在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

高考出征儀式校長講話稿篇一

下午好,。你們明天就要高考了。此時(shí)此刻,，我想同學(xué)們的心情一定有點(diǎn)緊張,，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動(dòng)。這時(shí)出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的,。今天,，借去踩點(diǎn)前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題,。

一,、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?

我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài),。換句話說,，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態(tài)度,。

二,、如果有人要問，高考是什么?

我的看法是：“高考,，充其量是一次比較重要的考試而已”,。請同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場命運(yùn)大決戰(zhàn),。否則，高考就會(huì)成了你思想的一種影子,，揮之不去,，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡,。所以說,，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試,，僅此而已”,。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考,。

三,、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?

下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：

1,、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣,。

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時(shí)間,，在新的平衡建立之前,，心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是,，考前適度的調(diào)整還是必要的,，如過去有些同學(xué)睡得很晚,，那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前。

2,、高考來臨要有靜氣,。

所謂靜，是安靜的靜;氣,，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣,，是要求同學(xué)們能夠靜下心來,，沉得住氣，做到心靜氣沉,。不浮躁,，不胡思亂想，不心煩意亂,。古語說“每臨大事有靜氣,，不信今時(shí)無古賢”。意思是說,，每當(dāng)大事來臨時(shí),，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物,。我們把這句話改一下,，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣,，不出北大出清華!”

3,、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。

俗話說“人逢喜事精神爽”,，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”,。其實(shí)，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩?，因?yàn)楦呖冀o我們帶來了機(jī)遇,，給我們帶來了實(shí)現(xiàn)夢想的舞臺(tái)，也給我們帶來好運(yùn)氣,。反過來說,，在高考來臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài),，那么,，同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放,，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜,。記住“樂觀的人,，象太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人,，象月亮,，初一十五不一樣?！?/p>

4,、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量,。

面對高考,，人人都會(huì)有一種緊張感，這是正?，F(xiàn)象,。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng),。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納它,，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個(gè)著名的法則叫“倒u型曲線”,，也就是說,，人的緊張程度過高和過低時(shí)的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高,。所以,，考試時(shí)適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。

不過,，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時(shí),，我們可以采用“反向夸張接納法”。

具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況,，你心里不要老對自己說：“別緊張,，別緊張”，因?yàn)檫@樣的心理暗示并不一定有效,。而是應(yīng)該采取相反的做法,，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張,，并用夸張的語言說給自己聽,。例如，當(dāng)你感到非常緊張時(shí),，可以在心里默默對自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告,，我正式開始緊張了。我的緊張?bào)@天動(dòng)地,，威力無比,，我的緊張能讓長江黃河倒流,，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝,，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……,。”這樣夸張地想象一下,，你反倒就會(huì)不緊張了,。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài),，緊張感也就自然而然地消失了,。

5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài),。

這里說的“細(xì)致”，就是仔細(xì),、精致的意思,。古語說：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”,。高考是大事,，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起,，從易處做起,，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致,。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上,，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則,，努力做到三點(diǎn)：一是慎做容易題,，保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);三是巧做難度題,，力求多得分,。送你們一副對聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來”,。

四,、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問題

昨晚值日到11：30分時(shí)，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍,、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn),，甚至有個(gè)別女生宿舍講話;另外，通過多渠道了解,，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完,、沒有記完,、沒有做完，擔(dān)心明天高考考不好等,，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn),。因?yàn)榻?jīng)過三年的學(xué)習(xí)和高三一年來的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時(shí),，高考不僅僅是考查知識(shí),，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好,。所以,，相信自己比知識(shí)更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān),。關(guān)于學(xué)校,，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌中》與大家共勉：教育好壞看高中，教育數(shù)中,。高考狀元不算寶,，北大清華才最好。解放七十還不到,，唯有中能創(chuàng)造!中人是最棒的,，中是能創(chuàng)造奇跡的!

因時(shí)間關(guān)系，最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚(yáng)起自信的大旗,，調(diào)整出最佳的狀態(tài),，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!

