無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

冬季運動溜冰篇一

大家好,，我是九年級的__,，很高興我能在這里帶給大家一段演講。今天我演講的主題是《學(xué)會感恩》,。

“誰言寸草心,，報得三春暉”，“誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”,，我們小時候背誦的這些詩句講的就是感恩。還有成語“滴水之恩,，涌泉相報”告訴我們的就是感恩,。

感恩是每個人應(yīng)有的基本道德準則，感恩是做人的起碼修養(yǎng),。感恩是人性善的反映,，感恩是一種生活態(tài)度,，感恩是一種美德,，感恩是一片肺腑之言。

我們每個人都應(yīng)該學(xué)會感恩,，感謝父母的養(yǎng)育之恩,，感謝老師的教誨之恩，感激同學(xué)的幫助之恩,，感激社會的關(guān)愛之恩,。

學(xué)會感恩，就是要學(xué)會懂得尊重他人,，對他人的幫助時時懷有感激之心,。

學(xué)會感恩,，就是要讓你知道每個人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂。

學(xué)會感恩首先要擁有一顆感恩的心,。一個人只要懂得感恩,，才會懂得付出，懂得付出后,，才能獲得感恩,。

沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五谷的豐登;沒有父母就沒有我們自己;沒有親情和友情的世界就會是一片孤獨和黑暗。

親愛的同學(xué)們,，讓我們積極行動起來吧!讓我們蕩漾于這縷感恩的春風(fēng)中,，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來變得更加燦爛,，使我們的社會變得更加平安與和諧!

謝謝大家,，我的演講完畢。

冬季運動溜冰篇二

望著父親拖著沉重的步子,，顫顫地下樓,，我心頭一酸，那挺拔的背影,，只能在記憶里重現(xiàn)了,。

那是一個初秋，新學(xué)期剛開始,，父親幫我交上學(xué)費,，我上了兩周課，但是頭仍然撕裂般疼痛,，無奈之下,，只得繼續(xù)休學(xué)。父親在校辦公室?guī)臀肄k理手續(xù),，我心情極差,，淚水順著臉流下來了，好在長發(fā)遮住了多半的臉,。父親沉沉地說：“學(xué)費僅退了一責(zé)任田,，家境很拮據(jù)?！?/p>

父親用自行車載我回家,，他偉岸的背影，像一棵大樹,，罩住我,，讓我感到風(fēng)雨再大也很安然。

去年，父親半夜醒來,，欲翻身,，卻感覺右半身麻木，母親焦灼地打來電話,，我立即將父親送往醫(yī)院,，找熟識的醫(yī)生，做了系列檢查,，發(fā)現(xiàn)心臟出了毛病,。住院以后，醫(yī)生囑咐我每天務(wù)必陪著父親去檢查,，還要細心觀察父親的病情變化,，以免出現(xiàn)意外。

我每天編完稿,，就匆匆往醫(yī)院趕,。父親說：“我自己能去，你好好工作,?！蔽艺f沒事，他眼神里仍是擔(dān)憂,。但倔強的父親,，堅持自己慢慢下樓，我跟在后面,，望著他臃腫有點笨拙的背影,，走路后腳跟抬起的艱難，一步一步扶著樓梯挪移著下樓,，顫巍巍地落地,，似乎腳下踩著海綿，我的心酸酸的,。這一刻,，我才意識到父親老了。

終于,，父親自己從三樓走到一樓,，大口喘著粗氣，一副勝利的微笑,。

令人欣慰的是,，幾周后父親的病情好轉(zhuǎn),，然后慢慢恢復(fù),，我揪緊的心總算松緩下來。

昨晚父親打來電話，說要來我家,。我中午下班回家,，見父親坐在樓前的臺階上，頂著一頭灰白的頭發(fā),，朝我回來的方向張望,，電動三輪車里，載著母親菜園里的東西,，蘋果,、梨子、梅豆,，苦瓜,，豆角……父親源源不斷地送來，是父母綿延不盡的愛,。

父親上樓后,，喜歡半躺在床上，戴上老花鏡找報紙看,，他一張一張翻得極慢,，一字一字地尋，像尋寶似的,，我問父親是否在找健康知識?他頭也不抬,，低聲笑著嘟囔：“我怎么沒找到你寫的文章?！?/p>

我心頭一熱,，忙捧上一沓裝有樣刊的信封，找出幾張報紙,，父親眼神意外欣喜：“這都是你寫的?”我點頭,。父親高興地瞇著眼睛讀著，說：“我還記得你小時我給你扎羊角辮的情景,?！?/p>

雖是小小的成功，但卻給予父親莫大的欣慰,，我很滿足了,。父親開著電車緩緩離開小區(qū)，有點佝僂的背影,，藏著無言的父愛,。

冬季運動溜冰篇三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是《感恩自然,，健康成長》,。4月22日是世界地球日，這個節(jié)日起源于美國，1970年4月22日,，美國首次舉行了聲勢浩大的“地球日”活動,，這是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護運動，呼吁我們,善待地球,，保護地球,，因為地球就是我們生存的家園。

你知道,昔日繁華的絲綢之路為什么變成了“古道西風(fēng)瘦馬,，枯藤老樹昏鴉”的悲涼景象嗎?你可知道養(yǎng)育了我們中華民族的黃土高原為何會變得黃沙彌天么?那些廣袤無邊的原始森林,，清澈見底的河流哪去了?人類生存空間的變遷說明了一個嚴肅問題，這就是人類為了生存過度的向大自然索取,，遭到了大自然的無情的報復(fù),。難道不是嗎：人類過度砍伐森林，盲目開發(fā)耕地,，造成水土流失,，土地沙化。大自然給予了我們太多太多,，可我們卻把大自然當(dāng)成一個無底洞,，無窮無盡地向他索取資源，但是,，終會有一天,，自然資源枯竭，到了這一天,，我們還怎么存活?

