我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇一

拓展訓(xùn)練伊始,，兩位副總裁分別就集團(tuán)x周年后的發(fā)展方向、規(guī)劃,，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享,，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后,，由教練擔(dān)任主教練,，大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊打造環(huán)節(jié)。一個“藍(lán)絲帶”的游戲,，再一次將所有人員匯集到一起,，凝聚成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝聚,、交流,、提升”。正如總裁所說的,，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討,，讓每一個成員通過凝聚與交流，達(dá)到提升自我的目的,，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個公司,、整個xx集團(tuán)的提升，實現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”,。

我們的第一個項目：高空斷橋,。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔,，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空,，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右,，到達(dá)高空斷橋處,，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋,，跳過之后,，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下,，由教官放下繩索快速落下,，為成功跨越;若不能成功跨越，或著膽怯,，則必須原路返回,，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi),。

隊長義不容辭一馬當(dāng)先,，要第一個跨越?？粗贻p的隊長意氣風(fēng)發(fā),，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉,。幫忙給他穿上防護(hù)衣,，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上,，等爬到高空斷橋往橋上走時,，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴(yán)肅緊張起來,，不由得為他捏了一把汗,。我們都在下邊喊著“隊長加油，隊長加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒,，定神之后,，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三,，跨越吧,。”只見隊長喊出一二三之后,，一個箭步跨越成功,，我們歡呼起來，成功了,。整個團(tuán)隊也沸騰起來!

一天的培訓(xùn),，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,，原以為這是不可能完成的,，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,，這將是一個不可能完成的任務(wù),，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,，也將沒有這樣驚人的結(jié)果,。看著被我們踩著的男生同伴們,，我們確實是心有不忍,，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦,。

然后想到我們的父母,，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢,，我們的所有一切都是父母在幫著我們,，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn),，跳的多高,，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久,，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人,，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙,，不需要你多么的優(yōu)秀,，只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn),，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖,，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了,，感覺收獲很多,。在體驗中收獲，在收獲中成長,。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù),。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓(xùn)所得,，努力為大家服務(wù),，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向,，相信今后的工作也會更有針對性,，目標(biāo)更明確。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇二

在這社會當(dāng)中,，作為企業(yè)的一員,、團(tuán)隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色,，也許你是高高在上的高層,，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面,，有一點(diǎn)是可以肯定的,，那就是你想要不斷的提升自己,，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的,，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力,，命運(yùn)就掌握在自己的手里,，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心,，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行,、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,，生活的積極,、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài),，面對事情時才能更好的完成,，才能更好的讓自己成長!

拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲,，在這些游戲中,，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊、企業(yè)里,、社會當(dāng)中,，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己,，天誅地滅!可見,，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它,，因為他們懂得什么才是“克己奉公”,，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益,。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己,，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,，他們做不到，并不是他們的錯,，這是本性使然,。但有一點(diǎn)我們要明白的是,，如果事事為己,，過于計較個人得失,，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊,、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中,，如果你能盡己所長，顯己才能,，讓自己的價值提升,，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,，個人才能更好的發(fā)展!同時,，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效,，并且有效的溝通,、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),，達(dá)成我們的目標(biāo)!

在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲,，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此,，生活中如果我們懷著一顆感恩的心,，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們,，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長,，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生,，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

最后,，在篇尾，我要特別感謝華姐,，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會,，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福,、快樂!

