為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點,。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇一

20xx年迎來第一場大雪之際,，萬科售樓處暖意濃濃，包餃子,、畫彩蛋,、品“元旦”，一片新年新氣象,。在新的一年里嘉興萬科祝愿所有萬科客戶新年快樂,。

忙碌了一周，周末當然要給心靈放個短假,。12月28日,、29日，鄭州萬科城為客戶精心準備了“幸運大轉(zhuǎn)盤,，好禮等你拿”萬科城現(xiàn)場抽獎活動,，讓客戶在元旦前夕提前感受到了節(jié)日的熱鬧氣氛,，同時也為客戶送上微波爐、手機充電寶等繽紛好禮,。

獎轉(zhuǎn)盤的開啟轉(zhuǎn)動,，“幸運大轉(zhuǎn)盤，好禮等你拿”萬科城現(xiàn)場抽獎活動正式開始,。短短十分鐘內(nèi),，客戶在活動現(xiàn)場的幸運大轉(zhuǎn)盤前已經(jīng)排起了長隊，人們對此次活動的參與熱情可見一斑,。截止當天活動結(jié)束,，萬科城為客戶們準備的品牌微波爐、手機充電寶,、定制雨傘,、高爾夫毛巾等精美禮品已相繼被客戶抽中領(lǐng)取，人們收獲好運的喜悅氣氛洋溢在整個營銷中心里,。

1月2日,、3日每天下午亮點，在新年伊始,、萬象更新的喜慶日子里,，萬科城市花園特舉辦“小小奇趣樂，暖暖親子情”積木diy親子互助活動,，給孩子一個五彩繽紛的積木世界,，讓他們張開想象力的翅膀，盡情享受這一份童年的歡樂情趣,。售樓處精心準備了多套積木與圖片,，讓小小的益智拼搭為孩子們構(gòu)筑一個充滿歡笑的殿堂，讓您與孩子一起,，在萬科城市花園度過一個快樂的元旦,。

舌尖上的異國風味”主題活動，開啟激情派對,，為廣大新老客戶呈現(xiàn)一場別出心裁,、精彩紛呈的集“吃喝玩樂”為一體的新年狂歡季！ 屆時,，到訪客戶既能暢玩21點等經(jīng)典拉斯維加斯游藝,，過把“賭神”癮，又能用所獲籌碼兌換,、競拍煮蛋器,、加濕器、剃須刀等多種小家電禮品。不僅如此,，現(xiàn)場客戶還能免費品嘗來自美食,，做個幸福的吃貨！這個元旦,，要想玩的痛快,、吃得開心，就快點叫上你的小伙伴們一起來萬科城吧,！好玩好吃,，精彩匯聚萬科城；有情有愛,，幸福相約萬科城,。

10月18日中午、10月25日中午,，“時光郵局”活動分別在南開大學(xué)校本部與迎水道校區(qū)展開兩次宣傳,，進行信件的'收發(fā)?！皶r光郵局”免費為大家提供信封,、信紙與明信片，并在大家寫好后為大家貼上足夠的郵資寄出,。所謂“寫給未來的一封信”,，一是可以寫給未來的任何一個人――自己，朋友,，家人，或是戀人,；二是可以選擇未來任意的一個時間,，活動的組織者會在那個時間將大家的信寄出。與青春互動,，與未來對話,，也是吸引眾人參與的原因之一。本次宣傳作為室外的最后一次實體宣傳,，主要進行前期信件,、明信片的回收工作。盡管理論上不再接收信件,，可還是有很多剛剛了解到“時光郵局”活動的同學(xué)對其表現(xiàn)出極大的熱情,，現(xiàn)場填寫明信片并交到工作人員的手中。

此時拉斯維加斯游戲也在等待中悄然開啟,。游戲分別有：21點,、法式輪盤、大小點、梭哈等,。到場的業(yè)主在簽到處簽到領(lǐng)取3000籌碼,，您可自由參與到自己所喜歡的游戲當中，原味復(fù)制拉斯維加斯之夜,，在荷官,、兔女郎的點綴下，讓您盡情享受綺麗之夜,。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇二

1,、提升公司凝聚力;

2、加強各部門同仁之間的溝通與聯(lián)系;

3,、增強公司員工的集體觀念,。

公司全體員工、公司各級領(lǐng)導(dǎo)及供應(yīng)商

xxxx年1月1日17：30――20：45

活動地點：xx

1,、公司元旦聚餐;

