演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明,、支持你的論點,，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論,，結束演講。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇一

不要跟消耗你的人在一起,。

去愛一個給你正能量的人,。每個人的生活都一樣，在細看是碎片,，遠看是長河的時間中尋找著幸福,，尋找著能夠讓自己幸福的一切事物：健康、平靜,、物質,、榮譽、成就,。

既然你想幸福,，就去找一個能夠讓你感到幸福的人吧。

不要找一個沒有激情,、沒有好奇心的人過日子,，他們只會和你窩在家里唉聲嘆氣抱怨生活真沒勁，只會打開電視,，翻來覆去的調轉頻道,，好像除了看電視再也想不出其它的娛樂項目擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇,，無論遇到什么樣的新鮮事物都想嘗試一下,，會帶你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場口碑不錯的電影,，帶你去體驗新推出的娛樂節(jié)目,，帶你去下一個陌生的城市旅行。

你會發(fā)現世界很大,，值得用盡一生去不斷嘗試,。

不要找一個沒有安全感的人過日子，他們一直在排查可能的不幸，和焦慮未來的災難,。他們一直在想該怎么辦?擁有正面能量的人,，會對生活樂觀，對自己信任,，他們知道生活本來就悲喜交加,，所以已經學會坦然面對。

當煩擾來襲時,，就理性解決,。他們相信人定勝天，確實無法獲勝時,，就坦然接受,。他們能夠正確認識自己，有自知之明,，不會自我貶損也不會自我膨脹,，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助,。

人生的豁達與包容,。

擁有正面能量的人，擁有大智慧,，他們分得清世界的黑白曲直,，不會在人生的道路上跑偏，也不會隨波逐流,。不會夸大事情的不利面,。

他們知道世界運作的原理，明白人人都有陰晴陽缺,。他們在你需要時給你最中肯的建議,，有原則卻又求新求變，有主見卻又聽得進勸,。

不要找一個容易放棄的人過日子,。他們沒有信仰，也沒有夢想,。他們遇到挫折的第一反應和最終反應都是逃避，他們可以放棄整個世界,。

擁有正面能量的人,，堅定自己的信念，擁有人生的目標,，知道自己的所需并為之不斷努力,。他們歡迎變化也制造進步。當困難來臨，他們不嫌麻煩或貪圖安逸,，他們知道山丘后面會有道更美麗的風景,。

是的，去愛一個擁有正面能量的人吧,。

他們會給你驚喜,，同時也會帶給你感悟。他們讓你把路走直,，戒斷所有扭曲的價值觀,。如果你本身就不是一個擁有足夠正面能量的人，那么就請你一定要愛一個擁有正面能量的人,。

在這道數學題里,，負負并不能得正，另一個同樣具有負面能量的人會把你的人生拖垮,，讓具有正面能量的人導正你的靈魂和行為吧,，潛移默化中，你會變得更加開朗和幸福,。

這一定比任何財富更能長久的滋養(yǎng)你的心靈!

人生是一個選擇的過程,，人生最重要的選擇，就是選擇和誰在一起,。選擇和誰共事,，選擇和誰交朋友，選擇和誰結婚,，選擇向誰學習……

你和誰在一起,，決定著你的未來。你和誰在一起,，由你自己決定,，擦亮你的眼睛，用心去尋找,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇二

老師們,、同學們：大家好!

我曾看過一篇題目為《心境的'魔力》的文章。大意為一個名為雅克·弗蘭克的精神博士曾經在納粹集中營被美軍關押了許多日子,，飽受凌辱,。

弗蘭克曾經絕望過，因為在那里只有屠殺和血腥,，沒有人性,，沒有尊嚴。那些持槍的人,，都是野獸,，他們可以不眨眼的屠殺一位母親,、兒童或者老人。他時刻都生活在恐懼中,，這種對死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力,。集中營里，每天都有許多人因此而發(fā)瘋的,。弗蘭克知道,，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也難以逃脫精神失常的厄運,。

有一次弗蘭克隨著長長的隊伍到集中營的工地去勞動,。路上，他產生了很多奇怪的想法：晚上能不能活著回來?是否能吃上晚餐?鞋帶斷了,，能不能找到一根新的?這些想法讓他感到厭倦和不安,。于是，他強迫自己不再想這些倒霉的事,，而是幻想自己在前去演講的路上,。他來到一間寬敞的教室中，他精神飽滿的發(fā)表演講,。

他的臉上慢慢浮現出了笑容,。弗蘭克知道，這是久違的笑容,。當知道自己會笑的時候,，弗蘭克就知道，他不會死在集中營里,，他會活著走出來,。當弗蘭克從集中營中被釋放出來時，他顯得精神很好,，他的朋友不敢相信,，一個人可以在魔窟中保持年輕。這就是心境的魔力,。

有時候,，一個人的精神可以擊敗許多厄運。因為對于人的生命而言,，要存活,，只要一食、一缽水足矣,。但要存活下來,，并且要活的精彩，就需要有寬廣的心胸,，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧,。

今天從這個故事中我又獲取一個感悟。人不是活在物質里,，而是活在自己的精神里,。如果精神垮了，沒有人能救得了你,，包括所謂的上帝,。

大家都知道這個道理：溫室的花朵是不會鮮艷的，是不會芳香撲鼻的,。逆境促使人生存,，促使人奮進。我們應該學會在逆境中看到希望,。因為希望是人類思想中積極,、清明、重要而且必須的一部份,，希望不僅給我們力量,，讓我們撐過困境，更可扭轉逆勢,。希望不僅讓生命變得容易承受,，更讓它變成一場精彩的球賽，人人都想再打一次——贏得勝利!

哲學家沙特曾說：“人類的生命就是從絕望的另一個極端展開的,?！碑斘覀兩硖幾類毫拥沫h(huán)境，面臨終極的絕望時,，我們沒有別的選擇,，只能擁抱真理，昂首前望,，開始爬出深淵,。

逆境是我們最好的老師，我們可以從逆境學到：

(一)讓我們的眼界澄清,。

逆境強迫我們去正視自己的生活與生活型態(tài),，要我們放棄過時的、不合適的希望,，去擺脫阻止我們前進的依賴心理,，更要摒除那些除了滿足自我以外，毫無用處的自欺欺人想法,。

(二)讓我們以全新的方式成長,。

暴風雨比起晴空萬里，當然更能喚起人們的警戒心,。從內心深處,，我們會發(fā)現更多的耐心,、毅力、勇氣以及意志,。即使我們確定已經沒有資源可以利用時,，仍然可以再發(fā)掘出另外的力量。試試看吧!

(三)讓我們體會同理心的可貴,。

有人會比那些了解無家可歸之苦的人,，更愿意打從心底去幫助無家可歸者，只有曾受難的人才能深切體會其中的痛,。挫敗帶給我們的,，是非常可貴的憐憫心,。

(四)教導我們普遍的真理：生命本來就不公平,。

人們總是太早離開人世;彼此相愛的夫妻總是因爭執(zhí)而分離;大企業(yè)集團總是并吞小公司，讓無辜的職員飽嘗失業(yè)之苦;學?；顒訒r總是由其他人出風頭,。我們小時候總是天真地以為生命應該是無憂無慮，正義總能贏得勝利——唯有讓我們早一點認清事實并非如此,，我們才能享受較輕松的人生,。

希望我們同學能夠正確對待逆境，能夠在逆境中不斷崛起,。請記?。航^望只能讓你更加絕望，它與事無補,，而希望卻常常讓你柳暗花明,，讓你走向成功。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇三

老師們,、同學們：大家好!

