無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

描寫晨跑的精彩片段篇一

一年四季,，不管是晴天落雨,，還是寒冬酷暑,，晨跑者，從不歇步,。堅持,，這是晨跑者取得成功的秘訣。

在晨跑中,，繞指柔可化為百煉鋼,。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸,、胸悶,、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù),，這些癥候會逐漸消失,，距離越跑越遠，腳步越跑越快,，隨之,，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志,。貪圖被窩享受,，畏懼風霜雨雪、嚴寒酷暑的人,，肯定不會取得晨跑的成功,。懶惰與享受是晨跑的天敵,。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗，要戰(zhàn)勝自我,、克服慵懶,，不畏艱難，持之以恒,。通過晨跑,，人的意志逾來逾堅強。

在晨跑中,，我們可傾聽到生命的交響樂章,。晨跑者，昂首挺胸,，直奔向前,，步履矯健，落地有聲,。每當聽到“嗒,、嗒！”有力的落地聲時,，我似乎聽到生命健旺的交響曲,。

在晨跑中，我們的身心可以得到凈化,。吸進的是新鮮清冽的空氣,，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時,，田野的芳香,，不時鉆進你的鼻子里。喧囂的鬧市,，在清晨卻顯得出奇的安靜,。被浮澡、緊張所困擾的`都市人,，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜,。晨跑者享有清新與寧靜。

我們都知道“一天之計在于晨”,，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”,，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑,！我感謝晨跑,。

描寫晨跑的精彩片段篇二

達·芬奇說過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑,。

國慶長假到了,，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū),，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去,，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子,，一揮她那那白紗般的衣袖,，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧,。

我們開始跑了,，三個人邁著整齊的步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲,。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的興趣,，我們跑得更起勁了。

隨著風孩子的節(jié)奏,，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈,。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣,，勇往直前,，直奔前方。

我的汗水從臉上,，從全身各處心情流淌,，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了,。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽,，心里覺得真好笑，連我都跑不過,。

我越跑越快,，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后,。迎面的風也把之前的所有懊惱事全都吹走了,，讓我想不起任何不開心的事。

一排排粗壯高大的樹木,，帶著“沙沙沙”的聲音,，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲,，仿佛在說：“你好,！你好！”呢,。

晨跑結束了,，我和爸爸媽媽回到了家中,。

今天的晨跑真開心！

描寫晨跑的精彩片段篇三

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭?，可是以前我不理解?/p>

以前,，我早上起來，就在家里看書,、寫字,、做作業(yè)。有一次,，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興,。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答應了?/p>

第二天早晨,，我起來遲了，她們以為我說說而已,，就先跑了,。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑?！?/p>

第三天早晨,，我準時在門口等她們。等到她們跑步,，我就跟在后面跑,。幾天下來，我覺得非常累,。但是,，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去,。

有一天,，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉,。我一會兒玩玩太空漫步,；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的,、沒有聽到過的,、更沒有玩過的器具。我們玩夠了,，就懷著愉快的心情慢步跑回家,。那天我回到家里，雖然感到有點兒累,，但是覺得非常高興,、非常愉快,。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累,，我也在所不辭,。

就這樣，我每天早上起來晨跑,。時間一天天過去了,，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣,，有勁，身體強健,，速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體,，增強體質(zhì),。

描寫晨跑的精彩片段篇四

今天早上我還在做美夢，突然,，我被爸爸的叫聲吵醒,。

我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來!”我一下子睜開眼,，問：“爸爸,，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛?”我睡意朦朧地揉著眼睛,。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了!你不是跟我說好要早起去跑步嗎?睡了一覺就忘了?”我一愣,，心想：哎呀，對啊!昨天晚上跟爸爸說好的,，我怎么忘了呢!

