總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)篇一

參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人,，其中有公司高層,，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉(cāng)庫(kù)部分人員,。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地,。

早上8：45分，懷著激動(dòng),、緊張而又急切的心情,，我們一起坐上了客車，直往目的地開去,。在車上,，hr部的周經(jīng)理為我們簡(jiǎn)要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力,，溝通能力和處事能力,；第二，活動(dòng)安排,，上午是一連串的活動(dòng),，中午午餐后,，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上,，我們將一起搞野炊,，節(jié)目還挺豐富的；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,，此次拓展,，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架,，重在參與,，要明白，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員,。”在車上,，我們還哼起歌來(lái),。因?yàn)榫嚯x比較近,，所以很快我們就到達(dá)了目的地,。

接我們的是一個(gè)中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官,，訓(xùn)練場(chǎng)地周圍沒(méi)什么樓房,，感覺比較荒野。穿過(guò)小道,，我們來(lái)到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所,，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田,，同一夢(mèng)想”,，這是我們的口號(hào)。遠(yuǎn)看左邊,，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn),，正大聲地喊著口號(hào)，那種氛圍就是不一樣,。

到了訓(xùn)練地的第一件事,，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長(zhǎng)褲,，加上一條硬硬的.皮帶）,。很快，我們就換上軍服,，感覺像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候,，青春活力又回來(lái)了,，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時(shí)間內(nèi),，我們31人分成了兩組,，各組分別成立了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗）,，部長(zhǎng)（集安全,、衛(wèi)生、后勤等職責(zé),，身兼數(shù)職）,，還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)）,，隊(duì)歌（簡(jiǎn)要的幾句歌詞）,。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助,，激情麥浪,，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì),，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助,，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分,。在十分鐘內(nèi),，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì)。教官說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗,，旗在人在,，旗倒人倒?！比珗?chǎng)人笑了,。然后，我們進(jìn)行士氣的提振,，教官說(shuō)：“各位隊(duì)友,，上午好！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手）,，我神采飛揚(yáng),，yes!”試了幾次，聲音洪亮起來(lái)了,，士氣也漸漸提振起來(lái)了,。

接著就是活動(dòng)的開始……

第一個(gè)游戲—“教官說(shuō)”。

游戲規(guī)則：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說(shuō)”三個(gè)字的時(shí)候,，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作,，該句話前面沒(méi)有“教官說(shuō)”這三個(gè)字的時(shí)候,，你就不能做動(dòng)作。同時(shí),，游戲開始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說(shuō)：游戲開始”,，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說(shuō)：游戲結(jié)束”。

我們分成兩個(gè)橫排,，盤腿而坐,。教官開始發(fā)言：“教官說(shuō)，游戲開始,。教官說(shuō),，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手,。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后,，全場(chǎng)一下子笑了起來(lái)，我們很多隊(duì)員才醒悟過(guò)來(lái),，自己犯規(guī)了,，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇](méi)有“教官說(shuō)”三個(gè)字。有了第一次意識(shí),，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn),。吳教官說(shuō)：“第一次全軍覆沒(méi)（全場(chǎng)爆笑）”。游戲繼續(xù)開始,，教官說(shuō),，游戲開始,。教官說(shuō),，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說(shuō),，再舉起你的右手（我們舉起右手）,。擊掌一次（我們擊掌）?！边@一次我們又全軍覆沒(méi)了,。……游戲進(jìn)入第八輪,，我們還是全軍覆沒(méi),，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策，有隊(duì)員發(fā)言,，“我們只需集中精力與教官說(shuō)三個(gè)字后面的一句話,，其他的不要理”，另一隊(duì)員說(shuō),，“我們不要看這教官手勢(shì),，他會(huì)誤導(dǎo)我們,，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時(shí),，我們不要急”,。第九輪開始，吳教官繼續(xù)說(shuō)：教官說(shuō),，舉起你的左手,。教官說(shuō)，再舉起你的右手,。教官說(shuō),，擊掌一次。教官說(shuō),，擊掌兩次,。教官說(shuō)，擊掌三次,。教官說(shuō),，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）,。又是一次全軍覆沒(méi),，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻€沒(méi)有結(jié)束。吳教官說(shuō)：“在我們訓(xùn)練史上,，最高歷史記錄是第十七次才通過(guò),，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊(duì)員們士氣十足地說(shuō)：“不要”,。最后,，終于在第十次，我們勝利了,。只聽見掌聲在耳邊響個(gè)不停,。

