人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧,。

跑步日記500 跑步日記初一篇一

當(dāng)我踏入西區(qū)的校門(mén)時(shí),，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了,。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動(dòng),。

當(dāng)我站在起跑線上時(shí),我緊張萬(wàn)分,手心冒著汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來(lái).當(dāng)余老師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.

第一個(gè)來(lái)回,精力充沛的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來(lái)回跑動(dòng),手劇烈地?cái)[動(dòng).20多秒的時(shí)間便跑完了100米.

第二個(gè)來(lái)回,可能是第一個(gè)來(lái)回發(fā)力過(guò)猛,在第二個(gè)來(lái)回時(shí),體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.

第三個(gè)來(lái)回,當(dāng)我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí),我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節(jié)拍.要大口大口地喘氣才行.當(dāng)我努力想沖刺時(shí),呼吸急促,讓我感到十分吃力.

第四個(gè)來(lái)回,我們體力嚴(yán)重透支,腳越來(lái)越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著好似已無(wú)知覺(jué)的雙腿,在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個(gè)來(lái)回了,只要跑完這一個(gè)來(lái)回就可以休息了.當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過(guò)終點(diǎn)時(shí),我似乎都快累爬下了.

五十米乘八,四百米的距離,說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng),說(shuō)短不短.我應(yīng)該多多練習(xí).在下一次考試中考得更好.

跑步日記500 跑步日記初一篇二

2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽,。

比賽要求每班出六名男生參加6400米接力,，還有6名女生也參加6400米接力。

當(dāng)天下午,，刮起了很大的風(fēng),，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng),，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里,，整裝待發(fā)。

“砰!”隨著聲響,，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛,。我們一班的陳鎏陽(yáng)不負(fù)所托，一開(kāi)頭就占到了的優(yōu)勢(shì),，沒(méi)過(guò)多久,，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊?！暗诙糸_(kāi)始跑啦!”不知是誰(shuí)喊了一聲,。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班,，必勝!”的口號(hào),。可惜,，他落到了第四,。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”,，來(lái)無(wú)影,，去無(wú)蹤?！俺?，超啦!”有同學(xué)叫道?！坝殖?，又超啦!”又有人叫道,。最終，我們班以第六名的成績(jī)暫且告一段落,。

第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽,。我沒(méi)有看，去和同學(xué)踢毽子去了,。

接下來(lái)就是女生比賽了,，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光,?！芭?”大家出發(fā)了。沒(méi)想到我們班的第一棒這么厲害,，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來(lái)的四個(gè)人也不負(fù)所托,，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中,，一直保持的優(yōu)勢(shì),，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的,，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位,。

失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六,，但女生拿了第一!下次一定會(huì)更好!友誼第一,，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與,。輸了不怕,，以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，參與了就是好樣的!

友誼第一,，比賽第二,。

跑步日記500 跑步日記初一篇三

早上，天灰蒙蒙的,，雷公公就已經(jīng)開(kāi)始做它響徹云霄的雷鼓聲,，我自然不會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，就被它“震”醒了,。我意識(shí)模糊,，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個(gè)眼皮緊緊的合在一起,，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過(guò)來(lái)：“7點(diǎn)50,，嗯……還有作業(yè)沒(méi)寫(xiě)，今天周幾來(lái)著,？”還沒(méi)等我想好,，房間外面大喊一聲：“快起來(lái),，要去跑步了，要早點(diǎn)吃早餐,，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語(yǔ)中,，勉勉強(qiáng)強(qiáng)的起了床?？粗巴獾奶鞖?，灰蒙蒙的，打著雷,，可就是不下雨,。再想想還要去跑步，兩個(gè)加在一起,，那豈不是“絕配”啊,。

我慢悠悠向操場(chǎng)走去，天還是灰蒙蒙的,，我極不情愿的到學(xué)校門(mén)口,，心想：“這幾天都下了雨，操場(chǎng)上怎么還沒(méi)有水跡呢,？”慢慢的,，人都到齊了，就要跑步了,，我們幾個(gè)人,，實(shí)際上都不想跑步，可是還是要加強(qiáng)身體素質(zhì)的,。

白日曜青春,，時(shí)雨靜飛塵，慢慢的,，空氣變得清新了起來(lái),，我們跑起來(lái)也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒(méi)有了驚天動(dòng)地的雷鼓聲,；慢慢的,，我的心情也好了許多,，感受著新鮮的空氣,，默默的，也適應(yīng)了今天“奇妙”的跑步,。我們幾個(gè)人也似乎感受到新鮮的空氣,，我們幾個(gè)人跑起來(lái)，更加輕松了,，也為我們爭(zhēng)取了不少的休息時(shí)間,，使今天的跑步格外輕松,。可天還是灰蒙蒙的,。

