每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

宿舍人際關(guān)系情況篇一

劉同學(xué)原住214寢室,，后宿舍床位調(diào)整搬至213寢室,，搬入后與宿舍同學(xué)之間相處不甚融洽，因個(gè)人習(xí)慣和性格等原因與同學(xué)關(guān)系平淡,，尤其與毛同學(xué)之間產(chǎn)生一些誤會(huì),，累積了一些矛盾。

案例概述

毛同學(xué)向老師反映上課時(shí)與劉同學(xué)坐一起,，因毛的鼠標(biāo)線搭到了劉的鼠標(biāo)線，劉抓起毛的鼠標(biāo)摔在桌子上,，毛對劉的行為不解,，感覺長期以來劉對他一直不友好,，經(jīng)常故意表現(xiàn)出針對他個(gè)人的言語攻擊，擾亂他的正常生活,，毛感覺很壓抑,。

班主任先與毛進(jìn)行了溝通，幫助他尋找兩人不和的原因,，從自己和對方身上深入分析問題所在,，毛表示兩人平時(shí)并無太多交往，只是劉好象看不慣他在宿舍講話及與其他同學(xué)關(guān)系好,。

后續(xù)找劉同學(xué)聊天談及此事,，他說兩人沒什么大事，都是在宿舍時(shí)一些生活習(xí)慣和說話方式不太好造成兩人互相之間不理解,，進(jìn)一步引導(dǎo)后劉同學(xué)也承認(rèn)自己說話有時(shí)太直接,，語氣措詞過激，未能考慮毛同學(xué)的感受,。

經(jīng)了解后情況基本明確,，這是比較常見的人際關(guān)系處理不當(dāng)。經(jīng)老師與兩人談話后都從自身方面認(rèn)識(shí)到了一些問題,，表示愿意在老師的主持下做一次深入的談心,，希望改善同學(xué)之間關(guān)系。

案例分析

學(xué)生之間很多是因?yàn)樾愿穹矫娌缓椭C,、生活習(xí)慣不一致,，相互不能包容、不理解而產(chǎn)生的小矛盾,，如果不及時(shí)溝通解決會(huì)累積到矛盾擴(kuò)大甚至發(fā)生沖突,，這些小矛盾往往是學(xué)生都不愿意妥協(xié)或是交流太少甚至是交流方法不當(dāng)而沒能得到緩解，輕者是學(xué)生之間互不理睬,，重者則不是發(fā)生沖突,。學(xué)生一般也不太愿意老師參與進(jìn)來，如果老師能夠及時(shí)察覺并調(diào)解,，這種情況大多很容易緩解,。

經(jīng)驗(yàn)和啟示

1、發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間出現(xiàn)矛盾通常先及時(shí),、單獨(dú)找當(dāng)事人了解情況,，幫助學(xué)生從自身和對方兩個(gè)方面去分析原因，不能片面;

2,、從心理方面安撫學(xué)生,，以防矛盾進(jìn)一步加深;

3、通過了解到的情況安排雙方學(xué)生座談,，作友好交流,，將各自心里的困惑當(dāng)面坦白,，以求得相互理解;

4、適當(dāng)提示學(xué)生一些與人相處溝通的技巧,，化解類似的矛盾,。

5、要努力提升班干部同學(xué)在維持學(xué)生關(guān)系上面的能力,，做到有問題及時(shí)反映,，小問題自己處理，大事件隨時(shí)報(bào)告,。

宿舍人際關(guān)系情況篇二

案例描述

江某,，女，20歲,，大二學(xué)生,，家住汕頭。身高1.62米,，軀體協(xié)調(diào),，從小無身體異常，無器質(zhì)性疾病,，無家族精神病史,。父母均為生意人，家境良好,。江某是家中獨(dú)女,，父母對其較為溺愛。由于性格內(nèi)向,，幾乎沒有其他愛好,，很少主動(dòng)和人溝通交流，朋友也不是很多,。到了大學(xué)后,，想盡量多交幾個(gè)朋友擴(kuò)充自己的人際交往圈，但因?yàn)槿狈θ藱C(jī)交往技巧,，不知如何與他人相處,，時(shí)常被人誤解，壓力很大,，導(dǎo)致現(xiàn)在和宿舍同學(xué)關(guān)系不是很好,。平時(shí)和班上其他同學(xué)接觸也很少，大一下學(xué)期交了男朋友,，經(jīng)常和男朋友一起活動(dòng),。

個(gè)人陳述：最近一周感覺特別糟糕，吃不好睡不好,，心情很差,。特別不想回宿舍,，一想到要面對三個(gè)舍友,、面對不可調(diào)和的矛盾就覺得很苦惱,。大一時(shí)因?yàn)樗奚嵝l(wèi)生的問題我們吵過架。我覺得她們好變態(tài),，作為女孩子竟然那么不講衛(wèi)生,，宿舍的地臟了從來都不拖，所有衛(wèi)生基本都是我來搞,。每次獨(dú)自打掃衛(wèi)生時(shí),，心里很不爽。憑什么都指望我干活呀?我又不是奴隸,。有時(shí)我躺在床上休息,，她們就不停地說話，從來都不顧我的感受,。我經(jīng)常忍受不了,，戴著耳機(jī)，可是還是能聽到,。差不多一星期之前,，我剛和男朋友吵完架心情很不好，于是把電腦音樂開到很大聲,，她們卻指責(zé)我太吵了,。平時(shí)我都是忍著她們，我都沒說過她們吵,，她們憑什么說我吵?之前也會(huì)有一些矛盾,，過后也都就過去了。但是這次爭吵之后,，她們就不理我了,。我搞不明白，她們?yōu)槭裁磿?huì)這樣子針對我,。老師,，我真的很苦惱，真不知道要怎樣才能搞好宿舍之間的關(guān)系,。