今天我給大家演講的是題目是樂觀積極向上,。

當人在呱呱墜地的那一刻起，就預示著,，他的一生,，注定會充滿著各種痛苦和快樂。從那一刻起,，也就開始了不停地追求幸福,、快樂著，并想盡辦法讓它變得永恒,。對于痛苦,，卻只想永遠地舍棄，永遠地遠離,。

俗話說,，苦盡甘來,，樂極生悲，其實痛苦與快樂,，就象一對生死怨家,，總是勢不兩立的;又象是一對孿生兄弟，如此親密,。所以痛苦過后,，隨之而來的,，就是幸福、快樂,，就好比不經歷風雨,，怎么能見彩虹，不經一番嚴寒徹骨,，又怎能得到梅花的撲鼻香味呢?所謂苦盡甘來，也就有了越王勾踐臥薪嘗膽之后的國強民盛,。而快樂過后,，痛苦也隨之而來，所謂樂極生悲,，于是也就有了范進中舉后的發(fā)瘋,。

我們有了痛苦，幸福,、快樂才顯得彌足珍貴，我們有了幸福,、快樂,，痛苦也就顯得暫時和微小。而人的一生,，也正因為交織著痛苦與快樂,，才會充滿了意義與趣味。

有句俗語說,，三十年河東,，三十年河西;還有句俗語說，風水輪流轉,，明年到我家;(勵志歌曲)由此可見，世間的一切,，并沒有一個定數，這包括了痛苦與快樂,。所以,，也就沒有必要，因為短暫的快樂而喜形于色,。得意忘形,，甚至沉迷于內，更沒必要為一時的痛苦而垂頭喪氣,，由此而變得意志浮沉,。

例如，夫妻間總是希望白頭偕老,，執(zhí)子之手,，與子偕老，那是一種幸福,。戀人之間,，總是希望愛情天長地久,，那是一種快樂。但夫妻間又有多少能同年,、同月,、同日死呢!當夫去時，就成為一種錐心的痛,，因此也就有了孟姜女哭長城。戀人間,，又有多少能天長地久,，所以梁山伯與祝英臺也就化作了翩翩蝴蝶,。

秦始皇,，雄才大略,，統(tǒng)一了六國，卻最終因暴政而喪國,。

清王朝末期,，懦弱無能，喪權辱國,，無力反擊,，使華夏，這個泱泱大國淪為半殖民地,。

也正是因為這個民族的苦難,，使得我們中國人漸漸地懂得了,，如何來捍衛(wèi)自己,，讓我們的生活,，盡可能變得更好一些,。由此而知,，大到國家民族，小到家庭個人,，都不能脫出這個規(guī)律,。

世界,、自然、宇宙,，冥冥之中就是這樣的公平,，在你高興、快樂,、興奮發(fā)燒到不知道自己姓啥時,，兜頭給你澆下一盆冷水,，讓你清醒一下,。

在你充滿苦難，痛苦不堪時,，又灑下甘露滋潤你一番。所以,，到底什么是真正的快樂,，真正的痛苦呢?又何必那么認真去執(zhí)著呢?

世人不明，總是不斷地去追求快樂,，追求幸福,，卻不愿意面對痛苦。沒錢的希望發(fā)財,，有錢的希望更多,，有名的希望更響，當官的希望官做的更大,，而一旦當這些失去時,，巨大的失落，就成了一種剜心的痛苦,。而過度的追求快樂時,，那已經不是一種快樂，而是一種不斷膨脹的欲望,，當這種欲望沖昏了頭腦并占據了自己的思想之時,，最終會被這種欲望埋葬了自己。

也有人，會因痛苦,，而失去活下去的勇氣,，但也有人，會因痛苦挫折,，而更為積極的勇敢進取,，去打造苦痛與挫折之后的快樂。所以人,，不論是面對快樂與幸福,，還是痛苦與挫折，都不能沉迷其中,，而不能自拔,，以致于最終毀滅了自己。倘若能明白既沒有永遠的痛苦,，也沒有永遠的快樂,，那也就能夠面對人生，坦然平和地去面對一切,，這才是一個真正的強者,，也才是能做出真正有意義的事業(yè)。

那么怎樣做才能算是強著呢?那么我來輕聲地告訴你：如果前面是天,，就破天;如果前面是敵,，就轟敵。強者是永不屈服,，向命運挑戰(zhàn)的人,。他應該具有遠超出同輩的強，但也有著必須背負的宿命,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇四

每一個人的際遇和客觀條件都是不同的,，有的人一生風平浪靜，沒有大起大落的驚喜和傷悲;有的人一生則跌宕起伏,，波濤洶涌,。

當自己處于那種險惡境遇的時候，應該以怎樣的心態(tài)看待?是心平氣和,、坦然受之,，還是怨天尤人、牢騷滿腹,，或者責怪命運的不公?

在古印度的智慧中,，有一句話是，不同的際遇,，都是上天給你的不同考驗與磨練,。人活在世上,，必須有一種想法：有結果的努力是鍛煉，沒有結果的努力是磨練,。不論處于什么境遇,，都應該咬牙挺過來，因為每一種際遇都是成長必須的元素,。

有一個佛教的故事,。在大森林中，有一個兔子家族,，因為常常遭受其它獸類的攻擊,，而它們又沒有任何能力對抗敵人，幾乎每一天都有成員喪命,，每一天都在為躲避攻擊而疲于奔命,。它們實在難以忍受這種顛沛流離的日子，一致決定去不遠的一處懸崖邊,，跳到深不見底的湖水里自殺,。

不論老幼的兔子們都同意了這個決定，都很悲壯地跟隨著兔子王去懸崖邊,。

可是,，就在它們來到懸崖邊，一起要跳下懸崖去的時候,，那些正在湖水的邊上玩耍的青蛙和魚看到那么多的兔子站在懸崖上,，個個驚慌地逃開水邊游到湖水的深處去了。

正準備帶領子孫們跳懸崖的兔子王突然領悟了,。它回身對兔子們說：大家看到了嗎?還有比我們更膽小的生命呢,，它們害怕我們，我們?yōu)槭裁匆滥?

兔子們也一下子領悟了,，跟隨著兔子王，原路返回,，歡天喜地的跳躍著奔向它們世代生活的森林,，而且，它們從此變成了一只只快樂幸福的兔子,。

這個故事告訴所有那些在生活中失意的人,，總是悲觀地怨天尤人的人，總是抱怨命運不公的人：你永遠不是最不幸的人,，你也永遠不是最幸福的人,。不論你的處境多么優(yōu)越，總有人比你還要優(yōu)越;不論你的處境多么悲慘,，也總有人比你更加悲慘,。

當我們?yōu)樽约旱难劬Σ粔虼蠖鵁赖臅r候,，也許，我們的身邊正有一個盲人經過,。當我們?yōu)樽约簺]有挺拔的身材而自卑的時候,，也許正有一個侏儒向我們走來。當我們?yōu)闆]有錢買一雙高檔名牌皮鞋而憂慮的時候,，也許我們的身邊正巧有一個失去雙腿的人以手當足蹣跚著前行,。當我們?yōu)樽约簺]有洪亮的聲音無法成為一個演說家而憂心的時候，你想到世界上有成千上萬的聾啞人了嗎?

其實,，對于我們每一個人來說,，當你感覺自己多么不幸的時候，世界上比你更加不幸的人也許就在你的身邊,，只不過不同的是,，他領悟了生活中的最普通的哲學，學會了珍惜,，所以,，盡管他只擁有一點點小小的優(yōu)點，他的臉上卻是燦爛的笑容,。

世界上永遠沒有完美,，我們每一個人都有自己的不足和局限，也都擁有讓別人羨慕不已的東西,。一個樂觀向上的人,，總是把自己哪怕很微小的優(yōu)點當做寶貝，像呵護自己的生命一樣珍惜,。一個悲觀的人,，總是看到別人的優(yōu)點，而對于自己的優(yōu)點則熟視無睹,。

明白了這些以后,，我們的世界上，就永遠是明媚的陽光,，我們每一個人的臉上,，就都永遠洋溢著美好的笑容。我們每一個人,，就都是快樂幸福的人,。

如果要問我，有什么成功心得和處世原則,，我覺得,，只有一點：老實做人，勤奮寫書,。

幾年來,，我每天都寫,，沒有一天敢于疏忽，不惹事,，不鬧事,，即使所謂盛名之下，我也從未懈怠,。有人讓我寫文章推薦商品,，推薦什么就送什么，還有的希望我做點廣告,，費用可以到六位數,，順手就掙。我沒有理會,，因為我不是商人,。出版商親自算給我聽，由于我堅持把未出版部分免費發(fā)表,，因此每年帶來的版稅損失達到七位數,，這還不包括盜版，以及各種未經許可的文本,。

我依然堅持,，因為我相信，這是個自由的時代,，每個人有看與不看的自由,，也有買和不買的自由，任何人都不應該被強迫,，這是我的處世原則,，我始終堅持?；蛟S很多人認為這么干很吃虧,，但結果，相信你已經看到,。

既然寫了歷史,，還要說說對歷史的看法。很多人問,，為什么看歷史;很多人回答，以史為鑒,。

現在我來告訴你,，以史為鑒，是不可能的,。因為我發(fā)現,，其實歷史沒有變化,。技術變了，衣服變了,，飲食變了,，這都是外殼，里面什么都沒變化,，還是幾千年前那一套,，轉來轉去，該犯的錯誤還是要犯,，該殺的人還是要殺,，岳飛會死，袁崇煥會死,，再過一千年,，還是會死。

