人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,,也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友。
個人自我評價300字 個人自我評價簡短篇一
我覺得不是很重要的東西,,我不喜歡花很多錢,,由于我覺得沒有必要。
我覺得很重要,,需要經(jīng)常用的東西,,我會花很多錢,由于是值得的,。
我喜歡家居用品,,由于這些可以讓我生活的很舒適,我喜歡最熱和的家是我覺得很安逸愿意呆的地方,。
我有時喜歡熱鬧,,但也喜歡享受一個人的空間,我喜歡放假的時候,,一個人放很大聲的歌,,收拾東西,然后在熱和的陽光下,,抱著水壺呆在陽臺上曬太陽或者看我養(yǎng)的小花,,所以我很喜歡光線明亮有陽臺的屋子,所以我喜歡單獨的空間,。
我是宅女,,不喜歡旅游,不喜歡坐車,,不喜歡逛街,,不喜歡往外面玩,除了高中好友的聚會,,其他我都沒有熱情,,放假的時候,我常往的只有兩個地方,,超市和家里,。我并不覺得我的生活枯燥,我很享受這種簡單的生活,。
唯逐一直保存的愛好是吃東西,。零食也好,水果也好,,飯也好,,什么時候都是說到吃最有精神,,吃東西最舍得出錢,一天三餐是基本,,不吃飯心情就會很糟糕,,假如天天吃飽飽就會很開心。最近深圳的草莓很甜,,在武漢的時候總是吃到?jīng)]有味道的草莓,,所以覺得深圳的草莓挺好吃的,,很香,,走近就能聞到香香甜甜的味道。
我不是只在乎曾經(jīng)擁有的人,,朋友也好,,感情也好,我不是玩玩而已,,我不是只要回憶就好,,假如你是我的朋友,你就是我一輩子的朋友了,,假如你是我的戀人,,你就是我一輩子的戀人了,我并沒有很長遠(yuǎn)的規(guī)劃,,可是我是要一輩子保存我們之間關(guān)系的,,任何事情任何人都不能阻止我。
我不是那種很明白表現(xiàn)喜惡的人,,由于我覺得大家都不輕易,,我不喜歡傷人,,所以就算我不喜歡你,可是我還是會給你留面子。但是別指看我對你太好,。
我的情緒是比較多的,所以經(jīng)常都處于不在正常的狀態(tài),,但是??茨銈兡苊靼祝覠o意傷害任何人,,但是我不是一味容忍,,假如你看到我臉上沒有笑臉,我沒有說話,,我要走開的時候,,說明我已經(jīng)生氣了,請你該stop的時候就stop,,凡事都適可而止,,兔子逼急了還跳墻,,何況我是比兔子兇猛的多的動物。
我不是記仇的人,,所以就算以前我生過你的氣,,過往了我不會記得,你也不用放在心上,。
我恢復(fù)能力好,,我愛哭,但是一切過往了我都會忘記,。
我最怕被人誤解,,特別是我在乎的人,一般被誤會后我的反應(yīng)是直接說反話或者撂狠話,,這是我的自我保護(hù)方式,,由于我覺得你傷害了我,還好被誤會的次數(shù)不是很多,,或者很多時候我最后有機(jī)會解釋,。
我最討厭圓滑和城府深的人,所以請相信,,除了笑話和故事,,我對你說的都是真話。
我不怎么有錢,,我也不羨慕有錢人,,我覺得我會努力拿到我想要的一切,我對現(xiàn)在的生活很滿足,。我不介意當(dāng)家庭主婦,,我也不介意工作,我想學(xué)習(xí)很多東西,,我不愛做生意,,我只想當(dāng)有用的人。
我??茨芤恢边@樣下往,,所以我會努力的。
個人自我評價300字 個人自我評價簡短篇二
本課題在白銀區(qū)教學(xué)研究室相關(guān)人員的悉心指導(dǎo)下,,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,,經(jīng)過我校課題組成員及廣大教師二年積極、認(rèn)真,、深入的探索研究,,著眼于“學(xué)生的持續(xù)發(fā)展和終身發(fā)展”,開發(fā)并建構(gòu)生活化、開放化的作文教學(xué)系統(tǒng)和評價體系,。為學(xué)校教學(xué)提供有價值的,、可借鑒推廣的作文教學(xué)經(jīng)驗。
課題的選題針對當(dāng)前我市小學(xué)作文教學(xué)的實際,,以及我校作文教學(xué)的需要,,特提出“情境體驗在小學(xué)作文教學(xué)中的實踐與研究”這一課題,相對于傳統(tǒng)的作文教學(xué),,情境體驗式作文教學(xué)它更加注重學(xué)生的主觀體驗,,注重學(xué)生寫作過程中的思維方法和價值取向,一句話,,它關(guān)注寫作的全過程,。情境體驗作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略,具有十分重要的研究價值,。由于課題能緊扣基礎(chǔ)教育課堂教學(xué)實際,,所以其研究內(nèi)容具體,、明晰,,研究目標(biāo)合理、可行,。課題組成員均為我校有影響的負(fù)責(zé)人和骨干,,他們在科研方面具有一定的經(jīng)驗,具有較強(qiáng)的研究能力,。加之選取了合理,、科學(xué)、有效的研究路徑和方法,,課題組的團(tuán)隊精神和整體實力得以較好地發(fā)揮,。在研究過程中,我們采用了調(diào)查統(tǒng)計,、資料綜述,、探討研究、個案分析等科研方法,,使課題研究在理論和實踐層面都取得了一些有價值的成果:課題研究使教師轉(zhuǎn)變并更新了教育觀念,,提高了科研水平,提高了作文教學(xué)的能力與教學(xué)效果,;使學(xué)生的學(xué)習(xí)及習(xí)作興趣有了較大的提高,,認(rèn)知能力獲得了較快的發(fā)展;創(chuàng)設(shè)了具有一定特色,、關(guān)注體驗的作文教學(xué)模式,;撰寫科研論文,推動了相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的教學(xué)研究。
一,、構(gòu)建了情境體驗作文的教學(xué)模式:
(1)組織活動,,營造氛圍,誘發(fā)學(xué)生的體驗,。
(2)激活原型,,生成表象,喚醒學(xué)生的體驗,。
(3)抒發(fā)真情,,張揚(yáng)個性,流瀉學(xué)生的體驗,。
(4)在體驗中交流,,把親身體驗轉(zhuǎn)換為口語表達(dá)和書面語言。
二,、形成了情境體驗式作文教學(xué)的步驟與方法:
(1)確立主題,。
(2)感悟積累。
(3)交流合作,。
(4)構(gòu)思成文,。
(5)反思評價。
三,、總結(jié)了情境體驗作文教學(xué)的評價方法,。情境體驗作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略,評價是多緯度的,、整體性的,。