案例分析

生理原因：沒有發(fā)現(xiàn)該來訪者生理上有何病因,。

社會(huì)原因：來訪者屬于家里的獨(dú)生女，父母對其過度寵溺,，使其從小就自我為中心;在宿舍里和舍友矛盾升級,，在班上也很少有朋友;在家里父母寵她，什么都以她為中心,，到了學(xué)校,，和父母相比,，別人對她的關(guān)愛和照顧比較少，不再是眾人的焦點(diǎn),。

心理原因：性格內(nèi)向,，偏執(zhí)拗，以自我為中心,，追求完美,。

宿舍人際關(guān)系情況篇三

一，活動(dòng)主題 感受宿舍人際關(guān)系,，思考和諧發(fā)展方向,。

二，活動(dòng)背景 經(jīng)過大一一年,，各宿舍內(nèi)部成員之間的人際關(guān)系格局基本定型,，而狀態(tài)各有差別：有的宿舍內(nèi)部關(guān)系極為親密，有的宿舍成員各自獨(dú)立相安無事,，還有的宿舍處于冷戰(zhàn)狀態(tài)…… 另外,，由于大家平日鮮少進(jìn)入其他宿舍進(jìn)行交流，對其他宿舍的人與事不甚了解,。

三,，活動(dòng)目的

讓大家反思、評估所在宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀,。

通過了解其他宿舍的情況,，加深對其他宿舍同學(xué)的認(rèn)識(shí)。

通過對比各宿舍的情況和一些外界的極端案例,，感受,、思考一下自己宿舍相 比之下值得慶幸、感恩或需要改進(jìn)的地方,。

本活動(dòng)作為一個(gè)班級集體活動(dòng),，也算是一次班級課外聚會(huì)，溝通集體感情,。 四,，活動(dòng)對象 12級人力資源管理2班全體成員 五，活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn) 時(shí)間：待定(假設(shè)為11月24日晚上) 地點(diǎn)：一教某教室 六,，活動(dòng)流程：

(一)前期準(zhǔn)備

《生活大爆炸》的節(jié)選視頻片段,，重點(diǎn)是謝爾頓的各種煩人表現(xiàn)。

向各宿舍收集他們對該宿舍成員人際相處模式的敘述材料,，例如：各成員性格,、生活習(xí)慣，成員之間的相處、行動(dòng)模式,，宿舍氛圍(如膠似漆,、相安無事、冷戰(zhàn)等),，宿舍特色……等等,。

收集宿舍慘劇案例，如清華復(fù)旦宿舍毒殺案,。

制作ppt,，包括各環(huán)節(jié)標(biāo)題(根據(jù)需要加上介紹)，上述提到的宿舍材料,、極端案例，以及建議等,。

活動(dòng)當(dāng)天班委要確保一間一教的教室,，并打開多媒體。

提前指定好某位同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)過程的攝影,。

準(zhǔn)備一張幕布,，以及4張抽簽(1~4號)

(二)當(dāng)天流程

part 1：播放《生活大爆炸》節(jié)選視頻片段

part 2：情報(bào)解禁!各宿舍人際相處模式大公開 每間宿舍至少派一名代表(也可以全員出動(dòng))，配合由他們先前提交的材料所制作出的ppt,，對本宿舍人際相處情況進(jìn)行介紹,。? part 3：案例放送〃感謝室友不殺之恩

part 4：面對現(xiàn)狀，班委們的幾點(diǎn)建議 大方向是“多點(diǎn)理解,、多點(diǎn)包容,、多點(diǎn)感恩”，具體一些的建議需要通過分析各宿舍上交的材料再提出?，F(xiàn)場靈活發(fā)揮很重要,。

part 5：游戲環(huán)節(jié)〃心有靈犀 每個(gè)宿舍為一組，按宿舍號順序依次進(jìn)行游戲,，每次一組,，共13組。 主持人從1~4號中抽簽,，對應(yīng)床號的同學(xué)上臺(tái)參加游戲,，分別站在左右兩側(cè)的白板前面。(不足4人的宿舍則根據(jù)實(shí)際情況靈活處理,。) 示例： a與b同學(xué)被選中了,。上臺(tái)之后兩人嚴(yán)禁說出與答案相關(guān)的內(nèi)容。建議先寫下“1,、2,、3……”等序號。 1~2名工作人員圍繞著其中一人(假設(shè)是a)撐起幕布，以防兩人看到對方在白板寫下的東西,。 然后主持人連續(xù)提問：“a習(xí)慣在幾點(diǎn)吃晚飯?”“b的微博背景顏色是什么?”……答題時(shí)限為90秒,。另外需要一名工作人員記錄主持人問了什么(念得太快，恐怕主持人都不記得),。 兩人開始同時(shí)寫下答案,。時(shí)間結(jié)束后，幕布不遮著a,，改為遮住答案,，一題一題地公布答案。 兩者的答案每吻合一次便獲得1分,。然后根據(jù)每組獲得的總分進(jìn)行排名,，分?jǐn)?shù)最高的前3個(gè)宿舍有獎(jiǎng)品，分?jǐn)?shù)最低的3個(gè)宿舍要接受懲罰,。

(三)后期處理

收拾好現(xiàn)場,，保持教室清潔，并關(guān)好多媒體,、電燈,。

根據(jù)同學(xué)們的意見，決定是否將ppt上傳到班群上作為留念,。

總結(jié)整理好活動(dòng)材料,，打包發(fā)送給“潤心工程”的相關(guān)負(fù)責(zé)人。

宿舍人際關(guān)系情況篇四

【摘 要】宿舍是大學(xué)生在學(xué)校的家,。在這個(gè)特殊的家中,，如何更好的處理與宿舍成員之間的關(guān)系，對于大學(xué)生來說很重要,。提高自身修養(yǎng),，尊重人理解人;學(xué)習(xí)和掌握良好的人際溝通技巧，加強(qiáng)室友之間的溝通;多參加一些集體活動(dòng)增加宿舍的凝聚力,。做好以上三點(diǎn),，一個(gè)互相信任、互相關(guān)心,、互相幫助的和諧寢室人際關(guān)系就會(huì)逐步建立起來,。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;宿舍;人際關(guān)系