所有發(fā)生的,，是因為它有發(fā)生的理由,。能超越歷史的人，才叫以史為鑒,，然而我們終究不能超越,，因為我們自己的欲望和弱點。所有的錯誤,，我們都知道,，然而終究改不掉。能改的,，叫做缺點;不能改的,，叫做弱點。

順便說下,，能超越歷史的人,，還是有的，我們管這種人,，叫做圣人,。

因為看的歷史比較多，所以我這個人比較有歷史感,。當然,，這是文明的說法，粗點講,，就是悲觀,。這并非開玩笑，我本人雖然經常幽默幽默,，但對很多事情都很悲觀,。因為我經?？礆v史(就好比很多人看電視劇一樣)，不同的是,，我看到的那些古文中,，只有悲劇結局，無一例外,。每一個人,，他的飛黃騰達和他的沒落，對他本人而言,，是幾十年,，而對我而言，只有幾頁,，前一頁他很牛,，后一頁就慫了。王朝也是如此,。

但我堅持幽默,，是因為我明白，無論這個世界有多絕望,，你自己都要充滿希望,。人生并非如某些人所說，很短暫,，事實上,，有時候它很漫長，特別是對苦難中的人而言,，漫長得想死,。但我堅持，無論有多絕望,，無論有多悲哀,，每天早上起來，都要對自己說,，這個世界很好,，很強大。這句話,，不是在滿懷希望和光明時說的,，在很絕望、很無助,、很痛苦,、很迷茫的時候，也要說這句話。要堅信,，你是一個勇敢的人。因為你還活著,，活著,，就要繼續(xù)前進。

曾經有人問我,，你怎么了解那么多你不應該了解的東西,，你怎么會有那么多六七十歲的人才有的感受。我說我不知道,。跟我一起排話劇的田沁鑫導演說,，我是上輩子看了太多書，憋屈死了,，這輩子來寫,。我沒話說。

還會不會寫?應該會,。感覺還能寫,，還寫得出來，畢竟還很年輕,，離退休尚早,，尚能飯。繼續(xù)寫之前,，先歇歇,，累得慌。

二十多歲寫,，寫完還是二十多歲,，有趣。是的,，這個世界還是很有趣的,。

無須害怕，無須絕望,，要相信自己,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇五

活到現在，你感覺人生的路走了多久呢?

如果你對這個問題有些不知所措的話,，我不妨換個角度再問一次,。如果將人出生到死亡的時間比作一天的24小時，那么你覺得自己現在正活在幾點鐘?是溫暖和煦的清晨還是烈日當頭的正午?剛剛大學畢業(yè)的你,，是不是覺得自己正處在剛剛吃過午飯,，馬上準備開工的下午一至兩點呢?

我們不妨拿出計算器計算一下。假設你大學畢業(yè)時是24歲，又假如人的平均壽命是80歲,，那么24歲相當于幾點呢?

我告訴你,，結論是——早上7點12分。

是的,，是早上7點12分,。大學畢業(yè)時的24歲頂多就相當于早上7點12分。

此時此刻,，很多人才剛剛起床,，為嶄新的一天做準備。有些人甚至可能還沒有起床,。作為大學老師,，我見證了無數年輕人的成長，而這一經驗幫我認識到7點12分背后所蘊藏的含義要比他們想象中巨大得多,。

沒錯,，24歲這一年紀頂多就是早上的7點12分。是正要出門上班的時刻,。

度過幼年期和青少年時期,，正要踏入社會的24歲，相當于一天中做好上班前的準備,，即將要出門的時刻,。

那么，退休后準備安度晚年的60歲相當于幾點鐘呢?計算一下會得出來,，是傍晚6點,。這是職場人士們結束一天的辛勞工作下班回家的時刻，也是夜生活即將開始的時刻,。

這些數字是不是很奇妙呢?跟你想象的有所出入吧?因此,，我喜歡將人生的80年跟一天中的24小時進行對照。

人生時鐘的計算方法十分簡單,。24小時相當于1440分鐘,，而將此分成80年，每等份就是18分鐘,。1年相當于18分鐘,，10年相當于3個小時，以此類推,，20歲是早上6點,，29歲是上午8點42分。我所計算的人生時鐘前提是將80歲設定為人的平均壽命,，而隨著未來平均壽命的延長,，每個人人生時鐘的跨度都將增長,，單位時間也將變得更加寬松。

曾經有一位60歲的元老級畢業(yè)生,，參加系里組織的校友會活動時說過,，他在大學任教多年，認為自己的人生會一直圍繞著校園度過,，可是新上任的某領導突然決定提前部門的退休年齡,，他只能在毫無準備的情況下匆忙退休了。一開始他十分記恨這位領導,，但現如今他十分感謝這位領導讓自己提前兩年退休，因為在這段時間里他發(fā)現自己的人生之中還有許多之前未曾開發(fā)的幸福領域,。我對這位前輩的話著實吃驚了一番,。沒錯，夕陽西下的6點10分并不意味著不可以再轉換方向,，有新的作為,，世界仍舊有許多未知的全新領域等待你去探索。夕陽無限好啊,。

我將人生時鐘介紹給其他人時,，大多數人都會流露出驚詫的表情——他們都不敢相信自己的人生時鐘要比想象中的都要早。當我對即將年滿50的前輩說出“前輩,，您現在才處在下午3點哦”,，對方會立即掰著手指掐算開來，并且當我將人生時鐘的對應講述給即將迎來畢業(yè)時刻的24歲年輕人時,，大多數人都會由衷地發(fā)出感慨,，“我以為自己已經走過了很長一段人生，可現在才僅僅處在早上7點12分啊!”

沒錯,，你的人生之路仍尚早,。如果早上7點醒來之后，發(fā)覺自己已經比別人慢了半拍,，不要焦慮和擔心,，因為這并不意味著會毀掉一整天。在人生的起跑線上快了一步,，或者慢了一步,，并不會對未來起決定性的作用。

所以,，有些人抱著“我已經來不及了”的態(tài)度自暴自棄,，并非是“事實”問題，而是“自欺欺人”的問題,。切忌不能為自己制造放棄或逃避的借口,。你現在所處的時間段還很早,，現在的你還擁有大把的時間，懸而未決的未來正在等待著你,，沒有什么不能改變,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

2019年,，我們偉大的祖國迎來了她的61歲生日,，今天，在此我給大家?guī)泶舜蚊麨椤遁x煌的61年》的演講,，同時作為對祖國最真摯的祝福,。

時間停留在61年前的10月1日，隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起,，隨著毛主席的一句：“中華民族從此站起來了!”中華人民共和國宣告成立,。

61年里，一個個5年計劃的實施使我國的工業(yè)水平有了顯著提高;深圳,，珠海,，廈門，汕頭等一批崛起的特區(qū)帶動了中國的發(fā)展;一次次宇宙飛船遨游太空彰顯了中國的實力!

61年里,，五星紅旗飄揚在聯合國大廈樓前;奧運圣火在鳥巢熊熊燃燒;中國人的足跡留在了太空!

61年里,，我們的經濟高速發(fā)展，我們的科技碩果累累,，我們的教育日新月異,，我們的體育突飛猛進，我們的綜合國力日益增強!這一切都在像我們表示：中國正在崛起,，中國正在騰飛!

然而,，在61年里，中國的發(fā)展并不是一帆風順的,。在建國初期,，“大躍進”、人民公社化運動使中國的經濟出現衰退,，隨后的三年的自然災害更是雪上加霜,，而從 1966年開始的十年浩蕩是我國的民主法治受到嚴重踐踏但是，我們的祖國絕不會倒下,，因為我們堅持中國特色社會主義道路,，我們在黨的領導下勵精圖治，上下求索,，現在中國不再是那個千瘡百孔的中國了,，中國早已挺立在東方，屹立于世界之林!

同學們,，昨天是翻過的歷史,，今天是嶄新的起點,，明天是宏偉的藍圖?！爸腥A兒女多奇志,，敢叫日月換新天?！蔽覀儜小盀橹腥A之崛起而讀書”的報負,，應有為祖國富強而拼搏的志向。讓我們用聰明才智和勤奮努力來建設祖國,，讓祖國的明天因有我們而驕傲!

謝謝大家!

