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立春節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng) 立秋節(jié)氣民間游戲篇一

立秋以后氣候干燥,，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高,，所以根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則,，應(yīng)多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺防燥的食物，如蓮子,、百合,、銀耳、南瓜,、枇杷等,。如有脾胃功能虛弱、容易消化不良的朋友,，可以多吃茯苓,、芡實(shí)、山藥,、小米,、白扁豆等。如出現(xiàn)口干舌燥等情況,，可以多加用麥冬,、石斛、太子參等,。

防暑化濕

今年“三伏天”長(zhǎng)達(dá)40天,，即使立秋，天氣依然非常炎熱,，“秋老虎”仍有余威,，所以仍需防暑養(yǎng)心,、健脾化濕。平時(shí)可多吃絲瓜,、蓮藕、冬瓜,、荷葉等,，還可選用三豆飲(薏苡仁30克、綠豆30克,、赤小豆30克)常服,。

少辛多酸

根據(jù)《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋，肺收斂,，急食酸以收之,，用酸補(bǔ)之，辛泄之,?！笨梢娝崮苁諗糠螝猓廖栋l(fā)散瀉肺,，秋天宜收不宜散,，所以建議立秋后盡量少吃生姜、辣椒等辛味之品,，適當(dāng)多食酸味果蔬以助養(yǎng)肺,，如番茄、烏梅,、葡萄,、菠蘿等。

適度運(yùn)動(dòng)

秋高氣爽之時(shí),，適宜各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,，如登山，可以提高肺活量,，體驗(yàn)爬山時(shí)山中溫度的變化,，增強(qiáng)機(jī)體的耐力和抵抗力。但是如有骨關(guān)節(jié)炎的患者,，則不適宜登山,。有心腦血管慢性病的患者，需量力而行,。一般來說,，老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者,，運(yùn)動(dòng)量不宜過大,，宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目,，如散步、打太極拳等,，以防出汗過多,，陽氣耗損。

早臥早起

進(jìn)入秋季,，在養(yǎng)生起居上,，應(yīng)做到早睡早起。因?yàn)榱⑶镏?，夜間氣溫逐漸涼爽,，不再是夏天那種悶熱、潮濕的感覺,，人體會(huì)相對(duì)容易入睡,，睡前梳頭、聽舒緩音樂等,，可提早入睡,，睡眠質(zhì)量也可相應(yīng)提高。建議晚上十點(diǎn)以前入睡,，早晨六點(diǎn)之前起床,，年輕人很難做到的話，也建議盡量早點(diǎn)休息,。

調(diào)節(jié)情志

立秋過后情緒調(diào)節(jié)也很重要,。從中醫(yī)角度來說，秋在五臟對(duì)應(yīng)于肺,，肺在志為悲,。侯茜主治醫(yī)師提醒，秋季要盡量?jī)?nèi)心平靜,，神志安寧,，情緒舒暢，切忌悲憂傷感,，即使遇到不開心的事情,，也應(yīng)主動(dòng)自我調(diào)節(jié)，防止損傷肺氣,。

立春節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng) 立秋節(jié)氣民間游戲篇二

“立秋”是夏秋之分的重要時(shí)刻,，是收獲季節(jié)。主要有以下習(xí)俗活動(dòng)：

戴楸葉

立秋日戴楸葉的習(xí)俗由來已久,。北宋孟元老《東京夢(mèng)華錄》卷八形容立秋這天汴京人戴楸葉的情形說：“立秋日,，滿街賣楸葉，婦女兒童輩，皆剪成花樣戴之,?！蹦纤沃苊堋段淞峙f事》卷三也說：“立秋日，都人戴楸葉,、飲秋水,、赤小豆?！眳亲阅痢秹?mèng)粱錄》卷四說：“立秋日,，太史局委官吏于禁廷內(nèi)，以梧桐樹植于殿下,，俟交立秋時(shí)，太史官穿秉奏日：‘秋來,?！鋾r(shí)梧葉應(yīng)聲飛落一二片，以寓報(bào)秋意,。都城內(nèi)外,，侵晨滿街叫賣楸葉，婦人女子及兒童輩爭(zhēng)買之,，剪如花樣,、插于鬢邊，以應(yīng)時(shí)序,?！笨梢娔纤卧诹⑶镞@天戴楸葉的情景，與北宋相同,。