家是一個(gè)溫暖的港灣。在大學(xué),，宿舍則是大學(xué)生的一個(gè)新家,，這個(gè)家是莘莘學(xué)子在外求學(xué)的基地，在浩瀚知識(shí)海洋尋求真知的棲息地,，是同學(xué)們在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)提供信心和力量,、情緒低落時(shí)提供訴說的場所,。然而同一宿舍共同生活在狹小空間的舍友，一旦習(xí)慣或觀念產(chǎn)生沖突,，矛盾也就不可避免,。然而，怎樣才能處理好與宿舍成員的關(guān)系,，為將來步入社會(huì)做一個(gè)充分的人際關(guān)系方面的準(zhǔn)備呢?我覺得從學(xué)生的角度去考慮,，歸結(jié)起來要從以下三點(diǎn)做起。

首先,，加強(qiáng)自身修養(yǎng),，做到尊重人，理解人,。修養(yǎng)指的是一個(gè)人的理論,、知識(shí)、藝術(shù),、思想等方面的一定水平,，是文化、智慧,、善良和知識(shí)所表現(xiàn)出來的一種美德。一個(gè)人的自身修養(yǎng)對于加深與周邊人的溝通交流,，建立良好的人際關(guān)系,，有著舉足輕重的作用。

提高自身修養(yǎng),，應(yīng)當(dāng)注意遵守以下幾個(gè)方面的基本準(zhǔn)則：

一,、遵守宿舍公約

宿舍公約是為了維護(hù)宿舍生活正常秩序而共同遵守的行為規(guī)范。遵守宿舍公約是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的品質(zhì),，也是一種禮貌修養(yǎng),，在宿舍生活中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)模范自覺地遵守宿舍公約,。宿舍公約包括統(tǒng)一作息時(shí)間,、愛護(hù)宿舍公共財(cái)物、不準(zhǔn)亂扔垃圾,、節(jié)約用水用電,、團(tuán)結(jié)互助等。有些大學(xué)生在宿舍大喊大叫,、通宵打電腦游戲,，亂扔垃圾不注意宿舍衛(wèi)生等這些不文明行為就是不遵守宿舍公約，破壞了宿舍風(fēng)氣,，理應(yīng)受到批評,。不遵守公約就是不尊重他人,，同樣也是不尊重自己，就是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn),。

二,、尊重同宿舍其他成員

孟子曾說過：“愛人者，人恒愛之：敬人者,，人恒敬之,。”尊重他人,，體現(xiàn)在尊重宿舍成員的意見,，尊重宿舍成員的勞動(dòng)，尊重宿舍成員的正當(dāng)權(quán)利,，尊重宿舍成員的人格,。尊重他人，也應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在尊重宿舍成員的愛好和習(xí)慣,，不取笑和侮辱宿舍成員,，不把自己的愛好和習(xí)慣強(qiáng)加于宿舍成員，不以自己的好惡來評價(jià)宿舍成員,。真誠地去尊重他人,，收獲的不僅是他人的尊重，還有雙方美好,，愉悅的心情,，以及建立在愉悅心情之上的良好的宿舍人際關(guān)系。

三,、理解,、寬容

宿舍成員來自祖國四面八方，家庭背景不同,、性格不同,、生活習(xí)慣不同的人住在一起，需要宿舍成員在處理宿舍之間的關(guān)系時(shí)多一些理解,，多一些寬容,。

理解是人際溝通的橋梁，也是一種修養(yǎng),。理解他人在同宿舍內(nèi)表現(xiàn)為能夠設(shè)身處地的為宿舍成員著想,，善解人意，體諒對方,。善于觀察宿舍成員的心理變化,，主動(dòng)去理解他，關(guān)心他,，對方還沒想到的事你事先為他想到了,，并且?guī)退龅搅?，這樣就很容易做到與他溝通。理解他人還包括容忍他人的缺點(diǎn)錯(cuò)誤,，有理,、有利、有節(jié)地處理問題,。理解是建立所有觀念和思想的基礎(chǔ),，只有理解了你所面對的人和事，你才能夠談得上寬容,。

寬容就是要豁達(dá)大度,，寬宏大量，有很強(qiáng)的容納意識(shí)和自控能力,。海爾普斯曾經(jīng)說過：寬容是人類文明的唯一考核,。[1]宿舍關(guān)系也要靠寬容去護(hù)理，“水至清則無魚,，人至察則無徒,。”如果以寬容的態(tài)度對待宿舍中出現(xiàn)的小沖突,，每個(gè)宿舍成員都會(huì)養(yǎng)成坦然面對現(xiàn)實(shí),，懂得包容一切的習(xí)慣，宿舍人際關(guān)系就會(huì)更加融洽,，大學(xué)生活也會(huì)更加美好,、和諧!