2,、公司領(lǐng)導(dǎo)致詞;

3、游戲/娛樂活動;

4,、抽獎,。

時間項目活動內(nèi)容說明：

預(yù)備全體人員進場活動全程貫穿餐飲。

晚會開始,，致詞,。

主持人上臺宣布元旦晚會正式開始，并請李總上臺講話,。xx總致詞后,，有請xx經(jīng)理發(fā)言。

熱身游戲,。

抽獎抽出三等獎,。

祝福詞接龍每桌每次派一個人站起來說一句元旦祝詞，祝詞的'第一個字必須與上一桌說的祝詞的最后一個字一樣,，至少需“諧音”,。

說錯的人上臺抽取指示表演內(nèi)容的小紙條，根據(jù)紙條上的內(nèi)容表演一個節(jié)目,，或直接獲得禮品,。表演完的員工，送小禮品1份,。

抽獎抽出二等獎,。

copy不走樣每桌選出2名代表，共20個人分成4組,，按照抽取的題目表演一套動作,，最后一個人說出表演的內(nèi)容,。答對的一組，每人送1份獎品,。

喝可樂比賽每桌推出一人參加比賽,，共10人分成2組，每組評出1名獲勝者,。獲勝者得1份獎品,，共2份獎品。

腦筋急轉(zhuǎn)彎搶答(10道題)主持人宣讀問題,，然后開始舉手搶答,。答對的員工，送獎品一份,。獎品：10套,。

假話連篇”游戲共20個人分成4組，每組上臺表演,。主持人說“鼻子”,，比賽者要用手指指著臉上的其它五官(眼睛、嘴,、眼睛或耳朵),，而不能指著鼻子。聽從主持人說的五官用手指指著的人,，淘汰出局,。每組決出1名小組勝出者，4組比完后,，4個小組勝出者進行決賽,。決賽勝出者得大獎1份，其他3名得鼓勵獎1份,。

照鏡子”參賽者和主持人面對面站著,，作為主持人在鏡子的照影，主持人做任何動作,，參賽者需反方向做，才能做到鏡子的功能,。

如：主持人抬右手,，參賽者抬左手，因為照鏡子時,，你抬右手,，鏡子里的人與你面對面在同一側(cè)抬手，即：右邊抬手,。每組決出1名小組勝出者,，4組比完后，4個小組勝出者進行決賽。決賽勝出者得大獎1份,，其他3名得鼓勵獎1份,。

抽獎抽出一等獎大獎由公司領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)。

頒獎(積極參與獎2名,、團隊合作獎1組),。

結(jié)束歌主持人宣布元旦晚會結(jié)束，全體一起唱“真心英雄”歌,。

撤場剩余物品及抽獎箱等助成物整理,。

珠光氣球、彩色玻璃紙拉花,、紅色彩絲帶,。

每2只珠光氣球為一組，用紅色絲帶,、透明膠固定在墻壁上,，會場中彩色玻璃紙拉花拉成十字型，下垂玻璃紙花籃,。

另：餐桌布置,，獎品/禮品，人力配合,，主持人：2名,，活動現(xiàn)場人員：3名。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇三

1,、讓幼兒初步了解一月一日是元旦節(jié),，是新的一年的第一天。

2,、體驗親子游戲的.快樂,，增進孩子與家長之間的感情，體驗節(jié)日的快樂,。

3,、幼兒、家長同臺演出,，加深家園情,、師生情、親子情,。

12月26,、27、28日

xx四樓

早教部的教師,、家長,、幼兒

場地的布置(體現(xiàn)新年的氛圍),，游戲所用道具、幼兒裝扮,。

各班主任老師

貝貝老師

jane,、心心老師

1、8：30家長送幼兒入園進班(一位老師幫助幼兒做簡單的裝扮),，家長則到四樓大教室分享視頻以及家長會,。

2、9：00老師帶幼兒入場,，為家長展示特色表演,。

3、每個班級準備3―4個表演節(jié)目(以特色活動為主),。

4,、親子游戲大闖關(guān)：扔沙包、抬花轎,、音樂游戲――拉個圓圈走走,、握手舞。

5,、結(jié)束：新年快樂歌,，送祝福。

1,、與幼兒提前做好情緒安撫工作,，防止幼兒看見家長哭鬧。

2,、把握好每個環(huán)節(jié)的時間,，做到不拖拉。

3,、每個班視頻要到四樓進行試放,，確保視頻可以播放，各班視頻拍攝請于本周五完成,。

4,、家長發(fā)言稿請于19號完成。

5,、場地布置,、游戲材料請于25號完成并放置指定位置。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇四