大家請想想：人類之所以能生活在地球上,，這可都是大自然給予我們的恩惠。但是現(xiàn)在,，自然資源日漸匱乏,，大自然累了，大自然也需要休息,。我們是不是應(yīng)該答應(yīng)大自然做到這一點?更何況,，這又不是我們不可能做到的事情。我們可以把以前鋪張浪費的的生活變成“低碳”的生活,、節(jié)約的生活,，為創(chuàng)造節(jié)約型綠色社會做出自己的一點貢獻。我們可以從日常小事做起,，比如：勸父母少開車,，盡量多選擇公共交通工具出行或騎車步行;家里不用的燈要及時關(guān)閉;少用燃氣灶，多用電磁爐等,。

同學(xué)們,，你們是祖國的未來,，是未來世界的主宰者。未來自然界的狀況取決我們對自然界的態(tài)度,，更取決于你們對自然界的態(tài)度,。人類在自然界的基礎(chǔ)上創(chuàng)造輝煌的成就與文明,，延續(xù)我們的文明與成就，就要更好地保護自然,，科學(xué)地利用自然,。自然環(huán)境豐富多彩，但其組成和運作也十分復(fù)雜,，一方面人類對自然和環(huán)境的認識遠遠不夠,，另一方面隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，對自然的需求將有增無減,。未來的世界需要你們用科學(xué)的方法和手段去發(fā)展,。一方面，在生活中需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，從我做起,，如養(yǎng)成減少一次性筷子使用、節(jié)約用水,、用電等習(xí)慣,。另一方面需要你們勤于學(xué)習(xí)、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,、更加科學(xué)有效利用各種自然資源,，減少碳的排放。只有在良好自然環(huán)境中,，我們才能更健康成長,。

至此地球日即將來臨之際，讓我們請記住,，我們只有一個地球,，別再傷害她!

感恩自然是人類發(fā)展進步和社會文明的象征。大自然哺育了人類,。大自然為我們提供了賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),。我們的祖先在幾千年前就總結(jié)出了“食禽獸之肉，采樹木之實”,、“構(gòu)木為巢”,、“刳木為舟”等方法。即使是在工業(yè)化,、信息化飛速發(fā)展的今天,，我們?nèi)粘Ｉ钪兴玫拿拗破?、金屬制品、玻璃制品,、石油制品,，無一不是從自然中獲得信息、資源,、能源,。繼而進行轉(zhuǎn)換制造而成的。大自然教化了人類,。在博大精深的大自然面前,，身為萬物之靈的人類絲毫不值得驕傲。自然是人類智慧的母親,，大自然優(yōu)勝略太適者生存的進化過程,，更為我們提供了取之不盡用之不竭的智慧寶庫。自古以來,，我們的許多發(fā)明都源于師法自然,，因此人與自然，人類社會與自然的關(guān)系就像母子關(guān)系,，就像良師益友,。

感恩自然是一種責(zé)任，感恩自然就是感恩人類自己,。因此我們必須負起感恩自然這份義不容辭的責(zé)任,。人人都應(yīng)當(dāng)行動起來，多給自然一點關(guān)愛,，多給自然一點感恩,。感恩自然并不難，只要我們有一顆感恩的愛心,，只要我們伸出溫暖的雙手,，從愛護一草一木的身邊小事做起，從日常生活的點點滴滴做起,。我們就能實現(xiàn)人與自然的和諧相處,，經(jīng)濟社會與環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展。

同學(xué)們,，你們是祖國的未來,，是未來世界的主宰者。未來自然界的狀況取決我們對自然界的態(tài)度,，更取決于你們對自然界的態(tài)度,。人類在自然界的基礎(chǔ)上創(chuàng)造輝煌的成就與文明，延續(xù)我們的文明與成就,，就要更好地保護自然,，科學(xué)地利用自然,。自然環(huán)境豐富多彩，但其組成和運作也十分復(fù)雜,，一方面人類對自然和環(huán)境的認識遠遠不夠,，另一方面隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，對自然的需求將有增無減,。

未來的世界需要你們用科學(xué)的方法和手段去發(fā)展,。一方面，在生活中需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，從我做起,，如養(yǎng)成減少一次性筷子使用,、節(jié)約用水,、用電等習(xí)慣。另一方面需要你們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,、更加科學(xué)有效利用各種自然資源,，減少碳的排放。只有在良好自然環(huán)境中,，你們才能更健康成長,。

至此第42個地球日即將來臨之際，讓我們請記住,，我們只有一個地球,，別再傷害她!