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇七

當看到演講主題之后我一直在想,，何為起點?何為終點?生命有起點，人生中處處是起點,。生命有終點,，可人生有嗎?如果有，那古人的思想對我們所起的深刻影響不正代表著一種生命力嗎?我繼而又想到了一個問題：何為人生?一本書上說,，人生就是出生的喜悅不屬于你，死去的悲傷也不屬于你,，只有活著的那一份艱辛屬于你,。一本書上又說，沒有追求,，沒有作為的人生不能稱之為人生,。我們以相同的方式來到世上，經歷了不同的人生經歷之后相聚于北林,，我們,，一定想要活出自己的人生，在相同的起跑線上,，大家一定都編織著自己的夢想,。可是大家有誰知道夢想的彼岸在何方?終點,，和未來一樣不可預知,。這中間我們會怎樣總是充滿神秘。

可請大家記住一句真理吧：青春,，是一筆財富,，我們擁有青春，這便是追求理想最寶貴的財富,，沒有夢想,，沒有追尋的青春怎么叫青春?沒有彷徨，沒有執(zhí)著追求的青春怎么稱為青春?

有信念,，好樣的!有追求,，好樣的!但是大家是否充分預見過這過程中的困難挫折呢?起點時固然有雄心壯志,，終點處固然金光燦爛，但是當生活一步步將理想的鋒芒磨平,，那雄心壯志不照樣會煙消云散嗎?不要以為我們是在上大學,。不是。高爾基說過："苦難才是真正的大學,。"也有一位偉人說過："苦難是人生的必經之路,。"所以當你擁有了雄心壯志的時候，同時你也要張開雙臂迎接苦難,。

《丘吉爾傳》讀過嗎?這位百年才能誕生一位的演講天才經過的是怎樣的人生經歷!大家或許只記得他那十分慘烈的成績單,，卻不知道他那孤獨的，甚至幾次幾乎夭折的童年,。大家或許只記得他當海軍大臣的榮耀,，卻不知道他從一名普通的騎兵到屢立奇功的戰(zhàn)地記者經歷種種九死一生的傳奇經歷。大家或許只記得他那壓倒眾人,，極富煽動性的演講,，卻不知道在成長過程中他每每被人嘲笑，譏諷,，侮辱的時刻,。甚至他那丑陋的長相，矮小的個子總被對手掛在嘴上,。大家或許也還只記得他出生在一個貴族之家,，應該享盡榮華，卻不知道丘吉爾家族從馬爾巴羅公爵到倫道夫勛爵之時,，溫斯頓.丘吉爾青年時所面臨的窘境,，等等等等。正因為丘吉爾經歷的起起伏伏的政壇,，坎坎坷坷的人生才成就了他那句不朽的名言："我能奉獻的只有血和淚,。"這句話確實充滿了血和淚啊。它是由多少苦難積淀而成,。

也許有人會說：我不想成為丘吉爾那樣的偉大人物,，那也請記住吧：夢想的高度與苦難的程度是成正比的。所以在起點處就請準備迎接苦難吧,。其實追求夢想就想長跑,，苦難則是人的生理極限，遇到它只要咬咬呀堅持一會也便"守得云開月見明"了,?？墒菂s總會有人動搖。這些人站在起點時不也躊躇滿志嗎?著不正說明了我們要充分預見苦難,，認清自我的重要性嗎?

記住一句再普通不過的話吧：堅持就是勝利,，相信付出就有收獲,，因為"有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關終屬楚,，苦心人天不負，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。"這便是信念的力量。

但誰沒有弱點,，誰沒有惰性,，大家的理想已經放飛，怎么可以放棄,，在奔跑的路上,，大家如果沒有彷徨，有沮喪,，就聽聽我送大家的一首詩吧,，也作為我演講的結束，希望能給大家一些奔向終點的力量,。

看過“ 積極向上的演講稿 ”的人還看了：

5.少年向上演講稿(三篇)

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇八

不知不覺,，西方節(jié)日已融入了我們的生活。但我一直鐘愛感恩節(jié)——11月第四個星期四,。它不如情人節(jié)浪漫，也不似圣誕節(jié)熱情,，它以平和的方式給了我們一顆感恩的心,。

擁有一顆感恩的心，便將發(fā)現和欣賞到生活深層的美麗,。

因為有愛,，所以感動;因為感動，懂得了感恩,。

讓我們把感恩化作行動——一個微笑,，一句問候，一個眼神??????

我感謝同學,，帶給我快樂,，讓我無憂無慮。使我從一個多愁善感的女孩變成一個活潑開朗,，敢愛敢恨的精靈,。

我感謝父母，帶給我生命,，讓我和他們相遇,，并彼此永遠記住,，不會忘記。讓我懂得愛與恨,，開心與難過,。

我感謝老師，賦予我知識,。讓我從無知的兒童蛻變成聰慧的女孩,。讓我的羽毛漸漸豐滿，飛向藍天,。

我感謝周圍的一切,，是他們讓我懂得了感恩。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇九

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

金無足赤,，人無完人。就算是完美主義者,，也不能做到完美,，但擁有上進心，你可以不斷向完美看齊,。

愛迪生是美國的大發(fā)明家,，他的一生每半個月就發(fā)明出了一件新事故，他給世界留住了聲音,，帶來的光明,，把電真正地帶入了千家萬戶。

當記者采訪他時,，他只說：“我的成功,，是百分之一的天才加百分之九十九的努力!”對，努力上進心成就了這代偉人,，假使他沒有上進心電燈在第二次的實驗中就會被放棄,。愛迪生也會像他父親一樣，繼續(xù)靠制鞋維持生計,。

一代梟雄拿破倫,，出生在一個窮苦的小島上的家庭，讀完軍校后最初只是一名默默無聞的炮兵少尉,，到后來不可一世的法蘭西第一帝國的國一,，他經歷了多少的努力才得來的啊!對，上進心成就了他!假使他沒有上進心,，他將永遠只是一個炮兵少尉,，法國或許也會因此被別國打敗、吞并!

民間法傳著這么一種看法：妻子不怕丈夫沒錢、沒勢,，但最怕丈夫沒有進取心,，錢和勢都只是身外之物，拼搏之后,，這都是可以得來的,，但是沒有了進取心，一個丈夫將賺不到錢,，得不到勢,，承擔不起對家庭應負的責任!

我們的國歌《義勇軍進行曲》中的最后一句：“前進，前進,，前進!”正也是說明了要我們不畏艱難險阻,，通往直前，擁有一顆進取的心,，向勝利不斷進發(fā)!

完美主義者,，很難做到真正的完美，但是擁有上進心的人們,，他們正離完美,、離成功越來越近!

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十

大家好!

我給大家講一個關于“希望的種子”的故事。

在列寧格勒市中心,，有一個科學研究所,。研究所里建有一個巨大的倉庫，這里保存各種糧食種子,。

1942年,，當德國人圍住列寧格勒時，這個城市開始上演人間悲?。撼汕先f的人開始被餓死,，人們想方設法尋找食物。

有些市民不惜穿越德軍的封鎖線跑到郊外,，尋找樹皮和已被冰封的湖底的魚蝦,。但他們常常有去無回,，成為德國納粹槍彈的犧牲品,。

饑餓讓人變得瘋狂。不少人看上了研究所中的那些糧食種子,。這可能是當時列寧格勒城中儲備大量糧食的地方,。

駐守的軍隊來了，可是科學家說,，這是種子,，是蘇維埃將來的希望。駐守部隊撤退了,。

前線浴血奮戰(zhàn)的將軍也來過,，他要求把糧食全部交給軍隊,，但科學家說，這是種子,，不能吃掉,。將軍暴跳如雷，但科學家告訴他：“當我們打退了德國人,，農民們可以用這些種子過上幸福的生活,。”將軍聽完,，向科學家敬禮,，然后帶領士兵離開了。

幾個月后,，人們發(fā)現看守倉庫的科學家餓死在糧堆旁,。列寧格勒的那座糧倉，成為世界糧食的一個奇跡,。

戰(zhàn)爭已經摧毀了一切,，但列寧格勒卻保住了珍貴的糧食品種。

現在我們不知道那位科學家叫什么名字,，但他的那句“希望的種子”的名言,，成為列寧格勒這家研究所的代名詞。

擁有希望,，一定會擁有未來,。

謝謝大家。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十一

“如要鍛煉一個能做大事的人,，必定要叫他吃苦受累,，百不稱心，才能養(yǎng)成堅忍的性格,。一個人經過不同程度的鍛煉,，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益,。好比香料,，搗得愈碎，磨得愈細,，香得愈濃烈,。如要鍛煉一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累,，百不稱心,，才能養(yǎng)成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng),，不同程度的效益,。好比香料，搗得愈碎,，磨得愈細,，香得愈濃烈?！薄X鍾書夫人楊絳