1,、明白元旦的由來及意義，了解元旦的各種慶祝方式,。

2,、經(jīng)過動手裝扮元旦環(huán)境,，體會元旦的節(jié)日氛圍。

3,、學(xué)會用自我的方式來慶祝元旦,，表達自我的愉悅心境。

1,、認識元旦了解中國的傳統(tǒng)節(jié)日

2,、迎接元旦，新年新氣象,。牧童園服

3,、迎接新年，精美卡片,。

4,、慶祝元旦，以班級為單位個子開展慶祝會,。

1,、明白每年的1月1日就是元旦，是新一年開始的第一天,。

2,、明白過了新年，又長大了一歲,。

3,、了解和認識慶祝元旦的各種方式。

日歷卡,、幼兒相片,、慶祝元旦的各種卡片或背景圖。

理解元旦的意義,，了解慶祝元旦的方式,。

一、引導(dǎo)幼兒運用已有經(jīng)驗,，交流自我明白的傳統(tǒng)節(jié)日,，激發(fā)學(xué)習興趣

1、教師引導(dǎo)幼兒說出自我明白的傳統(tǒng)節(jié)日,。如：小朋友們,，你們明白一年中，有哪些節(jié)日嗎（出示各種節(jié)日的日歷卡片,，引導(dǎo)幼兒說出節(jié)日名稱：國慶節(jié),、春節(jié)、元宵節(jié),、五一勞動節(jié),、婦女節(jié),、元旦）今日呀，我們主要來學(xué)習元旦,。

2,、教師提問：有誰明白元旦是幾月幾日？代表什么,？（新一年的到來,，是一年開始的第一天）

3、教師提問：小朋友們,，你們明白元旦是怎樣來的嗎,？提示：元旦是在1月1日，元是開始,、第一的意思,；旦是早晨、一天的意思,。元旦就是一年的開始,、一年的第一天。以農(nóng)歷正月為元,，初一為旦,。

1、引導(dǎo)幼兒交流以往是怎樣過新年的,？（放煙花,、吃餃子等）

2、了解全國各地人們是過新年的不一樣方式,，出示各種卡片或背景圖（如果條件允許,，能夠制作成課件），引導(dǎo)幼兒認識人們?yōu)榱擞釉┧龅母鞣N準備工作,。提示：唱歌跳舞,、剪窗花、蒸各式饃饃,、包餃子,、放煙花、送元旦卡片等,。

3,、引導(dǎo)幼兒交流以往過新年的方法，然后,，引導(dǎo)幼兒說出今年想怎樣迎接元旦的到來,？提示：教師向幼兒表達自我迎接元旦的想法，再讓幼兒表達自我的想法如，元旦很快就到了,，我最想剪一些窗花貼在小朋友們家的窗戶上,，送一張我自我制作的賀卡給我的爸爸媽媽。

4,、播放慶祝元旦的錄音或錄象帶，提出問題,，讓幼兒發(fā)現(xiàn)我們慶祝元旦要跟別人說祝福語,，然后引導(dǎo)幼兒討論，慶祝元旦要說哪些祝福語,，體驗團體慶祝元旦的喜悅,。

