為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,，方案屬于計(jì)劃類文書的一種,。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇一

一,、指導(dǎo)思想

食品安全宣傳周活動(dòng),，強(qiáng)化食品安全法律意識,、責(zé)任意識,、誠信意識，提高全體師生自我保護(hù)能力,，營造良好校園和諧氛圍,。

二、活動(dòng)主題

“尚德守法共治共享食品安全”全面提升食品安全水平,。

三,、活動(dòng)時(shí)間

20__年6月14日至6月27日,。

四、活動(dòng)步驟

1,、6月14日至17日：“食品安全周”啟動(dòng),，校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，成立領(lǐng)導(dǎo)小組,。組長：羅洋,，副組長：趙晗、王玉華,、陳涵張婷婷,，組員：各班班主任。

2,、6月20日至24日校大門口懸掛宣傳標(biāo)語,，通過校訊通、微信,、課堂,、家長會(huì)、發(fā)放宣傳資料等形式進(jìn)行廣泛宣傳,。

3,、6月25日至26日：各班級或中隊(duì)活動(dòng)開展一期進(jìn)行食品安全常識以及暑期預(yù)防食品中毒相關(guān)知識講座，提高學(xué)生自我意識,。

4,、6月27日，總結(jié)本次食品安全周活動(dòng)情況,，上報(bào)區(qū)文教局,。

五、活動(dòng)要求

1,、按照區(qū)文教體局文件精神和要求開展好本單位食品安全宣傳周活動(dòng),，校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一部署,。

2,、我校以宣傳周活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步推動(dòng)我校食品安全管理長效機(jī)制,。

3,、在宣傳周期間利用各種形式集中宣傳食品安全案例，提升廣大師生的食品安全意識,。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇二

根據(jù)臨海市《關(guān)于開展20__年食品安全宣傳周活動(dòng)的通知》(_食安委辦〔20__〕_號)的精神和要求,，鎮(zhèn)食安辦決定于20__年8月中旬在全鎮(zhèn)范圍開展20__年食品安全宣傳周活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一,、活動(dòng)主題

食品安全關(guān)乎全市人民的身體健康和生命安全，是民生工程、民心工程,，更是一項(xiàng)重大而艱巨的政治任務(wù),。一方面，需要嚴(yán)字當(dāng)頭,，堅(jiān)持“四個(gè)最嚴(yán)”,，堅(jiān)持源頭嚴(yán)防、過程嚴(yán)管,、風(fēng)險(xiǎn)嚴(yán)控,，改革創(chuàng)新深化市場監(jiān)管，以良法善治維護(hù)公平競爭,。另一方面,，需要強(qiáng)化企業(yè)主體責(zé)任和市場自律機(jī)制，發(fā)動(dòng)社會(huì)各界共同參與食品安全治理,，共享食品安全成果,，營造人人參與、社會(huì)共治的良好氛圍,，不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感,、幸福感、安全感,。

二,、活動(dòng)安排

(一)鎮(zhèn)食安辦

聯(lián)合各有關(guān)部門，并參照市級層面食品安全宣傳周活動(dòng)形式,，結(jié)合轄區(qū)實(shí)際和特色,，舉行宣傳周分會(huì)場活動(dòng)，主動(dòng)策劃設(shè)計(jì),、組織開展轄區(qū)內(nèi)食品安全宣傳周活動(dòng),，增強(qiáng)全社會(huì)對食品安全的滿意感，對美好生活的獲得感,，形成市,、鎮(zhèn)聯(lián)動(dòng)的宣傳周活動(dòng)聲勢。

(二)各中小學(xué)

開展主題健康教育活動(dòng),，宣傳貫徹《學(xué)校食品安全與營養(yǎng)健康管理規(guī)定》,，充分利用互聯(lián)網(wǎng)、廣播,、宣傳欄,、微信、微博等陣地和載體,，加強(qiáng)家校聯(lián)系,，將學(xué)生在學(xué)校學(xué)到的飲食教育知識送入千家萬戶,。