(1)多樣化的評價標(biāo)準(zhǔn)。
(2)多層面的評價主體,。
(3)多樣化的評價形式,。
一、研究的過程中提高了教師的整體素質(zhì),。通過幾年來的研究工作,,在課題組的帶領(lǐng)下,我校全體教師的素質(zhì)得到了整體提高,,從20xx年至今,,學(xué)生有40多人次獲區(qū)、市,、省,、國家習(xí)作競賽獎。教師在省市級以上刊物發(fā)表論文10篇,,多篇論文在省市組織的論文評比中獲獎,。
二、課題組在研究過程中積累了大量經(jīng)驗,及時進(jìn)行了總結(jié),。研究論文和相關(guān)成果成為我校寶貴的經(jīng)驗財富,。為我校作文教學(xué)的高效開展提供了很好的示范與借鑒作用。
三,、構(gòu)建了情境體驗作文教學(xué)的模式,,提出了教學(xué)設(shè)計中應(yīng)遵循的基本原則,以及課堂教學(xué)的基本模式,。
四,、構(gòu)建了我校情境體驗作文教學(xué)的評價體系,極大提高了學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造性,,也為教師高效開展作文教學(xué)提供了更為科學(xué)的方式方法,。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視
學(xué)校校長及行政人員參與課題研究,,他們既是領(lǐng)導(dǎo)者又是研究者,,既參與研究又指導(dǎo)管理,這種研究行為本身就是一種示范和引導(dǎo),;主持人還定期組織課題組成員學(xué)習(xí),,掌握教科研的一些基本方法,正確把握科學(xué)的理論,,及時關(guān)注,、了解課題研究動態(tài)和方向,;還不定期請教研員和一線專家指導(dǎo)課題研究和實踐工作,;眾多舉措,有力確保了研究工作按既定方向和目標(biāo)推進(jìn),。
二,、專家引領(lǐng)
兩年來,我們始終在課題組的指導(dǎo)下開展工作,,相關(guān)教研專家給我校課題指明了研究的方向,,把握住了課題研究的要點,明確了課題的要求,。通過專家引領(lǐng),,我們確立了課題研究的三個步驟:第一步,加強(qiáng)學(xué)習(xí),,提高理論水平,;第二步:制定研究方案,要在實踐中修改和完善方案,;第三步:收集案例,,進(jìn)行對比,總結(jié)成績,查找不足,。制訂了三點要求:一是以課題研究促教師自身發(fā)展,,抓住契機(jī),努力提高,;二是相互交流,,把課題研究作為全校老師展示教學(xué)的一個平臺,讓教師在這個平臺上相互學(xué)習(xí),,取長補(bǔ)短,,相互促進(jìn),共同提高,。三是及時反思,,及時總結(jié)。
三,、把課題研究當(dāng)作教學(xué)研究的主心軸
學(xué)校將課題列為重點工作,,寫入了學(xué)校的工作計劃,領(lǐng)導(dǎo)親自抓要求,,重落實,。
課題研究跳出課題組成員的小圈子,形成了全員參與的研究氛圍,。使課題研究融入課堂教學(xué)之中,,在教學(xué)實踐上分析因果,總結(jié)理論,。突出“問題即課題”,,探索課題研究的基本方法。落實“問題即課題”的理念,,全員參與課題研究,,解決課堂教學(xué)中的實際問題:全體教師的課題研究按“六個一”的要求展開,即從教學(xué)實際中尋找一個問題作為研究課題——學(xué)習(xí)一組與課題相關(guān)的理論文章——選擇教學(xué)內(nèi)容,,設(shè)計一堂課題探課——在教科研組以上一堂課題研究探索課——記錄一組與課題相關(guān)的教學(xué)案例——撰寫一篇課題研究成果報告,。這些措施,把課題研究融入到日常課堂教學(xué)之中,,并為之形成了有力的保障,。
四、以案例為載體,,探索教學(xué)模式
在課題研究的過程中,,我們主要以案例為載體來進(jìn)行探討。通過一個個的案例分析,,來發(fā)現(xiàn)我們在課題研究中出現(xiàn)的問題,,同時也能找到在研究過程中具有實效性的,、可操作性的東西,使課題研究做到了“從小入手,,探索共性,,發(fā)現(xiàn)規(guī)律,形成模式”的研究思路,。
課題研究得出的一些分析結(jié)論具有較好的代表性和指導(dǎo)性,。具有一定的理論和實踐意義,具有較大的推廣價值,。如課題初步構(gòu)建的基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下課堂教學(xué)模式,,具有較強(qiáng)的可操作性,實用性強(qiáng),,便于推廣,。
個人自我評價300字 個人自我評價簡短篇三
摘要:自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容,。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn),。自我美化的方式有:選擇性遺忘、自我照顧歸因,、自我設(shè)障,、缺陷補(bǔ)償?shù)取W晕冶憩F(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn),。關(guān)鍵詞:自我過程,,自我評價,自我美化,,自我表現(xiàn)
自我意識是一個人對自己的認(rèn)識,、評價和期望,也就是對自己的心理體驗,,即“我是屬于哪種人”的自我觀念,。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng),,根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識,特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的,。而自我過程就是指影響自我意識形成,、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個體作為社會生活的`積極參與者,,有著不同的社會目的,,也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價,、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容,。
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷,。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。
