人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

騎馬要領(lǐng)與技巧篇一

1、不宜穿登山鞋,、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋

世界上幾乎沒有常騎馬而沒有落過馬的人,，人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬,，穿有帶防滑功能的鞋,，往往使腳無法脫開腳蹬。應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的鞋,。同樣，騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,，萬一落馬會對人造成很大的傷害,。

2、騎馬盡量帶頭盔

騎馬奔跑時是一件很危險的事,，頭盔可以在關(guān)鍵時刻起到有效的保護作用,。

3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲,，騎馬最好帶手套,、護腿等防護工具。

4,、女同胞頭上不要帶發(fā)卡,，如果不帶頭盔墜馬,，發(fā)卡很容易劃傷頭部

5、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管,，防止落馬后摔壞,。

如果您是第一次騎馬，建議你找教練牽馬,，因為此時你可能無法控制馬,，教練可以保護你的安全，并且可以告訴你一些基本要領(lǐng),。

1,、接近馬

a.接近馬不要做劇烈的動作

接近馬宜從馬的左前方向，動作避免劇烈,。劇烈的動作會使馬受驚

b.不要從馬的后方接近馬,，也不要站在馬的后面（盡量避免活動于馬屁股近處）

馬是很容易受驚的動物，對看不見的事物很恐懼,，馬本能的防衛(wèi)動作就是撂蹶子,，在馬后面容易受傷

c.撫摸馬時注意觀察馬耳朵的狀況

一般來說，馬耳朵向后背貼著頸部,，表示馬可能要有攻擊動作,，這時及時與馬保持安全距離,，防止馬有咬人等傷害動作

2,、上馬前的準備工作

*上馬前一定要親自（如自己不會一定提醒教練）：

a,、檢查肚帶是否已經(jīng)勒緊

b,、檢查韁繩,、肚帶,、腳蹬的牢靠程度,，調(diào)整腳瞪長度至合適自己的長度

c,、問清教練,，你騎乘的馬的特點,，馬匹有無失蹄、急閃,、急停等毛病

3,、如何上下馬

上下馬，如無人牽馬,，自己一定要抓牢韁繩：只有抓牢韁繩,，才能及時的控制住馬

a.上馬時應(yīng)站立于馬匹前腿部位面向馬鞍，用左手拉緊馬韁握于掌中并握住馬鞍的前橋,，此動作的目的是嚴防馬匹亂動,，也防止被馬兒后腿踢傷。抬左腳并用右手將馬鐙套入左腳，右手握住馬鞍的后橋同時在左腳的作用力下翻身上馬,。

b.下馬時應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬,，下馬后的姿勢應(yīng)該和上馬前的'姿勢相同,。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬

4、關(guān)于騎馬的安全問題

a.不要在馬上做劇烈的動作,，不要在馬上脫換衣服,，尤其是鮮艷的衣服這樣做，馬很容易會受驚,，馬受驚時可能會有劇烈的動作（急竄,、急閃），初學(xué)騎馬者很容易落馬,。

b.騎馬時不要放松馬的韁繩

韁繩是騎手對馬唯一的有效控制,。放松了韁繩，一方面,，在出現(xiàn)問題時,，不能及時的控制住馬；另一方面,，在馬有異動時,，不能及時的從韁繩中感覺出來

c.騎馬下山（坡）盡量不要奔跑

一般來說，馬的后腿比前腿有勁,，但下山時,，馬的大部分重量是由前腿支撐，很容易造成馬失前蹄的情況,。

d.騎馬經(jīng)過一段時間,，需要檢查肚帶的松緊程度

馬經(jīng)過一段活動（奔跑）之后，肚帶就會松,，如不及時緊肚帶,，輕則馬打背，重則,，拐彎時鞍子側(cè)滑,，人落馬。

e.騎馬時旁邊有樹或鐵絲網(wǎng),，注意控制馬

騎馬在樹間穿行或在樹邊、鐵絲網(wǎng)邊上奔跑時,，騎手一定要集中注意力,，防止馬突然急閃，想把騎手甩到樹或鐵絲網(wǎng)上，這時,，韁繩應(yīng)適當收緊,，當馬頭有所偏轉(zhuǎn)時，及時拉住,，不使馬側(cè)閃,。（最好的辦法是在這種路況下不跑）