天慢慢的亮了起來(lái),，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里,，我們每一個(gè)人充滿信心,，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言,。呼吸著新鮮的空氣,，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來(lái),，享受著今天這特殊的10圈,，也感受到今天慢慢變好的心情。

回到家中,，不禁感覺(jué)今天的我充滿了活力,，斗志昂揚(yáng)，可以說(shuō)：“天氣真的可以改變?nèi)说男那??！?/p>

天，不再是灰蒙蒙的了,。

跑步日記500 跑步日記初一篇四

上周,，學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。

同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到操場(chǎng),，運(yùn)動(dòng)員們?cè)缫雅懦梢涣虚L(zhǎng)隊(duì),，等待比賽的開(kāi)始。

第一輪,，我們班的丁洋上場(chǎng)了,。只見(jiàn)他全神貫注地望著前方，精神抖擻,，蓄勢(shì)待發(fā),。“啪”的一聲,，發(fā)令槍響了,。所有運(yùn)動(dòng)員都沖出了起跑線，霎時(shí)間,，如萬(wàn)箭齊發(fā),。草地上的同學(xué)們都沸騰了起來(lái)，“加油,，加油,！”吶喊聲此起彼伏,。突然，丁洋摔倒了,。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒,。在丁洋后面的運(yùn)動(dòng)員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬(wàn)分的時(shí)候,，只見(jiàn)丁洋一躍而起,，咬緊牙關(guān)，急起直追,，一個(gè),，兩個(gè)……丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者。同學(xué)們有的在草地上大叫：“丁洋加油,！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來(lái),，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的,！”在終點(diǎn),，同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團(tuán)團(tuán)圍住,。他的手上擦了一道深深的傷痕,，整個(gè)手掌都腫了起來(lái)。同學(xué)們扶著他說(shuō)：“丁洋,，你真了不起,！”

第二輪比賽開(kāi)始了，吳駿杰站在了起跑線上,。只見(jiàn)他摩拳擦掌,，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手,，奪冠的希望都寄托在了他的身上,。他不愧是一位富有經(jīng)驗(yàn)的老運(yùn)動(dòng)員，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面,，不緊不慢,，不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了,，大家一路追隨著,，恨不得自已也加入比賽的行列?？斓浇K點(diǎn)了,，吳駿杰開(kāi)始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn),，取得了小組第二的好成績(jī),。我激動(dòng)地沖上前去，一把抱住他,，拍著他的肩說(shuō)：“兄弟,，你真棒！”

比賽一輪一輪地進(jìn)行著,，運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上盡情揮灑汗水,，放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強(qiáng)拼搏,，奮勇直前,，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神,！

跑步日記500 跑步日記初一篇五

深紅色的跑道上,，潔白的線條縱橫交錯(cuò)，我站立于起跑線上,，放眼望去,，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道就像是一卷華麗的紅地毯，通向光芒四射的終點(diǎn),。

我俯身而下,，做好預(yù)備姿勢(shì)，等待著那一聲響亮的槍響,，心在不安分地狂跳,，似乎早已迫不及待要向前沖去。四肢也有種想要一展身手的沖動(dòng),，有股力量一直在身體里亂竄,，繃緊著體內(nèi)的每一根神經(jīng)。

“嘭”,，一聲槍聲響徹云天,。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬間爆發(fā),，心跳在不斷地加速擺動(dòng)著,，感覺(jué)自己就像是一只剛飛出籠的鳥(niǎo)兒，正迫不及待地飛向廣闊的藍(lán)天,，心里有種說(shuō)不出的欣喜,，周?chē)黄澎o，閉上雙眼,，豎起耳朵,，傾聽(tīng)著那富有節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)鞋與跑道摩擦發(fā)出的聲音，急促的呼吸聲和心跳聲為它伴奏，這交織成了一道獨(dú)一無(wú)二的運(yùn)動(dòng)交響曲,。

四周的景物在一點(diǎn)一點(diǎn)地向后移,，腳底開(kāi)始發(fā)熱，心也開(kāi)始松弛下來(lái),，感覺(jué)自己如同是騰飛的雄鷹一樣,。常常在夜里夢(mèng)見(jiàn)自己置身于廣闊無(wú)垠的大草原上，盡情地奔跑,。我喜歡那種自由的感覺(jué),，想跑到哪里就跑到哪里，想什么時(shí)候停歇就什么時(shí)候停歇,，沒(méi)有任何束縛,，只有盡情地奔跑，去釋放自己,。