冬季運動溜冰篇四

親愛的老師、同學(xué)們：

南國的深秋,，天高氣爽,，風(fēng)景如畫的深圳迎來了她第12個“讀書月”，12歲的“讀書月”比我還要大5歲呢,，當(dāng)我來到這個世界上的時候這座城市已經(jīng)是書香四溢,。

父母為了我，買了許多中外育兒書籍,，從胎教開始,，就精心在我身上實踐著。

爸爸媽媽從來就把我當(dāng)成大人,，每天跟我說呀笑呀,，讓我聽著優(yōu)美的歌謠，美麗的童話進入香甜的夢鄉(xiāng),。

爺爺奶奶更是迫不及待,，每天都會不失時機的拿圖書讓我認識動物、人物,，給我講小貓釣魚,、東郭先生和狼,、小紅帽，總之他們有講不完的故事,，當(dāng)我剛剛會說話的時候就讓我背詩,，一首接著一首，我的童年還真是充滿著詩情畫意!

不知道什么時候開始,，我離不開書了,，我最喜歡讓爸爸媽媽帶我去書城，每次都滿載而歸,，書成了我的良師益友,，閱讀成了我生活中的樂趣。

在學(xué)校里,，老師們都鼓勵我們多讀書,，何老師說：“一個人從小養(yǎng)就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，一生都會受益無窮,?！?/p>

胸有詩書氣自華，讀書讓我成了懂事的孩子,，我知道中華民族有著五千年的文明歷史,。

百善孝為先，我要孝敬父母,，尊敬師長,，懂得滴水之恩涌泉相報。

我懂得地球是人類共同的家園,，保護地球人人有責(zé),。

古人曰：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”,，浩瀚的書卷里蘊藏著古今中外的知識和智慧,，只要我們勤于閱讀，就等于收獲著前人留下的無價之寶,。

同學(xué)們,，讓我們?yōu)槊褡宓恼衽d，為深圳的輝煌勤奮讀書吧!

謝謝!

冬季運動溜冰篇五

同學(xué)們,，離期末考試只有一周半的時間,。對于考試的意義，各位老師尤其是班主任老師做過多次的闡述,，同學(xué)們也已心知肚明;但在具體的學(xué)習(xí)過程中,，還存在著許多不足，例如：學(xué)習(xí)緊迫意識,、復(fù)習(xí)目的性,、學(xué)科學(xué)習(xí)效率,、學(xué)科復(fù)習(xí)方法、對基本能力學(xué)科的重視程度等方面仍存在著許多問題,，需要盡快提高警惕,、強化認識、落實于行動?，F(xiàn)在,，各學(xué)科都已進入復(fù)習(xí)應(yīng)考階段，借此機會希望把一些學(xué)習(xí)建議與同學(xué)們交流一下,。

愛因斯坦有個成功的公式：a=x+y+z,，a代表成功，x代表艱辛的勞動,，y代表正確方法,，z代表少說廢話，這個公式指明了事業(yè)成功的三要素,。因此對于學(xué)業(yè)來說,，成功也要具備三要素：學(xué)習(xí)成功 = 刻苦努力 + 學(xué)習(xí)方法 + 心理智力因素,。

一,、 學(xué)習(xí)要有持之以恒的精神

戰(zhàn)爭時期，攻堅戰(zhàn)的勝敗很大程度上取決于毅力,、斗志,、契而不舍的精神。同樣地,，我們的學(xué)期學(xué)習(xí)也進入了關(guān)鍵的時刻,，只有認定目標、分秒必爭,、保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情和持久的刻苦學(xué)習(xí)精神,，才能取得期末考試的全面勝利。

古人云：“行百里者半九十”,，我們的學(xué)期學(xué)習(xí)只剩下五分之一多一點的時間,，也正是到了“路遙知馬力”的關(guān)鍵時刻，這個時候的一絲松懈都將導(dǎo)致全盤崩潰,，一科拉下就將導(dǎo)致滿盤皆輸,，在此特別提醒同學(xué)們提高警惕、以忘我的學(xué)習(xí)狀態(tài),、持之以恒的學(xué)習(xí)精神投入到期末復(fù)習(xí)中去,。

二、 重視學(xué)習(xí)計劃的制定與實施

增強計劃性,、學(xué)習(xí)無不勝,。學(xué)習(xí)計劃包括學(xué)期計劃和階段計劃,，現(xiàn)階段需要同學(xué)們做好的是總體復(fù)習(xí)計劃和周學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃的制定一定要與老師的教學(xué)計劃相聯(lián)系,、不沖突;要突出周計劃的實效性,，從早到晚、從周初到周末到邊到角地打算,，尤其重視老師支配以外時間的安排;每周對計劃的完成情況進行簡單的檢查分析,，不求百分之百完成計劃，但求通過計劃的實施明確自己多了哪些學(xué)習(xí)收獲,。

三,、 復(fù)習(xí)方法要科學(xué)有效

1、 回顧學(xué)習(xí)：德國教育學(xué)家第斯多惠曾說過,，必須時?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí);牢固地記住所學(xué)會的東西，比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多,。對我們而言,，要注意回歸教材，精讀課本,，扎實掌握基礎(chǔ)知識;要熟練掌握各章節(jié)重點例習(xí)題的題型及解法,，做到考必得分、得必滿分;復(fù)習(xí)階段應(yīng)時時提問自己,，加強學(xué)習(xí)反思,，弄清“會什么”、“還有什么不懂?”,，從而發(fā)現(xiàn)疑難薄弱,，重點突破。