f.騎馬時，遇見馬可能會受驚的情況提前做好預(yù)防準備

前方路上有坑,、溝,，或馬不明白的東西（如：白色的塑料袋等）馬都會為避免傷害，而閃躲,，這時騎手很容易落馬,。所以，遇見前方有這種情況,，騎手應(yīng)該事先做好準備,，或繞、或拉緊韁繩,，讓馬明白。

g.馬失蹄時,，不要抱馬的脖子,，要及時提住馬韁

馬的失蹄，多數(shù)是因為馬的前腿軟或前腿絆住,、踩到什么東西了（如：踩進老鼠洞）,，這時，馬的前腿本來已經(jīng)不堪負重,，再抱馬的脖子，會給馬前腿更增加壓力,，可能真的人仰馬翻,。應(yīng)該及時提住韁繩,，重心后仰,，這樣馬脖子借力,，馬的前腿就會重新站了,。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇二

首先要看看馬的性情是否溫和，在眼光和動作上都有表現(xiàn)?？祚R一般有這樣的特點：前胸寬,，腰身跨，小腿細,，蹄子小而圓，精神狀態(tài)好,。挑馬時可以讓馬主去試騎一下,，也可以自己試騎一下。

馬受驚時,，人體不要過分前傾,，用手拉住韁繩，身體稍向后仰,，緊蹬馬鐙,，以聲音制止，使馬安靜下來,。如果仍制止不了,，可沿用轉(zhuǎn)彎跑圈，不斷縮小半徑最后停止的常用辦法,。記住,，任何時候，都不要從馬背上跳下來,。初學(xué)騎馬的人不宜快馬加鞭,。馬跑起來，不要慌張,，腳尖蹬緊,，手要拉緊韁繩，同時稍彎腰伏背,，以免摔下來,。不可站在馬匹后面或拉馬尾。因為馬匹遇敵來襲時,，通常用后肢攻擊敵人,。如果你長發(fā)飄飄，就要把長發(fā)盤起,，因為撩起的發(fā)絲會干擾你的視線,。

把馬當朋友來尊重的見面方式是：以從容不迫的沉穩(wěn)態(tài)度沿安全方向接近馬，在手能碰到馬頭,、頸肩的位置上停住,，慢慢伸出手,，接近馬的鼻孔，如果知道馬的名字,，輕輕呼喚它，如果不知道,，可發(fā)出友善聲音與它打招呼,。在馬琢磨你是否對它有危險的同時，你必須注意觀察馬的眼神變化與耳朵動作,，揣摸馬的心理情緒,。如果馬耳隨意轉(zhuǎn)動、眼神安祥,，你可以順勢將手輕輕接觸馬的面頰,，如果馬依然沒有不悅的反應(yīng)，這表明它已經(jīng)接納你為朋友,，你再討好地給它搔搔癢,。只要看到馬不高興或者有發(fā)怒的表情，就應(yīng)當及時回撤,，防范風(fēng)險,。

幾乎全世界的人都習(xí)慣從馬的左側(cè)(里側(cè))備鞍和上下馬。因此,，標準而安全地接近馬的做法是：面對馬頭左側(cè),，沿45度角向馬頸接近，站到與它左肩平行的位置上,。惟一需要注意的是不要被馬左前蹄踩住腳,。

從馬的右側(cè)(外側(cè))或屁股后面接近馬時必須注意動作要緩慢，嘴里發(fā)出輕聲的呼喚,，提醒馬你是它的朋友,，不是一頭悄悄撲過來的獅子!教練說，如果能按照規(guī)程去做并養(yǎng)成習(xí)慣的'話,，人就是安全的,。

1、永遠不要站在馬的后方和側(cè)后方,，防止被踢,。

2、上馬前一定讓領(lǐng)隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊,，系緊后才能上馬,，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險的,。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度,。

3,、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡,。

4,、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩鐙，上身直立坐穩(wěn)馬鞍,，這是慢走的姿勢,。快走和快跑時,，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬,，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸,，跟隨馬的跑動節(jié)奏起伏,。

5、上馬時腳尖內(nèi)蹬,，下馬時先左腳腳尖內(nèi)蹬,，然后松開右腳，然后下馬,。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要,，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一跤,，如果全腳套在鐙內(nèi),，就會拖鐙，這是非常危險的,。

