在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

如何自己治療早紲篇一

豬腰500g，黃花菜50g,，姜,、蔥、蒜佐料少許,。豬腰切開,，剔去筋膜躁腺，洗凈,，切成腰花塊,；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,，先放年夜蔥,、姜、蒜佐料煽炒,，再爆炒豬腰,，至變色熟透時，加黃花菜,、食鹽,、糖煸炒，再入芡粉和湯汁,，明透起鍋,。

2、青蝦炒韭菜

青蝦250g,，韭菜100g,。蝦洗凈，韭菜洗凈切段,。先以素油炒青蝦,，烹黃酒,，醬油，姜絲等調料,，再加韭菜煸炒,，嫩熟即可。

3,、桂圓醴

桂圓肉200g,、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升,，封閉瓶口,，半個月后可飲用。每日2次,，每次10-20毫升,。

4、菊花醪

甘菊花10g剪碎,，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,，煮沸，頓食,，每日兩次,，治相火妄動所致早泄。

5,、腐皮白果粥

白果12g,，腐皮45-80g，年夜米適量,。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量,，煮調當早點吃,。每日1次。

如何自己治療早紲篇二

1,、擠壓法

性生活采取女上位,，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,，時間為3秒—4秒,，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進行性交或擠壓法練習,，每天練習4次-5次,，可以提高射精閾值，達到治療早/泄的目的,。

2,、注意力分散法

在性生活過程中，當快要射精時，停止動作,，有目的地去想一些與性交毫不相關的事,，以減低性興奮，延緩射精,。也有人對自己默默地喊一聲“?！?由于突然的緊張，興奮點轉移,，可以達到延緩射/精的目的,。

3、停止—再刺激方法

專家曾介紹長期手淫是可導致早泄發(fā)生的,，如手淫方法運用得當,，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位,，當男性感到要射精時停止刺激,，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制,。

4,、下拉陰囊

男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的,，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉,，這樣就會延遲射精,。

5、用安全套

安全套是一種屏障,，使用安全套會減弱男性的性興奮,。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度,。目前,，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用,。

如何自己治療早紲篇三

1,、自信

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的,，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,，女方更要幫助男子建立這種自信,。防早泄多層避孕套有效嗎,？

2、放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式,。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,，要放寬心去體會妻子的溫情。

3,、暗示

與妻子做愛時,，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”,，強化這個意念,，默默地自我暗示，會收到良好的效果,。

4,、鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮,，如果過于興奮,，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌,、默誦數(shù)字等,。

5、諒解

女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫,，不要責備,、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重,。

6,、配合

女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸,、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等,，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

7,、環(huán)境

選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后,，或下半夜無任何環(huán)境干擾時,，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

如何自己治療早紲篇四

1,、消除心理因素：

要對性知識有充分的了解,，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,；不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂,，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流,，消除不和諧因素,，默契配合，御藥行提示女方應關懷,、愛撫,、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露,，避免給丈夫造成精神壓力,；性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時,，更要思想集中有利于改善陽痿早泄,。

2、提高身體素質：

身體虛弱,，過度疲勞,，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動,，都是發(fā)病因素,，應當積極從事體育鍛煉，增強體質,，并且注意休息,，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡,，對陽痿早泄的康復有很大的幫助,。

3、節(jié)房事,，戒手淫：

長期房事過度,，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏,，是導致陽痿,、早泄的重要原因，當屬禁忌之列,。實踐證明,，夫妻分床，停止性生活一段時間,，避免各種類型的性刺激,，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿,、早泄的有效措施,。

4,、飲食調養(yǎng)：

專家指出，多吃壯陽食物,，比如狗肉,、羊肉、麻雀,、核桃,、牛鞭、羊腎等,，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,，能增強精子活力，提高性欲,，也屬壯陽之品,；此外含鋅食物如牡頓、牛肉,、雞肝,、蛋、花生米,、豬肉,、雞肉等，含精氨酸食物如山藥,、銀杏,、凍豆腐、繕魚,、海參,、墨魚、章魚等,，都有助于提高性功能,，改善陽痿早泄。

5,、謹慎用藥：

中醫(yī)強調辨證施治,，對本病的防治應依照各種不同的體質類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物,。盲目濫用壯陽劑,，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病,。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥,，助于陽痿早泄的治療,。

6,、穴位按摩：

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果,。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治愈,。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管,，增加血液循環(huán),，還能促進陰莖主動勃起。此外,，按摩的同時還可以刺激性神經,，調理性神經對性信號的反應。按摩法也是緩解早泄的有效方法之一,。