2,、 上課保持旺盛的精力,，重視整課、自習(xí)的學(xué)習(xí)效率,。要學(xué)會聽課,，善于歸納、歸類,，善于把握規(guī)律,，重視解題技巧學(xué)習(xí)和老師的解題方法指導(dǎo);要重落實，強化記憶與動手訓(xùn)練,，精記筆記,，當(dāng)天問題當(dāng)天解決，即多讀、多思,、多問,、多練;應(yīng)重視自習(xí)課的利用，抓差補弱,，強化記憶性強的學(xué)科和基本能力學(xué)科學(xué)習(xí),。

3、 在平時的復(fù)習(xí)中,，應(yīng)注意培養(yǎng)良好的“審題”習(xí)慣和規(guī)范地答題習(xí)慣,，良好習(xí)慣的養(yǎng)成將最大限度地避免考試中的主觀失分。

4,、 復(fù)習(xí)階段,，更應(yīng)加強與任科老師的交流，尤其是應(yīng)主動請教老師幫助解決薄弱學(xué)科知識或?qū)W科中的薄弱環(huán)節(jié),。

5,、 應(yīng)重視專題訓(xùn)練和模擬檢測訓(xùn)練。(1)按時,、獨立完成并注意規(guī)范,，(2)通過訓(xùn)練易發(fā)現(xiàn)知識漏洞和題型盲點，利于盡快強化補救,，(3)訓(xùn)練中要重視技巧,、方法的滲透，從而形成良好的思維習(xí)慣,、應(yīng)試技巧和應(yīng)變能力,，這是同學(xué)們大考中發(fā)揮自己的潛能之所在。

同學(xué)們,，備戰(zhàn)期末考試，靠得是你們的平日努力與關(guān)鍵階段的沖刺,。若不言敗,，就要自信;若要成功，就要穩(wěn)定自己的情緒,，以良好的心理狀態(tài),、不懈的學(xué)習(xí)努力去應(yīng)對考試;要堅信“地到天邊我為界、山登絕頂我為峰”,。

最后預(yù)祝全體同學(xué)期末考試取得優(yōu)異成績,。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇六

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好!很榮幸能在這里進行國旗下的演講,。主題是：心懷感恩，永葆陽光心境。

“感恩”是個舶來詞,，牛津字典給的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”,。所以，我認為感恩包含兩個層次,，首先是懂得感激,，其次是懂得回饋。

我們從小時候起,，就領(lǐng)受了父母親人的養(yǎng)育之恩,，他們給我們無私的愛。等到上學(xué),，有老師的教育之恩,，他們遞給了我們智慧的鑰匙。人生道路,，曲折坎坷,，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗,。在危困時刻,，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓;有人為你指點迷津,，讓你明確前進的方向;甚至有人用肩膀,、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……那么,，你能不心存感激嗎?

然而,，在感激之余最重要的是，我們要通過發(fā)自內(nèi)心的真誠付出,，用實際行動予以報答,。這才是真正的感恩。

有一次,，我在書上看到了一篇叫《燈》的文章,，寫的是女兒每天深夜才回家，那時家里人都已經(jīng)睡了,。母親怕女兒夜里摸黑爬樓梯摔跤,，就在睡覺前，在女兒經(jīng)過的樓道上放幾盞燈,，怕女兒餓著,，就在餐桌上放一些點心和水。女兒因此深受感動,?？赐旰?，我想到平時媽媽對我照顧無微不至，如果媽媽晚歸,，我能不能也為她做點什么呢?

一天晚上,，媽媽打電話回家說因為工作加班要晚點回家。當(dāng)時我和爸爸正準備出發(fā)去超市,，我擔(dān)心媽媽回來時看不到我和爸爸著急,，又擔(dān)心媽媽的晚餐，于是走之前把飯菜熱在鍋里,，還留了一張字條：親愛的媽媽,，我和爸爸要去超市買東西了，不要擔(dān)心,，我們很快就會回來,，晚飯在鍋里。我們回來時,，媽媽還在小心翼翼地捧著那張紙條,，笑著說我真的長大了，懂事了,，學(xué)會感恩了。

也許這是不值一提的小事兒。但媽媽的夸獎,，讓我對感恩有了更深的理解,。

“感恩”是一種認同,。這種認同發(fā)自我們的心靈。我們生活在大自然里，大自然給與我們的恩賜太多。對太陽的“感恩”，那是對溫暖的領(lǐng)悟;對藍天的“感恩”，那是我們對藍得純凈的一種認可;對草原的“感恩”那是我們對“野火燒不盡,，春風(fēng)吹又生”的嘆服;對大海的“感恩”,，那是我們對兼收并蓄的一種傾聽,。 我們對大自然的感恩，意味著我們要更加熱愛大自然，更要從自身做起，保護環(huán)境。

“感恩”是一種生活態(tài)度,。感恩可以消除心中所有積怨,，可以滌蕩世界一切塵埃。當(dāng)你心存感恩的時候，你會發(fā)覺人心是那么善良，人間是那么溫暖，世間是那么美好。一切都充滿了陽光。想到別人的好，自己的心就會很柔軟，回報別人做點好事，就會感到非?？鞓?。這可是生活中的大智慧,，是永葆陽光心境的良方。