成功的背后都有一份不尋常的付出,，世上沒有不勞而獲，唾手可得之事,，所謂“一份耕耘,，一份收獲”，只有憑自己的勞動所獲得的成果才是心安理得的,，得之無愧,。“天亦將降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚,，空乏其身”,。古人亦云“吃的苦中苦，方為人上人”,。諸如此類古訓則告誡人們都要憑自己的努力,，憑自己是才智，不要試圖去尋求捷徑,，投機取巧未必得償所愿,。付出總有收獲，勞動必有成果,，自然界賦予每個人賦予的都是公平的,，最后的結果則在于你的付出。

自生命降生以來,，我們便在大人的攙扶下學會了走路,，在此之前不知摔了多少次，在一次次的摔倒后終于自己能站立起來了,，就此學會了行走,，之后還能奔跑,。在學生時期我們孜孜不求的渴求著知識,，參加各種體育鍛煉與競賽，積極從事各種體力勞動，就是為了強健體魄,，積累知識,，獲取經驗是為了將來成就事業(yè)打好基礎，如此,，才能有成功的希望,。

成功之路具有無比的艱辛，會遇到很多的挫折,，那些困難也許不是你個人的力量所能解決的,，需要尋求幫助，也許還需要集體的力量才能最終完成,，在此,，你更得需要具備自己足夠的能量,，以飽滿的熱情、充沛的精力和強健的體能帶動或參與到共同的事業(yè)中去,，經過堅持不懈的努力，成功才會到來,。選擇是一種智慧,，放棄需要具備勇氣，當面臨困境時,，必須果斷作出選擇,，量力而行不可執(zhí)迷不悟于眼前，退是為了進,，積蓄力量以便能更進一步,。

成功大多是在經歷多次失敗后的基礎上獲得的，在遇到困難時,，不可輕言放棄,，也許就差一步之遙。失敗后要尋找原因,，總結經驗,，接受教訓，在下一次的奮斗中逐漸改進,，以免重蹈覆轍,。經歷是人生的財富，堅持于自己該堅持是,，放棄于自己該放棄的,，不可因事怨人，得從自己身上尋找原因,，調整方向,，只有敢于開拓,，勇于刻苦之人，最終才有獲得成功的希望,。

我們的每一天都是新的開始,，在第一縷陽光照進你窗戶的時候，意味著你要準備一天的工作了,。調整好自己的心態(tài),，踏實地走好腳下的每一步路，目光永遠向著前方,，堅定心中的信念,，不要心猿意馬的分散自己的思緒，以專一的目光做好自己的工作,，是必定能夠到達成功的彼岸,。須知，只有親身經歷的才能轉化為自己的財富,，古往今來凡成大事者都有一番常人難以想象的經歷,，甚至是九死一生之后所能達到事業(yè)的頂峰，直到此時那些曾經受過的苦難已經不值一提,，早已如云煙般化去,。

在年輕時多因志高才疏，理想過于遠大而往往不切于實際,，空有一份激情,，卻少付諸于行動。隨著歲月的成長,，人的心智會得以成熟,，懂得自己的特長，修正奮斗的方向和目標,，明白非自己努力所得的成果終非圓滿,。若想成就一番事業(yè)，必先立志,，確定奮斗的目標,，明確的計劃，權衡自己,，憑現有的資源是否能夠實行,，不能有太多的依賴。在此之前須掌握必備的文化知識,，相應的工作技能,，量力而行，正確認識自己的不足,，以自己的智慧排除障礙,，避開挫折,，也許會向成功靠近。

具有吃苦耐勞i的精神是一種積極的態(tài)度,，還需順應自然規(guī)律，保持坦然之心態(tài),，得失成敗都有其一定條件的因素存在的,，做到成而不驕，敗而不餒,，在奮斗的過程中體味人生的快樂,，不執(zhí)迷與事物的外相，注重自身的修為,，成功的人生并不僅僅在于事業(yè)上的,，給自己一份逍遙與解脫何嘗不是一種美好的生活。至此,，那份曾經的苦難又何足道哉,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十二

尊敬的各位評委，各位老師,、各位同學：

大家好!我是軟件三班的吳繼偉,。今天我演講的主題是《擁抱青春，放飛夢想》

海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。

然而,，什么是夢?什么又是夢想?夢是期待,，而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執(zhí)著，是你對自己負責的最高境界,。但捫心自問,，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲,，渴望成功,。無數的“可能”，無數的“希望”,，因為我們的青春歲月充滿奇跡,，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芬芳彌漫,。

親愛的朋友們,，回眸自己走過的路，還記得每一個夢想帶來的悸動,，在生命中留下了怎樣的足跡嗎?

人們常說,，有志者,，事竟成;還有人說，最貧的是無才,，最賤的是無志,。由此可見立志的重要性，所以,，人不可沒有夢想,。雄鷹和母雞都有一對翅膀，但雄鷹可以搏擊藍天,，而母雞只能撲騰于庭院,。其根本原因就在于，母雞的理想是一把米糠,，雄鷹的理想是展翅翱翔!所以,，我們立志就要立大志，志當存高遠!

我們青年人好幻想,，每個人都有自己美好的夢想,。但如果不經過奮斗，那夢想終究是夢想,，絕無實現的可能,。大家一定聽說過“蜀鄙二僧朝南海”的故事,。窮和尚和富和尚都立志要去南海,，結果窮和尚憑一瓶一缽去成了南海，而富和尚“數年來欲買舟而下,，猶未能也”,。原因何在?就在于窮和尚勇于立志，更勇于踐志;富和尚則只敢想,，卻不敢做,。

心動不如行動，努力永遠不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情,，只要開始行動就可算是獲得了成功的一半,。演講大師齊格勒曾說過這么一段充滿哲理的話：

世界上牽引力最大的火車頭停在鐵軌上，為了防滑,，只需在它的八個驅動輪前面各塞一塊一寸見方的木塊,，這個龐然大物就無法動彈。然而,，一旦火車頭開始啟動,，這小小的木塊就再也擋不住它了;當它的時速達到100公里時，一堵5英尺厚的鋼筋混泥土墻也能被它輕而易舉地撞穿!從幾塊小木塊就可令其無法動彈到能撞穿一堵鋼筋混泥土墻,，火車頭威力變得如此巨大,，原因不是別的,，就因為它“動”起來了。

其實,，人的威力也會變得巨大無比,，許多令人難以想象的障礙也會被你輕松地突破[]。當然前提是：你必須開始奮斗,。奮斗是萬物之父,，一個人無論做什么事情，只要你肯努力奮斗,，是沒有不成功的,。一個人要想做好一件事情,，成就一番大事業(yè),，就必須一心一意地做，必須少說些漂亮話,，多做些日常平凡的小事情,。

人都有惰性，都有太多的欲望,，有時難免戰(zhàn)勝不了身心的卷怠,，抵御不住世俗的誘惑。很多人因此半途而廢,，功虧一簣,。我也是如此，做事總喜歡往后拖,。一件事情明明可以在今天完成,，卻偏偏要拖到明天甚至后天。只有早日改掉這個陋習,，我才能離成功更近,。

古希臘最著名的雄辯家狄摩西尼原有口吃毛病，他每天口含一石子對著大海演講,，經過艱苦的努力而成為一位偉大的演說家,。他為了使自己能專心一致的工作，剪掉了自己一大半頭發(fā),，這使他很長時間不能出門,，不能會客，于是工作效率大為提高,。當一個人沒有退路可逃時,，他就只能一門心思地朝前奔了。我們應該向狄摩西尼學習,，斬斷自己的退路,，破釜沉舟,，勇往直前!

大多數人都想改造這個世界，卻罕有人想改造自己,。其實改造自己才是最難的事情,。只要我們每天改變一點點，每天進步一點點,，我們離成功,，離騰飛的日子就會更近一點。

海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,。為了我們的夢想，讓我們馬上行動起來,，從現在做起,，從一點一滴的小事做起，奮斗吧,，騰飛吧,，我們的夢想!

記得十歲時，別人這樣問我：你長大后要做什么?

我對別人講：我長大后要當科學家!