其次，學(xué)習(xí)和掌握良好的人際溝通技巧,。溝通是人與人之間，人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢,。王甫勤20xx年對上海市某重點(diǎn)高校大學(xué)生寢室人際關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，跟室友溝通時(shí)間越長對寢室人際關(guān)系的滿意度越高,。[2]心理發(fā)展尚不成熟的大學(xué)生在遇到宿舍人際關(guān)系問題時(shí)容易沖動(dòng),、走極端。如果彼此間應(yīng)能把握溝通的技巧,，互相理解,，互相寬容，慢慢磨合,，就會(huì)最大程度的縮小各種差異帶來的矛盾,。想要做到這些，需要從以下幾個(gè)方面努力：

1.待人處事行為和諧,。人際交往的目的在于設(shè)法使交往雙方能夠融洽相處,。對于生活在同一屋檐下的大學(xué)生來說,，相互之間交往相當(dāng)頻繁，一定要努力做到熱情而不輕浮,，自信而不狂妄,，謙遜而不自卑，謹(jǐn)慎而不拘束,，對事而不對人等,，只有這樣，彼此之間才能合得來,，才能創(chuàng)造一個(gè)溫暖如家的宿舍氛圍,。

2.適當(dāng)?shù)淖晕冶砺丁＞褪怯掠诔姓J(rèn)“真實(shí)的自我”,，并將它展示在同宿舍同學(xué)的面前,，包括老老實(shí)實(shí)的承認(rèn)自己的一些缺點(diǎn)。心理學(xué)研究表明,，一個(gè)各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎,。當(dāng)然自我表露一定要注意表露的對象、時(shí)間,、場合及內(nèi)容的適當(dāng)性,。

3.善于傾聽。特別是當(dāng)同宿舍同學(xué)迫切有話要說的時(shí)候,，作為聽眾必須專注而滿懷興趣地聽,，并予以表情、手勢,、點(diǎn)頭等方面適當(dāng)?shù)姆答?。這樣做，不但可以使對方覺得你在意他,、尊重他,，而且還會(huì)使同學(xué)覺得你很贊賞他。

4.調(diào)整角色行為,。在宿舍,，大學(xué)生的角色主要是宿舍成員，彼此之間是平等的,。角色行為的調(diào)整包括在角色中實(shí)現(xiàn)角色期望,、承擔(dān)角色義務(wù)、與其他角色互動(dòng)等,，因此應(yīng)注意的問題是將角色的責(zé),、權(quán)、利統(tǒng)一起來,，盡可能的盡好義務(wù),，例如在宿舍要遵守宿舍公約,，按時(shí)休息，打水和喝水行為要相匹配,，不能光喝不打,。同時(shí)，要尊重宿舍其他成員的角色,，不可侵犯別人角色,。[3]

5.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)別人,。林肯曾經(jīng)說過：“人人都喜歡受人稱贊,?！辟潛P(yáng)是對人的直接肯定和積極評價(jià),，是對人的最大尊重，往往可以贏得對方的好感,。大膽的說出室友的優(yōu)點(diǎn),，有利于消除你與舍友間人際關(guān)系的僵局,，使寢室人際關(guān)系變更和諧融洽,。但一定要注意,，贊揚(yáng)人一定要有根有據(jù)，恰如其分,。

6.多溝通多交流,。宿舍間有些誤解，應(yīng)主動(dòng)溝通,，只有這樣才能更好地了解自己和他人,，消除彼此之間的誤會(huì)，加強(qiáng)相互的理解和信任,，從而建立良好的舍際關(guān)系,。

再次，積極建設(shè)宿舍文化活動(dòng),，增強(qiáng)寢室的凝聚力,。有良好文化氛圍的宿舍環(huán)境是產(chǎn)生良好宿舍人際關(guān)系的重要外界條件之一。[4]以宿舍為單位開展各類豐富多彩,、積極向上的宿舍文化活動(dòng)，既能豐富充實(shí)大學(xué)生的生活,，又能增強(qiáng)宿舍成員的向心力和凝聚力,，增強(qiáng)相互之間的感情和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。同宿舍學(xué)生在集體合作的過程中,，會(huì)獲得關(guān)于尊重,、理解、合作的情感體驗(yàn),，體會(huì)人際交流的意義,，認(rèn)同其他成員的價(jià)值,，在潛移默化中對宿舍人際關(guān)系產(chǎn)生潤滑的效果，完成對健全人格的培育,，增強(qiáng)宿舍成員間的凝聚力和對宿舍的歸屬感,，構(gòu)建良好的宿舍人際關(guān)系。

建立良好的宿舍人際關(guān)系是每個(gè)大學(xué)生健全人生的必修課,。只有不斷豐富各方面的知識(shí),，提高自己的道德修養(yǎng)，掌握良好的溝通技巧,，積極參加集體活動(dòng),，養(yǎng)成健康的個(gè)性心理品質(zhì)，才能建立一個(gè)互相信任,、互相關(guān)心,、互相幫助的和諧寢室人際關(guān)系。也只有這樣一個(gè)有著良好和諧氛圍,、使每個(gè)身在其中的宿舍成員感到親切,、輕松、愉快的宿舍才能夠稱得上是遠(yuǎn)離父母的大學(xué)生的家,。

參考文獻(xiàn)：

[1]李水山.中國鄉(xiāng)村發(fā)現(xiàn)網(wǎng)

[2]王甫勤.小群體互動(dòng)與大學(xué)生寢室人際關(guān)系[j].大慶：大慶師范學(xué)院學(xué)報(bào),，20xx(5)：158.

[3]王淑蘭等.大學(xué)生心理健康教程[m].西安：世界圖書出版社20xx(8)：103.

[4]毛小玲等.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)[j].北京：中國心理衛(wèi)生雜志，20xx(15)：473-475.