同學(xué)們,，讓我們記住生活中,、工作中、學(xué)習(xí)中別人給予的點點滴滴的關(guān)心與幫助,，用心靈去記恩,，銘記那無私的人性之美和不圖回報的惠助之恩。并且盡自己的努力,，用實際行動,，做點點滴滴的事情,，去報答他們。還要擴大愛心,，去幫助那些并不認識的人,，有困難的人。

應(yīng)該懂得,，感恩不僅僅是為了報恩,，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的,，惟有用純真的心靈去感動,、去銘刻、去永記,，用行動為這個世界創(chuàng)造一份和諧,，奉獻一片愛心，才能真正對得起給你恩惠的人,。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇七

老師們、同學(xué)們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《春季傳染病的預(yù)防》,。

隨著氣溫回升,，春天即將到來。春天是一年最美好的季節(jié),，但也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié),。如水痘、諾如病毒,、流行性腮腺炎,、風(fēng)疹、人禽流感等呼吸道傳染病,，是春季最常見的傳染病,。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,。學(xué)校是人員相對比較集中的地方,，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響,，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解,。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的,，我們只要注意以下幾點,，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播，我提出以下幾條,，以供大家參考,。

1.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮,，尤其房間,、電腦室、教室等,，還要避免穿堂風(fēng),，以免著涼。

2.盡量不到人口密集,、空氣污染的場所去,，如大型超市、游樂場所,、影劇院等,。

3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈,，洗手后要有干凈的毛巾或紙巾擦手,。飯前便后、打噴嚏,、體育課結(jié)束后都要及時洗手,。

4. 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。勤換,、勤洗,、勤曬衣服、被褥,，決不隨地吐痰,， 避免與他人共用水杯、餐具、毛巾,、牙刷等物品,。

5.到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手,，避免交叉感染,。

6.注意不要過度疲勞，防止感冒,，以免抗病力下降;小學(xué)生每天有保證十小時的睡眠時間,，各種藝術(shù)特長的培訓(xùn)量要適度，減輕小學(xué)生的課業(yè)負擔(dān),。

7.多喝水,，多吃蔬菜水果，增加機體免疫力,。合理膳食，增加營養(yǎng),，不買不吃三無食品,。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作,，做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離、早診斷,、早治療,，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。愿同學(xué)們都有一個美好的春天,，都有一個健康的體魄,。

冬季運動溜冰篇八

同學(xué)們，老師們：大家好!

又是一個美好的早晨,。帶著一份欣喜,，一份歡樂，一份激動又開始了新的一周,。今天我在國旗下講話的題目是：“規(guī)范自身行為,，爭做文明學(xué)生”。

轉(zhuǎn)眼間,，陽春三月即將結(jié)束,，那么，在這個春暖花開的季節(jié)如何才能把握自己,，調(diào)整好心態(tài),，不放松對自己學(xué)習(xí)、生活上的要求呢?我想，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范,，至關(guān)重要!

從古至今,，規(guī)范都是一股鮮活的動力，是蘊育每個人良好習(xí)慣的動力,，是催生一個群體形成團結(jié),、和諧之風(fēng)的動力，更是適應(yīng)時代的發(fā)展,、促進個人進步的重要途徑,。從個人角度來說：規(guī)范的養(yǎng)成，無論是對學(xué)習(xí),，還是對個人修養(yǎng)都有莫大的幫助,。良好的個人行為規(guī)范可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學(xué)習(xí)規(guī)范能幫助我們有效地節(jié)約時間,，提高效率,。

知規(guī)范的學(xué)生，一定是講禮貌的人,。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語,，而不是讓人心寒的臟話，他見到老師,、同學(xué),、長輩就會問好，因為他明白：要想別人尊重自己,，自己首先要尊重別人,，尊重他人與尊重自己同樣重要。

明規(guī)范的學(xué)生,，一定是遵紀守法的人,。他會自覺遵守規(guī)則，不會大聲喧嘩影響別人的學(xué)習(xí),，會遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，他深知“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”,。

懂規(guī)范的學(xué)生,，一定是愛學(xué)習(xí)的人。在學(xué)習(xí)上他有吃苦耐勞,、勇于進取的精神,。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養(yǎng),，高尚的情操;他深知,，一個懶惰的人不會取得任何成功,，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來,?！?/p>

愛規(guī)范的學(xué)生，一定是愛護公物的人,。他愛學(xué)校的一草一木,，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫,，更不會踢門,、浪費水電而且會及時勸阻、制止破壞行為,。 守規(guī)范的學(xué)生,，一定是有良好習(xí)慣的人。他會自覺維護校園環(huán)境,，不會亂丟瓜皮果殼,，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起,，為校園的美麗作出自己的一份貢獻,，因為他懂得我們都是校園的主人，美化環(huán)境,，從自己做起。

用規(guī)范的學(xué)生,，一定是一個有愛心和責(zé)任感的人,。他會尊敬師長，友愛同學(xué),，關(guān)愛身邊的人和事,，不會與同學(xué)吵架，他會懂得感恩,，感恩父母長輩的養(yǎng)育,，感恩老師的教導(dǎo)。

規(guī)范是一種力量,，正如梁啟超在《少年中國說》中所言：“少年強則國強”,，如果我們都能嚴格遵守自己的社會角色所應(yīng)該遵守的規(guī)范，這個國家,，這個社會必然是秩序井然,，和諧奮進的，這樣的國家,，這樣的民族,，這樣的社會怎么能不富強,，怎么能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心愿?