最后請全體師生喊出我們的口號：中中，與眾不同,。一五高考,，成績最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來),。

溫馨提示：踩點(diǎn)結(jié)束后,，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個(gè)問題：

一是不要參加劇烈運(yùn)動(dòng),，更一能進(jìn)網(wǎng)吧等娛樂場所,，以免發(fā)生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;三是注意安全,，盡量不要坐黃包車;四是今晚要依時(shí)回校參加晚修;五是搭乘愛心的士時(shí),，上車下車道聲謝。

高考出征儀式校長講話稿篇二

同學(xué)們：

大考前都有熱身活動(dòng),，我想也來給大家熱身一下,。來一首屈原的詩：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索,?！?/p>

今天是個(gè)特殊的日子,，在慶祝傳統(tǒng)佳節(jié)端午節(jié)之際，我們?nèi)w高三同學(xué)將滿懷豪情,，胸有成竹地踏上高考的征程,將以我們的智慧,、力量、膽識(shí)和氣魄,，去譜寫人生中最壯麗的詩篇,，去實(shí)現(xiàn)人生最大的跨越，接受祖國最神圣的挑選,，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情,。

在此，我首先代表學(xué)校全體教師和你們的師弟師妹們預(yù)祝各位旗開得勝,，馬到成功!

同學(xué)們,，高考是國考，關(guān)系到每個(gè)考生的前途命運(yùn),，關(guān)系到相關(guān)家庭的切身利益,，關(guān)系到國家政治穩(wěn)定、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大局,。在高考中取得成功是我們每位同學(xué)的希望，也是老師的厚望,、家長的期盼和社會(huì)的期待,。同時(shí)，高考是一次激動(dòng)人心的撞線,，是人生中一次承前啟后,、繼往開來的撞線，它會(huì)使你擁有更多的施展雄心抱負(fù)的機(jī)會(huì),，它會(huì)讓你登上一座令人仰慕,、風(fēng)光無限的高峰。

因此,，我想借此機(jī)會(huì)給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：

1,、相信自己。三年來,，我們?nèi)w同學(xué)孜孜不倦,，刻苦攻讀，求知探理,，培智養(yǎng)性,，一步一個(gè)腳印地走了過來。在過去的三年,，尤其在高三這一年,，我們參加了幾十次各級各類的考試,，這三年，我們的身心都逐漸走向成熟,，現(xiàn)在,，我們已具備了參加高考、接受祖國挑選的水平和能力了,。

2,、調(diào)整心態(tài)。就是要讓自己情緒飽滿,，精力旺盛,，注意力高度集中。我們知道,，高考不僅考知識(shí),，更考心理素質(zhì)。有人說高考成功=50%的實(shí)力(硬件)+50%的心態(tài)(軟件),。面對高考,，一定程度的緊張是很正常的，也是必要的,。一點(diǎn)都不緊張反而不利,。我有個(gè)學(xué)生，高三歷次模擬考試在年級都是前三甲,，結(jié)果高考只考了第15名,，理由是他提前保送上大學(xué)了，高考對他來說意義不大,，他沒有一點(diǎn)緊張感了,。但過度緊張也當(dāng)然不利。在高考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況的變化,，心態(tài)會(huì)發(fā)生一定,、甚至相當(dāng)大的變化，這也是在情理之中的事,。如果出現(xiàn)這種狀況,，我們不妨這樣想，在過去的三年,，尤其在高三這一年,，我們參加了幾十次各級各類的考試，早就煉成銅墻鐵壁了,，再來一次又何妨?