教官問(wèn)：“這件事情簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單（我們的回答是簡(jiǎn)單），但是,，把簡(jiǎn)單的事情做好就不簡(jiǎn)單,。剛開始，我們隊(duì)員注意力不夠集中,，如果我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員注意力稍微不集中,，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很容易全軍覆沒(méi)。若我們所有人都把注意力集中起來(lái),，把簡(jiǎn)單的事情做好,，我們這個(gè)企業(yè)不簡(jiǎn)單。在工作中,，我們常常會(huì)遇到這樣的事情,，很多事情,，我們認(rèn)為很簡(jiǎn)單，但果真如此嗎,？……大家回去想想,。”教官的一席話,，說(shuō)出了公司的一些通病,，確確實(shí)實(shí)是這樣子。九次的失敗換來(lái)一次的勝利,，那種感覺就是不一樣,，但在工作中，何止是九次十次那么簡(jiǎn)單呢,？

第二個(gè)游戲—“說(shuō)與做”

游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔,，手拉手，肩并肩,，以教官為圓心,，圍成一個(gè)圓。第一次,，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō)，也跟著做一樣的動(dòng)作,；第二次,，教官怎么說(shuō)，你就反著說(shuō),，也反著做,；第三次，教官怎么說(shuō),，你怎么說(shuō),，但做是相反的,；第四次,，教官怎么說(shuō)，你就反著說(shuō),，但動(dòng)作跟教官說(shuō)的要一致,。

教官問(wèn)：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒(méi)（喊：準(zhǔn)備好），第一次,，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō)。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做）,，再往左跳一步,，往右跳一步,，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢,，而且圓圈還沒(méi)怎么變形,。游戲繼續(xù)，“第二次,，教官怎么說(shuō),，你們就反著說(shuō)，也反著做,。此時(shí),，很多隊(duì)員開始覺得有點(diǎn)困難了。不過(guò)還算可以,?！保降谌魏偷谒拇蔚臅r(shí)候,，我們就開始亂了,，不知道怎么做，怎么說(shuō)了,，搞不清方向了,，分不清前后左右，整一個(gè)圓圈不像樣,。

游戲結(jié)束后,，教官問(wèn)：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次），為什么,？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢,？很好玩？不知所措,？”一隊(duì)員說(shuō),，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說(shuō),，“因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一樣”,。“對(duì),，就是因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一致,。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，跳出游戲,，可以想象,，如果在一個(gè)公司或企業(yè)，大家都是說(shuō)一套做一套，沒(méi)有真正說(shuō)到做到,，落到實(shí)處,，公司的會(huì)出什么亂子呢？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說(shuō)一套做一套,，又會(huì)怎么想呢,？當(dāng)然，不是說(shuō)我們公司怎么樣,，只是希望大家都能夠明白這一道理,，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T,，只有同心協(xié)力,，才能搞好?！贝蠹叶嫉拖铝祟^,，一副若有所思的表情。

在整一個(gè)上午,，我們一連玩了好多游戲,，比如：“拋球游戲”（游戲規(guī)格：道具：一個(gè)球，一個(gè)系有八根長(zhǎng)繩的墊板（用于墊球）,，隊(duì)員分次兩組,，所以組員必須一同上陣，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝,。主要是鍛煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作,，如何溝通的一個(gè)過(guò)程。如果在玩此游戲的過(guò)程中,，大家都是你做你的,，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致,，只能亂成一團(tuán),，也很難取得好的成績(jī)。）,、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣,，它分為童年期，青春期,，成熟期,，一次比一次動(dòng)作難度，全場(chǎng)玩得樂(lè)不開懷,。這個(gè)游戲就跟我們一個(gè)公司成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來(lái)。）、“信息的傳遞”（游戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈,，男女間隔,，手拉手，閉上眼睛,，不能說(shuō)話,，教官開始從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作，然后依次傳遞,。這個(gè)游戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來(lái)）,、“比賽說(shuō)出隊(duì)員的名字”、“計(jì)時(shí)拍掌游戲”……

整一個(gè)上午,，很開心地渡過(guò)了,，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思,，相信,，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

吃過(guò)午飯,，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開始,。教官說(shuō)，“先看看你們經(jīng)過(guò)一個(gè)上午,，狀態(tài)如何,，‘各位隊(duì)友，大家下午好’”,，大家仿佛沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，一陣子才說(shuō)：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”大家笑了,。教官接著說(shuō)，“看來(lái)大家的狀態(tài)一般,，不過(guò)呢,，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來(lái)）”,。