三、引導(dǎo)幼兒談?wù)勑乱荒甑?想法和愿望

1,、教師出示幼兒的相片,，討論相片中的人物在做什么，讓幼兒感覺到自我比以前長大了,，比以前更能干了,，明白過了這個新年，又長大了一歲,。

2,、引導(dǎo)幼兒說說自我在新的一年想做哪些事

四、延伸活動：

引導(dǎo)幼兒收集全國上下慶祝元旦或有關(guān)元旦的資料,，制作成元旦專題,，讓幼兒更深入的了解和認識元旦。

1,、感受過新年的快樂,。

2、知道元旦節(jié)是幾月幾號,。

3,、通過禮物來對顏色感興趣。

4,、感受到節(jié)日的快樂,。

5、讓幼兒了解節(jié)日的由來,，感受節(jié)日歡樂的氣氛,，一起歡度節(jié)日。

1,、不同顏色的禮物盒,。

2、各種顏色的球,。

3,、新年帽若干,。

4、音樂《新年好》,。

1,、教師戴著新年帽進教室，說說今年是元旦節(jié),，1月1日是新的一年的頭一天,。

2、教師給每位幼兒發(fā)一頂新年帽,，我們來一起迎元旦吧,！再給幼兒講新年老爺爺來了，要給我們送來了新年禮物,。

3,、幼兒圍觀做，引導(dǎo)幼兒看地中間的禮物盒,，說說禮物盒的顏色,。

4、我們來拆開一個禮物盒,，說說是什么禮物,？禮物是什么顏色的？

5,、讓幼兒猜猜沒拆開的禮物盒里會裝著什么樣的禮物,。

7、請每個幼兒照樣子說一說,，做一做,。

8、說說過新年的好,，新年老爺爺送的禮物是不是很好看?。?/p>

9,、說說球的玩法,，然后，教師說：“孩子們我們一起和球做游戲吧,！”

10,、放音樂《新年好》，大家一起玩球,。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇五

xxxx是我家,，騰飛靠大家

促進公司員工團結(jié)，加強企業(yè)文化建設(shè).

1、評選“xxxx年度xxxx有心人”

2,、“團隊就是力量”拔河比賽

主辦方：董事長辦公室

協(xié)助部門：所有部門

xxxx公司全體在職員工

1,、“有心人”評選：公司所有部門

2、拔河比賽：公司籃球場

1,、“有心人”評選：xxxx年12月11日～xxxx年12月27日

1,、準備宣傳單和要發(fā)通知;

2、發(fā)通知和活動策劃書給各部門負責人;

3,、在oa專用公司欄發(fā)布相關(guān)信息和公示;

5,、海報宣傳，可在公司飯?zhí)瞄T口張貼和各車間信息欄公示,。

活動準備工作與實施：

身邊榜樣，前進力量

——xxxx上海xxxx“有心人”評選活動

宣傳通知

1,、評選基本條件與標準

基本條件：

(1)在公司連續(xù)任職時間半年以上,。

(2)本年度無任何形式違紀評比和處罰。

(3)具有較強工作能力,、盡職盡責,、高質(zhì)量完成本職工作，

(4)嚴格要求自己,，自覺遵守公司各項規(guī)章制度,。

(5)富有創(chuàng)新精神，能夠提出有建設(shè)性建議,。

(6)具有團隊精神,，在工作中于他人融洽合作。

評選標準：

(1)有責任心：盡心盡力做好本職工作,，勤奮,、認真。

(2)有細致心：善于發(fā)現(xiàn)工作中疏漏并能及時糾正,。

(3)有進取心：工作中積極進取,、主動好學(xué)，善于開拓創(chuàng)新,。

(4)有榮辱心：真正意識到企業(yè)與自我發(fā)展關(guān)系,，企興我榮，企衰我恥,。

2,、評選部門劃分

根據(jù)公司五個系統(tǒng)特征和員工崗位多重性，為了體現(xiàn)和增強評選先進性,、代表性,、權(quán)威性，本次評選活動我們將公司分為兩大部分，依次為生產(chǎn)系統(tǒng)和銷售與內(nèi)勤系統(tǒng),。生產(chǎn)系統(tǒng)包括生產(chǎn)部,、底盤車間、焊裝車間,、涂裝車間,、總裝車間、調(diào)試車間,，六個部門,，共436人;銷售系統(tǒng)包括銷售公司、商務(wù)部,、客服部,，內(nèi)勤系統(tǒng)包括董事長辦公室、財務(wù)部,、企管部,、采購部、技術(shù)中心,、新能源車間,、品管部和金旅物流，11個部門,，共413人,。

3、具體流程：

1,、針對此次活動制定出合理評選制度和相關(guān)獎勵事項;

2,、制作出合理調(diào)查表(附“有心人”選票)，并全數(shù)打印出來;

5,、主辦方做好監(jiān)督工作,，并提供各種咨詢;

9、主辦方收回投票箱并進行統(tǒng)計,，選出票數(shù)最多前兩名作為xxxx“有心人”(生產(chǎn)1人,、內(nèi)勤1人);頒獎儀式與拔河比賽當天頒獎同時進行。

4,、獎項及獎金設(shè)置：

比賽共設(shè)8個獎項,最后評選出兩名“有心人”根據(jù)他們工種分別擬兩個“xxxx有心人”稱號,并分別頒發(fā)1000元獎金;入圍候選人其他四名員工分別頒發(fā)500元以資鼓勵;并把從調(diào)查表中選出最合理化建議員工2名分別頒發(fā)300元獎金,。