去年年底我的車因違章6次,，要罰款1200元，當(dāng)我第一次聽到這個(gè)信息時(shí)，心理非常難受,。但我轉(zhuǎn)眼一想,，我應(yīng)該不是最慘的，于是我查了一下我的一位開車最猛的同事的記錄,，呵呵,，我心理好受多了。原來他被罰款20xx元,。是我心理有問題嗎,，不是，這是一種心理調(diào)節(jié)法,，既解脫了自己,，又沒害別人，特有用,。

我們一起來大聲說：我難人難,，我不畏難;我易人易，我不大意,。

3,、充分發(fā)揮。要充分發(fā)揮,，也有個(gè)策略,。戰(zhàn)略上藐視試卷，戰(zhàn)術(shù)上重視試題,。戰(zhàn)略上藐視,，指的是自己已經(jīng)準(zhǔn)備相當(dāng)長的時(shí)間了，也經(jīng)歷多次模擬考試,，對考試也有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定能考好,。不就是一次考試嗎,，又不是上刑場，不會(huì)要命,。

戰(zhàn)術(shù)上重視,，指的是對高考中的每一道題都要認(rèn)真對待，分是一分一分地拿的,，謹(jǐn)慎,、小心、認(rèn)真,、負(fù)責(zé)地做好每一道題,。

最后，希望同學(xué)們在參加高考的幾天時(shí)間里，要按照學(xué)校的要求,，老師的安排,，看書、學(xué)習(xí),、練筆,，尋找感覺，增強(qiáng)信心,，做應(yīng)試的前期準(zhǔn)備和體能恢復(fù),，千萬不能有半點(diǎn)懈怠和大意。

同學(xué)們,，機(jī)遇總是偏愛那些有充分準(zhǔn)備的人,。昨天，我們滿懷赤誠,，播下了希望的種子,，又澆灌了無數(shù)辛勤的汗水，我深信一定會(huì)開出燦爛之花,，也一定能收到豐碩成果,。

高考出征儀式校長講話稿篇三

同學(xué)們：

20xx年寒窗苦讀，20xx年艱苦跋涉,，背負(fù)父母和老師的殷切希望,，帶著激情和喜悅終于抵達(dá)理想的岸邊。再過幾天,，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了,，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻,，同學(xué)們的心情如何呢?是期待,、緊張、興奮,、還是百感交集,。讓我們用良好的心態(tài)去面對人生第一個(gè)十字路口，讓我們用精彩的筆墨去描繪未來美好的藍(lán)圖,。

有人說,，高中是人生最珍貴的黃金歲月。高考是人生最華麗的舞臺(tái),。是的,，三年時(shí)光，不知不覺就這樣匆匆走過,，但是,，再回首,，許多生動(dòng)的情景，許多精彩的片斷始終清晰地刻寫在我們的記憶中,。一千多個(gè)日日夜夜,，你們有奮斗的艱辛，有拼搏的汗水,，也有成功的喜悅,，但始終不變的是對理想的執(zhí)著追求，而且,，你們青春的風(fēng)采,，已成為臨中的驕傲。

本屆高三,，同學(xué)們理想遠(yuǎn)大,，目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)刻苦,，勤奮努力,，不怕吃苦，追求卓越,。每個(gè)同學(xué)都為跨入自己理想的大學(xué)而不懈苦讀,，其中不乏有學(xué)習(xí)成績和專業(yè)成績非常優(yōu)秀的佼佼者，也有成績不太理想但能奮起直追的后來居上者,。功夫不負(fù)有心人,，在老師們的精心教育下，同學(xué)們的?？汲煽円淮伪纫淮芜M(jìn)步,，專業(yè)考生的專業(yè)高考成績更是喜訊連連。大家的進(jìn)步和成績堅(jiān)定了我們今年高考奪取勝利的信心,。我相信,，只要我們?nèi)w高三同學(xué)能夠以燃燒的激情、必勝的信心和旺盛的斗志參加高考,，就一定會(huì)奪取高考的成功,，開創(chuàng)我們臨中高考的新輝煌。

高考在即,，考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)? 作為年級管委會(huì)，我想和大家談一些體會(huì)和建議：

一是樹立必勝的信心

高考中保持必勝的信心非常重要,。只有擁有信心,，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如,，超常發(fā)揮,。我們高三的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)，精神飽滿，應(yīng)變能力強(qiáng),，在多次模擬考試和藝體等專業(yè)考試中已顯示出明顯的優(yōu)勢,，我們有理由更有實(shí)力在高考中取得勝利。請同學(xué)們牢牢記?。何夷苄?我一定能勝!