接下來(lái),，我們玩了兩三個(gè)游戲，“梅花梅花朵朵開游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲,，主要是最后輸了的要表演節(jié)目,，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來(lái)了）,，“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島,，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見東西的）,，一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說(shuō)話），一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人）,，每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求,，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì),，大喊均看不見,，聽不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島,，用一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板做船,，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個(gè)營(yíng)救的過(guò)程,。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通,、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工,，啞人島的人員比作中層干部,，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了,。）

休息片刻,，一個(gè)非常刺激的游戲即將開始了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來(lái),。

教官說(shuō)：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作,，在高空中，跳的那一剎那,，如何調(diào)整你的心態(tài),，如何去克服你的心理，跨過(guò)了這一步,，可以說(shuō),，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）,？有沒(méi)有信心征服（男士們大喊：有）,？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地，我往上一看,，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了,。在十幾米高的高空，還有一頭跳過(guò)另一頭,，跨度應(yīng)該有1米多點(diǎn),，另外一些女隊(duì)員說(shuō)我不跳了，太恐怖了,。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先,，她膽量很大,，做好安全措施后，她開始一步一步往高空爬,，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候,，我們下面的人都為她加油,，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的,，沉默了一陣子，只看見小妹起步一跳,，過(guò)了,，跳過(guò)了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚,，抓了一把汗,。一下來(lái)，我們立刻問(wèn)她的心情,，她說(shuō),，“剛開始是有點(diǎn)怕，因?yàn)槟莻€(gè)跨度看起來(lái)很大,，不過(guò),，我不停告訴自己，跟自己說(shuō),，很小的,，一跳就過(guò)去了的”，但我還是覺得很怕,。但既然來(lái)到了,，我就要挑戰(zhàn)一下自己。陸續(xù)幾個(gè)人上去了,，下面的隊(duì)員也是同樣的激動(dòng),，我鼓足勇氣戴好安全帽，系好安全繩,，第五個(gè),，輪到我。在往上一步步爬的過(guò)程中,，我真的在顫抖,，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn)。站在高空,，我抱著柱子,，始終不愿放手，不敢踏出去一步,，我往對(duì)面一看,，心都仿佛想跳出來(lái)了,。怎么辦？過(guò)來(lái)一陣子,，我還不是很敢踏出去,，怕，真的很怕,。只聽見的下面的同事大喊加油,。鎮(zhèn)定下來(lái)，我暗示自己,，能行的,，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步,，又縮回來(lái),，“加油，別人能行,，為什么你不行,，只要勇敢一點(diǎn)，就可以,，勇敢一點(diǎn),，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那么多了,，決定跳,。腳步慢慢往前走，1,，2,，3，腳步不由自主地用力跨出去了,，我竟然跳過(guò)去了,，那一刻，眼淚都想掉下來(lái)了,，激動(dòng),，開心還是……下到地面后，腳還是有點(diǎn)軟,，不過(guò)經(jīng)過(guò)剛才的那個(gè)心理戰(zhàn),，仿佛一下子豁然開朗了很多。接著是其他隊(duì)員……

教官說(shuō)：“是否感覺自己很強(qiáng),，戰(zhàn)勝自己的感覺很開心吧,！”其實(shí)，是真的很后怕,，不過(guò),，如果讓我再來(lái)一次,，我會(huì)更加勇敢，因?yàn)?，嘗試過(guò),，我知道，我自己能行,，其實(shí)沒(méi)有自己想的那么難,，克服了，就成功了,。

另外,，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理,，自己能克服困難,，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì),，我才勇敢地踏出了這一步,，在此，最想說(shuō)聲：謝謝您們,！同理,，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人,，沒(méi)有同事們的協(xié)助,，支持，理解,，工作也是很難開展,，再好的想法也是一句空話。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的,，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié),，接下來(lái)，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn),，團(tuán)體作戰(zhàn),，翻越四米多高的墻（教官跟我們說(shuō)是“成功墻”），沒(méi)有任何工具,，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),。

教官問(wèn)：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮，自愿原則,，上層領(lǐng)導(dǎo)不可以,。10秒鐘，自己站出來(lái),?！边^(guò)了一會(huì),，一個(gè)男隊(duì)員站出去了。接著,，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)則,，“一，全體隊(duì)員不允許墩墻上去,，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范）,，三，整個(gè)過(guò)程全體隊(duì)員不允許說(shuō)話,，只有總指揮一個(gè)人可以說(shuō)話（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r(shí)候下層隊(duì)員如果一旦承受不了,，我們聽不到他們說(shuō)話，很容易出事,。）,，違反其中任何一個(gè)規(guī)則，整個(gè)活動(dòng)將重新來(lái),。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),。”