6,、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控,，就會竄入樹林,，情形很危險。

7,、不要在馬上脫換衣服,，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生,，你換衣服時馬受驚跑動,，人一下就摔下來了。

8,、生手騎馬容易磨傷小腿肚,、大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲,，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代,。

9,、后面的馬在行進時不要接觸前面馬的尾部。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇三

1,、握韁方法為雙手各持一韁,，韁繩自無名指及小指間繞出握于拳心，拇指輕壓于上,。左右手握韁要保持同等長度,。

2、騎手端坐于馬背要展胸直腰,，大臂和上身保持重合，小臂與馬韁從各個角度看都應(yīng)該成一條直線

3,、下馬時你應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬,，下馬后的姿勢應(yīng)該和上馬前的姿勢相同,。

1、不宜穿防滑鞋

人一旦從馬上摔下來,，最危險的就是腳無法脫開腳蹬,，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬,，應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的`鞋,。

2、穿馬靴和馬褲

生手騎馬容易磨傷小腿肚,，大腿內(nèi)側(cè)和臀部,，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代,。

3,、不要站在馬后面或右側(cè)

馬怕生人，膽子較小,，一受驚嚇就可能容易踢人,，這倆地方是最危險區(qū)域。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇四

1,、應(yīng)當穿有跟且鞋底較膩滑的鞋,。

2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,，萬一落馬會對人形成很大的損害,。

3、不要在林區(qū)邊沿賽馬和快跑,，一旦馬吃驚或駕馭失控,，就會竄入樹林,，情況很風(fēng)險。

4,、抉擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,，鐵環(huán)協(xié)助你堅持均衡。

5,、靠近馬時宜從馬的左前方向,，舉措防止猛烈。猛烈的.舉措會使馬吃驚,。

6,、騎馬宜穿面料較柔嫩比擬緊身的長褲，騎馬最好帶手套,、護腿等防護工具,。

7、不要在立刻脫易服服,，尤其是艷麗衣服,，馬輕易眼生，你易服服時馬吃驚跑動,，人一下就摔下去了,。

8、不要隨便拍打馬兒,，不要有忽然性的舉措讓馬吃驚,。

9、永久不要站在馬的后方和側(cè)后方,，避免被踢,。

10、上馬時腳尖內(nèi)蹬,，落馬時先左腳腳尖內(nèi)蹬,，而后松開右腳，而后落馬,。

上落破綻尖內(nèi)蹬很重要,，一旦馬吃驚或拒乘而跑開，人最多摔一交,，假如全腳套在蹬內(nèi),，就會套蹬，這是十分風(fēng)險的,。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇五

1,、按照規(guī)定著裝，勿穿跟太高,、露腳趾的鞋等,，不要在馬上脫換衣服,，尤其是鮮艷的衣服。

2,、騎馬前先要扣緊肚帶,，防止馬鞍滾轉(zhuǎn)。

3,、上下馬時,，不要走馬屁股后面，以免被馬后腳踢到,。

4,、上下馬時，必須縮短韁繩確實抓緊,，不可松懈,，以免馬匹緊張脫韁而跑。

5,、下馬時，請必須先將兩腳脫離腳蹬再下馬,，尤其是左腳,，以防騎手被馬兒拖著跑。

6,、騎馬的姿式：握緊馬韁,，兩腳前掌踩緊馬蹬、蹬力相同,，臀部不要坐得太實,，身體隨馬的步伐搖動。

7,、操縱方法：兩手緊提馬韁,，左轉(zhuǎn)向左拉，右轉(zhuǎn)向右拉,，需停下時雙手同時勒緊韁繩,。需要馬奔跑時，可以用雙腳夾緊馬肚,。騎馬時不要放松馬的'韁繩,，韁繩是騎手對馬唯一的有效控制。

8,、請勿緊跟著一匹馬的后方騎乘,，以免遭前方馬兒踢傷，至少保持一匹馬身的距離,。

9,、馬匹失控奔跑時,，請抓牢韁繩，慢慢拉緊,，切勿尖叫,，切勿跳馬，同時發(fā)出“吁”,，馬兒就會慢下來,。

10、摔馬時,，抓緊韁繩,，摔到地面后，不要急著移動身體或站起來,，以免被馬兒踩到,。如果沒有受傷應(yīng)再上馬，就算只是慢步也好,，這樣才不會累積摔馬的恐怖印象,。