(三)鎮(zhèn)派出所

開展食品安全打擊工作宣傳，切實(shí)形成公安嚴(yán)打食品安全犯罪工作聲勢,。

(四)鎮(zhèn)農(nóng)辦,、林特站

1.開展科普宣傳直通車活動(dòng)。組織開展農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全科普宣傳直通車“四進(jìn)”(進(jìn)社區(qū),、進(jìn)基地,、進(jìn)商超、進(jìn)廣場)系列活動(dòng),。

2.開展食用農(nóng)產(chǎn)品合格證培訓(xùn),。依托追溯體系提質(zhì)擴(kuò)面，開展食用農(nóng)產(chǎn)品合格證開具使用示范培訓(xùn),。

(五)市市場監(jiān)管__分局,、消保委

1.開展科普進(jìn)禮堂活動(dòng)。組織開展“四萬工程進(jìn)農(nóng)村文化禮堂”食藥科普宣傳活動(dòng),，為老百姓安全飲食和科學(xué)用藥提供幫助,。

2.開展“線上連起你我他”食安宣傳進(jìn)萬家活動(dòng)。通過官方微信公眾號,，在食品安全宣傳周期間推送食品安全科普知識,。

(六)城西動(dòng)物衛(wèi)生監(jiān)督分所

加強(qiáng)嚴(yán)禁私屠濫宰的宣傳力度。組織工作人員下養(yǎng)殖場宣傳安全用藥的相關(guān)規(guī)定,，提升廣大養(yǎng)殖戶食品安全責(zé)任意識,。

三、工作要求

(一)加強(qiáng)工作領(lǐng)導(dǎo),，嚴(yán)密組織落實(shí),。20__年全市食品安全宣傳周是我鎮(zhèn)今年的重要宣傳活動(dòng)，各辦事處,、行政村,、各有關(guān)部門要高度重視。鎮(zhèn)食安辦要發(fā)揮好此次活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)作用,，圍繞活動(dòng)主題,，立足本地實(shí)際，認(rèn)真謀劃一個(gè)主題突出,、特色鮮明,、影響面廣的活動(dòng)方案，并策劃舉辦好本轄區(qū)食品安全宣傳周活動(dòng),。各有關(guān)部門要按照本文件活動(dòng)安排,，扎實(shí)推進(jìn)系列活動(dòng)開展。各辦事處,、行政村,、各有關(guān)部門要加強(qiáng)宣傳周期間的相關(guān)輿情監(jiān)測,，及時(shí)研判，穩(wěn)妥發(fā)布,，確保輿論環(huán)境平穩(wěn)有序,。

(二)結(jié)合食安城市，開展立體宣傳,。以省級食品安全城市跟蹤評價(jià)為契機(jī)，新老媒體結(jié)合,，打造立體化傳播平臺,。在車站、醫(yī)院,、主要路口等人流量密集區(qū)域,，靈活運(yùn)用led顯示屏、橫幅等多種形式,，展示臨海省級食品安全市氛圍,。充分發(fā)揮科普宣傳站作用，以群眾喜聞樂見形式開展主題活動(dòng),。積極融合傳統(tǒng)媒體與新興媒體優(yōu)勢,，通過群發(fā)短信、微信轉(zhuǎn)發(fā)等方式,，打造立體宣傳格局,。

(三)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，務(wù)求取得實(shí)效,?；顒?dòng)結(jié)束后，要及時(shí)總結(jié)宣傳周活動(dòng)的成效和經(jīng)驗(yàn),，把活動(dòng)中的好經(jīng)驗(yàn),、好做法運(yùn)用到常態(tài)化的食品安全宣傳教育工作中。工作總結(jié),，同時(shí)附相關(guān)活動(dòng)照片,，請于8月18日前報(bào)鎮(zhèn)食安辦。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇三

教學(xué)目的：

1,、通過活動(dòng),，讓學(xué)生了解當(dāng)前的食品安全現(xiàn)狀;

2、讓學(xué)生在生活中能養(yǎng)成愛干凈的習(xí)慣,，具備講究衛(wèi)生的意識;