宿舍人際關(guān)系情況篇五

宿舍人際關(guān)系主題班會(huì)方案

【主 題】相親相愛一家人—— 宿舍人際關(guān)系

【時(shí) 間】50分鐘

【地 點(diǎn)】室內(nèi)

【形式】討論,、分享,、腦力激蕩

【目 的】認(rèn)識(shí)宿舍人際關(guān)系的重要性，結(jié)合本宿舍實(shí)際情況討論宿舍人際關(guān)系和諧的原因及破壞和諧宿舍人際關(guān)系的因素和事件;引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣建立和諧的宿舍人際關(guān)系,，怎樣處理宿舍矛盾,，倡導(dǎo)互幫互助精神。

【準(zhǔn) 備】 1,、在全班征集宿舍人際關(guān)系中最棘手的問題2,、小卡片若干張

【班會(huì)操作示范】1、全班以宿舍為單位分組,。(2分鐘)2,、“我心中最佳宿舍”評選活動(dòng)。(10分鐘)

[操作]班主任(或心理委員)給每位宿舍長發(fā)放一張小卡片,，各組在宿舍長的組織下用四個(gè)詞語表述宿舍的“室風(fēng)”,。班主任(或心理委員)以宿舍為單位，將詞語寫在黑板上;同學(xué)們通過這些詞語來評選“我心中最佳宿舍”;以集體到講臺(tái)亮相的形式進(jìn)行嘉獎(jiǎng),。

[注意事項(xiàng)] 該活動(dòng)為班會(huì)的熱身活動(dòng),，班主任(或心理委員)不對詞語作負(fù)面評價(jià)，只做正面引導(dǎo)，如“我喜歡這個(gè)詞”,，“我喜歡這種感覺”等等;另外,，挑出一些詞語引出下一節(jié)班會(huì)活動(dòng)。

3,、良好的宿舍人際關(guān)系給我們帶來了什么?(15分鐘)

[操作]①班主任(或心理委員)根據(jù)上一階段活動(dòng)引出這一問題,，要求學(xué)生思考2分鐘后，每組選派1名學(xué)生與全班分享,。②班主任(或心理委員)做分享總結(jié),。

[注意事項(xiàng)] 這一階段活動(dòng)的目的是為了讓同學(xué)們重溫自己在宿舍生活中所享受到的快樂和同學(xué)的友誼、幫助,，達(dá)到情感的共鳴,，班主任(或心理委員)要緊緊抓住學(xué)生的感受，比如“對他(她)的幫助我感到溫暖”等等,，強(qiáng)化室友間的互幫互助帶給人的支持,、尊重等，以及對助人者的認(rèn)可和贊賞,。

班主任(或心理委員)可以先要求大家回想,，再要各組派代表，達(dá)到每一位同學(xué)都重溫快樂,，學(xué)會(huì)感恩的目的,。分享過程中，班主任(或心理委員)要對分享者采取支持,、肯定的態(tài)度,，說出對這一事件的自我感受。分享總結(jié)要根據(jù)現(xiàn)場的情況,，突出班會(huì)的主題,，引出下一階段活動(dòng)。(總結(jié)參考：宿舍是大學(xué)生逗留時(shí)間最長的場所,，有研究表明：大學(xué)生一天24小時(shí),，在宿舍的時(shí)間除睡眠外長達(dá)5小時(shí)，他們在宿舍吃飯,、看書,、上網(wǎng)、聊天……,，因此宿舍人際關(guān)系就成為大學(xué)生最重要的人際關(guān)系之一,。剛才我們用了幾分鐘時(shí)間回顧了在宿舍里的快樂，這種快樂是怎么產(chǎn)生的,，是良好的宿舍人際關(guān)系帶給我們的，有了良好的宿舍人際關(guān)系,，宿舍才能真正算得上一個(gè)家,，一個(gè)溫暖的地方,，一個(gè)讓我獲得支持不斷感受成長快樂的地方。)

4,、在宿舍人際關(guān)系中你認(rèn)為最棘手的問題是哪些?(5分鐘)

[操作]①公布征集活動(dòng)中最集中的五個(gè)(有幾組選幾個(gè))問題,。班主任(或心理委員)對問題作簡短的總結(jié)。②每組一個(gè)問題,，宿舍長組織組員開展討論,，商量解決的辦法。

[注意事項(xiàng)]這一階段可以靈活處理,，如兩組比賽,，看哪組對這同一問題想出的辦法多。

5,、如何解決這些問題?(15分鐘)

[操作] ①每組派一名代表分享結(jié)果,。 ②班主任(或心理委員)作分享總結(jié)。

[注意事項(xiàng)] 對一些好的點(diǎn)子,，班主任(或心理委員)可以給予肯定,。這一階段的目的主要是引導(dǎo)學(xué)生正確看待宿舍人際關(guān)系中出現(xiàn)的問題，提供一些解決問題的新思路,、新方法,。

(總結(jié)參考：快樂來自人際關(guān)系，煩惱也來自人際關(guān)系,。宿舍作為大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)生最多的地方,，帶給我們的既有快樂，也有煩惱,。當(dāng)我們的宿舍人際關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候,，我們該如何面對?通過大家剛才的討論，我們不難發(fā)現(xiàn),，宿舍人際出現(xiàn)問題的根本原因就在于我們有時(shí)只站在自己的立場或利益面上,，這個(gè)時(shí)候，誰對誰錯(cuò)是很難說清楚的,。所以,，有時(shí)候面對宿舍問題，我們最需要做的是寬容與理解,，多一點(diǎn)換位思考,，多考慮一下他人的感受，多看重一點(diǎn)大家集體的利益和要求,。)

6,、班會(huì)結(jié)束。①班主任(或心理委員)對整個(gè)班會(huì)做回顧總結(jié)。(總結(jié)參考：今天,，我們專門來討論了我們的“家庭”,，這個(gè)“家”在很多時(shí)候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘;但有時(shí)候在這個(gè)“家”里也會(huì)發(fā)生一些不開心的事情,，讓我們煩惱,。就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù)，就把它當(dāng)作一種普通的人際互動(dòng),，相信我們一定能夠處理好這些問題,。我們每一個(gè)人都是不一樣的，都有我們的“過人之處”,，所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度,、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習(xí)慣來面對我們的宿舍人際吧,。我們相親相愛一家人,，來，讓我們唱起來!)