二十歲時,，別人這樣問我：你的夢想是什么?

我對別人講：我的夢想是做一個不怕任何困難,，打擊，挫折與失敗,，能夠跌倒后爬起來向前走的人!

“十年寒窗苦讀”只是為了等待今朝的“金榜題名時”,。然而，當心中帶著一絲酸楚與遺憾重新拿起了“圣賢書”時,，難道真的就能為了第二年的“天空”而充滿自信與干勁嗎?

是啊!在權衡了“一年的苦難”與“一輩子的后悔”以后,，心中不禁長嘆“奮斗便騰飛!”

思想，有的時候對于我來說不是那么的聽話,。其實,，偶爾覺得，再一次的選擇并不那么的輕松,，反而很壓抑,，就像自己看者朋友一個個奔向夢想的身影，心頭卻只是麻木了,，麻木得忘記了祝賀和祝福,，甚至忘記了自己的存在與選擇的前進的方向。心里卻飄來了幾朵惆悵的云,。就好象一桌盛筵,，所有的菜都上來了，熱氣撲面而來，但惟獨沒有米飯,，但對于此時饑腸轆轆的自己而言,，面對一桌盛筵已失去了胃口，難道只因為沒有那一碗可有可無的米飯嗎?

但無論怎樣,，面對現實,，我明白，我不會讓自己再一次跌倒!那么既然躲不掉這個擔在身上的角色,，那么只有微笑著大步走出去,，不能在這一刻還有掙扎。走出去,，給自己看,，給別人看，告訴曾經痛苦一夜的自己,，站出來的,，不是一個被憂傷壓倒的靈魂!!!

無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕,，只要我們還有呼吸的權利,，就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣,，就擁有締造激情的勇氣!

選擇堅持,，選擇珍惜，選擇成就生命的激情,，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十三

“有一首歌最動人/那就是師德/有一種人生最為美麗/那就是教師/有一道風景線最為 記/那就是詩魂/不要說我們一無所有/我們擁有無數顆熾熱的心/我們用愛播撒著希望”這道詩是高中畢業(yè)班中,，我們的班主任孫老師送給我的，6 年來,，我一直珍藏在心底,，每每想起它，就好像回到了孫老師的身邊,，就好像又見了她新切的笑容,。

孫老師——一位平凡得不能再平凡的數學老師。就在她我們剛上高三,，她還有一年就要退休時,，被查出患有淋巴腺腫瘤。醫(yī)生要求立刻手術,，可孫老師把化驗報告一揣,，又站在了講臺前。她知道,，學校教師緊缺,，同事們擔子重;她知道，學生正在關鍵時期，差生剛上路;她知道,，要站好最后一班崗,。假期過去了，開學時,，大家驚喜地發(fā)現了孫老師又回來了,，盡管經歷了8小時大手術的身體仍很虛弱，盡管腮邊的手術疤痕還鮮紅如血,，可孫老師像不倒的青松,，又屹立在講臺前?！捌鹆?”大家刷地站了起來,，淚珠在每個人的眼眶里打轉，頓時教室里響起了春天般的聲音,，大家發(fā)自肺腑地喊到：“老師好!”這感人的一幕我久久不能忘懷!

是孫老師崇高的胸懷折服了我,，“教師”這個神圣的名字也從此在我的心靈里烙下了印記。當我?guī)煼懂厴I(yè)時,，真正踏上教育這方熱土時,，我覺得自己仿佛走進了生命中最燦爛的時刻。陶行知先生曾經說過：“你的教鞭下有瓦特,，你的冷眼里有牛頓,，你的譏笑中有愛迪生，”為了祖國未來無數的瓦特,、牛頓,、愛迪生，我將滿腔的愛盡情賦予了我的學生,。多少個中午,，當人們午休的時候，我在教室里和學生談心;多少個晚上,，當人們被精彩的電視吸引的時候,，我還在燈下認真地備課、批發(fā)作業(yè),。為什么?因為我始終相信每個孩子的心靈都是一顆純凈的種子,，都會在教師愛的沐浴下長成參天大樹;每一雙稚嫩的腳步都會在教師愛的牽引下變成我們民族巨龍的鱗爪，也正為這個,，我雖累,，但樂在其中。

去年9月10日,，清晨,，當我邁著輕快的步伐走進教室時，同學們突然意志說到“老師你辛苦了，祝老師節(jié)日快樂,，伴著動聽的聲音,，班長手棒一束鮮花徐徐向我走來。,。,。。,。,。這是夢嗎?這似乎只有在電視、電影里才能看到,，但這不是夢,，一切都是那么真實，都發(fā)生在我眼前,?！拔覀儛勰蓖瑢W們清脆的聲音響徹教室。這是學生對老師崇敬喜愛之情的最真表達,。淚水打濕了我的眼眶,，我激動的說：“我也愛你們?！睂W生們全體起立鼓掌,，一時間，掌聲扇動著淚水,，淚水浸泡著掌聲,。

這一幕似曾相識,，對了,，在孫老師的課堂上不也是這樣嗎?一顆真誠的心融化了幾十顆火熱的心，這是心與心的交流,，這是愛與愛的傳遞!

我的耳邊又響起了那首小詩：“有一首歌最為動人……

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十四

當我站在名模朋友家的廚房里,，觀察她的飲食風格時，突然發(fā)現我們之間有著最遙遠的距離,。

她在我傻傻站著的時候走進來,，熟練地從酸奶機里舀出一杯酸奶，淋上進口的蜂蜜,，然后切了些新鮮水果扔進去,，然后在我面前完成了她的午飯。

簡約的煮蛋器,、各式營養(yǎng)片,、芋頭紫薯、大塊柚子。對于幾乎不開火炒菜的她來說,，可以選用的食材竟好像很豐富,。

我突然想起十年前我們都還是高中生時，她帶著我,，全身裹滿保鮮膜,，在下午兩點的操場上跑步的情景。

其實不少女孩看到這里可能會在心里暗暗吐槽一句,，把自己搞的這么艱辛,，活著還有什么意思。所以,，這只是萬千生活方式的一種,，你可以選擇，或不選擇,。

不過,，你也要清晰地了解，自己在街上看到大長腿或者馬蜂腰的時候,，是不羨慕,，還是很羨慕。

上帝安拉佛祖一個比一個忙,，你不耕耘,，他們哪有時間白送你禮物。

曾看過一篇文章寫道,，在歐洲,，越富有、越事業(yè)有成的人群,，越少胖子和提前衰老的人,。其實在中國，隨著經濟的發(fā)展,，人們眼界的開闊,，這一現象也慢慢推廣開來。

我也曾采訪過演藝圈之外不少優(yōu)秀且知名的女性,，她們的狀態(tài)大多令人吃驚,。除了閱歷和見識帶來的睿智和優(yōu)雅之外，她們的外表年齡都遠小于所謂的生理年齡,。

在慣常的概念中,，事業(yè)有成家庭幸福的女人一定是不辭辛勞、心力交瘁的,，因為平衡這兩者需要付出的精力無人不曉,，但事實證明,，真的存在不少的女性，平衡木走得無比出彩,，不僅輕而易舉地躲過了歲月的殺豬刀,，反而成為時間的寵兒。

秘訣就是：勤快,，自律,。翻譯地學術點兒就是執(zhí)行力，自控力,。

她們會安排好每一天甚至每一個小時,，高效率地做事，不遺落的保養(yǎng),，決不允許各種借口和情緒成為歲月的幫兇,。

你會不會在半夜十二點，頂著一頭油膩的頭發(fā),，睜著一雙已經毫無神采的雙眼,，七扭八扭地陷在椅子里，然后不停地在網上看各種女神榜樣的照片,，又心癢又驚嘆;

或者苦心研究各大論壇里的護膚品,，試圖找到快速變美的捷徑，卻就是懶得站起來,，跳上一段鄭多燕,，或者迅速抹好晚霜去睡覺;

你會不會無數次地告訴自己，明天必須減肥,，然后把這一志向散播到微博朋友圈各處,，甚至找到幾個志同道合的姐妹，最后從第一天的大汗淋漓到五天之后的再無聯系;