我們開始做壘人的架勢(shì),，總指揮做好安排,，誰(shuí)在第一層，誰(shuí)在第二層,，誰(shuí)先上,，誰(shuí)后上，人員定好后,，挑戰(zhàn)開始,。第一次，翻越過(guò)去一個(gè)人,，第二個(gè)上去了,。教官很嚴(yán)肅地說(shuō)：“停。知道為什么停嗎,？（回答：有人說(shuō)話了）,，你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量,，是不是你們覺得很好玩,，你們有理會(huì)過(guò)你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了,。一陣調(diào)整后,，挑戰(zhàn)繼續(xù)。上去一個(gè)，繼續(xù)上去一個(gè),，第三個(gè)接上去了,。教官有發(fā)話了：停。（因?yàn)榈谌齻€(gè)人上去的方式違規(guī)了）,，知不知我可以讓你們繼續(xù)上,，上完后再重新來(lái)，知道違規(guī)為什么你們不叫停,?？磥?lái)，在這個(gè)公司,，你們都只懂得索取,，自顧自己，你們有想過(guò)別人嗎,？你們有想過(guò)下面幫助你上去的他們嗎,？很好玩，是嗎,？如果你們覺得自己不行,，可以選擇放棄，把你們的隊(duì)旗原地?zé)?，然后走人。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子,，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的,。你們想成為第四個(gè)嗎？”隊(duì)員們大喊,，“不想,，我們要征服”。調(diào)整后,，看得很多隊(duì)員,，注意力都集中起來(lái)了，神態(tài),，表情,，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了,。挑戰(zhàn)繼續(xù),，一個(gè)，兩個(gè),，三個(gè),，……該做什么的，做什么,，每個(gè)人都很清楚自己要干什么,，很自覺,，因?yàn)椋覀兌紙?jiān)信,，我們有目標(biāo),，我們不是做不到的，我們能成功翻越,。最后,，我們是勝利了的，全部隊(duì)員都成功翻越,，“5分29秒”,，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

歡呼后,，我們?cè)趪梢粋€(gè)圈,，原地坐下，教官說(shuō)：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間）,，在工作的過(guò)程中,，在成長(zhǎng)的道路上，我們或多或少受到別人的幫助,，可以說(shuō)你們是踏在別人的肩膀上翻越過(guò)去的,，連他們父母都沒(méi)試過(guò)說(shuō)踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎,？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們,？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起,，那樣的一個(gè)擁抱,，感動(dòng)，真的很感動(dòng),，女隊(duì)員們,，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們,，體現(xiàn)了兄弟同心,。如此的一個(gè)真情擁抱，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時(shí)的我,，其實(shí)很想大哭出來(lái),，相信大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平時(shí)的生活和工作,，又何曾不是這樣呢,？

一個(gè)合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束,。

晚上,，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚,，弄得有色有香,，花色多樣。),，大家歡聚一起,，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說(shuō)不出的感受,，道不出的感動(dòng),，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長(zhǎng),，有所擔(dān)當(dāng),，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司,，也是為自己盡最大的努力,。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)篇二

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn),，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己!而后是開拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變！

在這一天里所有的伙伴都有代號(hào),，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字,，看來(lái)我也很適合做地瓜?。∶總€(gè)人的代號(hào)都很好玩,，(水桶,，八哥，餅干,，男人,，女人，南瓜,，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松！

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái),，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí),，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗,，但是還是很開心,，不過(guò)得感謝八哥的相助！

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己,，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái)，以前一直都是自己只相信自己,，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺得團(tuán)隊(duì)的合作真的是非常默契?。ú葌巳A仔,，在此感謝啦）

午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng),，自己應(yīng)該叫做飯桶了,！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去,！

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑,，好玩,。不過(guò)讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則,！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了,！

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了很多,，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數(shù)字,，后來(lái)是11個(gè)，再后來(lái)是17個(gè),，再后來(lái)是19個(gè),，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字！每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪,？尋找解決的辦法,，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來(lái)，以至于我們有很快的速度完成任務(wù),！數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn),，17連到一塊,，再反過(guò)來(lái)放，就看不懂了,！多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23,，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲,！

