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立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇一
立秋以后氣候干燥,夜晚雖然涼爽,,但白天氣溫仍較高,,所以根據(jù)“燥則潤之”的原則,,應多吃養(yǎng)陰潤肺防燥的食物,如蓮子,、百合、銀耳,、南瓜,、枇杷等,。如有脾胃功能虛弱、容易消化不良的朋友,,可以多吃茯苓,、芡實,、山藥,、小米、白扁豆等,。如出現(xiàn)口干舌燥等情況,可以多加用麥冬,、石斛、太子參等,。
防暑化濕
今年“三伏天”長達40天,即使立秋,,天氣依然非常炎熱,,“秋老虎”仍有余威,,所以仍需防暑養(yǎng)心,、健脾化濕。平時可多吃絲瓜,、蓮藕、冬瓜,、荷葉等,還可選用三豆飲(薏苡仁30克,、綠豆30克、赤小豆30克)常服。
少辛多酸
根據(jù)《素問·臟氣法時論》:“肺主秋,,肺收斂,急食酸以收之,,用酸補之,,辛泄之,?!笨梢娝崮苁諗糠螝猓廖栋l(fā)散瀉肺,,秋天宜收不宜散,所以建議立秋后盡量少吃生姜,、辣椒等辛味之品,適當多食酸味果蔬以助養(yǎng)肺,,如番茄、烏梅,、葡萄、菠蘿等,。
適度運動
秋高氣爽之時,,適宜各種運動鍛煉,,如登山,,可以提高肺活量,體驗爬山時山中溫度的變化,,增強機體的耐力和抵抗力。但是如有骨關節(jié)炎的患者,,則不適宜登山,。有心腦血管慢性病的患者,,需量力而行。一般來說,,老年人,、兒童和體質(zhì)虛弱者,運動量不宜過大,,宜選擇輕松平緩的項目,如散步,、打太極拳等,以防出汗過多,,陽氣耗損。
早臥早起
進入秋季,,在養(yǎng)生起居上,,應做到早睡早起。因為立秋之后,,夜間氣溫逐漸涼爽,不再是夏天那種悶熱,、潮濕的感覺,人體會相對容易入睡,,睡前梳頭、聽舒緩音樂等,,可提早入睡,睡眠質(zhì)量也可相應提高,。建議晚上十點以前入睡,早晨六點之前起床,,年輕人很難做到的話,,也建議盡量早點休息。
調(diào)節(jié)情志
立秋過后情緒調(diào)節(jié)也很重要,。從中醫(yī)角度來說,秋在五臟對應于肺,,肺在志為悲。侯茜主治醫(yī)師提醒,,秋季要盡量內(nèi)心平靜,神志安寧,,情緒舒暢,,切忌悲憂傷感,,即使遇到不開心的事情,,也應主動自我調(diào)節(jié),防止損傷肺氣,。
立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇二
“立秋”是夏秋之分的重要時刻,是收獲季節(jié),。主要有以下習俗活動:
戴楸葉
立秋日戴楸葉的習俗由來已久。北宋孟元老《東京夢華錄》卷八形容立秋這天汴京人戴楸葉的情形說:“立秋日,,滿街賣楸葉,,婦女兒童輩,,皆剪成花樣戴之,。”南宋周密《武林舊事》卷三也說:“立秋日,,都人戴楸葉、飲秋水,、赤小豆,。”吳自牧《夢粱錄》卷四說:“立秋日,,太史局委官吏于禁廷內(nèi),以梧桐樹植于殿下,,俟交立秋時,太史官穿秉奏日:‘秋來,?!鋾r梧葉應聲飛落一二片,以寓報秋意,。都城內(nèi)外,侵晨滿街叫賣楸葉,,婦人女子及兒童輩爭買之,剪如花樣,、插于鬢邊,以應時序,。”可見南宋在立秋這天戴楸葉的情景,,與北宋相同。
楸是大戟科落葉喬木,,最高可達三丈,,干莖直聳可愛,,葉大,呈圓形或廣卵形,,葉嫩時為紅色,葉老后只有葉柄是紅的,。據(jù)唐代陳藏器《本草拾遺》說,,唐朝時立秋這天,,長安城里開始售賣楸葉,供婦女兒童剪花插戴,,可見這個風俗的古老。
這個風俗的古老,。
近代,,各地也有立秋日戴楸葉的習俗。河南鄭縣男女立秋日都戴楸葉,。山東地區(qū)這天必有一兩片楸葉凋落,表示秋天到了,。膠東和魯西南地區(qū)的婦女兒童采集來楸葉或桐葉,剪成各種花樣,,或插于鬢角,或佩于胸前,。
貼秋膘
流行于北京,、河北等華北地區(qū),。這一天,普通百姓家家吃燉肉,,講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉,,以及肉餡餃子、燉雞,、燉鴨、紅燒魚,。這種習俗的來歷普遍說法是,,由于以前我國北方農(nóng)村地區(qū)的生活水平比較低,,經(jīng)過夏季辛苦勞作,,為了彌補勞動者身體的虧損,,到了立秋節(jié)氣就要殺豬宰羊,做些營養(yǎng)豐富的菜肴,,給那些壯勞力補補身子,也就是所謂的“貼秋膘”,。后來,隨著部分鄉(xiāng)下人進城,,這個習俗被他們帶到了城里,漸漸地,,城里也流行起“貼秋膘”。
摸秋