終點(diǎn)線漸漸清晰于眼前,，我全身熱血沸騰，似乎每個(gè)紅細(xì)胞都在縱情地跳舞,，心里也有種說(shuō)不出的激動(dòng),。盡管額頭上早已滲出了大滴的汗珠，全身的肌肉也開(kāi)始發(fā)酸,。我依舊咬著牙堅(jiān)持著,，沖向我期待已久的終點(diǎn)。

成功了,，我越過(guò)了終點(diǎn)線,！盡管我已揮汗如雨，盡管我已累得筋疲力盡,，但這是值得的,。我得到了我所想要的豪放和自由，到達(dá)了我所想要的終點(diǎn),。

奔跑,，不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種心靈的釋放,。

跑步日記500 跑步日記初一篇六

昨天晚上我,、鄧怡誠(chéng)、姜文兮約好了晚上八點(diǎn)繞著院子跑了兩圈半,。

事情是這樣的,，昨天我出去玩兒的時(shí)候遇見(jiàn)了鄧怡誠(chéng)，他對(duì)我說(shuō)：“今晚八點(diǎn)我和媽媽要去跑步,，你去不去,？”“那當(dāng)然！”我回答說(shuō)。他問(wèn)：“當(dāng)然去還是不去呢,？”我說(shuō)：“當(dāng)然是去嘍,！”“我還以為是當(dāng)然不去呢?！彼χf(shuō),。

到了晚上八點(diǎn),，我和媽媽來(lái)到大操場(chǎng),，發(fā)現(xiàn)姜文兮也在，我說(shuō)：“嗨,，我們什么時(shí)候跑步去,？”鄧怡誠(chéng)和姜文兮異口同聲的說(shuō)：“就現(xiàn)在！"就這樣,，我們的跑步之旅開(kāi)始了,。

一開(kāi)始我跑得最快，可不一會(huì)兒我就跑得氣喘吁吁,。就在這時(shí)鄧怡誠(chéng)的小宇宙爆發(fā)了,，他跑在了我們最前面，把我,、姜文夕,、我媽媽和鄧怡誠(chéng)媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會(huì)爆發(fā)就好了,，這樣我邊可以攢點(diǎn)兒力氣追上他了,。

這時(shí)候姜文兮說(shuō)：“你知道嗎？咱們?cè)鹤永镉写题??！薄爸馈,！蔽夜室鈱W(xué)著姜文兮的語(yǔ)氣說(shuō)：“你知道嗎,，我奶奶說(shuō)咱們?cè)豪镉悬S鼠狼咬貓吃？”他問(wèn)我：“你看見(jiàn)過(guò)貓尸體嗎,？”“看見(jiàn)過(guò),。”我不假思索的說(shuō),?！爸徊贿^(guò)好像不是咬死的，因?yàn)樨埳砩喜](méi)有血,?！昂玫摹！苯馁饫^續(xù)說(shuō)：“我名偵探夕夕出場(chǎng)啦,，這是一個(gè)小貓離奇死亡事件,。”我無(wú)奈地看了他一眼,，他問(wèn)我可以去現(xiàn)場(chǎng)看看嗎,？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)的樣子,?！蔽冶愀嬖V了他現(xiàn)場(chǎng)的樣子，突然鄧怡誠(chéng)的聲音響了起來(lái),，“你們聊什么呢,？”我就告訴他事情的來(lái)龍去脈?？晌覄傉f(shuō)完,，只聽(tīng)見(jiàn)媽媽說(shuō)：“回家咯！”我只好回家,。

美好的時(shí)間總是很短,，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說(shuō)不定也能和我們?nèi)ヅ懿?，小分?duì)一起跑步,！

跑步日記500 跑步日記初一篇七

我是一名不太喜歡體育運(yùn)動(dòng)的'孩子，尤其是跑跳等田徑運(yùn)動(dòng),。不知是我個(gè)子矮小不喜歡運(yùn)動(dòng)?還是不喜歡運(yùn)動(dòng)我個(gè)子才矮小?這也是我苦惱的心事!

爸爸媽媽好像看透了我的心事,，多次有意無(wú)意的鼓勵(lì)我多參加體育活動(dòng)。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球,，媽媽也教我學(xué)騎自行車(chē),。這些都沒(méi)使我快快樂(lè)樂(lè)地長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，讓我在班級(jí)隊(duì)列中不站在末尾,，我感到非常沮喪!