我一下子從床上“跳”了起來,，趕忙穿好衣服，穿上鞋子,，一起和爸爸跑下樓,。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩,，就開始跑了起來,。

剛開始我的睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑,，我在后面懶散地跟著,。跑了一會，我追上了爸爸,，跟爸爸一起并排著跑,。前方不遠處的小路是用磚頭鋪成的,，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨,，路面很滑,。”我點點頭,，朝另一個方向跑去,。

我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉頭回家,，爸爸說：“第二圈還沒跑呢,，你就走?”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈,，這時我提議說：“咱們比賽吧?”爸爸同意了,。

剛開始，我們都在慢跑,，臨近終點時爸爸突然提速了,，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力,，我一咬牙一使勁一下子沖了出去,。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來,，勝利就在前方,，我使出全身力氣，向終點奔去,。

終于,，我獲得了第一名。我們都大汗淋漓,，上衣全都濕透了,，爸爸豎起大拇指，對我說：“你可真厲害啊!”

描寫晨跑的精彩片段篇五

即將迎來初中生涯,，體育測試是必不可少的,。但是想要體育好，首先得要有健康的身體,，良好的體質(zhì),。所以這個暑假，我們開始晨跑,。

我和好朋友樊詠佳約好了,，每天早上一起去晨跑。后來又有其他幾個同學也加入進來。每天帶上水杯,，打起精神,，就出發(fā)了。

我和樊詠佳,，可謂是“野心勃勃”,，成立了“飛葉女子聯(lián)盟”，還以擊拳為盟,。主要就是為人多力量大,，有更大的幾率超越別人。我們?yōu)榱顺絼e人,，可謂是絞盡腦汁,，我們先慢慢跑到別人身后，拉近距離,，然后我用眼神示意讓她看我手勢,，我比劃著“三、二,、一”,！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去,，拼命跑了起來,，拉遠了距離。過了一會兒,，我們停了下來,，擊掌慶祝，因為我們已在最前面,。

但是,，過了一會兒，又不得不跑起來,，以防被別人超過,。因為之前沖得太猛，沒有了力氣,，漸漸地,，我倆都跑不動啦。突然,，他們加速了,，眼看就要追上來了，我們被逼無奈,，又跑起來,。雖然我們已經(jīng)拼盡全力了，但還是只能眼睜睜地看著自己被超過,。

熬過了體力極限期,，我們緩過勁來,，又儲存了很多精力?？斓浇K點啦,，我們拼命沖向終點。終于,，我和樊詠佳都得了不錯的成績,。

我倆開心極啦，“飛葉女子聯(lián)盟”首戰(zhàn)告捷,！

雖然跑完我們都已經(jīng)揮汗如雨,，但意猶未盡。

晨跑使我活力四射,！

描寫晨跑的精彩片段篇六

“一年之計在于春,，一日之計在于晨?！?/p>

都說早起的鳥兒有蟲吃,，無論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅持早起的人始終都讓人有些佩服,。

因為只有能夠戰(zhàn)勝自身惰性,，并且不斷堅持的人，才能夠掌握自己人生的主動權,。

我是一個善于做計劃,，可是卻很難堅持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無成,。

比如晨跑,，每次寒暑假之前，我都會計劃著放假要好好運動鍛煉,，爭取提高自身身體素質(zhì)的同時,，還能夠起到減肥的效果，何樂而不為呢,？

于是,，計劃做好了就開始行動了。

這個時候,，我總是會拉上老弟陪我一塊,。

可是夏天太過炎熱，即使是在清晨,，沒跑多久,，就已經(jīng)大汗淋漓。

冬天又太過寒冷，裹了厚厚的棉衣,，還是抵擋不住寒風來襲,，不由得想起了溫暖的被窩。

就這樣,，一次次想堅持,，可是一次次又放棄。說到底,，還是自己不夠堅定,。

這一次，終于下定決心,，以后每天都要早起晨跑,，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己,，在不斷堅持中不斷進步,。

描寫晨跑的精彩片段篇七

在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計劃,。

第一天早上,，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺,，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎,？你怎么不去了？”媽媽聽見了,，就起床,。第一天剛到就回來,，不算什么,，不累。

