所以,，千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做一事情。

愛迪生曾經(jīng)嘗試用 1200 不同的材料作白熾燈泡的燈絲,，都沒有成功,。"你已經(jīng)失敗了 1200 次了。"有人這樣對他說,?？墒菒鄣仙贿@么認為，他充滿自信地說："我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了 1200 種材料不適合做燈絲,。"他并沒有放棄實驗，而是繼續(xù)努力,，最終找到最適宜做燈泡的燈絲,，獲得了成功。所以,，我認為,，堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質(zhì)。毛澤東在《論持久戰(zhàn)》中說："戰(zhàn)爭的最后勝利,，往往存在于再堅持一下的努力之中,。"堅持是獲得成功必不可少的品質(zhì)。居里夫人曾經(jīng)說過："生活對于

任何一個男女都非易事,。我們必須要有堅韌不拔的精神,，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信,，我們對一件事情具有天賦的才能,，并且無論付出任何代價，都要把這件事情完成,。當事情結束的時候,，你要能夠問心無愧地說已經(jīng)盡我所能了。一個人只要有自信,，那么他就能成為他所希望成為的人,。"

拿破侖希爾指出，有很多思路敏銳,、天資高的人,，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?/p>

在會議中沉默寡言的人都認為："我的意見可能沒有價值,，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢,，我最好什么也不說,。而且，其他人可能都比我懂得多,，我并不想讓你們知道我是這么無知,。"這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言："等下一次再發(fā)言。"可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的,。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時,，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信,。從積極的角度來看,，如果盡量發(fā)言，就會增加信心,，下次也更容易發(fā)言,。所以，要多發(fā)言,，這是信心的"維他命".

不論是參加什么性質(zhì)的會議,，每次都要主動發(fā)言，也許是評論,，也許是建議或提問題,，都不要有例外。而且,，不要最后才發(fā)言,。要做破冰船,，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢,。不會的,。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說："我懷疑我是否敢說出來,。"用心獲得會議主席的注意,，好讓你有機會發(fā)言。

有些女人面對著鏡子,，當她看到自己的形影或膚色時,，忍不住產(chǎn)生某種

幸福的感受。相反地,，有些女人卻被自卑感所困擾,。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為："我的皮膚呈小麥色,，幾乎可跟黑發(fā)相媲美,。"而她內(nèi)心一定暗喜不已?？墒?，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來："怎么搞的，我的膚色這么黑,。"兩種人的心情完全不同,。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下,，把鏡子摔破,。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的,。只要認為漂亮,，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭,，看來看去都覺得不順眼,。尤其，關于自卑感的情況,，也常常會受到語言的影響，所以說,，否定意味的語言,，對于一個人的心理健康有百害而無一利。

總之,，運用肯定或否定的措詞,，可將同一件事實,，形容成有如天壤之別的結果?？梢姶朐~這件事,，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下,，只要常用有價值的措詞或敘述法,，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅(qū)除自卑感,，而令人享受愉快的生活,。

做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來,。重要的是,，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事,。知道應該做的事,，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放,?？傊囍浵埋R上可以做的事,，然后加以實踐,，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了,。因為我們就是想一步登天,，所以才找不到事做。"今日事今日畢",今天可以輕松做完的工作,，如果留到第二天,，工作就會變得很沉重。如果心想"真煩!"而留待第二天,，工作就會相對地變重,。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負擔加重,。

跑馬拉松,，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力,。但是,，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達成目標會帶給人更多的動力,。所以,，應該把大目標分成幾個小階段來達成,。每達成一個階段，都會產(chǎn)生新的動力,。然后就會激發(fā)達成終極目標所需要的動力,。心想："大概很難吧!"然后陷入憂郁的人，一開始就被目標屈服了,，而且,，這些人會立一個自己做不到的目標，可見他們內(nèi)心已經(jīng)扭曲,。一個健全的靈魂,，會向往自己能夠做到的事。心智發(fā)育未成熟的人,，會不斷采取非常強烈的自我中心的態(tài)度,。這種表現(xiàn)型，以自我中心的人一旦訂立目標,，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標,，然后，因為執(zhí)著于那個目標,，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最后就是獨來獨去,，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人,，老了以后往往抑郁度日,，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現(xiàn),、自我中心的個性,，到上了年紀，就成了憂郁癥,。有句俗話說："雁子飛,，烏龜也跺腳",就是說"找不到自己要作的事"的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛,，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事才對,。