楸是大戟科落葉喬木,，最高可達(dá)三丈，干莖直聳可愛,，葉大,，呈圓形或廣卵形，葉嫩時(shí)為紅色,，葉老后只有葉柄是紅的,。據(jù)唐代陳藏器《本草拾遺》說，唐朝時(shí)立秋這天,，長(zhǎng)安城里開始售賣楸葉,，供婦女兒童剪花插戴，可見這個(gè)風(fēng)俗的古老,。

這個(gè)風(fēng)俗的古老,。

近代，各地也有立秋日戴楸葉的習(xí)俗,。河南鄭縣男女立秋日都戴楸葉,。山東地區(qū)這天必有一兩片楸葉凋落,，表示秋天到了。膠東和魯西南地區(qū)的婦女兒童采集來楸葉或桐葉,，剪成各種花樣,，或插于鬢角，或佩于胸前,。

貼秋膘

流行于北京,、河北等華北地區(qū)。這一天,，普通百姓家家吃燉肉,，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉,，以及肉餡餃子,、燉雞、燉鴨,、紅燒魚,。這種習(xí)俗的來歷普遍說法是，由于以前我國(guó)北方農(nóng)村地區(qū)的生活水平比較低,，經(jīng)過夏季辛苦勞作,，為了彌補(bǔ)勞動(dòng)者身體的虧損，到了立秋節(jié)氣就要?dú)⒇i宰羊,，做些營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴,，給那些壯勞力補(bǔ)補(bǔ)身子，也就是所謂的“貼秋膘”,。后來,，隨著部分鄉(xiāng)下人進(jìn)城，這個(gè)習(xí)俗被他們帶到了城里,，漸漸地,，城里也流行起“貼秋膘”。

摸秋

安徽太湖,、潛山,、宿松西南部和江蘇北部地區(qū)，在“立秋”之夜,，人們結(jié)伴去私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果,，俗稱“摸秋”。丟了“秋”的人家,，無論丟多少,，也不計(jì)較。這個(gè)風(fēng)俗源于元代故事。在元末,，淮河流域出現(xiàn)了一支農(nóng)民起義軍,，參加起義隊(duì)伍的將士都是農(nóng)民出身，他們飽受元軍的兵燹之苦,，對(duì)兵擾深惡痛絕,。這支隊(duì)伍紀(jì)律嚴(yán)明，所到之處,，秋毫不犯,。一天，這支起義軍轉(zhuǎn)移到淮河岸邊,，深夜不便打擾百姓,，便曠野露天宿營(yíng)。少數(shù)士兵饑餓難忍,，在田間摘了一些瓜果充饑,。此事被主帥發(fā)覺，天明準(zhǔn)備將他們按軍法治罪,。村民得知后，紛紛向主帥求情,，設(shè)法開脫士兵的過錯(cuò),，有一位老人隨口說道：“八月摸秋不為偷?！蹦菐讉€(gè)士兵因此獲免無罪,。那天正好是立秋節(jié)，從此便留下了“摸秋”的習(xí)俗,。

咬秋

“咬秋”寓意炎炎盛夏難耐,，忽逢立秋，將其咬住不放,。北京的習(xí)俗是立秋那天早上吃甜瓜,，晚上吃西瓜;江蘇各地立秋時(shí)刻吃西瓜“咬秋”，認(rèn)為可不生秋痱子,。在江蘇無錫,、浙江湖州，立秋日吃西瓜,、喝燒酒,，認(rèn)為可免瘧疾。天津講究在立秋的那一時(shí)刻吃西瓜或香瓜,，據(jù)說可免腹瀉,。清代張燾的《津門雜記》中記載：“立秋之時(shí)食瓜，日咬秋，可免腹瀉,?！鼻宕诹⑶锴耙惶彀压稀⒄羟?、香糯湯等放在院子里晾一晚,，到立秋當(dāng)天吃下，為的是清除暑氣,、避免痢疾,。