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生真正明確食品安全的重要性,，飲食要講究的必要性。

教學(xué)過程：

(一)教學(xué)準(zhǔn)備：

讓學(xué)生通過報(bào)刊,、雜志,、網(wǎng)絡(luò)等多種途徑,，了解我國當(dāng)前的食品安全狀況。教師引導(dǎo)：食品安全是一個(gè)關(guān)乎生命的重要話題,，也是一個(gè)迫在眉睫的話題,。說起食品安全，我們的許多同學(xué)會(huì)有這樣的想法：食品安全是食品安檢部門和大人們的事,，和我們無關(guān);其實(shí),，食品安全與我們息息相關(guān)，關(guān)系到我們的人生安全,，是每個(gè)公民的事,，也是每個(gè)公民必需知道和注意的事。

(二)我們面臨的食品安全問題有哪些?(先讓學(xué)生討論他們所知道的食品安全問題有哪些)

1.食品中農(nóng)藥殘留的危害

觀察圖片及閱讀材料,，指導(dǎo)學(xué)生了解食品中農(nóng)藥殘留的各種表現(xiàn)及危害,，請學(xué)生分別舉出生活中的相應(yīng)例子。使學(xué)生認(rèn)識到農(nóng)藥殘留在食品中人類健康的危害,，明確目前食品中農(nóng)藥殘留的危害無處不在的危機(jī)現(xiàn)狀,。

2.濫用食品添加劑的危害

網(wǎng)上以有不少不到揭示出很多無牌、無良的商家為圖謀利而不顧人們的生命安全,，濫用色素,、香料等添加劑;觀察圖片及閱讀材料，了解濫用食品添加劑的主要表現(xiàn)和危害,。

3.食品包裝容器與設(shè)備的危害

觀察圖片及閱讀材料,，知道在日常生活中，食品與我們?nèi)祟惖年P(guān)系是最為密切的小學(xué)食品安全主題班會(huì)教案等3篇小學(xué)食品安全主題班會(huì)教案等3篇,。食品包裝機(jī)械作為食品的“貼身衣物”,，其在原料、輔料,、工藝方面的安全性將直接影響食品質(zhì)量,，繼而對人體健康產(chǎn)生影響。20__年以來,，我國收到國外關(guān)于我國出口食品包裝容器,、包裝材料含有有毒有害物質(zhì)的預(yù)警通報(bào)，這些通報(bào)主要集中在重金屬,、苯,、微生物、二氧化硫等有毒有害物質(zhì)超標(biāo)的問題上,。長期食用“毒包裝”中的食物,，可能導(dǎo)致各種疾病，例如膽結(jié)石，重金屬,、苯中毒,。暗藏“殺機(jī)”的食品包裝，對消費(fèi)者的健康構(gòu)成了潛在威脅,，不得不引起我們足夠的重視,。

(三)面對這些問題，我們應(yīng)該如何做?(讓學(xué)生討論,，得出結(jié)論)

食用經(jīng)過檢測的合格產(chǎn)品或有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品

在食用食品時(shí)我們可以做到的：

1,、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒,。

2,、盡量少吃或不吃剩飯菜;如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱,，防止細(xì)菌性食物中毒。

3,、不吃無衛(wèi)生保障的海產(chǎn)品,，如生魚片、生貝類等,，避免細(xì)菌性食物中毒,。

4、少吃油炸,、煙熏,、燒烤的食品(這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì))。

不光顧無牌無證的小販,。

在我國,，在各個(gè)街頭巷尾幾乎都可以看見不少無牌無證的流動(dòng)小販，尤其在學(xué)校附近,，對于這些無牌小販,，我們必須做到：

1、到正規(guī)商店里購買,，不買校園周邊,、街頭巷尾的“三無”食品。

2,、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品,，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌

小學(xué)食品安全主題班會(huì)教案等3篇主題班會(huì)。

3,、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽,。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表,、凈含量,、廠名,、廠址、生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品,。

少使用塑料制品

現(xiàn)在我們使用的塑料包裝袋,，塑料瓶罐等，大部分是用不可降解的聚乙烯生產(chǎn)的,，這些包裝物就用會(huì)釋放一些有害的物質(zhì)到食品當(dāng)中,，食后危害身體，被拋棄到大自然后,，會(huì)對環(huán)境形成“污染”,。我們每天能做到的有：