二是保持持續(xù)的細(xì)心

高考憑實(shí)力,，靠智力，拼毅力,，更是精,、細(xì)、實(shí)的比拼,。同學(xué)們在考試前,，要熟悉考試規(guī)范，超前做好各種準(zhǔn)備,。因?yàn)榭键c(diǎn)離家有遠(yuǎn)有近,，特別注意提前到達(dá)考點(diǎn)(上午8：15前、下午2：15前,，不能遲到,，特別是外語，下午2：45后就不準(zhǔn)進(jìn)考室了),，到各考點(diǎn)校門口向帶隊(duì)老師報(bào)到并領(lǐng)取高考準(zhǔn)考證,，提前30分鐘進(jìn)考室，進(jìn)考室時(shí)把該帶的證件(準(zhǔn)考證,、身份證,、特長生準(zhǔn)考證)和文具帶好，把不該帶的如手機(jī),、資料等交帶隊(duì)老師或者放到小件物品存放處,。進(jìn)考室門時(shí)要主動(dòng)且有禮貌地接受監(jiān)考老師的安檢?？荚嚨臅r(shí)候要科學(xué)分配時(shí)間,，合理利用時(shí)間，開考前五分鐘要將自己的姓名和準(zhǔn)考證號寫在答題卡和該試題卷的封面上,，并認(rèn)真核對答題卡條形碼上的姓名,、準(zhǔn)考證號和科目。注意要填寫的是準(zhǔn)考證號而非考生號,。填寫好信息后再通覽全卷(看有多道題,、有些什么題、有幾頁卷,，有無缺頁,。如有缺頁馬上聲明)但不能答題,，(否則算違紀(jì))，做到不慌不忙,、心中有數(shù)(即一填寫;二看卷),。記住：試題卷上你可以隨意做題畫寫,，而答題卡既不能對折也不能亂寫亂畫,，必須保持卷面整潔，草稿紙要利用好(外語為一張8開白紙,，其余各科為兩張8開白紙),，要按序并寫好題號去用草稿紙，以便于答案復(fù)查,，但答案只有寫在答題卡上才有效;開考后先做客觀題再做主觀題,，做完選擇題后記住及時(shí)將答案涂到答題卡上，涂卡時(shí)要全神貫注,，做到卡與試題一一對應(yīng),、嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范。答題時(shí)要先把會(huì)做的,、容易的題目做起來(不一定按順序做),，卡殼時(shí)千萬不要鉆牛角尖,，不要浪費(fèi)時(shí)間。答題前要舍得花時(shí)間認(rèn)真審題，把題目看清楚了,，理清思路后再下筆;答題時(shí)力求答準(zhǔn)答全,，做到知識(shí)規(guī)范,，步驟規(guī)范,，書寫規(guī)范，每套題都要做完(特別是作文要做完);考試終場前要安排一定時(shí)間(15分鐘左右,有提醒哨提醒)回頭看,，看是否做了所有的題目,，看是否有明顯的錯(cuò)誤答案，注意不要輕易改動(dòng)答案;考試終了鈴響并聽到廣播信號后,，馬上起立,，整理好試卷(草稿紙?jiān)谙隆⒋痤}卡在中,、試卷在上的順序放好),，拿好準(zhǔn)考證身份證和其它文具從前門走出考室，不要帶走試卷,、答題卡,、草稿紙。大家做題的總體策略是基本題不失分,，中等題多得分,，難題能拿一分就是一分，每分必爭,。(即有人建議：做好基本題,，抓牢中檔題，拿下高難題),。遇到簡單題我易人易,，我不大意;遇到難題我難人難，我不會(huì)人家也不會(huì),，我會(huì)的人家不一定會(huì),。遇到小題目，不因題小而馬虎;遇到大題目不因題大而慌神,，要認(rèn)真思考,，逐層解答，把字寫好,，減少筆誤,。做所有題目一定要細(xì)心，要保持持續(xù)的細(xì)心,，考試時(shí)要努力做到減少失誤,，(考試后最大的遺憾就是失誤)因?yàn)闇p少失誤就是提高分?jǐn)?shù)，就是提高成績,。高考時(shí)間太珍貴,，不要提早交卷;考試結(jié)束后到考點(diǎn)校門口向帶隊(duì)老師交還準(zhǔn)考證，然后安全地回家,，注意飲食安全和交通安全,，注意中午留有30-45分鐘的午休(要家長注意提醒)，一定做到防微杜漸,、防患于未然,，不因小失大、顧此失彼,，做到安全的高考,。

