每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇一

今天要跟李叔叔和他的兒子練游泳，我們來(lái)到了開(kāi)發(fā)區(qū)的體育館,，進(jìn)入了游泳場(chǎng),。那天的人真是太多了，那些游泳的人不僅占滿了住游泳池,。還在旁邊占滿幾個(gè)小游泳池,，主游泳池非常的深，就算是踮起腳尖站在泳池的地面上也是到我的嘴,。我只能站在臺(tái)階上,。李叔叔和他兒子已經(jīng)會(huì)了。他先讓我學(xué)游泳的最簡(jiǎn)單步驟——憋氣,。我只把鼻子伸進(jìn)了水里呆了幾秒鐘,，但是這并不是憋氣,，我試著把頭伸進(jìn)了水里，但是我實(shí)在是受不了了,。讓我沒(méi)想到的是,，短短的幾分鐘，我竟然能真的在水中憋氣了（這個(gè)憋氣是指把整個(gè)頭都全部伸進(jìn)去）,。我可以憋氣了,，我終于可以憋氣了，真舒服,。

我開(kāi)始練換氣了,，換氣非常的`簡(jiǎn)單，就是憋氣到水中,，然后憋得慌了就出水來(lái)呼吸,，這是個(gè)連環(huán)動(dòng)作。我剛開(kāi)始做的時(shí)候非常的不適應(yīng),，但慢慢的我可以連續(xù)做上五六次了,。這五六次我感覺(jué)美神我大不了的，因?yàn)閷W(xué)會(huì)潛水就可以換氣,。

動(dòng)作是最難得了,，討厭的動(dòng)作讓我在水中不可適應(yīng)，如果要在水中做動(dòng)作,。你必須要先學(xué)會(huì)怎樣浮起來(lái),。我很快就會(huì)學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作，真是太簡(jiǎn)單太簡(jiǎn)單了,。

我游起游起泳來(lái)了,，在水中飄飄浮浮的讓我感到驚訝，學(xué)會(huì)游泳了原來(lái)是這么好,。游完泳后,，去吃了肯德基。然后又去打了羽毛球,，我的羽毛球也有了進(jìn)步,。我媽同意給我買(mǎi)一個(gè)好點(diǎn)的羽毛球拍。

今天真爽呀,！

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇二

今天,，是我學(xué)習(xí)游泳的第一天，之所以學(xué)游泳是因?yàn)榭吹侥切?huì)游泳的人,，我的心里非常羨慕,，也像打翻了五味瓶一樣不是個(gè)滋味，同時(shí)也有一點(diǎn)“嫉妒”心,。

我興致勃勃地來(lái)到公園,，換好泳裝,，進(jìn)入最深為1.6米，最淺1.4m的深水池學(xué)習(xí),。教我們游泳的是一位男教練,，古銅色的皮膚，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣,。

教練教我們游泳有自己獨(dú)特的方法：他從來(lái)不下水,，只是在岸上用生動(dòng)的語(yǔ)言和奇特的手勢(shì)來(lái)教大家，不知道為什么,，教練的這種方法,，出乎我們的預(yù)料，反而更容易讓大家領(lǐng)略教練的意思,。

大家都知道,，要想游泳，就少不了換氣,，換氣是游泳的根本,。

所以教練讓我們用手扶著岸邊，一蹲一起,，來(lái)?yè)Q氣,。一遇到我們不明白的地方，教練就會(huì)用笑話來(lái)給我們講解,。在教練的認(rèn)真教課（用詞不準(zhǔn),，改為：傳授）下，我已經(jīng)了如指掌了,，教練說(shuō)讓我們做200次換氣，只見(jiàn)我先吸了一大口氣,，然后手把在岸邊,，皺起眉頭，沉到水底,，又抬起頭向外吐氣,，吸氣，就這樣,，反反復(fù)復(fù),，做了200次，累得氣喘吁吁,，教練說(shuō)：“游泳就是個(gè)累的運(yùn)動(dòng),，等到學(xué)會(huì)游泳后，再掌握方法就不累了,?！?/p>

聽(tīng)了教練的話,，我恍然大悟。一轉(zhuǎn)眼下課的時(shí)間到了,，我真盼望著第二天游泳的時(shí)間快點(diǎn)到來(lái),！

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇三

第一天，教練讓我們鉆到淺藍(lán)_的水里看有沒(méi)有魚(yú)?大家紛紛低頭看,，結(jié)果都發(fā)現(xiàn)水里沒(méi)有魚(yú),。教練笑瞇瞇地說(shuō)：“這里肯定有魚(yú)，再看看,?！蔽乙苫蟮叵耄航叹殨?huì)不會(huì)騙大家呢?我還是再到水里去看看吧。想完,，我深吸一口氣,，潛到水里看了一下，哈,，教練在騙我們,，后來(lái)才知道，原來(lái)教練想讓我們練憋氣,。