第二天媽媽比我起得還早,，等我起床,，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了,。

我們在走的路上邊走邊聊,，說說這個，說說那個,，一會兒就到了,，感覺一點都不累，到那里以后,，我們就先走了一圈,。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了,，我馬上就超過了她,。我和媽媽就回家了，回家的時候,，媽媽直說：“好累,，好累?！蔽揖驮谙耄簽槭裁次遗芰四敲淳靡稽c都不累,，媽媽跑了一會兒就累了？后來我知道了,，因為我天天有運動,，而媽媽沒有。

第三天,，媽媽天天運動,，跑的和我一樣了。

媽媽到那里不由分說得跑了起來,，我才能勉強的跟上,，我們跑的圈數(shù)增加了，媽媽也堅持下來了,，我的計劃沒有問題,。

晨跑計劃是讓我們鍛煉的，增強體質(zhì),。

描寫晨跑的精彩片段篇八

一次晨跑,，冒著飄灑的雨珠。天,，陰霾迷蒙,；雨，淋淋漓漓,；路,，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步,，手打雨傘,，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂,。

一年四季,，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑,，晨跑者,，從不歇步,。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣,。

在晨跑中,，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里,，你會覺得腿酸,、胸悶、上氣不接下氣,，隨著晨跑的持續(xù),，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠,，腳步越跑越快,，隨之，身體也越來越硬朗,。晨跑者能磨練人的意志,。貪圖被窩享受，畏懼風霜雨雪,、嚴寒酷暑的人,，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵,。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗,，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶,，不畏艱難,，持之以恒。通過晨跑,，人的意志逾來逾堅強,。

在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章,。晨跑者,，昂首挺胸,，直奔向前,，步履矯健，落地有聲,。每當聽到“嗒,、嗒！”有力的落地聲時,，我似乎聽到生命健旺的交響曲,。

在晨跑中,，我們的身心可以得到凈化。吸進的是新鮮清冽的空氣,，吐出的是體內(nèi)的濁氣,。有時，田野的芳香,，不時鉆進你的鼻子里,。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜,。被浮澡,、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜,。晨跑者享有清新與寧靜,。

我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”,，無疑是最善于利用時間的人,。我喜歡晨跑！我感謝晨跑,。

描寫晨跑的精彩片段篇九

我為什么要晨跑,？因為我想增強體質(zhì)，煅煉身體,，于是,，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑,。媽媽說：“那是需要持之以恒的運動煅煉的,！”

剛開始的第一天，爸爸叫我起床,，我很困,，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困,，讓我再睡會！”可是,，再不起來,，就沒時間了……

我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來,，刷了牙,，帶上計步器就出發(fā)了。

一出門,，一陣秋風吹過面頰,，絲絲涼意，把我全身的細胞都喚醒了,，來到公園,，小鳥在歡快地歌唱,，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽,！好幾位公公婆婆正在悠閑地揮舞著太極劍,，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳,。走近一看,，還有位爺爺在練倒立，真厲害,，看得我目瞪口呆,，“向陽，快跑起來,！”爸爸在前面喊著,，對啊，我也趕緊跑,，可不能輸給公公婆婆們,！

回到家我一看計步器，居然跑了5000多步,，爸爸只有4000多步,，真開心！爸爸說：“晨跑,，難在開始,，貴在堅持！看你能堅持多少天,！”

我心里暗暗下了決心：一定會把好的習慣堅持下去的,！

描寫晨跑的精彩片段篇十

早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為,，又要去晨跑了,。推開門，一陣冷風迎面吹來,，使我不僅瑟瑟發(fā)抖,。

騎上我的自行車。向戚城公園駛去,。路上我突然想到了一首歌,，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完,，我就到了一個十字路口,，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車,，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……

時間剛剛好,，出發(fā)！

不一會兒我就到了七成公園北門,，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上,，張望著，我來到她身旁,，從她口中得知趙小丹,、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等,。