你會不會早已諳熟美麗的各類法則,，并抱定必勝的決心,，但在一邁進朋友說好要請客的館子之后就一潰到底。

所以這就是為什么大部分女孩都只是姿色平平,，而明艷出眾的只占很低百分比的原因,。怪只怪自己偏愛臨淵羨魚，卻沒退而結網的毅力,。

誰讓人家餓肚子的時候你在大口嚼油膩，人家在跑步機上痛苦咬牙的時候你在家一坐一天打游戲,，人家在用心學習時尚搭配的時候你一條牛仔褲穿一季,。

老天太公平。不公平的是,，有些人生來比你美麗,，卻還比你知道努力,。

看看清朝后宮群像圖，你會發(fā)現,，在當今這個時代,，為什么女人看上去各個都能寵冠當時的后宮。我們擁有了多少變美的方法,，科技的,、人文的，我們有了可以夜間修復的小棕瓶,，有了可以斷食排毒的果汁機,，還有全身美白的白兔丸，甚至給皮膚注氧的美容儀,。

勤快的女人可以像日本的不老美女張婷媗,，每天早起曬出一大桌營養(yǎng)全面的早餐，其豐富程度完爆很多人的午餐晚餐;也可以像四十多歲還把自己吊起來上下翻滾練柔韌的李嘉欣;更可以像出道幾十年卻沒什么變化唯獨沒吃過飽飯的宋丹丹,。

全部的秘密匯成一個秘密,，那就是：她們的堅持也好痛苦，好崩潰,。不過她們堅持下來了,。

當刻意的堅持變成習慣，一切都云淡風輕了,，只需等待收獲,。連吃一周的蔬菜水果，你的味蕾會被你感動,，慌忙做出調整;連做一周瑜伽,，你的骨骼肌肉會被你感動，慢慢柔軟下來;連睡一周美容覺,，你的皮膚會被你感動,，淡淡放出光澤。

很多人抱怨,，為什么所有的明星訪談里,，那些光鮮亮麗的女明星都不說實話，不肯透露真正的保養(yǎng)秘訣,，總是千篇一律地“點到即止”,猜都能猜到,，什么“飲食規(guī)律，多喝水,，多吃蔬菜水果,，常運動，早睡覺”簡直毫無誠意,。

但當你真正地擁有幾個明星好友,，或者走近這個圈子,，再或者你身邊就有比女明星還耀眼的朋友存在時，你會發(fā)現,，這些千篇一律的無誠意秘訣全部都是真的,。

而你，可能就是蕓蕓眾生中那個明明手握寶典,，卻還在瘋狂尋找寶典的傻瓜,。

你和她們的距離，只有“按照書上寫的去練功”這件事,。

多喝水,，早睡覺，吃清淡,，常運動,。這四件事人人皆知的事算寶典嗎?我不知道它算不算寶典，我只知道,，大部分人做不到的事情,，就是少部分人成功的原因。

所以我看到有些營養(yǎng)專家或者時尚界人士流露出這樣的言辭：方法就是這個方法,，但大家都抄了,，都記了，卻都做不到,。

所以很多時候,，能恒久保持身材的女人，和能夠把事業(yè)經營地風聲水起的女人,，是同一個人;很多時候,，能從真正的丑小鴨，變成真正的白天鵝的女人,，和能夠白手起家,，把普通的人生起點變成康莊大道的女人是同一個人。

因為勤快和毅力,，在任何領域,，都有平地起樓的魔力。

種瓜得瓜,，種豆得豆這句話,，已經老掉牙到每每想起就不愿用，不過這樸實的八個字真的太能說明問題,。你在哪片土地日日澆灌,，哪片土地不一定會長出花兒來，但如果你不澆灌,，一定長不出花兒來,。

也許別人天生就有希臘神像一般的五官，黃金比例的身材,，以及滿墻貼金的家境,，但我想說，這一切,，都與你無關,，頻繁地欣賞和羨慕不會讓你和她走的更近，唯有你自己的行動,，會讓明早睡醒的你,，因為添了點神采、少了點肉,，而擁有加分的自信,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十五

老師們、同學們：上午好!

今天我講話的主題是：抓緊時間努力學習,。

年青是搏擊風浪的船,，昂揚、瀟灑,，學習則是船的動力,。作為年青一代的我們，應抓緊時間,，持之以恒,，努力學習，揚帆起航,?？鬃诱f：博學而篤志，切問而近思,，仁在其中矣,。今天的我們，應謹記他的話,，放飛自己的青春,，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。也許我們已經輸在起跑線上,，但是決不能再讓自己輸在終點,。后天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現在的每一刻,，努力獲取知識,，使自己擁有亮麗的人生。每個人都有自己鮮活的夢想,，相信,，夢有多遠,，我們就能走多遠。

基礎年級期中考試剛剛過去,，這是最容易松懈的時候,，我們必須抓住這段易逝的時光，好好把握,，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中,。市統(tǒng)考即將臨近，作為一名高三學子,，我們更應學習魯迅先生海綿擠水的精神,，學習紅軍長征不怕苦，不怕累的精神,，加倍努力,，在接下來的一段時間里，進行扎實有效的復習,，爭取取得市統(tǒng)考的全面豐收,，為以后的學習奠定良好的基礎，為明年的高考建立我們應有的自信,。同學們,，我們一起努力吧!讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生,，用行動證明存在的價值吧!謝謝大家!

? ? ? ?積極向上的演講稿范文篇2

偶然間,，發(fā)現我們已步入了那道令老年人羨慕、中年人留戀,、少年人向往的青春風景線,。澎湃著青春的熱血，洋溢著青春的熱情,。

然而,，曾幾何時，我們這些帶著彩色的夢走進大學校園的莘莘學子們卻擁著青春,，在被賦予“本科大學生”之稱的壯麗歲月里,，高喊著：平平淡淡才是真。旦有人認為“與世無爭,，恬淡一生”便可無憂無慮的生存,，頗有要把老莊的“無為”思想發(fā)揚光大之勢。是什么使我們充滿青春活力的校園生活減退了繽紛的色彩呢?又是什么使我們真實的熔漿凝固,，不再有來自內心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔?是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不再年輕,，確實把一切都看的平淡了呢?然而我要說不!都不是!主宰世界的是我們，放棄世界的仍然是我們。

不再回頭的不只是那古老的辰光,，也不只是那些個夜晚的星群和月亮,，還有我們流逝著的青春。所以請拒絕平淡,，告別無為,，讓我們的青春在陽光下真正的飛揚起來,，激蕩起來!

讓我們在陽光明媚的日子,，愉快地歌唱;在花開的日子里，遨游知識海洋,，一起編織夢想;在飄雨的季節(jié)里,，用心情的音符，譜寫青春悅耳的篇章!任前方荊棘叢生我們將持之以恒,。茫茫學海中,，我們要做勇敢的水手，乘風破浪,，共赴前程,。青春的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識的滋養(yǎng),。讓我們把握生命中的每一天,，向著成功的彼岸前行。

不再為落葉傷感,，為春雨掉淚;也不再滿不在乎于地揮退夏日的艷陽,，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗;歲月可使皮膚起皺，而失去熱情,，就也可以使靈魂起皺,，讓生命失去激-情。所以,，我們要用智慧和勇氣揚起理想的風帆,，用青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫,，掌握了航向,，當我們共同努力，不懈的搖槳,，青春的激揚樂章終將奏響!

青春,，就像是煙花，它會給你帶來美麗的煙花,，但在此噴發(fā)出之前,，需要準備，儲蓄力量，所以只有擁有充足的力量和爆發(fā)力才能噴發(fā)出最美的煙花,。青春會給你帶來驕傲,，會給你帶來經驗，只有精心準備過的青春才會美麗,，但是青春并不是虛度的,，青春是人一生中最美的，你的身體是最健康的,，你有用不完的精力,，你會感受到許多美好的東西，我們要好好的利用這最美的青春勇敢去闖,，我們的倔強是我們的力量,，挺起我們的胸膛，勇敢的面對一切挑戰(zhàn),，讓我們的青春變得充實,，有意義，就讓我們一起譜寫最美好的青春吧!