咬秋這個(gè)習(xí)俗到上海變成了向親友鄰舍相瓦饋贈(zèng)西瓜。平日吃的都是自種的瓜,，這天須吃親友送來的瓜,，除調(diào)換口味外，主要是通過互相品嘗,，發(fā)現(xiàn)良種,，交流改進(jìn)栽種技術(shù)。

其他

浙江杭州一帶大人小孩在立秋時(shí)都要吃秋桃,，每人一個(gè),，吃完把桃核留起來，等到除夕這天,，把桃核丟進(jìn)火爐燒成灰燼,，認(rèn)為這樣可以免除一年的瘟疫。

遼寧地區(qū)立秋日“吃秋飽”,，海城,、錦縣等地吃肉面，義縣的城鄉(xiāng)居民吃餅,、餃子等面食,，朝陽吃黃米面餑餑。

四川東西部在“立秋”正刻全家老小各飲一杯“立秋水”,，據(jù)說可消除積暑,，秋來不鬧肚子。

山東萊西地區(qū)立秋吃“渣”,，這是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐,，當(dāng)?shù)剡€有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語,。

從唐宋時(shí)起,，全國(guó)各地普遍有“立秋”日用秋水服食赤小豆的風(fēng)俗。取7—14粒赤小豆,，用井水吞服,，服時(shí)要面朝西方,，據(jù)說可以一秋防痢疾。

立春節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng) 立秋節(jié)氣民間游戲篇三

一,、菜田作物管理

進(jìn)入立秋時(shí)節(jié),，由于持續(xù)高溫，日照強(qiáng)烈,，伏秋連旱,，間有暴雨，菜田管理要求特別嚴(yán)格,，要特別加強(qiáng)蔬菜的抗旱,、防澇、追肥,、中耕除草,、保花保果及防治病蟲害等工作,。

1,、辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒，應(yīng)注意加強(qiáng)肥水的管理,，保持土壤濕潤(rùn),，注意煙青蟲的防治。秋辣椒,、秋延后辣椒,，重點(diǎn)加強(qiáng)病毒病、疫病等的防治,，搞好苗期遮陰，看苗追肥,、澆灌,，不能缺水。

2,、茄子再生茄子要加強(qiáng)肥水管理,，保持濕潤(rùn)，加強(qiáng)黃萎病,、綿腐病,、褐紋病等的防治。秋茄子或秋延后茄子,，栽植后10天左右,，加強(qiáng)肥水管理。天旱時(shí)帶肥灌透水,。暴雨后要立即排水,。

3,、秋延后黃瓜重點(diǎn)是防治病蟲害。2~3片真葉時(shí),，隔七天用藥噴霧防治霜霉病,。3~4片真葉時(shí)，噴40%乙烯利100毫克/升液2次,，每2天噴1次,。

4、芹菜注意用遮陽網(wǎng)或草簾等及時(shí)搭遮陰棚,，加強(qiáng)追肥,、澆水工作，保持土壤濕潤(rùn),。及時(shí)防治蚜蟲,、軟腐病、葉斑病等病蟲害,。

二,、經(jīng)濟(jì)作物管理

1、抓緊搶收搶曬早稻,，盡量縮短農(nóng)耗期;抓緊搶插(拋栽)雙季晚稻,，盡量在立秋以前完成晚稻插秧(拋栽)任務(wù)，及早轉(zhuǎn)入田間管理,，采取以水調(diào)溫,、葉面噴肥等措施防止高溫危害，爭(zhēng)取晚稻生產(chǎn)主動(dòng),。

2,、立秋時(shí)節(jié)也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時(shí)期,，也是不修棉的打頂?shù)淖罴褧r(shí)機(jī)(“不修棉”的打頂時(shí)間要比傳統(tǒng)的整枝棉花要延后10-15天),。除對(duì)長(zhǎng)勢(shì)較差的田塊補(bǔ)施一次速效肥外，打頂,、整枝,、去老葉、抹贅芽等要及時(shí)跟上,，以減少爛鈴,、落鈴，促進(jìn)正常成熟吐絮,。

3,、防治夏谷子粟穗螟(楊花盛期、末期各噴藥一次),。防治夏綠豆葉斑病,、豆莢螟,、紅蜘蛛。防治夏芝麻莖點(diǎn)枯和葉部病害,。