2、不使用不可降解的快餐盒,。

3,、不隨手亂扔塑料包裝物。

4,、盡量購買用紙包裝的物品,。

5、購買塑料瓶飲料時(shí)要看瓶底安全標(biāo)簽,，盡量使用自己的水壺,。

6、多喝白開水,，白開水是的“飲料”;一些飲料含有防腐劑,、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康,。

(四)教師總結(jié)：

通過我們今天的討論,，大家知道了在我們?nèi)粘Ｉ钪胁糠质称反嬖诘奈：Γ约澳男┦澄飳ι眢w有益,，讓我們大家都行動(dòng)起來,，拒絕街邊小吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播;

我想只要我們細(xì)心觀察和學(xué)習(xí),，我們就能健康地成長，健康地學(xué)習(xí)和生活,。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇四

一,、活動(dòng)主題

__年食品安全宣傳周的活動(dòng)主題為“尚德守法，共治共享食品安全”。

二,、活動(dòng)時(shí)間

__年6月29日至7月13日,。

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)宣傳周啟動(dòng)儀式暨食品安全大型宣傳咨詢活動(dòng),。7月5日上午,，在雙龍鎮(zhèn)廣場上舉辦“食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式暨食品安全大型宣傳咨詢活動(dòng)”。由雙龍鎮(zhèn)政府牽頭組織雙龍鎮(zhèn)工商質(zhì)檢所,、復(fù)興食品安全監(jiān)督管理站等相關(guān)部門通過橫幅,、展板、發(fā)放宣傳材料和現(xiàn)場咨詢等形式,，接受群眾咨詢,、申訴舉報(bào)，宣傳食品安全知識,。

(二)媒體集中宣傳報(bào)道,。利用網(wǎng)絡(luò)、農(nóng)村大喇叭,、條幅標(biāo)語等媒介,，對區(qū)政府及各有關(guān)部門食品安全宣傳周相關(guān)活動(dòng)開展情況、食品安全有獎(jiǎng)舉報(bào)制度等進(jìn)行集中報(bào)道,，營造家喻戶曉、人人皆知的良好氛圍,。

(三)開展專題教育培訓(xùn)活動(dòng),。適時(shí)組織開展全鎮(zhèn)食品安全專題培訓(xùn)活動(dòng)，進(jìn)一步提升全鎮(zhèn)食品安全監(jiān)管能力和業(yè)務(wù)水平,。動(dòng)員,、指導(dǎo)本領(lǐng)域食品企業(yè)組織開展食品安全宣傳，建設(shè)企業(yè)宣傳陣地,。督促食品企業(yè)及從業(yè)者,，嚴(yán)格落實(shí)主體責(zé)任，開展食品安全法律法規(guī),、業(yè)務(wù)技能,、警示教育等多種形式的宣傳培訓(xùn)，推進(jìn)食品行業(yè)“道德講堂”建設(shè)工作,。

(四)食品安全宣傳進(jìn)校園活動(dòng),。要認(rèn)真學(xué)習(xí)區(qū)教育科技局“食品安全進(jìn)校園”活動(dòng)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，聯(lián)合鎮(zhèn)教育辦公室,、鎮(zhèn)團(tuán)委等有關(guān)部門,，組織開展針對青少年群體特點(diǎn)的食品安全科普宣教活動(dòng)，通過激發(fā)廣大青少年學(xué)生的參與熱情，帶動(dòng)家庭成員和全社會(huì)樹立共同責(zé)任意識與科學(xué)觀念,。

四,、活動(dòng)要求

(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。鎮(zhèn)相關(guān)部門及各村(社區(qū))要充分認(rèn)識開展食品安全宣傳的重要意義,，提供必要的人員,、經(jīng)費(fèi)保障，確?；顒?dòng)順利開展,，形成規(guī)模、聲勢,。要強(qiáng)化部門之間的協(xié)調(diào)配合,，統(tǒng)籌利用好宣傳教育資源，統(tǒng)一安排好活動(dòng)時(shí)段,、節(jié)奏;在各項(xiàng)宣傳活動(dòng)組織實(shí)施過程中,，要及時(shí)排查消除隱患，嚴(yán)防踩踏,、交通,、消防等安全事故發(fā)生。