自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗自我觀念的過程,。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時候,,最簡單的方法就是直接去做它,來檢驗自己的能力,。
例如:,,在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候,對書法班和音樂班都很感興趣,,但不知道自己到底適合哪個,,于是報了兩個班。在三周體驗期內(nèi),,確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦,,而書法學(xué)起來很吃力。所以,,退了書法班,,選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程,。又如,,目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過程角度來分析,人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我,,證明自己,。
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類:平行比較,、上行比較和下行比較,。
在經(jīng)典的社會比較理論中,festinger提出了相似性假說,,認(rèn)為個體想了解自己的觀點和能力,,現(xiàn)實生活中往往沒有直接、客觀的手段,,這時個體就會傾向于與他人,,而且與自己能力和觀點相似的他人進(jìn)行比較,因為相似的他人可以提供更多真實,、有效的信息,,這就是“相似性假說”。
例如:,,在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時,,人們會重點參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè)。
wheeler等人首次提出了上行比較的觀點,,認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較,,為了與他人尋找差距,,達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用,。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同,,就會有一種對比效果,個體就會萌生一種自卑感,,產(chǎn)生更為消極的自我評價,;如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同,就會有一種同化效果,,提升其自我價值感,。
例如:現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說,自己從小崇拜某一歌星,,以他為榜樣,,相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就,,而灰心喪氣,。
該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時,,個體的自尊,、心理健康水平就會下降,這時個體傾向于和比自己處境差的人比較,,以此來維持其自尊和主觀幸福感,。
卡耐基在一篇文章中寫道:“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候,請看看沒有腳的他們,,到這時候,,我們就會覺得,自己其實比很多人都很幸福,,很幸運(yùn)了,,所以要好好珍惜,這個簡單,,屬于我們的幸福,!”這就是下行比較的典例。
總之,,向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒,,向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果,。在自我美化的過程中,常常采用下面幾種方式,。
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說,,他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶,。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時,個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘,。
例如:某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷,。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中,新上任的愛德華大夫是冒名頂替者,,但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因,,在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿拢艈酒鹆怂P(guān)于兇殺案的記憶,。
歸因指行為與事件原因的推論,。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用,縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊,。
例如:考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣,,這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下,,我們無法保證自己能做得好,,甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀,,我們往往會采取一些自我保護(hù)的策略,,使自己可以避免這種潛在的危險,或者使這種危險既使成為事實但也不構(gòu)成對自己的損害,。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅,,而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件,,如不好好準(zhǔn)備,、休息不好、減少練習(xí)的時間等,。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口,,包括考試焦慮、緊張和疾病等,。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊:個體在面臨競爭或比較的情境時,,并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響,而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn),,而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn),。若失敗,則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益,,從而避免他人及自己對自己能力的懷疑,;同時還可博取不自私、有愛心的美名,。