第二天開(kāi)始,，教練教我們蛙泳姿勢(shì)，顧名思義,，就是像青蛙一樣游泳,。先把兩只腳并攏，抬起,，再把腳尖向外翹起來(lái),，呈八字形。然后把兩只腳向外劃去,，最后收回,，并攏。這樣開(kāi)始練習(xí)了兩天,，我覺(jué)得快要累死了,。但我想到：“堅(jiān)持就是勝利?！彼?，我沒(méi)有放棄，堅(jiān)持不懈,。就這樣,，我一直練習(xí)著。

直到第四天，我們大家手里拿著浮板練習(xí),。

到了第七天,，我們開(kāi)始空著手練習(xí)換氣。手的動(dòng)作是：先把手伸直,，并攏,，再往外一滑，抬頭吸一口氣,，放到胸前,，最后伸直，并攏,。按著這樣的動(dòng)作要領(lǐng),，我練啊練，練啊練,。我把前面的憋氣和腳的動(dòng)作加起來(lái),，達(dá)到熟能生巧，居然可以從水深1,。2米處游到1.5米處,。可到了1.7米處時(shí),，我害怕地摸著墻壁走,，不敢游了，后來(lái)想到：“困難像_簧,，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng)”，我不能做膽小鬼,。想完,，我就“撲通”跳進(jìn)水里游了過(guò)去。

到了最后一天,，我終于通過(guò)了游泳考試,，順利結(jié)業(yè)了。我快樂(lè)得像一條小魚(yú)似的,，在泳池里東游西游。

看來(lái),，“有志者事竟成,。”只要努力就會(huì)成功,。

我的課余生活豐富多_,。我喜歡畫(huà)畫(huà)，_琴，打籃球,，騎自行車(chē)——特別是今年暑假我學(xué)會(huì)了游泳,。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇四

暑假，我?guī)缀蹼x不開(kāi)一件事———游泳,。

這個(gè)暑假,，我有大把的時(shí)間可以揮霍，但我很想學(xué)會(huì)游泳,。我從小就是只旱鴨子,，不敢下水。多次看著別人在水中自由的游泳,、嬉戲,，我躍躍欲試卻不敢下水。

我鼓起勇氣,，學(xué)起了游泳,。

第一天，老師教我們的是最基本的蛙泳,。我先練蛙泳腿,。蛙泳腿分4個(gè)動(dòng)作：收、翻,、蹬,、夾。不一會(huì)工夫,，我便能活動(dòng)自如了,。接下來(lái)，我學(xué)的是蛙泳手勢(shì),，它的動(dòng)作仿佛就像在離胸3厘米的地方畫(huà)一個(gè)圓,。換氣也就更簡(jiǎn)單了，就是先蹬腿,，后做蛙泳手勢(shì),，就可以輕易地呼吸到一大口新鮮的空氣了。

我學(xué)會(huì)了蛙泳,。有時(shí),，我還邯鄲學(xué)步，胡亂做做自由泳的動(dòng)作呢,。

對(duì)了,，還有一件大事情——游泳館舉行了一屆游泳比賽。真是驚險(xiǎn),、刺激又開(kāi)心呀,！

比賽開(kāi)始了，我被分到了第三組。到我比賽了,，裁判讓我們雙雙入水,。“啪”,！開(kāi)始了,，我一個(gè)蹬壁漂與對(duì)手拉開(kāi)了距離。我正常發(fā)揮,，保持優(yōu)勢(shì),。我分別奪得了男子25米與50米兩項(xiàng)蛙泳冠軍。雖然獎(jiǎng)項(xiàng)不大,，但也是我學(xué)習(xí)游泳來(lái)的一個(gè)踏實(shí)的腳印,。

我接著又學(xué)習(xí)了自由泳。聽(tīng)說(shuō)賀老師經(jīng)常游泳鍛煉,，我也每天游泳一公里,。我還可以隱隱約約看到我那四塊腹肌呢。

可惜快開(kāi)學(xué)了,，我也沒(méi)那么多時(shí)間游泳了,，但我依然會(huì)堅(jiān)持鍛煉的。所以我的暑假離不開(kāi)游泳,。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇五

在毛爺爺最后暢游長(zhǎng)江的那個(gè)年代,，在那酷熱難熬的夏季，盡管校方三令五申不許學(xué)生們私自去渭河戲水游泳,；而我們這群不馴的野馬偏偏把此事置若罔聞當(dāng)耳邊風(fēng),。理由是毛爺爺教導(dǎo)我們的那句話：“在游泳中學(xué)會(huì)游泳”。常常偷偷摸摸在午休時(shí)溜出家門(mén),，成群結(jié)隊(duì)去渭河戲水玩耍,。那時(shí)渭河沒(méi)污染，水比如今清許多,。時(shí)常在河堤下能捉到一尺多長(zhǎng)的野魚(yú)呢,。