最后的牽手游戲,，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)孝敬,，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者,！成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們,，更應(yīng)該去關(guān)心他們！小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開心,，很知足,！

生命中有你們的存在，我很幸福,！

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑停?chuàng)造更好的成績(jī),！加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴,！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)篇三

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神,；更好地配合學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作,；加深電子信息系師生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作的認(rèn)識(shí)，本學(xué)期電子信息系以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，緊緊抓住大學(xué)生成才和核心職業(yè)能力培養(yǎng)這一中心任務(wù),，開拓創(chuàng)新，努力工作,，組織了豐富多彩的活動(dòng),，取得了階段性的成績(jī)，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革,、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想,，以電子信息系實(shí)際情況為基礎(chǔ),，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，挖掘教師資源,。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，制訂了詳盡的工作計(jì)劃。

電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持,，從具體項(xiàng)目的審定到實(shí)施,，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作中,，電子信息系有15位老師積極參與主持,、認(rèn)真組織了8場(chǎng)講座與11項(xiàng)競(jìng)賽，每項(xiàng)活動(dòng)都以培養(yǎng)大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的,，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競(jìng)賽,，開闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平,。

1,、本系教師講座

本學(xué)期校內(nèi)教師根據(jù)系部相關(guān)專業(yè)組織了八場(chǎng)特色鮮明的講座，具體如下：

（1）xxxx年9月11日由毛玉梅開展了《新生,，請(qǐng)找準(zhǔn)你的快樂(lè)》的講座,，對(duì)象為本系所有12級(jí)新生；10月22日,，由毛玉梅老師開展題為《演講藝術(shù)》的講座,，對(duì)象主要為全校學(xué)生。

（2）xxxx年10月29日,，由居華倩教師開展題為《影視后期特效鑒賞》的講座,，對(duì)象是全校學(xué)生。

（3）xxxx年11月12日,，由毛玉梅老師開展題為《情緒控制與心理健康》的講座,，對(duì)象主要為全校學(xué)生。

（4）xxxx年11月19日,，由譚建斌老師開展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開發(fā)中的應(yīng)用》的講座,，對(duì)象是全校學(xué)生。

（5）xxxx年11月05日,，由金虹老師開展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座,，對(duì)象為全院學(xué)生。

（6）xxxx年11月26日,，由林濤老師開展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力》的講座,，對(duì)象為全校學(xué)生。

（7）xxxx年12月03日,，由林濤老師開展題為《光伏技術(shù)—解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座,，對(duì)象為全院（光伏專業(yè)優(yōu)先）,。

（8）xxxx年15月05日，由王慧老師開展題為《美術(shù)鑒賞—中國(guó)畫與油畫》的講座,，對(duì)象主要為全校學(xué)生,。

2、校外專家教師講座（專家講壇）

學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體,，學(xué)生實(shí)踐水平的高低,，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞。電子信息系老師根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求,，廣泛開展素質(zhì)拓展活動(dòng),，本學(xué)期我系主要組織了二大類（人文藝術(shù)類、職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類）共12項(xiàng)竟賽活動(dòng),，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓(xùn)練和幫助,。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營(yíng)造濃厚的校園文化氛圍,。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活,，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：

1,、職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類（7）：

（1）xxxx年11月,，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過(guò)一些積極健康,、主題突出的攝影,，讓大學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，記錄了美好的瞬間,，又豐富了校園文化,，我們舉辦了校園攝影大賽，并評(píng)出一,、二,、三等獎(jiǎng)。比賽過(guò)程中,，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛,、透徹的鏡頭、睿智的頭腦,、活躍的思想,、充沛的情懷，挖掘校園文化,，表現(xiàn)和諧校園的景,、情、人和事,，關(guān)注社會(huì)的重大活動(dòng),，表達(dá)大學(xué)生自己的真切生活感受與真實(shí)境遇，捕捉生活中令人心動(dòng)的影像,，記錄我們大學(xué)的美好瞬間,。這個(gè)比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計(jì)與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用,，而且讓熱愛攝影的學(xué)生提供了一個(gè)平臺(tái),。

（2）xxxx年11月開展了誠(chéng)信征文,，誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,，是每個(gè)公民的基本道德規(guī)范,，是個(gè)人的立身之本,，是社會(huì)運(yùn)行之規(guī),。一個(gè)人只有講誠(chéng)信,，才會(huì)有信譽(yù),，才能贏的人們的信賴和尊重,；一個(gè)社會(huì)擁有誠(chéng)信，社會(huì)生活才可能健康有序,；一個(gè)國(guó)家講誠(chéng)信,，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加,，熱情高漲,，這個(gè)誠(chéng)信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對(duì)誠(chéng)信重要性更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，,，同時(shí)又豐富的校園的文學(xué)氛圍,，最后評(píng)出一、二,、三等獎(jiǎng),。