②全班合唱《相親相愛一家人》,。

宿舍人際關(guān)系情況篇六

【班會(huì)主題】宿舍人際關(guān)系

【活動(dòng)時(shí)間】 20xx年12月4日下午3:00——4:00

【活動(dòng)形式】討論,、游戲、分享

【活動(dòng)目的】 認(rèn)識(shí)寢室人際關(guān)系的重要性,，結(jié)合本寢室實(shí)際情況討論寢室人際關(guān)系,，引導(dǎo)同學(xué)們思考怎樣建立和諧的寢室人際關(guān)系，怎樣處理寢室矛盾,，倡導(dǎo)互幫互助精神,。

【準(zhǔn)備工作】

1、在全班征集寢室人際關(guān)系中的問題

2,、小卡片若干張,、簽字筆(用于游戲)

3、氣球,、彩帶(用于裝飾教室)

【活動(dòng)流程】

3:00 團(tuán)支書點(diǎn)名,，班會(huì)開始

3:10——3:25 全班同學(xué)討論班級人際關(guān)系問題，以及總結(jié)

3:25——3:45 進(jìn)行你畫我猜游戲

3:45——3:55 選出保持關(guān)系較好的宿舍,，并分享人際關(guān)系

3:55——4:00 主持人總結(jié),，班會(huì)結(jié)束

【后續(xù)工作】

整理反饋意見，總結(jié)本次活動(dòng)的不足及優(yōu)點(diǎn),。

班會(huì)過程

活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月4日下午3:00—4:00

1. 3:00—3:05團(tuán)支書點(diǎn)名,，班會(huì)正式開始。

2. 3:05—3:10全班起立,，唱班歌《奔跑》,。

3. 3:10—3:25全班同學(xué)討論本宿舍人際關(guān)系的借鑒之處及存在問題,，每個(gè)宿舍的宿舍長進(jìn)行總結(jié)。同學(xué)再自由發(fā)言,，可以對其他宿舍的如何處理人際關(guān)系進(jìn)行評價(jià),。

如：工會(huì)樓504的宿舍長龐蘭總結(jié)：“我們宿舍在處理人際關(guān)系上，就很注重認(rèn)真聆聽別人看法意見,，大家互相幫助，團(tuán)結(jié)和諧,。宿舍每天都充斥著歡樂的氣氛,。但是不足就在于大家由于學(xué)習(xí)任務(wù)較繁重，大家的溝通可能就少了一點(diǎn),?！边€有男生宿舍長唐英昊也說到： “我們男生在處理宿舍人際關(guān)系上就比較隨意，大家相處得比較輕松,，較多的是在學(xué)業(yè)上的交流等,。”

4. 3:25—3:40進(jìn)行你來比劃我來猜游戲環(huán)節(jié),，旨在進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)們之間的感情以及默契度,，升華他們之間的友誼，對宿舍人際關(guān)系進(jìn)一步理解,，讓他們珍惜現(xiàn)在的學(xué)校生活,，與周圍同學(xué)和睦相處，共同進(jìn)步,。

此游戲環(huán)節(jié)我們準(zhǔn)備了一系列的卡片,，有水果類的如：檸檬，葡萄,，蘋果……電器類：手機(jī),，電腦，冰箱……動(dòng)物類：大猩猩,，老鼠,，貓……同學(xué)們表現(xiàn)的活靈活現(xiàn)，氣氛很歡樂,。

5. 3:40—3：55請個(gè)別同學(xué)交流自己如何處理人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn),，比如：如何與人溝通，如何增進(jìn)友誼,，如何完善自己等等,。全班共同學(xué)習(xí)。如王潔霞同學(xué)說：“在宿舍里,，我?guī)缀跏撬奚嶙顨g樂的一個(gè)了,，那我覺得,，當(dāng)你自己的心情很愉悅的時(shí)候，旁邊的同學(xué)也會(huì)被你感染,，跟別人溝通,，需要的是傾聽以及一顆真誠的心?！备哐阃瑢W(xué)也說到：“人際關(guān)系的處理需要我們每天的學(xué)習(xí),，我們需要向人際關(guān)系處理的很好的同學(xué)學(xué)習(xí)，由此來加強(qiáng)自己處理各種人際關(guān)系的能力,?！?/p>

6. 3:55—4:00主持人總結(jié)，另外請助班發(fā)表進(jìn)一步的總結(jié),，班會(huì)結(jié)束,。助班毛娟翠說到：“其實(shí)每個(gè)宿舍都有自己處理自己宿舍人際關(guān)系的方式，那適合自己的就是最好的,，希望大家不只是跟自己宿舍人相處而已,，大家整個(gè)班級就是一個(gè)集體，需要每一個(gè)人的參與,，有個(gè)體到整體,，我相信，這樣的話,，我們的班級會(huì)是一個(gè)及其團(tuán)結(jié),，凝聚力極強(qiáng)的班級。謝謝大家,。

班會(huì)總結(jié)

本次班會(huì)在完善的流程下達(dá)到了預(yù)期的效果,。同學(xué)們積極參與快樂的游戲、激烈的討論,，在思考和回答“宿舍里的人際關(guān)系”的問題中,，了解宿舍人際關(guān)系的重要作用。宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際交往的重要組成部分,，也是大學(xué)生人際關(guān)系走向社會(huì)化的一個(gè)重要過渡階段,，集中反映著大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀及走向。在宿舍成員間建立和諧的人際關(guān)系需要每個(gè)大學(xué)生依據(jù)實(shí)際情況有針對性地采取措施,，這對于大學(xué)生的大學(xué)生活和未來事業(yè)至關(guān)重要,。相信我們在開完這次主題班會(huì)后會(huì)明白建立一個(gè)文明和諧的宿舍不僅僅是關(guān)系到個(gè)人，更是班級的需要,，社會(huì)的需要,。