在這短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

一.用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二、相信同伴,，會取得意想不到的效果,。第二個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯,，

沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作。

集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇三

歷時一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了,，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動,。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

一旦我們到了訓(xùn)練場上,，我們便自然而然的忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——野狼,，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“野狼，野狼,，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量,。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。

這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑,，是團(tuán)隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓(xùn)練,，我感悟到很多道理,。一家公司，一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇四

20xx年6月2號,，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車,，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了,。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解,，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動,，是去玩的，不止是我,，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當(dāng)我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練,，大學(xué)軍訓(xùn)之后,，我們再一起站軍姿,，列隊，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話,，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組,，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣,，我們的想法就是一個字嬴,，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種熱情,。

這次活動中,，我們有支援前線、荒島求生,，信任摔背,，數(shù)字游戲，穿越紅繩,，盲人與啞巴等游戲,。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩,，跟盲人啞巴三個項目,。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個項目，當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候,，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,，很多的同事處于本能的恐懼,，都很害怕往下倒，包括我,，進(jìn)入這個游戲的第一時間,，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住,，所以我沒有做第一批往后倒的人,，我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型拢恳粋€往下倒的同事都會事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準(zhǔn)備著,，請相信我們,。我也第一次體會到了團(tuán)隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面,，我們雪豹隊也順利于奮進(jìn)隊完成了我們的摔背項目,。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的,，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺,，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰,，沒有任何外物可以借助,，還得所有人手牽手，我潛意識里就認(rèn)為是不可能的,，也許不只我一個人有這樣的想法,，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下,，我們開始整隊,，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試,，我始終覺得此次訓(xùn)練,，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩,，也并不順利,，好幾次都是半途因為撞到線又被全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了,，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成,，而是我們沒有做到做人一落千金,，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗,。

本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動的孩子們著實有點(diǎn)傷不起啊,，很累,，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目,，啞巴跟瞎子的共存亡,，我的角色是一個啞巴,，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子,，我們要通往的是一條有階梯,，有火堆，有水溝,，有跳臺,，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘,，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明,，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的,，這樣組隊完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個是不可能的,，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人,，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人,，我們是一個將近60個人的團(tuán)隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么,，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物,，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡,，平日里我們只懂得把自己的工作做好,，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手,，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標(biāo),，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我,。

可以說,，通過一天的游戲，我們從最初的懶散,，沒有集中精力,，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo),，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團(tuán)隊合作的重要性,，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難,，是我們一直處于一個太自我，沒有團(tuán)隊合作意識的心態(tài),，也沒有從一開始認(rèn)識到公司給我們這次訓(xùn)練的目的,。

回到生活中,，記得我總喜歡說一句話，別人對我好,，我肯定加倍對別人好,，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來,，只有我先主動的去對別人好,，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么,，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己,，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好,，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠,。

這次拓展訓(xùn)練，讓我體會到這樣的精神,，讓我更深刻的去體驗我們的人生,，我的工作，我的家庭,，也讓我們同事與同事,，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起,。讓我們的團(tuán)隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力,。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇五

8月22日和24日，公司為了使我們的團(tuán)隊工作中更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng),、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊是否具有團(tuán)隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

勝利墻———團(tuán)隊精神

面對4米高的求生墻,，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過了這個求生墻,。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見集體的力量之大。,。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解,。

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是,，工作也是,。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深,。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的,。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵、包容,、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié),。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識與團(tuán)隊意識,。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來,，對大家的方案做決策,，以確認(rèn)的解決方案。如若不然,，大家在爭吵中浪費(fèi)時間,，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后,，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成,，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素,。比如在過電網(wǎng)游戲中,，誰先過，誰后過,，哪個隊友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工,，浪費(fèi)時間,，重復(fù)工作，事倍功半,。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員,，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任,，明確的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任,。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心,，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心,，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實社會中,，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié),，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊,，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

通過訓(xùn)練,，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要,。一個人無論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個組織，整個社會,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練,，我的體會如下：

1,、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,。人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。

2,、無論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向,，不僅會浪費(fèi)時間,，更會一事無成,。

3、關(guān)鍵時刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生,，不斷征服它,。

4、要上下溝通,，拓展溝通渠道,，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī),。

5,、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候,，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們在做任何事情時，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇六

上周末，我參加了福州時代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力,，體驗著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上,，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了性別,，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋,，盲人方陣，電網(wǎng)逃生,，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人,。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊長,，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次,。項目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮,，這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量,。 訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。