那年，學(xué)校剛剛組織同學(xué)們參觀了大型泥塑《收租院》的展覽,；于是我們這伙小精靈在河中的淺灘上將自己渾身上下涂上黃膠泥,，打扮成一個(gè)個(gè)真泥塑。情真意切地演繹著《收租院》,。劉文彩及狗腿子的角色,，沒(méi)有人愿扮演。娃頭的強(qiáng)行指令也失靈了,。無(wú)奈“錘子剪刀布”,，誰(shuí)輸誰(shuí)當(dāng)壞蛋。記得當(dāng)時(shí)大我兩歲的少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)“豆豆”,，輸后詭辯道：“叫當(dāng)有錢(qián)人還不愿意,？有權(quán)有勢(shì)，啥事人家說(shuō)了算”,。(改革開(kāi)放后這小子果然野心勃勃承包了一機(jī)床車(chē)間,，當(dāng)上了老板，成了有錢(qián)人,。)

正當(dāng)我們玩得盡興時(shí),，倏地聽(tīng)到遠(yuǎn)處河堤有人狂喊：“河漲了——快跑！”我們沒(méi)命地狂奔出河灘,，游過(guò)那段不太寬的河流,。落在最后的我腳剛踏上河堤，“齊頭水”以排山倒海之勢(shì)呼嘯而過(guò),。那次,，我真正深刻地理解了排山倒海這個(gè)成語(yǔ)的深?yuàn)W含義。至今,，夢(mèng)中被那陣勢(shì)常常驚醒,，不寒而栗。

我們這伙泥猴們,，個(gè)個(gè)目瞪口呆,、面無(wú)血色地躺在滾燙的河堤上像群?jiǎn)始胰Ｔ诙救疹^的灼炙下喘息著,。感嘆著有驚無(wú)險(xiǎn)的瞬間與驚心動(dòng)魄的壯觀,。

水頭過(guò)后，緩過(guò)神的大泥猴們,，又帶頭跳進(jìn)河里,，在平緩的波浪上漂起了黃瓜(仰泳)，撈起了西瓜,、甜瓜……

從此,，我真的學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級(jí)篇六

游泳是人類(lèi)生存必備的技能,，今天,，媽媽帶我去學(xué)游泳了。

早上,，我們?cè)缭绲貋?lái)到了亞西亞水上公園,，我換好衣服，準(zhǔn)備開(kāi)始,。教練說(shuō)：“我姓鄭,，今天我們先來(lái)練習(xí)換氣,。”

教練先猛吸一口氣,，把頭部放到水里,，然后吐了出來(lái)，緊接著又吸了一口氣,，沉了下去,，這樣重復(fù)了好幾遍。教練說(shuō)：“你先吸一口氣,，把頭放到水里,，然后就吐氣，把氣吐完之后趕緊把嘴合攏,，再把頭伸上來(lái),，就行了?！惫?，這么簡(jiǎn)單，我保證3分鐘學(xué)會(huì),！我按照教練的說(shuō)法,，吸了一口氣，把頭放到了水里,，可是到了水里我好像就傻了,，什么都不知道干，吸了好幾口水,，我趕緊上來(lái)了,。看來(lái)這個(gè)還有點(diǎn)難度,，我再來(lái),，不信不行！我又吸了一口氣,，到了水中我歇了一會(huì)，然后往外一吐,，一大堆泡泡從我的嘴中魚(yú)貫而出,，哈哈，真爽,！我上來(lái)之后,，又連續(xù)做了好幾個(gè)，心中有無(wú)比的成就感,！

鄭教練見(jiàn)我練得不錯(cuò),，就笑著說(shuō)：“好,，很棒，我們先上去,，到一米二的池子里面漂浮,。”耶,！太棒了！這么快就可以漂浮了,！

我們來(lái)到這個(gè)池子,，教練說(shuō)：“要先吸一口氣，然后把頭放到水里,，記住,，一定要憋好，最后慢慢把腿浮上來(lái)就行了,?！蔽蚁任艘豢跉猓杨^放到水里,，可是腿就是抬不起來(lái),，最后，我只好選擇了放棄,。

我又來(lái)了一遍,，發(fā)現(xiàn)把頭使勁往下沉可以讓身體飄起來(lái)！哈哈,，這一重大發(fā)現(xiàn)讓我又向勝利的果實(shí)進(jìn)了一步,！我把腳輕輕一蹬，身體就飛出去了,，我把兩腳并攏,，兩手伸直，我就像會(huì)飛了一樣,，特別輕松,。“不錯(cuò),，你學(xué)得特別快,！”教練也在一旁鼓掌。我簡(jiǎn)直比上了天還要高興,！

游泳對(duì)身體有很多好處,，大家也可以嘗試。