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荔枝的功效與作用篇一
大家都知道,，鮮荔枝的含糖量很高,，空腹食用會刺激胃黏膜，因而會出現胃痛,、胃脹等不適癥狀,。而且，空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份,，而發(fā)生“高滲性昏迷”,。
二、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少,，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”,，此時，會出現頭暈,、口渴,、惡心、出汗,、肚子疼,、心慌等現象，嚴重的會發(fā)生昏迷,、抽搐,、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過量食用荔枝后產生“突發(fā)性低血糖”,，醫(yī)學上稱為“荔枝急性中毒”,，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”,，被機體吸收后須經一系列酶催化才能轉化為葡萄糖,，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多,，導致機體血糖含量比正常時降低許多而引起低血糖癥,。
三、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,，因此,，糖尿病人不宜食用。另外,，陰虛火旺,、咽喉干疼,、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用,。
四,、不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分,。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液,，引起消化不良。