這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇七

以前我聽表哥他們說過參加拓展訓(xùn)練,，但是我自己對拓展訓(xùn)練并不是很了解，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動,。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅,。那一天早上，我們都早早的到了操場,。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風(fēng)景,。大巴車在柏油馬路上奔馳,，我們很快到達(dá)了目的地。到目的地有,，教練員首先給所有的小隊命名,、選隊長、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn),、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團(tuán)結(jié)就是力量,，暫時保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。大家一致選了我們隊伍中的的擔(dān)任,。

拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運(yùn)動,。第一個項目是翻越電網(wǎng),，就是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項目開始后,，大家不能急于過網(wǎng),，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較龐大的同伴先過,，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目,。

我們玩的第二個游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽,，每隊的男生女生分開,，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈,。大家互相搭著肩膀,，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬,、椰子,、榴蓮、火龍果,。先從”火龍果“那個圓圈開始,，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲,，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了,，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,，但是不能叫錯,，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了，或者事先說好,，大家一致行動才能完成任務(wù),，在游戲過程中，經(jīng)常有小伙伴犯錯誤,，交錯水果名稱，導(dǎo)致我們集體受罰,，不過大家都很開心,，每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們玩的游戲第三個游戲是“背摔”,。一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了,、請相信我們!”在一次次摔背活動中，我們每個人都能感受到隊友們的信任,。

這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊意識的重要性,，在一個團(tuán)隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者，大家可以相互討論,，集思廣益,，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷,，在一個組織中,，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵,，互相扶持,，當(dāng)團(tuán)隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑,，只有每個人真正地融入這個集體中,，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致，才能真正感覺到快樂,，一個人可以走很快,，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想,，這正是向我們說明團(tuán)隊的重要性吧!

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇八

上周末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們支持你，我們保護(hù)你,，我們愛你!”這個項目中因為膽怯,，我是最后一個上場的，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12―1=0的道理。團(tuán)隊中一人的失敗整個團(tuán)隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識了自己,。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了，太棒了!

每個人的力量在一個團(tuán)隊中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團(tuán)隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會影響到整個流程,。

團(tuán)隊的智慧是無窮的,，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21?的時間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評時,，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了,，三天的時間，對我來說是不平常的,，它教我學(xué)會合作，學(xué)會思考，它教會我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇九

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程,，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我,。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊之間的感情，對團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義,。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，團(tuán)隊會遇到許多個人無法完成的障礙,，必須依靠團(tuán)隊合作才可以完成,，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時候,，只能通過溝通才解決問題,，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊合作、團(tuán)隊協(xié)調(diào),?！保卣褂?xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件,，去培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通能力,。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團(tuán)隊合作的項目，要求團(tuán)隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻,。個人是無法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團(tuán)隊的力量去完成目標(biāo),，與團(tuán)隊人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊合作去培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通交流,。

拓展訓(xùn)練的過程中,，無時無刻都存在團(tuán)隊的合作，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系,，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢,。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠,，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工,、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù),、豐富的經(jīng)驗,、對企業(yè)的熟悉、對客戶要求的了解,，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項目,，每一個拓展項目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項目“無軌電車”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助,、共同努力的效果,。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定時間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項目主要是強(qiáng)調(diào)這個團(tuán)隊的協(xié)作與配合,，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰,，只有依靠整個團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過程中，我們我們有著共同的目標(biāo),，相互幫助,、相互協(xié)調(diào)、共同努力,，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目,，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中,，肩并著肩,、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈,，誰也不放棄誰,，因為我們是相親相愛的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊之間溝通交流,，樹立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理，承受壓力的能力,，對團(tuán)隊協(xié)作的認(rèn)識等諸多個人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練心得感受 戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字篇十

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...

__月11-13日,，__公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。

旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊員都成功翻越,。

只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。

對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。

在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，完成我們共有的任務(wù),。

三,、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!