在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇一

女性都是非常愛美的，在出入社交場合女士不可濃妝艷抹,，主張畫淡妝給人以清新脫俗的感覺,，著裝不可穿奇裝艷服，要穿正裝,、皮鞋,、絲襪,。

2、要禮貌待人

禮貌待人應(yīng)當(dāng)是真情的流露,，但也需適可而止,，如果禮節(jié)繁多，令人應(yīng)接不暇而成為負(fù)擔(dān),，那又顯得虛偽了,。一般情況下，禮貌可以造成一個和諧,、輕松愉快的氣氛,。

作為女性，對于別人的禮讓和關(guān)心,，不必忸怩作態(tài),，可以自然大方而愉快的接受。同時,，還應(yīng)微笑地以別人的尊重表示感謝,，不可表現(xiàn)理所當(dāng)然，受之無愧的樣子,。 在初次見面和告別時,，如果認(rèn)為必要，女性應(yīng)主動做出握手的姿態(tài),。假如男性向你伸出了手,，你應(yīng)當(dāng)也微笑地把手伸過去，而不要冷冷淡淡,，置之不理,。

3、要莊重沉穩(wěn)

女性在社交場合要莊重沉穩(wěn),，不可輕浮,、隨便。這是有教養(yǎng),、有知識的女性共有的特點(diǎn),，也是禮儀修養(yǎng)的要求。不管與什么樣的男士交往,，這一點(diǎn)是絕對需要的,。有些女性見到男士后，說起話來滔滔不絕,，手舞足蹈,，眉飛色舞的樣子，不論是出于什么目的，都是不可取的,。一般不要隨便與男士一起進(jìn)餐,，更不要讓男士掏錢請客，俗話說,，好吃難消化,，謹(jǐn)防出現(xiàn)不良后果。

4,、要有時間觀念

不管在社交場合還是容讓的而工作中,，一個有時間觀念的人是非常受人尊敬的。 在科學(xué)高速度發(fā)展,、知識爆炸的今天,，時間就是生命。所以要樹立嚴(yán)格的時間觀念,，會面,、交談、辦事,，最好事先約定,，而且力求在安排好的時間內(nèi)完成。

5,、待人主動熱情

待人主動熱情可以表現(xiàn)在多方面,。比如，注意接近那些被冷落的人,，鼓勵他們恢復(fù)自信心,；當(dāng)見到同事或朋友遇到困難，主動給予精神上或物質(zhì)上的幫助,；為客人熱情地倒上一杯水等,。不過，主動熱情也有個“度“的問題,。殷勤得過分,，會讓人覺得虛假，或引起他人誤會,。最好的情況是主動的一方與被動的一方都感到自然舒暢,，而不帶有勉強(qiáng)成份,。

6,、要富有同情心

我們生活在這個世界上并不是一帆風(fēng)順的，或許有這樣那樣的事情,，有的受疾病折磨,，有的婚戀失敗，有的事業(yè)受挫，有的考試落榜,，有的求職不成,，這時候你就應(yīng)該誠懇地關(guān)心朋友的痛苦，用同情心去安慰他,，分擔(dān)他的憂愁和痛苦,，并盡力去幫助他。這樣朋友不但會感激你,，你們相互之間的友誼也會因此而得到增強(qiáng)

7,、要寬容大度

寬容大度從來是高尚的美德，而自命不凡,，咄咄逼人,，尖酸刻薄，或者搬弄是非,、妒嫉多疑不僅是愚蠢的`,，而且是惹人厭惡的。假如有人對你不禮貌,，或無意傷了你的自尊心,，你用不著計較，更不必反唇相譏,，可一笑置之,。 社會交往中，友誼第一,，友好和善的態(tài)度,，親切輕松的氣氛，是非常重要的,，被人也樂意與你交往,。

女生社交禮儀常識3

1、要自尊自愛

女性在與異性交往時要自尊自愛,，保持女性的矜持,，又不可冷漠，清高,；既要著意顯露美與才能,，又不可矯揉造作，嘩眾取寵,。如果你只是想獲得友誼,，就不能對人家一味地?zé)幔箬F匠那樣,，水火并用,，冷熱皆有,，方能鍛造出友情；