宿舍人際關(guān)系情況篇七

【摘要】宿舍是在校大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的安身之所,，所以大學(xué)宿舍的人際關(guān)系是非常重要的,。研究表明,，大學(xué)生宿舍人際交往總體情況令人擔(dān)憂。人際和諧程度男生宿舍比女生宿舍略高,，文科生和理科生之間沒有差異,，來自不同地方的個(gè)體差異和在校大學(xué)生的生活習(xí)慣性格差異與宿舍人際關(guān)系聯(lián)系明顯。

【關(guān)鍵詞】心理健康;大學(xué)生;宿舍

宿舍人際關(guān)系的好壞,，將直接影響到大學(xué)生身心健康,。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究對大學(xué)提高教育管理水平，提高大學(xué)生的心理健康水平,，促進(jìn)學(xué)生的成長,，具有非常重要的意義。

一,、問題的提出

大學(xué)宿舍人際關(guān)系問題應(yīng)當(dāng)正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學(xué)生來說,，宿舍不只是一個(gè)生活的地方,，更像是自己的家，宿舍人際關(guān)系需要認(rèn)真對待,，尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào),。山東大學(xué)的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學(xué)宿舍是一個(gè)很小的‘小社會(huì)’，舍友之間的關(guān)系看似簡單,，其實(shí)不然,，它是學(xué)生之間最重要，最敏感的關(guān)系,，社會(huì)化的過程其實(shí)就是大學(xué)生人際關(guān)系的縮影,。良好的宿舍人際關(guān)系可以使得幾年大學(xué)生活愉快度過?！盵1]大學(xué)宿舍既是大學(xué)生的社會(huì),，也是大學(xué)生的家庭，和諧的關(guān)系能增強(qiáng)歸屬感,，能滿足“歸屬與愛”的內(nèi)在需要,。

高校宿舍人際關(guān)系是與在校學(xué)生的個(gè)人或團(tuán)體交往過程中的心理關(guān)系。 “心理學(xué)家卡倫?霍尼韋爾根據(jù)個(gè)人的方式,，以避免人際焦慮癥互動(dòng)的過程中將人群分為三類：接近人群,、反對人群與走出人群?！盵2]“總體而言,，產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個(gè)人、家庭,、教育等社會(huì)問題凸顯,。要解決上述問題,，高校可以開展移情的教育,、開設(shè)溝通課程,、加強(qiáng)思想教育和加強(qiáng)人際交往指導(dǎo)，使學(xué)生建立正確的意識(shí)觀和價(jià)值觀,，并努力改進(jìn)各個(gè)方面,。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關(guān)系,，編制了大學(xué)宿舍人際關(guān)系問卷,，探索宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)?！皢柧眍}目包括四個(gè)因素：人際沖突,、人際和諧、人際親融和人際干擾四類,?！盵4]大學(xué)生形成以學(xué)習(xí)和生活二者之間關(guān)系為主要內(nèi)容，形成語言,、思想,、知識(shí)、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關(guān)系,，不同類型大學(xué)宿舍之間的人際關(guān)系還分為宏觀與微觀兩個(gè)方面,。“從宏觀的角度來看,，整體的關(guān)系類型可分為宿舍和諧,、和諧弱、分散及小團(tuán)體式的,，從微觀角度分為四個(gè)類型,，即個(gè)別成員之間的關(guān)系、宿舍友好關(guān)系,、孤獨(dú)和寂寞型關(guān)系,、對立型關(guān)系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁,，大二開始減少，大三時(shí)降到最低限度,，大四宿舍人際關(guān)系有反彈,。“不同年級的學(xué)生評估自己的宿舍人際關(guān)系有所差異,?！?[6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關(guān)系評價(jià)最高,，大二開始下降，大三下降到最低點(diǎn),，大四有反彈,。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術(shù)以大學(xué)宿舍為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，進(jìn)行前后際交往態(tài)度的干預(yù)和生活滿意度調(diào)查,，進(jìn)行心理測試,，并依據(jù)不同性別，不同檔次,，對前后學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行比較分析得出不同結(jié)論,。高校宿舍輔導(dǎo)旨為端正學(xué)生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度,，具有現(xiàn)實(shí)意義,，對“大學(xué)生的人際交往重視的越早，自我意識(shí)的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大,?！盵7]宿舍是其他學(xué)生組織所不能比的，它會(huì)直接影響到大學(xué)生的身心健康,。然而，研究表明,，目前的形勢不容樂觀,，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生，使得宿舍人際關(guān)系的研究就顯得尤為必要,。

二,、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系心理障礙的自我超越

1、 樹立正確的交往觀念與心理

增強(qiáng)自信,，消除自卑,。一個(gè)人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重,，在校學(xué)生的交流應(yīng)該是友好的和誠實(shí)的,，有合理的方式，沒有過多端莊矜持,，應(yīng)當(dāng)謙卑和謙遜,，充分展示他們的自信心。

“缺乏人際交往的技巧也是影響關(guān)系的原因之一,?！盵5]語言是人際交流的一個(gè)重要組成部分。一些學(xué)生,，在與他人說話時(shí),，往往顧左右而言他,，忽視對方的話語，學(xué)不會(huì)傾聽,。在與教師,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等溝通時(shí),，如果自大的話,，不注意聽，會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果甚至錯(cuò)失發(fā)展的大好機(jī)會(huì),。在與他人進(jìn)行語言交流時(shí),，一定要表現(xiàn)出真誠的一面，在別人說話時(shí),，不要輕易的去打斷,，當(dāng)別人陳述意見觀點(diǎn)時(shí)，要認(rèn)真去聽,，并快速思考,，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法,。

2,、開明豁達(dá)

