范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

跳繩活動作文450字 我參加了跳繩活動作文篇一

比賽開始了！五六年級的'大哥哥大姐姐們跳起了“８”字跳,，還有各種跳法……那熟練地樣子使我看的十分入迷,。

五六年級比賽完畢后，就該我們四年級一班比賽了,，我們拿著花花綠綠的跳繩走到了賽場 ,。這時，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下,，呼吸也比平時快多了,，額頭上滲出了汗水，唯恐自己跳不好,。

正在我十分緊張的時候,，哨聲響了，我趕緊跳了起來,。最后,，我跳了一百三十六下，超過了我原來的水平,，我非常高興,。

然后，一,、二,、三年級的同學(xué)們也各顯身手,，他們雖然都比我小，可有的還比我跳的好呢,！我以后要加強(qiáng)鍛煉,，爭取在下一次比賽取得更好的成績。從這次跳繩比賽我得出了一個結(jié)論,，不管做什么事情都得努力,，不努力，不鍛煉,，是不會有好成績的,。

最后，平時嚴(yán)肅的老師們也參加了比賽,，像小孩子一樣,。

這次跳繩比賽，雖然我們班沒得第一,，但我懂得了,，光靠一個人的力量是不夠的。我們?nèi)嗤瑢W(xué)都要發(fā)奮努力,，好好鍛煉,，團(tuán)結(jié)一心。在今后的比賽中,，一定要為我們的班集體爭光,！奪得第一！

跳繩活動作文450字 我參加了跳繩活動作文篇二

今天的班會真有趣,！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽,。真是令人興奮！最震撼人心的是,，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手,。“高手”們一來就開始自我介紹,，原來她們現(xiàn)在已是初中生了,，長繩曾在區(qū)比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學(xué)習(xí)也很好,，還說“笑”老師是“嚴(yán)師出高徒”呢,。這下可引起了不小的轟動，同學(xué)們爭著要上去和她們握手簽名,，可肖老師等不及了,，趕緊帶著我們“飛”下了樓。

肖老師挑了幾個跳繩健將,，準(zhǔn)備和她們切磋一下跳繩技術(shù),。

第一項(xiàng)單腿跳,，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒,，真是無法形容呀,！最后花陽同學(xué)勝出,。第二項(xiàng)是雙腿跳,，這是高手們最擅長的項(xiàng)目。突然肖老師的繩子“斷”了,，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算,。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進(jìn)來：“肖老師好賴皮哦,！”最后結(jié)果可想而知,，當(dāng)然是施“詭計(jì)”的肖老師勝出。

第三輪乃跳雙飛,，哈,，這回總算到了郭朋宇的出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二,，就沒人敢稱第一,，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個,，結(jié)果我就不用說了,。

也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀,，個個生龍活虎的,，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了,。

這次班會真是太好了,，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣,，看來我也得學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)花樣跳繩哩,！

跳繩活動作文450字 我參加了跳繩活動作文篇三

伴隨歡快的大課間音樂，同學(xué)們魚貫而出,，一窩蜂似的沖出教學(xué)樓,，來到操場，玩起了體育活動,，有的在跳繩,，有的在踢足球，還有的在踢毽子,，校園里一片沸騰,。

看,，在操場上，有些人在跳大繩,，我們?nèi)デ魄瓢?！你看那些甩繩的人，多么努力,，他們一只手拿著繩子的那頭,，上下有規(guī)律地甩著，好像在空中畫一個大圓圈,。他們?yōu)榱藙e人能開心玩耍,、有效訓(xùn)練，累了也毫不在意,，雖然每甩一下都顯得很吃力,，可依舊笑呵呵的，拼命地用力“瘋”甩,。

再來看看跳的那些人吧,，有個小女孩邁著敏捷的步伐，沖了進(jìn)去,，她輕盈的身子在跳繩里面上下翻飛,，跳了一會兒又迅速地跑了出來。我連續(xù)看了幾撥小朋友,，都覺得他們個個像小松鼠,、小兔子般可愛，跳得是那么盡興,，那么愉悅,。

我們班的同學(xué)也在跳繩哩！正在進(jìn)行雙人跳的兩位同學(xué),，他們可有默契了,，一個用左手，一個用右手,，自己甩繩自己跳,，前后蹦跳，配合得非常完美,。再看看另外兩位同學(xué),，他們的默契就沒那么好了，要不一人快了,，要不就一人慢了,，經(jīng)常踩到繩子。

看，我們班的運(yùn)動健將賴峻桉準(zhǔn)備挑戰(zhàn)高難度1分鐘跳200下,。同學(xué)們?nèi)珖^去,，幫他數(shù)“1、2,、3,、4、5”繩子上下翻飛,，“呼呼”生風(fēng),，肉眼似乎都快看不到了。賴峻桉真是牛人,，他雙腳不停輕點(diǎn)地面,，像臺裝了馬達(dá)的機(jī)器，他臉色潮紅,，呼吸明顯急促，進(jìn)入了“搏命”的境界,。“188,、189,、190、191,、192”隨著時間的增加，只剩5秒了,，他拼盡全力，最終他達(dá)到了目標(biāo),，超越了自己,！

隨著音樂的結(jié)束,，我們返回教室。

大課間可真有趣,，我喜歡大課間,。

跳繩活動作文450字 我參加了跳繩活動作文篇四

在童年的長河里,，快樂的事情就像無數(shù)枚五顏六色的貝殼,。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧,！

上周六那天,，風(fēng)和日麗,、萬里無云，是個玩耍的好天氣,。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩,。等人都到齊了，便拿出各自的短繩,，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下,，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一?！芭?，啪,，啪——”繩子有節(jié)奏地拍打著地面,，我們的腿也有力地彈跳著,。隨著時間的推移,，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅(jiān)持到底,，以總數(shù)138個獲得第一名,，頓時心里美滋滋的。

緊接著,，我建議大家一起跳長繩,。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。

小伙伴們腳下生風(fēng),，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈,、優(yōu)美。繩子在我們的腳下飛舞,，在空中劃出一道美麗的弧線,，不時發(fā)出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優(yōu)美的曲子。當(dāng)輪到我時,，心里不由自主地緊張起來,，心想：我要是跳錯了怎么辦,？這時，“加油,！加油……”的聲音此起彼伏,，給了我信心和勇氣。當(dāng)繩子晃到半空中時,，我看準(zhǔn)時機(jī),，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂,，穩(wěn)穩(wěn)落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊,。“啊,，成功了,！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥,，身后的伙伴們也魚貫而入,，個個動作是那么嫻熟,。

難度升級，我們要邊跳邊擺造型,。大家別出心裁,，花樣百出，有的是可愛的小兔子,，有的比了一個小心心,，有的原地轉(zhuǎn)了個圈……大家玩得不亦樂乎。

隨著時間飛快的溜過,，天已漸漸暗了下來,。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體,，同時也促進(jìn)了我們的友誼,。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍(lán)天下久久回蕩,。