同學(xué)們,，我們播下一個動作,，將收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，將收獲一個品格,。為了奏響我們月臺小學(xué)文明和諧的最強音,，還需要我們?nèi)w師生齊心協(xié)力、眾志成城,。

我的國旗下完畢,，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇九

老師們、同學(xué)們：

早上好!我今天講的題目是"在競爭中成長",。

沒有了對手和較量,，沒有了危機和競爭，任何事物都會因松懈而倦怠,，從而走向頹廢甚至滅亡,。關(guān)于這個警句的故事很耐人尋味：一個參加過二戰(zhàn)的英國老兵去日本旅游，看到----日本孩子在玩一種叫"生存"的游戲,，一張一張卡片上分別有虎,、狼、狗,、羊,、雞、獵人等圖案,，三個孩子各執(zhí)一副,。游戲規(guī)則是：虎能通吃，但兩個獵人可以打死一只虎;一個獵人可以打死一只狼,，但兩只狼可以吃掉一個獵人;虎和狼都被消滅后,，一只羊能吃掉一只狗。他大惑不解,，怎么會有這樣的邏輯?日本孩子的回答是："虎和狼都沒了,，狗就會處在放松狀態(tài)，這時,，不但羊能吃掉它,，兩只雞也能將它消滅。沒有了對手和較量,，沒有了危機和競爭,，任何事物都會因松懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡--我們的教科書上就是這么寫的!"

同學(xué)們,，多么發(fā)人深思,、催人警醒啊!正是有了危機和競爭意識,，日本，這個資源極度貧乏,、人口眾多的島國,，才會在二戰(zhàn)的廢墟上迅速崛起，一躍成為世界經(jīng)濟強國!早在兩千多年前,，我國的思想家孟子說過一句話："生于憂患,，死于安樂"，俗話說"沒有壓力就沒有動力"也就是這個道理,。同學(xué)們,，我們將要跨入的是一個充滿挑戰(zhàn)和競爭的社會，"物競天擇,，適者生存"將是我們的生存環(huán)境,。為了生存我們必須和對手競爭;為了提高生命價值我們必須不斷奮斗。因此,，我們必須要有危機意識,，必須學(xué)會競爭!今天的每一節(jié)課，每一次作業(yè),，每一次運動都是我們學(xué)習(xí)競爭,、檢驗自己能力的好機會。比一比,，哪個同學(xué)的紅花多;比一比,，哪個班的紅旗多;在競爭中，我們的收獲會很多很多……

當(dāng)太陽出來的時候,，非洲草原上的動物就開始奔跑,，獅子知道，如果它跑不過最慢的羚羊就會餓死;羚羊也知道,，如果它跑不過最快的獅子就會被吃掉。同學(xué)們,，當(dāng)我們長大,，當(dāng)我們進入全球化的社會，我們面對的競爭和挑戰(zhàn)是嚴峻的,。因此,，從現(xiàn)在開始，我們一定要培養(yǎng)自己的智慧和勇氣,，學(xué)習(xí)競爭的規(guī)則,。只有這樣，我們才不會被這個弱肉強食的社會所淘汰!

同學(xué)們,，搏擊長空的小雄鷹們,，未來的天空是陽光雨露和風(fēng)霜雨雪組成的,，讓我們在競爭中練就一對強勁有力的翅膀，讓我們在未來的天空中自由翱翔,，飛得更高,，飛得更遠!

冬季運動溜冰篇十

同學(xué)們：

早上好!

每年十一月為全國“保護野生動物宣傳月”。在我們美麗的家園里,，有許多可愛的小動物,，它們是人類的好朋友，給我們的生存環(huán)境增添了無窮的樂趣,。但是由于有一些人沒有環(huán)保意識,，為了個人私利，采取殘暴行為,，使這些可愛的小動物遠離人群,。比如天鵝，是同學(xué)們常聽說又極少見的一種小動物,，它代表著美好,，純真，善良,，20xx年前,，四只美麗的天鵝飛到了北京玉淵潭公園,。天鵝的友善造訪,，沒有得到人們的善待。隨著一聲槍響,，一只天鵝再也無法扇動它那美麗的翅膀,，其他天鵝特別凄慘的叫著，絕望的飛走了,。從此再也沒有回來,。保護野生動物,，愛護小動物,，不僅體現(xiàn)了的人們的良知,，也體現(xiàn)了一個人的文明程度,。如今，在美麗的青島海邊,，一項引起全市人民普遍關(guān)注的環(huán)?；顒?---挽留海鷗行動已經(jīng)啟動。為了讓更多的海鷗留在人們的身邊,，青島的小學(xué)生和市民自發(fā)地到海邊,，在大海邊拋灑海鷗喜歡吃的食物，越來越多的海鷗成為人類的好朋友,。

讓我們每個人從“不吃野生動物;做動物的好朋友,，不殘害動物;用實際行動宣傳和落實動物保護措施;對殘害動物的行為予以譴責(zé)和舉報”做起,，以實際行動去撫平動物們流血的創(chuàng)口;構(gòu)筑一頂屋檐,，為那弱小的生命擋風(fēng)遮雨;生出一對翅膀，插在地球背上,，讓她能夠飛翔!