前不久,，爸爸媽媽知道學(xué)校安排陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)以后，給我談話了,。他們說(shuō),，個(gè)子高矮壯瘦，有體型原因,，還有發(fā)育的早遲,，不能有思想負(fù)擔(dān)。但是體育鍛煉是人生不可缺少的,，它對(duì)身體,、對(duì)學(xué)習(xí),、對(duì)意志都是有益的!他們還要求我制定計(jì)劃，從寒假開(kāi)始就行動(dòng)起來(lái),，堅(jiān)持每天的體育運(yùn)動(dòng),。

放假以后，我開(kāi)始實(shí)施運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,。上午做一小時(shí)作業(yè)后,，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果,。跑完以后,，不覺(jué)得冷了，頭腦也特別清醒了,，做數(shù)學(xué)題也快多了,。到了晚上,，我在家里做其它運(yùn)動(dòng),，如俯臥撐、壓腿,、仰臥起坐等,。后來(lái)，我每天都會(huì)在小區(qū)的綠化道上跑它個(gè)“800”米,。

春節(jié)期間,，我們?nèi)胰チ藦B門(mén)。在環(huán)島路上,，爸爸告訴我,，這是國(guó)際馬拉松賽場(chǎng)。當(dāng)時(shí),，我異常激動(dòng),，情不自禁地跑了起來(lái)。跑了六百多米后,，我一點(diǎn)不覺(jué)得累,，繼續(xù)跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車(chē)后面跑起來(lái)，追著他們往前奔,，引起了大道上不少人的注目和歡笑,，我心里也樂(lè)開(kāi)了花。

假期結(jié)束了,，我偷偷量了量身高,。哇，自己好像長(zhǎng)高了三厘米呢

跑步日記500 跑步日記初一篇八

“呼哧,，呼哧……”聲音這么大,，這是在干嗎呢,？原來(lái)我們正在進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)呀！

你看,，我們個(gè)個(gè)臉上掛著笑容,，多高興呀！你再看,，有的人步伐輕盈,，一蹦一跳的，多么輕松呀,！你繼續(xù)看,，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁,，一副跑完全程就會(huì)趴下的感覺(jué),！你繼續(xù)往后看，有的人累得干脆就走走,，不跑了,，但待到“油”全部“加滿”時(shí)又跑起來(lái)了。

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)表面上看起來(lái)的確十分累人,，但是如果仔細(xì)想想,，它帶來(lái)的好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。

首先,，長(zhǎng)跑對(duì)于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢,！因?yàn)樘焯爝\(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)跑的減肥效果那可不要太好呀,，絕對(duì)比減肥藥還要好,，我稱(chēng)它為“綠色無(wú)公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內(nèi)看不出大的效果,，但是你想想,，一天一公里跑下來(lái)，人人都累得半死不活的,，出了一身大汗,，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅(jiān)持跑完全程,，而且天天堅(jiān)持,，一個(gè)月以后，我確定以及肯定我會(huì)瘦下來(lái),。就像我,，自從學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”以來(lái)，我每天堅(jiān)持跑步一個(gè)月以后,，我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn),。

第二,，長(zhǎng)跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱,，用不了幾天,，為了不跑步，你就會(huì)想出各種各樣的法子,，尋找各種各樣的借口來(lái)逃避運(yùn)動(dòng),。如果你堅(jiān)持下來(lái)，以后有什么困難都難不倒你了,。

還有,，堅(jiān)持長(zhǎng)跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力,，減少生病的次數(shù),，這樣，你就不會(huì)因?yàn)樯《绊憣W(xué)習(xí)了,。

你看,，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了,，一起去跑步吧,。

跑步日記500 跑步日記初一篇九

每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長(zhǎng)跑時(shí)間。當(dāng)?shù)谝淮温?tīng)老師說(shuō)要進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑時(shí)同學(xué)們有的興奮,，有的開(kāi)心，有的嚇得瞪直了眼,。

開(kāi)始長(zhǎng)跑了,！同學(xué)們圍著操場(chǎng)開(kāi)始跑了起來(lái)，體育老師在臺(tái)上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步路線,，并提醒大家調(diào)整呼吸進(jìn)行慢跑,。第一圈我們跑得輕松極了?？墒锹?，同學(xué)們有的開(kāi)始偷偷說(shuō)小話，有的開(kāi)始靠邊系鞋帶,，有的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在了隊(duì)伍的后面,。我在隊(duì)伍里大口地喘著粗氣，心里開(kāi)始埋怨：咋這么累人呢,？長(zhǎng)跑好累?。∵€要跑幾圈??！