經(jīng)費預(yù)算：8個獎項獎金：4600元;工作人員每人發(fā)放50元補助費(約600元);橫標費用與其他制作費用：800元;大概經(jīng)費約：6000元。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇六

為迎接元旦,，喜接新年,，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新,，我們登高望遠,，展望來年,。新的一年，新的起點,，新的高度,，我們將輕裝上陣，為了更高的目標,，更高的理想,，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍圖,。雖風雨有阻,，我們?nèi)徊活檾y手共進奔赴征途，為了那光輝歲月,，我們不再猶豫,。

二、活動目的

1,、深入大自然,，了解大自然，開闊視野,，增長見識。

2,、把課堂延伸到自然和社會,，培養(yǎng)團結(jié)合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂,。

3,、為了加強班級同學(xué)的感情交流，促進班級團結(jié)和諧的氛圍,，為了放飛學(xué)習上壓抑的心情,，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

4,、為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦,，促進同學(xué)之間的友誼。

5,、鍛煉腳力,，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰,?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走,，就不易衰老,。就練腳勁來說,，爬山的效果最好。腳是人體之根,，經(jīng)常爬山可以增強下肢力量,，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流,，預(yù)防靜脈曲張,、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,，使經(jīng)絡(luò)通暢,，延緩衰老。爬山時雙臂擺動,，腰,、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運動,，促進身體能量的代謝,，增強心肺功能。爬山具有強體,、保健及輔助治療之功效,，其價值對于久居城市的人尤為明顯。

6,、登山能磨礪意志,，開闊胸懷。登山,，要一步一步往上爬,，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后,，有時還要一步一步走下來,，確實很辛苦?？墒?，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時,，你會感受到無比的興奮,、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣,。

7,、登山既是人對自然的挑戰(zhàn),，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時,，就會享受到回歸自然的喜悅,，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”,。

8,、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松,，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來,，任其奔騰,，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。

9,、登山活動對人體有很大的好處,，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力,、心肺功能,、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗,、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處,。

三、活動對象和單位

1,、活動對象：材料093、班主任

2,、 活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班

四,、活動時間和地點

活動時間：20__年1月1日

活動地點：峰山

五、組織計劃

總策劃：班長,、團支書

籌備組成員：班委

六,、活動流程

前期：

1、開展主題班會,，確定元旦活動主題,。

2、班委開會研究活動具體內(nèi)容,、過程,、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳,。

3,、通過飛信,、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調(diào)安全問題及防火問題,。

中期：

1. 20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合,。

2. 乘公交,到達目的地。

3. 下車后由班主任,、班長,、團支書再次強調(diào)安全問題及登山過程的各項注意事項。

5,、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一,，依次分一二三四名，進行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵)

5. 登至山頂后開展各項活動,。

a,、組織大家唱一首勵志的歌曲。

b,、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片,，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高,、那些要加強的方面寫在小卡片上,。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽,。

d,、大家為自己的目標宣誓。

e,、大家一起朝大山大喊幾聲,。

f、自由活動,。

6.集合點名,， 返回學(xué)校，注意安全,。

后期：

1,、班委開會，總結(jié)此次班會的得失,。

2,、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告,。

七,、登山注意事項

1、登山前應(yīng)先檢查身體,。

2,、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽,，以防傷風受寒,。

3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的,，登山時思想要沉著,，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘,，避免過度疲勞,。

4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂,。因此要不計速度,，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或?qū)ち质a小路，緩慢而行,，觀風景,，覽古跡，邊談邊游,，妙趣橫生,。

5、要盡量少帶行李,，輕裝前進,。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登,，這樣可減低坡度,。

6、向上攀登時,，在每一步中都有意增添一些彈跳動作,，不僅省力,，還會使人顯得精神,，充滿活力。

7,、下山不要走得太快,，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷,。

8,、在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷,，因此,，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉,，防止肌肉僵硬,。

9、行動之前請修剪你的腳趾甲,。

10,、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

11,、切勿跟得太緊,，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離,。

12,、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò),，或老是讓前面的人等你趕上來,。

14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可,，切勿用手肘硬擠上前,。

15、停下來系鞋帶,、調(diào)整衣物背包,、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去,，可能的話,，站在經(jīng)過的隊友上方。