當(dāng)自我價值目標(biāo)落空時,,向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心,。這時個體會進(jìn)行向下的社會比較,想象有些人的價值還不如自己,。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升,。
當(dāng)行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時,便可以有選擇地接受反饋信息,。例如:當(dāng)比賽失敗時,,可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
人們在社會上不可能事事成功,。當(dāng)遭遇失敗時,,便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價,以此進(jìn)行自我定義,,補(bǔ)償自己的角色缺陷,。例如:一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為:“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要?!比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過困境,,在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。
自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成,、維持,、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。
在大多數(shù)情況下,,個體的公開形象和自我的實際情況是相當(dāng)一致的,,個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”,力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象,,我們稱之為真實性自我表現(xiàn),。
開誠布公,誠心誠意,,坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠,。
在某些情況下,自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮,,努力形成或控制他人對自己的知覺印象,,稱之為策略性自我表現(xiàn),或自我監(jiān)控,。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手,,可以根據(jù)交往情境,交往對象和交往目的的不同,,創(chuàng)造有利于自己的形象,。
例如:格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成a、b兩組,,交給每組被試同樣的工作任務(wù),,但是給以不同的指導(dǎo)語,。對a組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作,,才能很好地完成任務(wù)。對b組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題,,才能很好地完成任務(wù),。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的b組被試,較多地作出對自己肯定的自我評價,,讓大家知道他的才能,、特長和優(yōu)點,目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心,。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的a組被試,,他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛,甚至批評自己的缺點,,他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象,,便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作,,把工作做好,。
又如:有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí),進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好,,然后再打架,。說明這個少先隊員意識到:少先隊成員不允許作出越軌行為,而打架是少先隊組織所不允許的,,要受到社會的指責(zé),。因此,解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn),,是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束,。
總觀已有的關(guān)于自我過程的研究,我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題,,國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究,,但研究缺乏系統(tǒng)性,僅僅關(guān)注社會比較,、自我表現(xiàn)的類別策略等問題,,對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。