等到快九點他倆還沒來,，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園,，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像,，李賽前面跑，我在后面跟著錄像,，錄完一段李賽晨跑視頻,，然后我追上李賽，把手機交給了她,，我跑的時候,，風也加入了進來，和我一起跑,，聽著風呼呼的叫著,，我也吞云吐霧毫不吝嗇。

我們兩個人在小路上跑了一會兒,，來到十字路口,，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑,，也不知道拐了幾個彎兒,。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了,。我們只好一點一點摸索著,，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時,，我們終于回到了北門兒,。

晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了,。我們只好各回各家,，各找各媽去了。

描寫晨跑的精彩片段篇十一

最近幾天以來天氣一直很冷,，可是我們依舊需要晨跑,，這是我每一天必須的任務,，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場,，這個時候的這個地方根本沒有其他什么人,，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個地方！

實話實說,，今天早上的這個天氣實在不是一般的冷,，我昨天晚上睡覺時就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚,，我已經(jīng)穿了一件保暖xxx,，為的就是今天早上防御冷風！

不過這也是沒有辦法的辦法,，我們每一天必須早操,，而這個時候的其他班級根本沒有這個早操，而再一次起床的時候就不會這么冷,，最冷的時間就是現(xiàn)在六點半左右,！

不過沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們在這里站了很久,，我估計今天的溫度在零攝氏度以下,，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風吹過，實在不是一個好感覺,。

不過這對于我們也是有好處的,，今天早上的早操跑步是平時的一半！

描寫晨跑的精彩片段篇十二

清晨,，預示著新一天的開始,。對我而言，每一天的開始,，都有晨跑相伴,。

當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來,，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑,。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上,。

有一天,，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了,，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒,。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的,，身上的毛黏成一團,。可能是餓了太久,，透過它的皮毛我都能看到它的骨架,。只見它圍著垃圾桶轉圈,，似乎想尋找食物,。一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了!我和媽媽商量,，決定以后每天早上帶一點食物給它吃,，只要它還在這里。

從那一天起,，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴,，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令,，我的第一反應便是：要去晨跑了,，狗狗的食物帶上了嗎?

自從認識了它，它就成了我的牽掛,，每一天我與它相約在晨跑中,，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天,，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗,，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心,，一連幾天四處尋找,，可怎么也找不到。小狗,，你到底哪去了?

小狗不見以后,，我每時每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它,，但我相信:只要我堅持每天晨跑,，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了,，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑,。

描寫晨跑的精彩片段篇十三

告訴你們一個好消息：我們學校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進行晨跑,，響應“每天鍛煉一小時,，幸福生活一輩子”的號召。

我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個小時,，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣,，又怎么堅持得過整整一個小時呢？

第二天,，我養(yǎng)足精神,，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了,。

終于,，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂,，半天了,，我在那愣愣地出神。

忽然,，一聲上課鈴響,，打破了沉默的、死氣沉沉的發(fā)愣,，大家“嘩”地一下子沖進教室上課了,，我這才意識到，唉,，這只是早讀課后的第一節(jié)課呢,。

那是一節(jié)講評考卷的課。課正上著呢,，我幻想著跑步時,，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時,，而且還不用喝水,。

時間就在我的幻想中溜走了……

突然，眼保健操的音樂又響了起來,，我慌亂而不知所措地愣在那里,，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來,。

終于,，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室,，到操場排好了隊伍,，做完了早操，果然不出我所料,，真的要跑步,，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程,。

雖然這一天,，我根本不知道學校新的作息時間，但是,，好歹我鍛煉了身體,。

我愛晨練，更愛晨跑,！

描寫晨跑的精彩片段篇十四

早晨第二節(jié)課一下課,，只要天氣好，各班同學都會排著整齊的隊伍,，來到操場上晨跑,。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半,。