16,、千萬不可以讓隊友掉隊,。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來,，鼓勵他并給他時間休息,。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息,。停止攀爬后,，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰,、腹,、腿、臂的放松運動,，然后再坐下來休息,。

18、不要等到感覺口渴時才去喝水,。要經(jīng)常補充水分,，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口,，做到少量多次,。

19、爬山屬于有氧代謝運動,，參與人體各大器官的循環(huán),，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中,，人體對氧氣的需求量會不斷增加,。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻,，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,，以鼻呼、口鼻混合吸較好,。

20,、爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要,，因此會出現(xiàn)腿沉,、胸悶、氣喘等現(xiàn)象,，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強,，但這是正常的。如果感覺比較難受,，應(yīng)停下來,，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山,，下撤,。

21、開始爬山前要做簡單熱身操,。

a,、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

b,、屈膝半蹲,，足跟提起，反復(fù)練習3至5次,，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

c,、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)

d,、前后,、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22,、安全第一,，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑,，找刺激,。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導(dǎo),。

八,、安保組織措施

按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室,，寢室長為小組長,，小組長對組員安全負責。設(shè)置兩名總負責人,，程儒(負責男生),，徐麗娜(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助,。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長,，團支書。

九,、具體安排

1,、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點美好回憶,，同時也向?qū)W校展示下材料093的風采,。

負責人：心理委員、宣傳委員

2,、安排公交車由班長負責,。

十、其他注意事項：

1.,、個人必須品(如礦泉水,、紙巾等)自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告,，安全重于泰山,。

2、這次活動出發(fā)時人多,，所以在經(jīng)過到達目的地的小坡時,，要求不擁擠、不打鬧,，單隊走,。

3、在山上嚴禁玩火,。嚴防火災(zāi),，不破壞大自然。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇七

20xx年迎來第一場大雪之際,，萬科售樓處暖意濃濃,，包餃子、畫彩蛋,、品“元旦”,，一片新年新氣象。在新的一年里嘉興萬科祝愿所有萬科客戶新年快樂,。

忙碌了一周,，周末當然要給心靈放個短假。12月28日,、29日,，鄭州萬科城為客戶精心準備了“幸運大轉(zhuǎn)盤，好禮等你拿”萬科城現(xiàn)場抽獎活動,，讓客戶在元旦前夕提前感受到了節(jié)日的熱鬧氣氛,，同時也為客戶送上微波爐、手機充電寶等繽紛好禮,。

獎轉(zhuǎn)盤的開啟轉(zhuǎn)動,，“幸運大轉(zhuǎn)盤，好禮等你拿”萬科城現(xiàn)場抽獎活動正式開始,。短短十分鐘內(nèi),，客戶在活動現(xiàn)場的幸運大轉(zhuǎn)盤前已經(jīng)排起了長隊，人們對此次活動的參與熱情可見一斑,。截止當天活動結(jié)束,，萬科城為客戶們準備的品牌微波爐、手機充電寶,、定制雨傘,、高爾夫毛巾等精美禮品已相繼被客戶抽中領(lǐng)取,，人們收獲好運的喜悅氣氛洋溢在整個營銷中心里。

1月2日,、3日每天下午亮點,，在新年伊始、萬象更新的喜慶日子里,，萬科城市花園特舉辦“小小奇趣樂，暖暖親子情”積木diy親子互助活動,，給孩子一個五彩繽紛的積木世界,，讓他們張開想象力的翅膀，盡情享受這一份童年的歡樂情趣,。售樓處精心準備了多套積木與圖片,，讓小小的益智拼搭為孩子們構(gòu)筑一個充滿歡笑的殿堂，讓您與孩子一起,，在萬科城市花園度過一個快樂的元旦,。

舌尖上的異國風味”主題活動，開啟激情派對,，為廣大新老客戶呈現(xiàn)一場別出心裁,、精彩紛呈的集“吃喝玩樂”為一體的新年狂歡季！ 屆時,，到訪客戶既能暢玩21點等經(jīng)典拉斯維加斯游藝,，過把“賭神”癮，又能用所獲籌碼兌換,、競拍煮蛋器,、加濕器、剃須刀等多種小家電禮品,。不僅如此,，現(xiàn)場客戶還能免費品嘗來自美食，做個幸福的吃貨,！這個元旦,，要想玩的痛快、吃得開心,，就快點叫上你的小伙伴們一起來萬科城吧,！好玩好吃，精彩匯聚萬科城,；有情有愛,，幸福相約萬科城。