愛護小動物,，保護我們的生存環(huán)境，逐漸成為人們的自覺意識和行為,。同學(xué)們請你記?。盒÷故俏覀兊幕锇椋铲o是我們的朋友,，森林是我們的兄弟,，草原是我們的姐妹，海洋是我們的父母,，江河是我們的祖先,，讓我們愛他們，像愛自己的親人一樣保護野生動物,。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十一

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

我們挺過很多勵志的故事,，也見過很多讓我們敬佩的人,。比如在我們身邊就有許多，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué),，他們的成績之所以比我們好,，是因為他們的態(tài)度是端正的。明白自己的職責(zé),，更明白自己要如何做。

看結(jié)果,，我們看到的是其他成功人的驕傲高興的一面,，但是他們奮斗時，往往看不到,，因為他們在孤獨的角落里面不懈的奮斗,，知道把時間用在那里,，我們更多的人選擇的是去游玩，去體驗,，從不知道該如何去打算,，如何去規(guī)范自己的生活，每天都在學(xué)習(xí)中蹉跎時間,。因為對于學(xué)習(xí)的態(tài)度并不熱衷,。

為什么學(xué)習(xí)，是爸媽強行加給我們的負擔(dān)嗎,，是因為老師嚴厲的要求嗎?都不是,，是因為現(xiàn)在的社會，沒有學(xué)好知識,，就沒有任何競爭力,，就不能找到一片屬于自己的人生。不要寄希望于天上掉餡餅,，也不要寄希望于,，不切實際的等待，守株待兔,，可一不可二,，因為沒有可能好事每次都降臨在你的頭上。

其實只要認真分析和思考,，我們能夠發(fā)現(xiàn),，我們之所以幸運，不是因為運氣好而是有一段時間,，或某件事情做的好才有這樣的結(jié)果,，很多時候不要隨意的學(xué)習(xí)，態(tài)度的重要程度很重要,，如果不端正好自己的態(tài)度,，不認真做好自己的的調(diào)整，每天都煩躁好動,，布置進退,，布置前進，總是在做這各種沒有任何意義的事情不會有任何的結(jié)果,。

想要取得一個個好的結(jié)果,，那就選擇一個更好的態(tài)度，做一個更加符合自己的要求的生活把,，不要放棄任何的機會,，端正態(tài)度，好好學(xué)習(xí)，或許我能在學(xué)習(xí)的一段時間內(nèi),，沒有多大的長進,，但是貴在堅持，貴在我們能夠端正自己,，只要火候到,，哪怕鐵杵也能變成針，不要因為一時的失敗,，不得志,，就放棄努力放棄繼續(xù)堅持，因為這是成功路上的小石子,，是我們必定會遇到的問題,，在我們前進中這樣的問題依然會有。

不要放棄,，用堅決的態(tài)度,，去做最終的奮斗，我們向優(yōu)秀的同學(xué)看齊,，想能力足夠強大的同學(xué)努力學(xué)習(xí),，不斷的提升自己，不斷的加大對于自我的約束,，用正確的添堵,，去獲取好成績?nèi)ナ斋@屬于自己的結(jié)果，我們學(xué)校成績好的同學(xué)有很多,，學(xué)習(xí)的對象也有很多,，只要我們學(xué)習(xí)他們的態(tài)度，學(xué)習(xí)他們對學(xué)習(xí)的認真,，我們總會收獲不錯的結(jié)果,，相信自己，相信大家都是能夠有能力走出一片天地的優(yōu)秀人,。不要放棄不要失望,，因為你能行。

謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十二

勤儉節(jié)約.熱愛勞動是中華民族的傳統(tǒng)美德,。小到一個人,、一個家庭，大到一個國家,、整個人類,，要想生存，要想發(fā)展,，都離不開勤儉節(jié)約這幾個字,。

歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事不勝枚舉。上世紀60年代,，有一次他召開會議到中午還沒有結(jié)束,，他留大家吃午飯，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、幾小碟咸菜,，主食是燒餅。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率,。

朱德爺爺革命的一生,，也是勤儉節(jié)約、熱愛勞動的一生,。他在舊軍隊中官階已經(jīng)很高,，與他職位相當(dāng)?shù)娜硕既⒁烫轼f片,，而他卻不圖安逸,，寧愿到歐洲勤工儉學(xué)，過艱苦的生活,。在井岡山,，他與紅軍戰(zhàn)士同甘共苦，一起挑糧,，留下了“朱德的扁擔(dān)”的佳話,。