大家都不太喜歡晨跑,，所以每當下雨天，我們聽到廣播中“由于天氣原因,，晨跑取消”的通知時,，總會歡呼。而天氣較好時,，同學們就“求雨”,，一個個對天拜來拜去，只為不晨跑,。

為什么大家那么討厭晨跑呢,？第一是因為晨跑比較累、比較無聊,；第二也是最主要的,，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動,，等于多了一個長長的課間休息,。

晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的,。大冬天時更加糟糕,，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套,，手早就受不了了,。

晨跑過程中，若一眼望去,，會看見幾百名學生在操場上跑動,，無數(shù)條腿移動著，場面頗為壯觀。每班的同學旁邊,，還跟著兩個老師,，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過去,，我們看了都挺羨慕,。

在晨跑時，我會跟旁邊的方一菲說一點話,，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話,，這樣跑步也不是那么的沒意思了。

今天晨跑時,，趙老師通過廣播向大家播了一個通知：由于冬天已經(jīng)過去,，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知,，一時間

描寫晨跑的精彩片段篇十五

今天,，周六，我早早的起床了,！干嘛呢,？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧,，我這么早起來是要晨跑的,！

我換了一身運動服，洗好臉,，梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了,！

我先走一段，熱身,！在從小區(qū)門口出發(fā),，繞著小區(qū)跑，一路上碰見好多晨練的人,，看來愛運動的還不止我一個,。早晨，好清爽,，不邀伙伴,，就一個人享受晨跑帶給我的快樂，享受早晨別樣的風景線,?；▋合蛭艺惺郑蛄藗€大大的哈欠又沉沉地睡去,。我跑了到小區(qū)的廣場,，一群老人正在打太極,！雪白的衣服，漆黑的衣服坐著相同的動作,，形成了小區(qū)里一道美麗的風景線,。跑著跑著，我跑到了河邊,。

我有點累了,，坐在秋千上休息。我仔細聆聽鳥兒安靜地歌唱,，風兒安靜地飄過,，樹安靜的呼嚕聲！我不小心撞進了陽光的懷抱,，好溫暖,，熱流使我身上的每一個細胞都沸騰了，我出汗了,。

休息完了,，我又開始跑了，這是,，人們也已進入了忙碌的一天,，車鳴聲奏響了一曲交響樂，馬路上行駛著川流不息的車輛,，早餐店門口擠滿了上班族！

我想,，是時候回家了,，我慢跑著回家，告別這一道道美麗的風景線,，我對他們大聲地說：“我明天還來,，再見！”

描寫晨跑的精彩片段篇十六

我和院子里的朋友們約定,，明天要去晨跑,，時間定在早上7：00鐘。

到了第二天一早,，她們就來喊我了,，我還在睡覺，“晚一點兒吧,，我還想睡,。”我睜開眼睛迷迷糊糊地說,?！澳且埠冒?，定在7：30吧，讓你再睡一會兒,?！彼齻兯斓卮饝恕?/p>

到了7：30,，她們又來了,，“該起床了，又讓你睡了半個小時”她們說,?！皠e嘍！”我說,?！芭c別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴,，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點睡意都沒有了,，只好起來去晨跑。

我和她們并排跑著,，邊跑邊說話：

“哎,，吳宜蓉，你們學校搞晨跑嗎,？”

一轉眼就到了廣場,，我們竟然跑到了這里，太遠了,，累死了,，何不好好地把握機會，痛痛快快地玩一番,。

已經(jīng)玩得滿頭大汗了,，沒有一點力氣跑回家了，只好用走回家的,。

我和她們氣喘吁吁地回到家,，洗了一個熱水澡，感覺到舒服極了,，以后,，我要多加強鍛煉身體，只有多加強鍛煉,，身體才會好,，只有身體好了，才能擔負更重要的學習任務,，將來才能為社會多做貢獻,。

描寫晨跑的精彩片段篇十七

“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我,。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進了我的房間,。

輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上,，熱乎乎的，柔柔的,。我手忙腳亂地穿上衣服,，以及我的運動鞋，準備去晨跑,。

剛推開門，風就急匆匆地撲在我的臉上,，又匆匆地走了,，可我的臉上還留存著清涼的氣息,。

我背著水壺,，拖著長長的影子，開始慢跑,。小草在微風中搖擺著,，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼,，格外小巧,。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著,，說笑著。

一圈,，一圈半,，兩圈……我大口大口地喘著氣,，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷?。我開心地在草叢中與小蟲,，草兒，露珠兒玩耍,，嬉戲,；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”,，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了,；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常?！芭尽钡匾宦晸湓诹瞬萜荷隙麄儏s大笑著跑遠了……

終于,，我與小蟲們，小草們玩累了,，躺在草坪上望著蔚藍的天空,，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的,，暖和極了,，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動，帶來一絲清涼,。

半響,，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪,，飛奔回家把事記下來,。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動著……

描寫晨跑的精彩片段篇十八

時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊,，微涼的天氣,，呼嘯的寒風，淅淅瀝瀝的雨,，似乎已成了最近的標配,。

早晨跑步時，我們由哀怨累轉為哀怨冷,，剛出教室門的時候,，刺骨的寒風便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記,。到了操場,，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中,，對于我們而言,，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了,！

到了跑步的時候,，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了,，這風吹完耳朵又吹臉的,，使我不得不做些防護,。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷,。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多,。

跑完步之后的那一段時間,，才是最煎熬！那時,，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺,，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦,，雙手卻冷的像冰塊,。可我的身體呢,？由于剛進行了劇烈運動,，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱,。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結束后的最艱難時期,。

哎……

晨跑，真是我的噩夢??！

描寫晨跑的精彩片段篇十九

清晨，預示著新一天的開始,。當然,，對我而言，每一天的開始,，都要有晨跑相伴,。

當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我從美夢中揪了起來,，我只得極不情愿地跟著她去晨跑,。

我走出家門，緊緊跟住媽媽,，基本上和媽媽保持在同一條平行線上?？晌覜]跑多久就有些氣喘吁吁,，實在跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒,。忽然,，一只小狗從灌木叢里竄了出來,。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團,?？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛,，我都能看到它瘦弱的骨架,。只見它圍著垃圾桶轉圈，似乎想尋找食物,，一連兩個早上都是這樣,。這只小狗實在太可憐了！我和媽媽商量,，決定以后每天早上帶一點食物給它吃,。

從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴,，給它帶不同的食物,。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應便是：要去晨跑了,，小狗的食物帶上了嗎,？

此后，小狗成了我的牽掛,，每一天我與它相約在晨跑中,，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天,，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗,，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見了。我不死心,，一連幾天四處尋找,，可怎么也找不到。小狗,，你到底去哪了,？

小狗不見以后，我很想念它,。我相信：只要我堅持每天晨跑,，一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了,，但它卻鞭策著我每天堅持晨跑,。

描寫晨跑的精彩片段篇二十

“腳要燒廢了！”

今天，太陽格外的熱,，曬得地都冒煙了,。我來到了一個公園里，公園里有專門晨跑的跑道,。我呢,，當然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了,，光腳在跑道上跑,。踩上去的瞬間，我就后悔了,。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了,。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣,。但是,，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅持到底,。

我忍著腳上的疼痛,，向前跑去。跑了不知道多遠,，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米,，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度,。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的,，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛,。就像我在跑道上,，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。

可是我有什么辦法,，我只能繼續(xù)向前跑,。當我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的晨跑,，卻使我明白一些道理,。自己選擇的路，只有自己才能走完,。偶爾遇到岔路,，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇,，你不會知道哪一條路是最近的,，哪一條路是正確的,？

當我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生,。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完,，無論是光明大道還是陰暗小路,，只有自己可以做決定。

我望著這條跑道,，感覺它就像自己的人生一樣,，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷,，卻還是堅持了下來,。