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十六

尊敬的老師,、同學們：

古人云：“有志者,，事竟成?！彼^志,，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標,。人生目標,，是生活的燈塔，力量的源泉,，如果失去了它,，就會迷失前進的方向。確定了人生的目標,，才可能選擇生活的道路,，進而才能夠掌握、控制自己的人生,。

有了目標,，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰,、明朗地擺在你的面前,。什么是應當去做的，什么是不應當去做的,，為什么而做,，為誰而做,，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會添加更多的活力與激情,。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā),，為實現高素質的人生打下堅實的基礎。

追憶歷史,，任何年代,，任何國家，社會結構都接近—種金字塔狀,。大量的人處在金字塔的底部,，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作,，有普通的收入,，實現不了自己的理想和包袱，而處在塔頂的人則是蒸蒸日上,，享受豐厚的財富，發(fā)展前途不可限量,。然而人們往往忽視了,，這些身處塔頂的人，曾經也處在底部,，是—個默默無聞、普普通通的人,，—步—步地攀上了金字塔的頂部,。

細心觀察—下,，社會上絕大多數人的—生都在平庸中度過,，盡管他們也在辛勤勞動，終身奮斗不止,，但是只能扮演無足輕重的次要角色,，其根本原因在于他們缺乏真正的內動力,。社會的要求，別人的約束,，使他們對待生活,、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化,。也就是說,，處在金字塔底部的大多數人與處在金字塔頂部的少數人相比，差距就在于眼光的高度,，在于人生的目標,。

有什么樣的目標,，就有什么樣的人生。或許你覺得自己現在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道,，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰,，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中,，認真做好人生定位，明確奮斗目標,，并愿意為此付出艱辛的努力,，那么總有—天你會如愿以償，獲得成功。

人生目標可分為長遠目標和短期目標,。如果—個人沒有長遠目標,，那么他的人生將是盲目的,，—切的努力都將是無用功,。但如果—個人沒有短期的目標，他將不知道自己每天要做些什么,，腳步不知道朝什么方向邁出,。將人生的長遠目標劃分成—個個節(jié)點,，就成了每—個時期的短期目標，仿佛人生的驛站,。所有的短期目標都指向同—個方向,，為長遠目標做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式,。

“千里之行,，始于足下”。即使有了目標,，實現它也需要—個過程,。成功的人是最有理想、最明智,，也是最有毅力,、最堅定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的,，都需要通過艱苦卓絕的努力,，不斷地改進和提高;成功的人絕不會只以事情做完為滿足，而會要求自己不斷地做得更好,，以獲取更大的成功,。

希望我們每—個人從現在開始就制定人生目標，從點滴做起,，落實人生目標,。拋棄那種無聊地重復著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內在的潛力,，激發(fā)自己的閃光點,，相信是金子不論在哪里遲早都會發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險阻,，終究會取得成功。新生活就從確定目標之日開始,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十七

朋友們：

我們是五月的花海,，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命點燃未來,。

五四的火炬喚起了民族的覺醒,，激勵著我們繼往開來。愿五四的精神似強勁的東風,，吹開我們心中懦弱的冰河,，使我們走進勇士的行列;愿五四的人格長成參天大樹，結出豐碩的果實,，成為我們精神的食糧;愿五四的形象成為一坐坐豐碑,，樹立在我們心中,，激勵我們永遠向前、向前,。

我多想,，時光老人停下他匆匆的腳步，我多想,，歷史長河滯住他洶涌前進的巨流,，好讓我把青春駐足?？蓵r光老人依舊腳步匆匆,，歷史長河仍舊滔滔洶涌。那就讓我們趁著年輕去吃苦,、去練特長,、去長學問吧!讓激動的心弦和著自然的風韻隨著我們歌唱。歌唱青春,，歌唱每一個奮斗的日子,。

青春像朝露，蒸騰著熱氣,、散發(fā)著熱量,、放射著光艷;青春像溪水，洋溢著歡樂,、奔騰著希望,、創(chuàng)造者自我。愿青春的我們繼續(xù)奮力拼搏,，理想的實現并非輕而易舉?，F實是此岸，理想是彼岸,，行動則是那坐鋼鐵長橋,。在人生的大海中，有許多個驛站,，只要煉就奮飛的素質,，成功的機遇等待我們;高昂你青春的額頭，成功的時刻等你去實現,。

珍惜青春吧!因為青春是一首歌,，讓你用如火的經歷唱出他的生命;青春是一個夢，讓你撫去任何虛妄的痕跡,，讓你用堅實的足音將他羽化為現實的輝煌;青春是一只飛鴻,，讓你抖落世俗的纖塵，讓你陶然于生命的恢弘與超然,。

親愛的朋友們,，讓我們緬懷五四先驅門的業(yè)績,、秉承民族的精神、高舉五四的火炬,。珍惜青春,，奔向明天吧!我們的足音踏著節(jié)拍，時代的花蕾會應聲怒放;珍惜青春,，戰(zhàn)勝未來吧!我們的雙臂蕩起了雄風,，歷史的長廊將永遠向前、向前,。

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十八

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

“團結就是力量!”這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結一致,，勇往直前,，而不是只靠某一個人的力量。俗話說,，一個巴掌拍不響,，就是因為這個“巴掌”沒有團結的動力，沒有去團結另一個巴掌,。就好像我們人一樣,，獨自一個人不團結別人得話，他的貢獻也就微乎其微,。所以我們不管在集體中還是在生活中,，都要團結，因為團結的力量比鐵還要硬,，比鋼還要強!

現在我們喊得最響亮的一句口號就是：one world,onedream!同一個世界,，同一個夢想。如果我們不團結,，哪來的同一個世界,，更何談同一個夢想....................

同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅的精神,，更加需要團結協(xié)作的合力!只有懂得團結的人,，才能明白團結對自己，對別人,，對整個集體的意義。才會把團結當作自己的一份責任,。

我們頭頂上的這些獎狀,，以及上個星期的籃球賽，無不透漏著我們所有人團結的力量,?；@球場上,，我們的隊員團結一致打的是最有激情的，常下我們的拉拉隊齊心協(xié)力喊的是最響亮的,。雖然比賽我們輸了,，但它所展現出來的團結精神值得我們永遠銘記!同時它也使我們對團結更多了一份責任感，沒有團結是得不來這些成績的!

我們大家都知道彩虹美,，彩虹的美麗就在于它的七色光彩,，如果七色光彩不團結得話，哪還會展現出這么耀眼的光彩呢?班級的魅力在于我們每一個人的獨特性,，團結性,。如果我們這個集體不團結的呢，她就會像人毀了容一樣,，很難看,，慘不忍睹，被人家笑話,。而當我們所有人都把我們的智慧與團結的力量貢獻給集體時,，這個集體也會展現出比彩虹更加耀眼的光芒!正像我們這些獎狀，哪一個不是我們用團結的力量贏得的呢?因此我們可以自豪地說這些獎狀所散發(fā)出的精神魅力可比彩虹得炫目七彩之光!

團結,，團結,，越團越結!那就讓我們更加團結，永遠團結,，讓我們永遠去散發(fā)這彩虹斑耀眼而美麗的七彩之光!!!

我的演講完了,，謝謝大家!

積極向上的演講稿500字 積極向上的演講稿1分鐘篇十九

老師們、同學們：

上午好!

今天我演講的主題是：作一名成功的中學生

常言道,”一分耕耘,一分收獲.”有了辛勤的勞動,我們才會有成果,不勞而獲的事情是不存在的.正如我校的體育健兒們,能在鎮(zhèn)運動會上取得優(yōu)異的成績就是他們勤奮的結果.今年運動會上,，一刻東方的星劃破了長空,在空中打下了一個碩大的驚嘆號.運動健兒的赫赫戰(zhàn)功使其,以巨人身姿屹立與我校上空.我知道我們的同學是有愚公般的百折不撓的韌勁蘊含著驚人潛能.長江后浪推前浪,這是我們雄心,青出于藍勝于藍,這就是我們的豪情.這樣的回報時我們的所得.

是的,勤奮屬于珍惜時間,愛惜光陰的人,屬于腳踏實地,一絲不茍的人,屬于堅持不懈,持之以恒的人,屬于勇于探索,勇于創(chuàng)新的人.因為勤奮,安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮,，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結晶《約翰克里斯朵夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;還是由于勤奮,，愛迪生才有一千多種偉大的科學發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下懸梁刺股,、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談,。

愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來而更激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力,。”

正處于學習階段的我們,，就應該具有像愛迪生,、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神,，因為只有這樣,，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握,，才能最終走向成功,。若是連學都不想學，吝嗇與付出自己的勞動,，怎么會學懂知識,，掌握知識，有怎么會品學兼優(yōu),，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲,，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動,，收獲的時候才會有滿意的果實,，才會成果豐碩，人生能有幾回搏?此時不搏何時搏,。人生能有幾個花季,，雨季?過去的就沒法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學早,，百首方悔讀書遲,。”就是這個道理,。

同學們,，努力學習，相互友愛,，用學問把自己武裝起來,，這樣，你才會使出類拔萃的,。