說到這里，有人可能會說,，他們是偉人呀,，要處處為人做榜樣。那我來說一個最平凡的人----雷鋒,。

雷鋒同志非常節(jié)儉,，襪子都已經(jīng)穿破了還穿，他說:“縫一縫就好了,?！币路屏撕脦谆兀紶€了,，還堅持穿,。部隊上發(fā)兩套軍裝，他卻要一套,，并說：“我只要一套,，你把這套拿去吧，給國家留下一套,。再說,，我身上的這件衣服還能穿呢。”許多戰(zhàn)士聽了這些話,，也只留下了一套,。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我們的生活越來越好,。有人就說了：“生活好了用不找勤儉節(jié)約了.”即便如此,，也不能講排場，不能鋪張浪費;在任何時候辦任何事情,，能節(jié)約的盡量節(jié)約,。因為任何一種財物，無論它是國家的,、集體的,，還是個人的，都是勞動者的成果,，都是來之不易的,。隨意浪費就是不尊重勞動人民，這不僅不是大方,，而是非?？蓯u的。

說到這里,，我真是太慚愧了,，衣服舊一點就鬧著讓媽媽買新的;飯菜不合口味就倒掉;本子用一半就扔掉;襪子就更不用說了，掛一點點的線就不穿了……想想我們的朱德元帥,，再想想我們可愛的雷鋒叔叔,，我真感到臉紅。

勤儉節(jié)約的美德如甘霖,，能讓貧窮的土地開出富裕的花;勤儉節(jié)約的美德似雨露,，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果。

如果全社會的人都勤勤懇懇,，熱愛勞動,，始終發(fā)揚勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，一定會把我們的國家,、把我們的家園建設(shè)得更加美好,，更加興旺發(fā)達。

同學(xué)們,，讓我們行動起來吧,，從節(jié)約每一滴水、節(jié)約每一度電,、節(jié)約每一張紙做起,，讓藍天變得更藍,，樹變得更綠。

我的演講完畢,，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家早上好!我是來自--班的---，今天我國旗下講話的題目是《愛國從小事做起》,。

當(dāng)我們站在這里,，唱著雄壯激昂的國歌，看著五星紅旗冉冉升起,，不禁感到身為中華兒女的自豪!

再過幾天就是我們的祖國母親70周歲生日，這不禁使我們想起那些為了新中國的成立而拋頭顱,、灑熱血,、無私奉獻的英雄們!回顧我們中華民族的歷史長河，有無數(shù)的愛國志士至今依舊活在我們心中：有岳飛,、鄭成功,、孫中山、李大釗等,。新中國成立后,，更是有許多杰出人物，如鄧稼先,、華羅庚,、錢學(xué)森等。他們放棄國外榮華富貴的生活,，回到祖國,，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡,，永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上,。

愛國，是一個神圣的字眼,。愛國是熱愛祖國的山河,，熱愛民族的歷史，關(guān)心祖國的命運,，維護祖國的尊嚴,，在危難時刻英勇戰(zhàn)斗等。

現(xiàn)在我們生活在和平年代,，祖國并不需要我們上戰(zhàn)場,。我們應(yīng)該如何來愛國呢?作為一名中學(xué)生，怎樣做才是愛國呢?“愛國”絕不是空洞的口號,，而應(yīng)立足于我們身邊的具體小事,。對我們每位學(xué)生來說,，就是從點點滴滴小事做起，從日常行為規(guī)范做起,，把愛國化為具體的行動,。愛國，首先要愛自己的父母,、愛學(xué)校,、愛老師，愛周圍的同學(xué),。試想一個連對自己養(yǎng)育之恩的父母都不愛的人,，又如何去愛他的老師，去愛周圍的同學(xué)呢;一個不愛集體,，不愛學(xué)校,，不愛周圍環(huán)境的人又怎么可能去愛自己的祖國呢?

愛國必須從小事做起，因為愛國主義就在我們每一個人的身邊,。我們一定要自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，比如垃圾入箱，隨手關(guān)水龍頭,，做完作業(yè)把課桌收拾干凈,，來客主動起立，公交車上主動給老人讓座,，不踐踏學(xué)校草坪,，不在公共設(shè)施上亂寫亂畫，等等,。我們從小養(yǎng)成了這些良好的習(xí)慣,，就架起了走向成功的階梯，插上了飛向輝煌的翅膀,，獲取了打開勝利之門的鑰匙,。作為一名中學(xué)生，我們樹立和保持良好的形象,。要注意自己的語言,，說文明禮貌用語，不說臟話粗話;要注意自己的儀表儀容,，在校穿校服,。關(guān)于這一點，我們必須嚴格遵照教院附中一日常規(guī)要求,，始終如一地嚴格要求自己,。學(xué)校是我們成長的搖籃，我們要像愛護我們的眼睛一樣去維護學(xué)校的形象和榮譽;真誠的尊敬我們的老師;自覺在保護校園的一草一木,，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境,，使我們朱自清中學(xué)成為名副其實的學(xué)習(xí)的樂園,、花園!

梁啟超曾說過：少年興則國興，少年強則國強,。如今,，我們偉大的祖國日益繁榮富強，愛國更應(yīng)成為我們這個時代的最強音!讓我們從小事做起,，從現(xiàn)在做起,，愛自己、愛老師,、愛學(xué)校;養(yǎng)成良好的生活,、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不遲到,、不早退,、上課認真聽講，遵守紀律,、好好學(xué)習(xí)，樹立起為中華之崛起而努力的崇高理想!

最后,，讓我們共同祝愿我們偉大的祖國繁榮昌盛,、前程似錦!

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!