如果你是想說服別人采納你的建議,，你就得顯出實(shí)力,，取得異性信任，而不是僅僅靠撒嬌作態(tài),；如果你是想獲得異性的幫助,，你應(yīng)讓他們充分地理解你并同情你，同時還應(yīng)軟中有硬,，這樣才不會被人利用弱點(diǎn)操縱自己,。

2、要熱情大方

熱情大方,，舉止有度,，以穩(wěn)重、大方的儀態(tài)面對異性,，不要輕佻,、虛榮、玩弄他人感情或以引起異性的思戀為榮,。不要陶醉于別人甜言蜜語的贊美中,，不要貪圖物質(zhì)利益；也不要過于隨便,，過份親昵,，開一些沒有分寸的玩笑。

3,、已婚女性要交往要有界

已婚女性與異性朋友交往,，應(yīng)堅持這樣一個基本原則：即以普通朋友為限，注意不影響到家庭,。交往一開始就必須讓對方知道自己是已婚的,，交往之中不可有獻(xiàn)媚乃至挑逗的言行。

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇二

1,、女生最需要改變的心態(tài)就是“理所當(dāng)然”,，任何人對你的好，對你的遷就,，你都應(yīng)該銘記于心并且給對方更大的報答,。你沒有什么特殊的，沒人需要特別的對待你,。

2,、擦桌子的時候一定要往自己的`方向抹。

3,、拿尖銳的物品,，尖銳的那一頭一定要對著自己,。給人遞東西,，一定要用雙手,。

4、女孩子出門在外,，不要發(fā)脾氣,！不要覺得服務(wù)員服務(wù)不好我就該發(fā)脾氣不高興，不要覺得你是公主全世界都該順著你,，遇事能忍則忍,，能退則退，退一步海闊天空,。

5,、遇到那種往里往外都能開的門，拉而不是推,。在外吃飯或者做客,，最后一個進(jìn)門要記得隨手關(guān)門。

6,、盛飯或端茶給別人時,，如果中間隔了人，不要從別人面前經(jīng)過遞,，而要從別人后面繞過遞,。

7、同長輩一桌吃飯,，不要玩手機(jī),，非常不禮貌。其實(shí)不管是和誰一桌吃飯,，別人在吃飯交談,，你在玩手機(jī)，都很不禮貌,。

8,、女孩子最重要的技能不是會說很多有內(nèi)涵的話，而是會認(rèn)真的聆聽,。聽別人說話的時候,，眼神不要游移，盡量看著對方臉上的三角區(qū)地帶（就是眼睛鼻子連起來的三角區(qū)）,。

9,、不管在哪里吃完，不要再盤子里挑挑揀揀,！特別沒禮貌,！要吃哪塊看好就夾走,，夾回來不滿意也要吃了。不要覺得某樣?xùn)|西我喜歡吃就夾一堆放到自己的碗里面,，在外吃飯,，夾多少吃多少，碗里不要堆一大堆東西,，舀湯舀多少就喝多少,，不要剩下來倒掉。

吃飯時,，只要有人在說話,，馬上放下筷子，停止咀嚼食物聽別人說話,，即使不關(guān)你的事也聽,，表達(dá)你對對方的尊重,。

10,、不要覺得我是女人我有特權(quán),，女孩子除了性別跟人不一樣，其他什么都和男的一樣,，他們要遵守的規(guī)則,，我們一樣要遵守。比如,，我是女生我本來就需要在出門前花更多的時間打扮,，你就該等我。