10月18日中午,、10月25日中午,，“時光郵局”活動分別在南開大學(xué)校本部與迎水道校區(qū)展開兩次宣傳,，進行信件的收發(fā)?！皶r光郵局”免費為大家提供信封,、信紙與明信片，并在大家寫好后為大家貼上足夠的郵資寄出,。所謂“寫給未來的一封信”,，一是可以寫給未來的任何一個人——自己，朋友,，家人,，或是戀人；二是可以選擇未來任意的一個時間,，活動的組織者會在那個時間將大家的信寄出,。與青春互動，與未來對話,，也是吸引眾人參與的原因之一,。本次宣傳作為室外的最后一次實體宣傳，主要進行前期信件,、明信片的回收工作,。盡管理論上不再接收信件，可還是有很多剛剛了解到“時光郵局”活動的.同學(xué)對其表現(xiàn)出極大的熱情,，現(xiàn)場填寫明信片并交到工作人員的手中,。

此時拉斯維加斯游戲也在等待中悄然開啟。游戲分別有：21點,、法式輪盤,、大小點、梭哈等,。到場的業(yè)主在簽到處簽到領(lǐng)取3000籌碼,，您可自由參與到自己所喜歡的游戲當中，原味復(fù)制拉斯維加斯之夜,，在荷官,、兔女郎的點綴下，讓您盡情享受綺麗之夜,。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇八

1,、讓幼兒初步了解一月一日是元旦節(jié)，是新的一年的第一天,。

2,、體驗親子游戲的快樂，增進孩子與家長之間的感情,，體驗節(jié)日的'快樂,。

3,、幼兒、家長同臺演出,，加深家園情,、師生情、親子情,。

12月26,、27、28日

xx四樓

早教部的教師,、家長,、幼兒

場地的布置(體現(xiàn)新年的氛圍)，游戲所用道具,、幼兒裝扮,。

各班主任老師

貝貝老師

jane,、心心老師

1,、8：30家長送幼兒入園進班(一位老師幫助幼兒做簡單的裝扮)，家長則到四樓大教室分享視頻以及家長會,。

2,、9：00老師帶幼兒入場，為家長展示特色表演,。

3,、每個班級準備3―4個表演節(jié)目(以特色活動為主)。

4,、親子游戲大闖關(guān)：扔沙包,、抬花轎、音樂游戲――拉個圓圈走走,、握手舞,。

5、結(jié)束：新年快樂歌,，送祝福,。

1、與幼兒提前做好情緒安撫工作,，防止幼兒看見家長哭鬧,。

2、把握好每個環(huán)節(jié)的時間,，做到不拖拉,。

3、每個班視頻要到四樓進行試放,，確保視頻可以播放,，各班視頻拍攝請于本周五完成,。

4、家長發(fā)言稿請于19號完成,。

5,、場地布置、游戲材料請于25號完成并放置指定位置,。

幼兒園元旦節(jié)創(chuàng)意策劃方案幼兒園元旦創(chuàng)意活動策劃篇九

1,、通過親子聯(lián)歡會，增進親子感情,。

2,、通過親子互動，共同體驗新年到來的'快樂,。

3,、鼓勵家長積極的參加聯(lián)歡會活動。

二,、活動準備

1,、通知家長準時參加聯(lián)歡會活動。

2,、游戲所需要的材料(打擊樂器,、手絹花、背景音樂等),。

3,、互動獎品。

4,、布置好的背景墻和環(huán)境,。

三、活動過程

(一)主持人致開幕詞

1,、請家長就坐做好,，聽主持人致開幕詞。

2,、放背景音樂,，以6人一組“小明星”閃亮登場，并說新年祝福語,，后入座坐好,。

3、由班中兩位教師扮演小兔和龍的角色入場,，并祝詞,。

4、請家長代表發(fā)言,。

5,、請舞蹈隊的小“明星”表演節(jié)目《嚨咚鏘》,。

6、互動節(jié)目《擊鼓傳花》,。

7,、歌曲表演《愛我你就抱抱我》。

8,、家庭才藝表演《月亮代表我的心》,。

9、打擊樂《拉德斯基進行曲》,。

10,、親子游戲：你演我猜(5組家長)。

11,、舞蹈《我最棒》,。

12、家長游戲《搶椅子》,。

13,、親子互動歌曲《幸福拍手歌》。

(二)結(jié)尾部分

小朋友相互送賀年卡,，主持人致結(jié)束語,。