三是以一顆平常心對待高考

高考確實(shí)是人生的一件大事，但它又只是我們經(jīng)歷過的千百次考試中決定成功的一次,。我們都期待大家高考能有超常發(fā)揮,，考出水平，考出笑容,。但我想尤其應(yīng)當(dāng)注重細(xì)節(jié),，要把注意點(diǎn)、著力點(diǎn),、興奮點(diǎn)放在一道道試題的解答上,，這樣我們就能化解許多壓力,，自始至終總能得心應(yīng)手，揮灑自如,。每場考試,、每次考試都會(huì)有得有失，因此不要想得太多,。要善于自我調(diào)節(jié),，只有想得越少，遺憾才會(huì)越小,。因?yàn)榭键c(diǎn)的變化,、考室周圍人物的變化，大家要排除考場干擾,，不為周圍環(huán)境而躁動(dòng),，不為周圍氛圍而不平，如果遇到監(jiān)考老師多次看你做題,，你可以有禮貌地對他說：請老師不要再影響我做題(監(jiān)考老師每堂監(jiān)考會(huì)發(fā)生改變,，如果他不改，考完后你可以向帶隊(duì)老師反映),。希望同學(xué)們自我放松,，吃飽睡好，輕裝上陣,，冷靜思考,，細(xì)心答卷，要不慌不忙,，不要自尋煩惱,，考試之后，不討論,，不對答案,，也不后悔。靜下心來,，準(zhǔn)備下一場考試,。保持一顆平常心，把高考當(dāng)作周練,，只要把會(huì)做的做好了,，不會(huì)做的也做一些，成功一定屬于自己,。要堅(jiān)信真金不怕火煉,，多年的付出必有回報(bào)!發(fā)揮自己的水平，調(diào)動(dòng)自己的積累。用健全的心理,，用平常心態(tài),，來對待得失勝負(fù)，用一種良好的心態(tài)來迎接高考,。

同學(xué)們,，高三美好的時(shí)光即將成為值得銘記的歷史， 親愛的母校在你們眼中亦將成為遠(yuǎn)去的風(fēng)景,。今天，你們這一頭連結(jié)的是老師,，是母校;明天,，你們那一端延伸的是希望，是理想,。無論你們走到什么地方,，母校都會(huì)記牽掛著你，我永遠(yuǎn)都會(huì)祝福你,。祝你成功!祝你快樂!祝你幸福!我衷心地希望大家考試時(shí)沉著,、認(rèn)著、細(xì)心,、守紀(jì),，希望大家?guī)е判?、?xì)心和平常心去迎戰(zhàn)高考,，也衷心地祝愿你們高考勝利，馬到成功!

謝謝大家,。

高考出征儀式校長講話稿篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

套用一句老話，光陰似箭,，日月如梭,，時(shí)間過得真是太快了。一轉(zhuǎn)眼,，這一學(xué)年就要結(jié)束了,，一年級的同學(xué)還有一個(gè)月的在校時(shí)間，三年級就只剩下十多天了,。無論對誰,，學(xué)期末的時(shí)光都是非常寶貴的，尤其是對高三學(xué)生來說,。因?yàn)槟銈円吹臅?，要做的題太多，要辦的事太多,，要留心注意的事項(xiàng)也太多,。今天,，我刪繁就簡，只囑咐大家重視兩件事,，一件是對接高考,，一件是注意安全。