(二)強(qiáng)化活動(dòng)效果,。要推動(dòng)宣傳周活動(dòng)重心下移,，貼近實(shí)際、貼近生活,、貼近群眾,，提高宣傳的針對性、實(shí)效性和吸引力,、感染力,，著力推出實(shí)用性、指導(dǎo)性,、普及性強(qiáng)的適合多種載體,、適于反復(fù)使用的食品安全科普宣教精品，掀起食品安全宣傳新高潮,，充分彰顯活動(dòng)成果,。

(三)建立長效機(jī)制。要堅(jiān)持集中宣傳和日常教育相結(jié)合,，認(rèn)真總結(jié)宣傳周活動(dòng)的好經(jīng)驗(yàn),、好做法，運(yùn)用到常態(tài)化的食品安全宣傳教育工作中,，并逐步形成長效常態(tài)機(jī)制,。要結(jié)合開展宣傳周活動(dòng),，探索引導(dǎo)社會(huì)參與的手段，完善社會(huì)監(jiān)督機(jī)制,，推進(jìn)食品安全科學(xué)化監(jiān)管,。同時(shí)，在開展活動(dòng)的過程中,，要高度重視宣傳周前后及期間的食品安全輿情監(jiān)測和研判,，遇到問題及時(shí)處置，穩(wěn)妥發(fā)布信息,，積極回應(yīng)社會(huì)關(guān)切,，引導(dǎo)輿論動(dòng)態(tài)。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇五

為認(rèn)真貫徹落實(shí)__省教育廳[__]41號文件精神,，按照《__省食品安全委員會(huì)辦公室關(guān)于開展__年全省食品安全宣傳周活動(dòng)的通知》的要求,，經(jīng)請示院領(lǐng)導(dǎo)同意，在全院開展為期兩周的“食品安全宣傳周”活動(dòng),，具體活動(dòng)方案如下：

一,、活動(dòng)參與部門：

后勤服務(wù)中心、學(xué)生處,、資產(chǎn)后勤管理處,、院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

二,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及成員：

組長：倪_(dá)_

副組長：王__

組員：楊__,、學(xué)生代表。

三,、活動(dòng)時(shí)間和主題

時(shí)間：__年6月16日～7月2日,。

主題：“尚德守法全面提升食品安全法治化水平”

四、活動(dòng)內(nèi)容和方式

(一)在校園開展宣傳活動(dòng)

積極開展食品安全主題教育宣傳活動(dòng),，提升全院師生對食品安全的科學(xué)認(rèn)識水平,，增強(qiáng)自我保護(hù)意識,。

通過校園網(wǎng),、標(biāo)語、海報(bào),、專題展板等宣傳新《食品安全法》,、學(xué)校食品安全管理制度、措施等,。通過班會(huì)活動(dòng),，由輔導(dǎo)員對學(xué)生進(jìn)行《食品安全知識》的主題宣傳。由團(tuán)委,、學(xué)生會(huì)通過校園廣播進(jìn)行《食品安全知識》的主題宣傳,。開展食品安全倡議或承諾書簽名等多種活動(dòng),，營造濃厚的食品安全社會(huì)共治氛圍。

(二)組織食堂從業(yè)人員培訓(xùn)新的《食品安全法》

邀請食品藥品監(jiān)督管理局的相關(guān)專家到學(xué)院對所有從業(yè)人員進(jìn)行新的《食品安全法》培訓(xùn),，引導(dǎo)從業(yè)人員學(xué)法,、知法、守法,、用法,。

(三)觀看全省食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式，參加食品安全網(wǎng)絡(luò)知識競賽

組織學(xué)生及食堂從業(yè)人員收視觀看全省食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式暨“食品安全·百姓安康”電視主題晚會(huì),。組織學(xué)生及員工參加由國家食品藥品監(jiān)管總局啟動(dòng)為期兩個(gè)月的“食品安全網(wǎng)絡(luò)知識競賽”,。

(四)開展“食堂開放日”活動(dòng)，組織師生,、家長,、社會(huì)人士等走進(jìn)食堂，構(gòu)建我院食堂食品安全社會(huì)監(jiān)督的長效機(jī)制,。

組織各界代表親身參與食堂原材料采購,、食品加工制作及售賣、留樣等環(huán)節(jié),，實(shí)地了解食堂管理和運(yùn)行狀況,。并結(jié)合當(dāng)前師生關(guān)注的“食品安全”問題，介紹食堂食品安全生產(chǎn)的控制情況及預(yù)防措施,。

五,、7月4日前，由后勤服務(wù)中心匯總,，將總結(jié)報(bào)告上報(bào)省教育廳,。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇六

1、知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物,。

2,、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識,。

3,、了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識,。

4,、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。

二,、教學(xué)重點(diǎn)

知道如何健康飲食?