安徽太湖,、潛山、宿松西南部和江蘇北部地區(qū),,在“立秋”之夜,人們結伴去私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果,,俗稱“摸秋”,。丟了“秋”的人家,,無論丟多少,也不計較,。這個風俗源于元代故事。在元末,,淮河流域出現(xiàn)了一支農(nóng)民起義軍,,參加起義隊伍的將士都是農(nóng)民出身,他們飽受元軍的兵燹之苦,,對兵擾深惡痛絕。這支隊伍紀律嚴明,,所到之處,秋毫不犯,。一天,這支起義軍轉(zhuǎn)移到淮河岸邊,,深夜不便打擾百姓,便曠野露天宿營,。少數(shù)士兵饑餓難忍,在田間摘了一些瓜果充饑,。此事被主帥發(fā)覺,天明準備將他們按軍法治罪,。村民得知后,紛紛向主帥求情,,設法開脫士兵的過錯,有一位老人隨口說道:“八月摸秋不為偷,。”那幾個士兵因此獲免無罪,。那天正好是立秋節(jié),,從此便留下了“摸秋”的習俗,。
咬秋
“咬秋”寓意炎炎盛夏難耐,,忽逢立秋,將其咬住不放。北京的習俗是立秋那天早上吃甜瓜,,晚上吃西瓜;江蘇各地立秋時刻吃西瓜“咬秋”,認為可不生秋痱子,。在江蘇無錫、浙江湖州,,立秋日吃西瓜、喝燒酒,,認為可免瘧疾,。天津講究在立秋的那一時刻吃西瓜或香瓜,,據(jù)說可免腹瀉。清代張燾的《津門雜記》中記載:“立秋之時食瓜,,日咬秋,可免腹瀉,。”清代在立秋前一天把瓜,、蒸茄,、香糯湯等放在院子里晾一晚,,到立秋當天吃下,為的是清除暑氣,、避免痢疾。
咬秋這個習俗到上海變成了向親友鄰舍相瓦饋贈西瓜,。平日吃的都是自種的瓜,,這天須吃親友送來的瓜,,除調(diào)換口味外,主要是通過互相品嘗,發(fā)現(xiàn)良種,,交流改進栽種技術。
其他
浙江杭州一帶大人小孩在立秋時都要吃秋桃,,每人一個,吃完把桃核留起來,,等到除夕這天,把桃核丟進火爐燒成灰燼,,認為這樣可以免除一年的瘟疫。
遼寧地區(qū)立秋日“吃秋飽”,,海城、錦縣等地吃肉面,,義縣的城鄉(xiāng)居民吃餅、餃子等面食,,朝陽吃黃米面餑餑。
四川東西部在“立秋”正刻全家老小各飲一杯“立秋水”,,據(jù)說可消除積暑,,秋來不鬧肚子,。
山東萊西地區(qū)立秋吃“渣”,這是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐,,當?shù)剡€有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語,。
從唐宋時起,,全國各地普遍有“立秋”日用秋水服食赤小豆的風俗。取7—14粒赤小豆,,用井水吞服,服時要面朝西方,,據(jù)說可以一秋防痢疾。
立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇三
一、菜田作物管理
進入立秋時節(jié),,由于持續(xù)高溫,日照強烈,,伏秋連旱,,間有暴雨,,菜田管理要求特別嚴格,,要特別加強蔬菜的抗旱、防澇,、追肥、中耕除草,、?;ū9胺乐尾∠x害等工作,。
1,、辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒,應注意加強肥水的管理,,保持土壤濕潤,注意煙青蟲的防治,。秋辣椒、秋延后辣椒,,重點加強病毒病、疫病等的防治,,搞好苗期遮陰,看苗追肥,、澆灌,不能缺水。
2,、茄子再生茄子要加強肥水管理,保持濕潤,,加強黃萎病,、綿腐病,、褐紋病等的防治。秋茄子或秋延后茄子,,栽植后10天左右,加強肥水管理,。天旱時帶肥灌透水。暴雨后要立即排水,。
3,、秋延后黃瓜重點是防治病蟲害,。2~3片真葉時,隔七天用藥噴霧防治霜霉病,。3~4片真葉時,噴40%乙烯利100毫克/升液2次,,每2天噴1次。
4,、芹菜注意用遮陽網(wǎng)或草簾等及時搭遮陰棚,加強追肥,、澆水工作,保持土壤濕潤,。及時防治蚜蟲,、軟腐病,、葉斑病等病蟲害,。
二,、經(jīng)濟作物管理
1、抓緊搶收搶曬早稻,,盡量縮短農(nóng)耗期;抓緊搶插(拋栽)雙季晚稻,盡量在立秋以前完成晚稻插秧(拋栽)任務,,及早轉(zhuǎn)入田間管理,采取以水調(diào)溫,、葉面噴肥等措施防止高溫危害,,爭取晚稻生產(chǎn)主動。
2,、立秋時節(jié)也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期,,也是不修棉的打頂?shù)淖罴褧r機(“不修棉”的打頂時間要比傳統(tǒng)的整枝棉花要延后10-15天)。除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外,,打頂,、整枝,、去老葉、抹贅芽等要及時跟上,,以減少爛鈴、落鈴,,促進正常成熟吐絮。
3,、防治夏谷子粟穗螟(楊花盛期,、末期各噴藥一次)。防治夏綠豆葉斑病,、豆莢螟,、紅蜘蛛。防治夏芝麻莖點枯和葉部病害,。