所謂對接高考,，就是在高考前的這10多天里,，有意識(shí)地在思想、學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣等方面和高考接軌,，使自己在考試期間心理上能更適應(yīng),、行為上能更協(xié)調(diào)，從而發(fā)揮出正常水平或超常水平,，取得理想的成績,，贏得今年的高考。

細(xì)心的高三學(xué)生可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，上周的課程表又一次發(fā)生了變化,。語文和綜合學(xué)科基本上安排在上午，數(shù)學(xué)和英語基本安排在下午,，這是學(xué)校有意作出的調(diào)整,，因?yàn)楦呖季褪沁@樣安排的。大家都要積極地適應(yīng)這種調(diào)整,，要有意識(shí)地在上午集中復(fù)習(xí)語文和綜合學(xué)科,，下午集中復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和英語，努力和高考步調(diào)一致,，到時(shí)侯對知識(shí)記憶的喚醒和思維周期的活躍都是有好處的,。

另外，上周我們又壓縮了讀報(bào)時(shí)間,，晚就寢時(shí)間提前了40分鐘，到6月1日,，我們還要調(diào)整起床和午休時(shí)間,，目的仍然是盡量與高考的作息時(shí)間相一致。通過考前6天的調(diào)整,，使同學(xué)們生物鐘運(yùn)行的興奮點(diǎn)能集中在上午9：00到11：30,，下午3：00至5：00這個(gè)區(qū)域，盡量能以最優(yōu)良的狀態(tài),，最旺盛的精力進(jìn)行最有效的競爭,。

我還要提醒同學(xué)們，對接高考不僅體現(xiàn)在對課程表的調(diào)整和作息時(shí)間的調(diào)整上，更重要的是對應(yīng)考心態(tài)的自我調(diào)整上,。首先心態(tài)要平和,，既不要焦躁，也不要泄氣,，而是要結(jié)合考過的試卷,，回歸課本，查缺補(bǔ)漏,，訓(xùn)練思維,，提升自己的審題能力與解題能力。其次是心態(tài)要積極,，你的成績還沒有定型，你的學(xué)業(yè)還有潛力,，誰敢對3000米長跑最后沖刺階段的運(yùn)動(dòng)員妄下結(jié)論?仍然是那種老話,，只要一天不高考,，你就有一分成功的希望;高考一天不結(jié)束，你就一分失敗的可能,。所以要積極應(yīng)對,，實(shí)干巧干,。

我說的第二件事是安全問題。因?yàn)橥嫠?月16日我省民權(quán)縣淹死了4個(gè)學(xué)生,。由于攀爬籃球架,，5月18日我市賈峪鎮(zhèn)砸死了一名學(xué)生。在此,，我鄭重地呼吁同學(xué)們,，要珍愛生命，善待生命,，發(fā)展生命,。無論是三年級的還是一年級的同學(xué)，天熱了,，不要私自到無人保護(hù)的河,、湖、庫,、塘去游泳,，也不要攀爬籃球架，或者在樓梯和走廊上打鬧，要確保自己的人身安全,。同時(shí)還要重視食品安全，不要在校外訂飯,，買小吃,，也不要隨意吃冷飲、瓜果,，以免吃傷腸胃,，吃出意外。我還要提醒同學(xué)們,，天氣不是熱不可耐,，不要長時(shí)間開電扇，也不要吵著嚷著開空調(diào),。按物侯學(xué)說,，我們這里6、7,、8月是夏季,，6月是初夏，天不會(huì)太熱,，人是熱不出毛病的,，但每年都有因?yàn)閭L(fēng)感冒而影響高考的?？傊瑢W(xué)們高考不容易,，多年等一回，時(shí)光短暫,，時(shí)不我待,，希望大家在考前有限的時(shí)間內(nèi)，主動(dòng)地調(diào)整自己,，積極地適應(yīng)高考,，全力以赴，爭取以最佳的狀態(tài)考出最佳的成績,。