（3）xxxx年12月學(xué)院開展了第二屆ccit全國(guó)信息技術(shù)水平大賽photoshop選拔賽，以電子相冊(cè)比賽形式,，主題是畢業(yè)季,，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多,。對(duì)即將踏上社會(huì)的他們來(lái)說(shuō),，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目,，他們把這三年來(lái)的一些美好瞬間做成相冊(cè),，這個(gè)比賽不僅讓他們記住過(guò)往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢(mèng)想,，從而更有勇氣的踏上社會(huì),，開始他們的新生活。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)出一,、二,、三等獎(jiǎng),。這個(gè)第一屆的電子相冊(cè)大賽，取得了滿意的效果,，收獲了不一樣的感動(dòng)與喜悅,。

同月，產(chǎn)品造型比賽也開展了,，這個(gè)比賽給智能電子和工業(yè)設(shè)計(jì)的學(xué)生提供了一個(gè)能力展現(xiàn)的平臺(tái),，這2個(gè)專業(yè)的學(xué)生參賽人數(shù)較多，這個(gè)比賽激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維,，也讓他們對(duì)自身專業(yè)有了更一步的了解

（4）xxxx年12月份第二屆“魅力校園,，精彩瞬間”ppt大賽、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽和光伏知識(shí)競(jìng)賽拉開了帷幕,。

第二屆“魅力校園,，精彩瞬間”ppt大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美,，只要有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛即可,，最后由老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)選出了一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽參賽人數(shù)甚多,，讓學(xué)生們了解近幾年來(lái)高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論,、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用,，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的知識(shí)結(jié)構(gòu),，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展,，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù),，組織教研室的教師分別評(píng)出一、二,、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng),。

光伏知識(shí)競(jìng)賽讓光伏專業(yè)的學(xué)生更加了解本專業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對(duì)本專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo),，這個(gè)比賽意義非凡,，得到了光伏專業(yè)學(xué)生的好評(píng)。最后由老師評(píng)出一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng),。

2,、人文藝術(shù)類（3）：

（1）xxxx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽,，比賽以水彩（水粉）畫,、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評(píng)比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計(jì)的同學(xué)居多，這個(gè)比賽效果不錯(cuò),，最后評(píng)選出一二三等獎(jiǎng),。

（2）xxxx年12月，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自身藝術(shù)才能的平臺(tái),，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意能力，電子信息系第四屆個(gè)人形象設(shè)計(jì)大賽開展了,。有了往年舉辦的經(jīng)驗(yàn)，這一次,，學(xué)生干部加大力度宣傳,，吸引了很多學(xué)生參加，通過(guò)初賽,，有13個(gè)人進(jìn)入決賽,，其中2個(gè)是財(cái)經(jīng)系的學(xué)生，比賽過(guò)程中,，選手們展現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝,，還有各種各樣的才藝表演，賽后評(píng)選出一,、二,、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，,，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評(píng),。通過(guò)這個(gè)比賽，作為當(dāng)今大學(xué)生的我們,，對(duì)自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認(rèn)識(shí),。

（3）xxxx年11月全院開展了家居產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接,，主要面向藝術(shù)設(shè)計(jì)多媒體工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)學(xué)生,，這個(gè)比賽的目的即使為了提高設(shè)計(jì)專業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個(gè)齊奇發(fā)異想的平臺(tái),，在12月份,，由老師評(píng)出了該比賽校內(nèi)一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。

由胡慶烈,，張松濤教師負(fù)責(zé)的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽,，電子產(chǎn)品制作比賽，因教師工作繁忙,，沒(méi)如期舉行,，預(yù)計(jì)下個(gè)學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行。

1、活動(dòng)深入程度不過(guò)高,，學(xué)生的參與與研究不夠深入,。

2、活動(dòng)組織形式單一,，不夠豐富且在宣傳,、展示、展覽方面組織一般,。

綜上所述,，我系將會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足,。時(shí)刻以“成就卓越未來(lái),，引領(lǐng)時(shí)尚生活”為主題開展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過(guò)拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身潛能,、增強(qiáng)自信,、改變自身形象；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì),；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力,；改善人際關(guān)系,，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的卓越團(tuán)隊(duì),！

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