三、教學(xué)難點(diǎn)

培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感,。

三,、教學(xué)過程

(一)談話導(dǎo)入

1,、討論：小朋友，在你的印象中,，你覺得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見)

2,、是啊，過胖,、過瘦,、面色蠟黃……都不能稱為健康的人?？磥?，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以,，在日常生活中,，我們一定要注意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來)學(xué)生齊讀課題,。那如何做到健康飲食呢?

(二)好好吃早餐

1,、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里,，受到父母和家人的關(guān)心,、愛護(hù),似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重,。下面請聽一個(gè)故事,。(故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯,，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了,，更別提上課認(rèn)真聽講了。)

2,、小朋友聽了這個(gè)故事后,，有什么話想說?

早餐對我們有多重要呢?

(三)飯前飯后多補(bǔ)水

身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢,。所以,，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分,，你應(yīng)該每天喝兩升水,。這包括喝白開水,，或在早餐時(shí)喝牛奶,、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等,。

為什么需要這么多的水呢?因?yàn)橐惶煜聛砟銜?huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備,。其中,，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外,。

不過,，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分,。比如,，多吃水果、蔬菜,、魚,、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分,。

(四)有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞

零食對任何人都有誘惑力,，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食,，把握好進(jìn)食的時(shí)間,，吃點(diǎn)零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養(yǎng)素,，因此,，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

花生：花生中富含維生素b2,多吃些花生,，有助于防治口唇干裂,、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病,。

核桃：核桃中含有豐富的生長素,，能使指甲堅(jiān)固，不易開裂,。同時(shí),，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長,。

葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì),、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),，其中亞油酸的含量尤為豐富,。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑,。

無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì),，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足,。

奶糖：奶糖含糖,、鈣,，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽,，皮膚潤澤,。

吃零食在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃,。臨睡錢和看電視時(shí)吃,，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物,，因此,，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品,，更不能影響正餐的食欲,。

(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康

良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營養(yǎng)含量,。比如,，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來,。

煮：煮過的蔬菜,，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，b族維生素和維生素c,。

蒸：蒸比煮,，能夠保留更多的營養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素,。

微波加熱：如果使用較少的水,，微波加熱能保留部分的水溶性營養(yǎng)成分。

烘和烤：烘烤的高溫,，會(huì)損失維生素c,。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透,。

食品安全系列活動(dòng)方案 食品安全活動(dòng)策劃案篇七

為宣傳貫徹《食品安全法》,，進(jìn)一步普及食品安全知識，增強(qiáng)廣大群眾的自我保護(hù)能力,，提高食品生產(chǎn)經(jīng)營者的法律意識,、責(zé)任意識，根據(jù)廣安食品安全委員會(huì)辦公室《關(guān)于開展__全市食品安全宣傳周活動(dòng)的通知》(廣食安辦〔__〕7號)和《__縣食品安全委員會(huì)辦公室關(guān)于開展__年食品安全宣傳周活動(dòng)的通知》(岳食安辦發(fā)〔__〕10號)文件要求,，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際,，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

緊扣法治和誠信兩大宣傳主線,，堅(jiān)持貼近實(shí)際、貼近生活,、貼近群眾的宣傳原則,，結(jié)合__實(shí)際，采取多種宣傳形式,，加強(qiáng)食品安全法及食品安全知識等方面的宣傳,，引導(dǎo)食品經(jīng)營戶和從業(yè)人員牢固樹立法律、道德,、誠信意識,，著力提升廣大群眾的自我保護(hù)能力，形成人人關(guān)心,、支持,、參與食品安全工作的良好氛圍。