社會(huì)的復(fù)雜性導(dǎo)致了人格的豐富性，這將不可避免地導(dǎo)致人與人之間的沖突加劇,，所以要保持周圍良好的合作關(guān)系,，必須學(xué)會(huì)求同存異，以開明的心理素質(zhì),，多為他人著想,，做最誠實(shí)的自己。做一個(gè)開明的人是有一定的難度,，但學(xué)生在日常生活中,，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量，以更好地適應(yīng)生活,，適應(yīng)社會(huì),。學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)同情，關(guān)懷,，以達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴,。

3、學(xué)會(huì)控制自己的情緒

其他人的的意見不要太在乎,，因?yàn)橐粋€(gè)時(shí)刻,，當(dāng)你在一個(gè)陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞,，可引起人體強(qiáng)烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài),，從而使別人會(huì)認(rèn)為你是因?yàn)樗胁恍湃蔚母杏X，從而阻礙雙方關(guān)系的發(fā)展,。這個(gè)時(shí)候,，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋,，盡快融入集體生活,。

4、學(xué)習(xí)人際溝通技巧

掌握嫻熟的人際溝通技巧,，可以幫助人們相互增強(qiáng)了解,，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系,。許多存在人際交往障礙,，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因?yàn)槿狈贤ê腿穗H交往能力,，往往對人際關(guān)系失去興趣,，并造成在人際場合被動(dòng)、孤立的境地,，不僅不能正確表達(dá)自己的想法,，反而限制了自己的發(fā)展。應(yīng)用主動(dòng)積極的方式,，逐步改善人際關(guān)系問題,，而不是一味地回避。事實(shí)上,，社交技巧是多種多樣的，如增強(qiáng)人際吸引力,、幽默,，巧妙批評、語言藝術(shù)等等,。對大學(xué)生來說,，建立勇氣和人際交往的信心后，應(yīng)展開心理素質(zhì)培訓(xùn),，正確利用語言藝術(shù),。成功的交流，包括誠實(shí)守信,、謙虛,、謹(jǐn)慎、熱情助人、尊重,、理解,、豁達(dá)和慷慨等品行素質(zhì)。,。

5,、加強(qiáng)自身修養(yǎng)

良好的品質(zhì)、能力,，擁有一定的專業(yè)知識(shí)的人更容易受人喜愛,。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力 ,，因而更愿意與之親近,，成為朋友。所以,，如果你想增強(qiáng)人際吸引力,，更友好，更和諧的與他人共存,，應(yīng)該展示自己的長處,，使自己的性格、能力的不斷提高完善,，做一個(gè)文武兼?zhèn)涞挠凶R(shí)之士,，使朋友能感受到你的真誠和熱情。

總而言之,，學(xué)生在人際交往中應(yīng)樹立自信心,，不斷提高自己的交往技能，勇于實(shí)踐善于總結(jié),，不斷完善自我,，真誠對待宿舍里的每一位學(xué)生，尊重他人,，理解他人,，運(yùn)用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關(guān)系,，在人際交往中取得成功,，才能在人生中取得成功。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫琦,，劉吉順.大學(xué)生如何處理人際關(guān)系宿舍[n].中國教育報(bào),，20xx-20xx -1-25(10).

[2]張丹.大學(xué)生宿舍人際和諧分析[m].哈爾濱：世紀(jì)橋，20xx.

[3]毛曉玲,，韓立紅,，張堅(jiān)美.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)[j].中國心理衛(wèi)生雜志，20xx.

[4]唐乒球.大學(xué)宿舍人際關(guān)系的研究[j].廣西大學(xué)學(xué)報(bào)，1999.

[5]許傳新.宿舍人際關(guān)系質(zhì)量 [j].當(dāng)代青年研究,，20xx.

[6]盧寧.高校宿舍及態(tài)度和生活滿意度的研究[j].預(yù)防醫(yī)學(xué)情報(bào)雜志,，20xx.

[7]楊榮.學(xué)生宿舍人際關(guān)系干預(yù)研究[a].上海：上海師范大學(xué)學(xué)報(bào)，20xx.

[8]黃希庭.心理健康教育[m].上海：中國東部師范大學(xué)出版社,，20xx.

宿舍人際關(guān)系情況篇八

案例描述

陳某,，女，20歲,，是家中獨(dú)生女,，出生后身體較健康，因父母忙于工作,，自幼由爺爺和奶奶照顧,。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向,，自幼朋友甚少,。學(xué)習(xí)刻苦，成績一般,，復(fù)讀一年,。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室,。她感到焦慮,，郁悶，苦惱;感覺“大家都挺虛偽的,，一回到寢室,，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來,，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)了,，只顧玩、找男朋友什么的;最討厭的就是那個(gè)所謂本地的女孩子,，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點(diǎn)睡覺,，那個(gè)女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報(bào)復(fù)自己,，讓她小聲點(diǎn),，她就很冒火地和陳某吵起來了;還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨,，本來寢室也有3個(gè)室友申請了,，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機(jī)會(huì),。一天陳某回寢室看到她們幾個(gè)在聊天,，聽到她們好像說“什么就會(huì)討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己,，從那天以后她們幾個(gè)關(guān)系變得很差了,。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步,。因?yàn)樾那橐恢焙茉愀?，在學(xué)習(xí)上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習(xí),，還有一個(gè)多月就要期末考了,，怕成績考得不好，更怕會(huì)掛科,，越想心里越亂,，越不知所措。

案例分析

1,、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健, 無軀體異常感覺,，沒有明顯的生物原因。

2,、社會(huì)性原因：

(1)人際關(guān)系方面,，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會(huì);

(2)家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題,，父母忙于工作,，缺乏溝通，對求助者的個(gè)性形成和發(fā)展有較大影響,。

(3)缺乏社會(huì)支持,，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通,。

3,、心理原因：

(1)被煩惱、焦慮,、自卑情緒所困憂,，自身缺乏有效解決問題的行為模式。

(2)性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定,，個(gè)性追求完美,，爭強(qiáng)好勝。