謝老師調(diào)整了一下節(jié)奏,，請(qǐng)一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號(hào)：121……121，鍛煉身體,，強(qiáng)健體魄,！隨著整齊的口號(hào)聲，同學(xué)們像打了一劑強(qiáng)心針一樣又有了跑步的力量,。這樣又堅(jiān)持跑了一圈,。老師拿出了相機(jī)開(kāi)始拍照了，同學(xué)們看到老師的鏡頭對(duì)準(zhǔn)了自己,，說(shuō)小話的不敢說(shuō)了,、拖后腿的趕快沖了上來(lái)，隊(duì)伍變得更整齊了,。

我其實(shí)已經(jīng)快堅(jiān)持不住了,，感覺(jué)心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒(méi)有了一樣,。我多想能坐下來(lái),，能喝一口水啊,！謝老師在前面喊了起來(lái)：“同學(xué)們加油,，快勝利了，堅(jiān)持??！3。3班加油,！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了,，腳步明顯慢了下來(lái)。只聽(tīng)臺(tái)上的體育老師喊道：“堅(jiān)持住,，各班調(diào)整節(jié)奏,！再跑兩圈?！笨吹嚼蠋熞哺覀?cè)谂?，同學(xué)們卯足了勁繼續(xù)跑。

跑著跑著壓抑的感覺(jué)沒(méi)有了,，心上的石頭也不見(jiàn)了,，反而覺(jué)得身體很輕松。兩圈很快堅(jiān)持了下來(lái),。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的,，還冒著熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺(jué)很累,，可是超越自己,、鍛煉身體的感覺(jué)真的很棒,！

跑步日記500 跑步日記初一篇十

法國(guó)的醫(yī)學(xué)家——蒂素說(shuō)過(guò)“運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng),。這讓我們知道體育鍛煉的重要性,。

開(kāi)學(xué)了了，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)又開(kāi)始了,，大家都積極參與其中,。在運(yùn)動(dòng)中，我們變化著,，收獲著,，快樂(lè)著。

以前我不喜歡體育運(yùn)動(dòng),，每當(dāng)要跑步的時(shí)候,，就覺(jué)得很無(wú)聊，但一想到是學(xué)校的命令,，只好硬著頭皮上,。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺(jué)得這樣是不好的,。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈,。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好,，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力,，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。

我從跑步中還得到了快樂(lè),，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跑步,，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂(lè)的事,。它還可以令我放松下來(lái)，讓我消除疲憊,，盡情享受陽(yáng)光體育鍛煉給我?guī)?lái)的快樂(lè),。而且每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度,，使睡眠更充分,，讓我睡得更好。每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)給我?guī)?lái)好心情,，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn),。

所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會(huì)去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，還可以鍛煉我們的毅力,，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受樂(lè)趣,，在樂(lè)趣中成長(zhǎng)，用運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己,，忘掉一天中的煩惱,。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動(dòng)中感受樂(lè)趣，喜歡上運(yùn)動(dòng),。

跑步日記500 跑步日記初一篇十一

在去西區(qū)的路上,，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢,？我們是要去西區(qū)參加跑步考試,。在頭一天當(dāng)我知道明天要考跑步時(shí)，我的心中疙瘩了一下,，明天我能考好嗎,？能堅(jiān)持跑完嗎？能及格嗎,？這些問(wèn)題一直纏到我入眠,。

當(dāng)我踏入西區(qū)的校門(mén)時(shí)，我緊張極了,，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了,。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動(dòng)。

當(dāng)我站在起跑線上時(shí),，我緊張萬(wàn)分,，手心冒著汗，心急如焚,，七上八下,，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來(lái),。當(dāng)余老師一揮旗子,，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去,。

第一個(gè)來(lái)回,，精力充沛的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來(lái)回跑動(dòng),，手劇烈地?cái)[動(dòng),。20多秒的時(shí)間便跑完了100米。

第二個(gè)來(lái)回,，可能是第一個(gè)來(lái)回發(fā)力過(guò)猛,，在第二個(gè)來(lái)回時(shí)，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了,。

第三個(gè)來(lái)回,，當(dāng)我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí)，我的腳似乎像上了鉛一般沉重,。呼吸似乎跟不上節(jié)拍,。要大口大口地喘氣才行。當(dāng)我努力想沖刺時(shí),，呼吸急促,，讓我感到十分吃力。

第四個(gè)來(lái)回,，我們體力嚴(yán)重透支,，腳越來(lái)越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣,。我拖著好似已無(wú)知覺(jué)的雙腿,，在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑了下去。并不斷地為自己"加油”,。只有一個(gè)來(lái)回了,，只要跑完這一個(gè)來(lái)回就可以休息了。當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過(guò)終點(diǎn)時(shí),，我似乎都快累爬下了,。

五十米乘八，四百米的距離,，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng),，說(shuō)短不短。我應(yīng)該多多練習(xí),。在下一次考試中考得更好,。