二,、活動(dòng)主題

__年食品安全宣傳周的主題為：“尚德守法,，全面提升食品安全法治化水平”。

三,、活動(dòng)時(shí)間

__年6月16日至6月19日

四,、活動(dòng)安排

1.確定宣傳口號，懸掛宣傳標(biāo)語,。各村,、社區(qū)至少懸掛一條橫幅，營造宣傳食品安全的濃厚氛圍,。

2.開設(shè)宣傳專欄,。各單位要充分利用信息公開欄，開辟《食品安全法》宣傳專欄,，向廣發(fā)群眾發(fā)布相關(guān)信息,。結(jié)合與老百姓生活密切相關(guān)的糧、油,、肉,、菜、蛋,、奶,、酒、飲料,、方便食品,、休閑食品等，宣傳普及食品安全知識，增強(qiáng)消費(fèi)者自我保護(hù)意識,。

3.__小學(xué),、催龍小學(xué)要充分利用學(xué)校各種宣傳媒介，廣泛開展食品安全宣傳教育活動(dòng),，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生形成科學(xué),、安全、合理的飲食習(xí)慣,，提高食品安全意識和防范能力,。

4.鎮(zhèn)衛(wèi)生院牽頭組織舉辦知識講座。深入農(nóng)村,、社區(qū),、學(xué)校宣傳食品安全知識。并組織人員走上街頭發(fā)放科普讀物和宣傳材料,。

5.通過開展培訓(xùn)班進(jìn)行宣傳,。鎮(zhèn)安辦負(fù)責(zé)牽頭組織轄區(qū)范圍內(nèi)食品生產(chǎn)企業(yè)、餐飲機(jī)構(gòu),、副食店負(fù)責(zé)人集中開展培訓(xùn),，增強(qiáng)經(jīng)營者的第一責(zé)任人意識。

6.開展設(shè)點(diǎn)宣傳,，由鎮(zhèn)負(fù)責(zé)牽頭,，6月18日在政府門口設(shè)點(diǎn)進(jìn)行街頭宣傳，接受群眾咨詢,，切實(shí)增強(qiáng)全鎮(zhèn)群眾食品安全意識,。

五、宣傳用語和宣傳知識材料

1.加強(qiáng)新修訂《食品安全法》相關(guān)法律法規(guī)宣傳,。

2.尚德守法,，全面提升食品安全法治化水平。

3.全面實(shí)施《食品安全法》,，提高食品安全水平

4.國以民為本,，民以食為天，食以安為先

5.建立誠信體系,，保障食品安全

6.群眾利益無小事,，食品安全是大事

7.做良心食品，創(chuàng)誠信企業(yè)

8.堅(jiān)決打擊食品違法犯罪行為,，保障人民群眾身體健康

食品安全有關(guān)宣傳知識材料另行印發(fā),。

六、工作要求

(一)提高認(rèn)識,，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

各村,、社區(qū)，駐鎮(zhèn)各單位要高度重視開展食品安全宣傳周活動(dòng)的重要意義，精心組織,，嚴(yán)格把關(guān),，切忌走形式、走過場,，并結(jié)合實(shí)際,，制定具體的實(shí)施方案，確保宣傳活動(dòng)落到實(shí)處,，宣傳效果取得明顯實(shí)效,。

(二)加強(qiáng)宣傳,，廣泛發(fā)動(dòng)

各牽頭部門要結(jié)合本我鎮(zhèn)的工作實(shí)際,，與相關(guān)單位和各村保持聯(lián)絡(luò)，加強(qiáng)信息溝通,，形成政府部門組織領(lǐng)導(dǎo),，企單位響應(yīng)，群眾參與,，社會(huì)反響良好的食品安全宣傳氛圍,。

(三)認(rèn)真總結(jié)，及時(shí)上報(bào)

各村,、各單位要對宣傳周活動(dòng)期間取得的經(jīng)驗(yàn)與做法進(jìn)行認(rèn)真總結(jié),，把一些行之有效的宣傳形式和方法制度化、經(jīng)?；?，于6月19日前將活動(dòng)開展情況總結(jié)、有關(guān)圖片資料(電子版)及宣傳周活動(dòng)統(tǒng)計(jì)表(附后)報(bào)鎮(zhèn)食安辦,。