心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理講座心得體會(huì)100字 心理講座心得體會(huì)500字篇一

教師是人類(lèi)的靈魂工程師,，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化,，對(duì)教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作,，而且承受著來(lái)自社會(huì),、學(xué)校、家長(zhǎng),、學(xué)生和家庭多方面的壓力,，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題,，影響教師的心理健康,。

小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量,。而情緒是一個(gè)非常重要的因素,。情緒使得疾病增加，如心血管疾病,，高血壓,，腸胃疾病，癌癥等,。所以在生活當(dāng)中,，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài),。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè),，自得其樂(lè),，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食,，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。還需要戒煙限酒。

在工作中,，有些人有典型的“癌癥性格”,，我也自問(wèn),，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去,，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去,。”

人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食,。我想,，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的`事,。所以要放下心中的包袱,，笑對(duì)壓力，放飛心情,。

聽(tīng)了這次講座,，真的覺(jué)得，生命是可貴的,，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍?ài)自己的生命，凡事都不要太計(jì)較,，心胸要寬廣,，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論,，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中,，遇到不如意的事,，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病,。不希望自己早上起來(lái)不想上班,，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人,。

總得來(lái)說(shuō),，好情緒創(chuàng)造好未來(lái)，讓自己不生命,，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的,。在今后的工作中，生活中,，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容,，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛(ài)護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人,。幸福相信就在我們身邊,。

心理講座心得體會(huì)100字 心理講座心得體會(huì)500字篇二

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽(tīng)了__________________老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

李老師通過(guò)壓力覺(jué)察游戲,、自畫(huà)像投射測(cè)試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式,，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,，學(xué)生聽(tīng)得饒有興趣,，絲毫沒(méi)有疲倦之意。講座中,，我有幾點(diǎn)感觸很深：

一,、年青教師壓力不小。

據(jù)講座資料顯示,，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期,，壓力主要來(lái)源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分,，經(jīng)理層75分,，教職員工75分,，高于下崗工人(68分),，也高于一般企業(yè)工人(59分)。

年青教師的壓力一方面來(lái)自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,，另一方面,，也來(lái)自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜、社會(huì)期望較高,、家長(zhǎng)關(guān)系難處理,，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做,，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案,。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,，就應(yīng)該正確對(duì)待它。就我個(gè)人來(lái)講，就應(yīng)該正視壓力,，培養(yǎng)壓彈,。“教育是心靈對(duì)心靈的呼喚,，是用心靈來(lái)澆灌心靈,。”具有良好的抗壓能力,，處世積極,，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

二,、了解你——我——他。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言的運(yùn)用會(huì)適得其反。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系。

換一個(gè)角度,，嘗試著去理解他人,，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言，自己真正需要說(shuō)些什么,。講座上,，李老師談到了兩點(diǎn)：

1、要就事論事,，不要就事論人,。

人是通過(guò)事情來(lái)了解人的，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部,。當(dāng)一個(gè)人被全盤(pán)否定時(shí),，那種感覺(jué)非常難受，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,，所以不能夠否定一個(gè)人的全部，而應(yīng)該就事論事,。

2,、知道說(shuō)什么，知道什么時(shí)候說(shuō),，知道對(duì)誰(shuí)說(shuō),。

說(shuō)話之前要打好草稿,，選擇合適的時(shí)間、想好合適的內(nèi)容,、考慮彼此的關(guān)系,。

三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò),。

李老師在講座上要我們畫(huà)了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源,。

我發(fā)覺(jué)自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè),。盡管自己感覺(jué)已經(jīng)夠多了,，也足夠了，不過(guò)李老師說(shuō),，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師,。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補(bǔ)充心理能量。

四,、區(qū)分清楚工作的重點(diǎn),。

“要區(qū)分清楚壓力的來(lái)源，確認(rèn)重點(diǎn),，確認(rèn)那些可以放棄,。”教師的工作很繁雜,，從早到晚基本沒(méi)停下來(lái)的時(shí)間,。如果事事都覺(jué)得是同等重要的，把自己的精力平均分散,，那會(huì)事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師，往往會(huì)想把什么事情都處理好,，但是總覺(jué)得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺(jué)，于是我開(kāi)始思考什么是最重要的,。

對(duì)于我來(lái)說(shuō),，最重要的事情莫過(guò)于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作,。雖然不是每一次都有師傅來(lái)聽(tīng),，而且備課的辛苦可能也不能為人所知,，但日復(fù)一日、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步,。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

心理講座心得體會(huì)100字 心理講座心得體會(huì)500字篇三

通過(guò)對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備,、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了,，讓沒(méi)有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離!時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,，由于社會(huì)、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

一、通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小,，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析,。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象,，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué),、就業(yè),、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,，存在種種不足也是明顯的,。為何不足?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。