初次見面應(yīng)說：幸會

看望別人應(yīng)說：拜訪

等候別人應(yīng)說：恭候

請人勿送應(yīng)用：留步

對方來信應(yīng)稱：惠書

麻煩別人應(yīng)說：打擾

請人幫忙應(yīng)說：煩請

求給方便應(yīng)說：借光

托人辦事應(yīng)說：拜托

請人指教應(yīng)說：請教

他人指點(diǎn)應(yīng)稱：賜教

請人解答應(yīng)用：請問

贊人見解應(yīng)用：高見

歸還原物應(yīng)說：奉還

求人原諒應(yīng)說：包涵

歡迎顧客應(yīng)叫：光顧

老人年齡應(yīng)叫：高壽

好久不見應(yīng)說：久違

客人來到應(yīng)用：光臨

中途先走應(yīng)說：失陪

與人分別應(yīng)說：告辭

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇三

儀態(tài),，指人的姿態(tài),、舉止和風(fēng)度，即一個人的表情,、行為,、動作，也包括人的體態(tài)語,。它反映一個人的性格,、心理、感情,、素養(yǎng)和氣質(zhì),。個人的禮儀修養(yǎng)正是通過一舉一動表現(xiàn)出來的。一個人即使有出眾的`姿色,、時髦的衣著,，但如果沒有相應(yīng)的行為美，就破壞了自己的形象,。我們的姿態(tài)舉止就應(yīng)該體現(xiàn)秀雅合適的行為美,。要站有站相,、坐有坐相、行有行相,。要率直而不魯莽,，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措,，休息時輕松而不懶散,，與賓客接觸時有禮而不自卑,。一個人的氣質(zhì),、風(fēng)度及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的,，而是在一言一行中自然體現(xiàn)出來的,。

最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的站姿,，要求做到“站有站相”,，注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立,，文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔,，穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢應(yīng)是：端正,、莊重,，具有穩(wěn)定性。站立時的人,，從正面看去,，應(yīng)以鼻為點(diǎn)與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側(cè)對稱,，表情自然明朗,。

溫馨提示――注意防止不雅站姿，例如：

⑴ 上身,。歪著脖子,、斜著肩或一肩高一肩低、弓背,、挺著腹,、撅臀或身體依靠其他物體等。

⑵ 手腳,。兩腿彎曲,、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、雙臂抱在胸前,、兩手插在口袋等,。

⑶ 動作,。搔頭抓癢，擺弄衣帶,、發(fā)辮,、咬指甲等。

坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài),，它反映的信息非常豐富,。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅,、自然,、大方。入座時,，要走到座位前面再轉(zhuǎn)身,，然后右腳向后退半步，再輕穩(wěn)地坐下,，收右腳,。入座后，上體自然坐直,，雙肩平正放松,，立腰、挺胸,，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上,，亦可兩臂微屈，掌心向下,，放在桌上,。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上,，女士雙膝必須靠緊,，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央,。雙目平視,，嘴唇微閉，微收下頜,，面帶笑容,。起立時，右腳向后退半步,，而后直立站起,，收右腳。

溫馨提示――要堅決避免以下幾種不良坐姿：

⑴ 就座時前傾后仰，或是歪歪扭扭,，脊背彎曲,，頭過于前傾，聳肩,。

⑵ 兩腿過于叉開或長長地伸出去,，萎靡不振地癱坐在椅子上。

⑶ 坐下后隨意挪動椅子,，在正式場合蹺二郎腿時搖腿,。

⑷ 為了表示謙虛，故意坐在椅子邊上,，身體萎縮前傾地與人交談,。

⑸ 大腿并攏，小腿分開,，或雙手放在臀下,，腿腳不停地抖動,。

行走是人生活中的主要動作,。從一個人的走姿就可以看出其精神是奮發(fā)進(jìn)取或失意懶散，以及是否受人歡迎等,，它最能體現(xiàn)出一個人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時,，如果走姿不美，就會遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡單,，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡,。標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩(wěn),，目光平視,，下頜微收，面帶微笑;手臂伸直放松,，手指自然彎曲,，擺動時，以肩關(guān)節(jié)為軸,，上臂帶動前臂,，向前、后自然擺動;身體稍向前傾,，提髖屈大腿,，帶動小腿向前邁。

溫馨提示――注意矯正不雅的走姿：

⑴ 內(nèi)八字和外八字,。

⑵ 彎腰駝背,，歪肩晃膀。

⑶ 走路時大甩手,，扭腰擺臀,，大搖大擺,，左顧右盼。

⑷ 雙腿過于彎曲或走曲線,。

⑸ 步子太大或太小;不要腳蹭地面,、雙手插在褲兜或后腳拖在地面上行走。

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇四

1,、別人給倒水時,，不要干看著，要用手扶扶,，以示禮貌,。

2、別人對你說話,，你起碼要能接話,，不能人家說了上句，你沒了下句,，或者一味的說著啊啊啊,，是是是。

3,、有人盯著你看的時候不要直視對方,，假裝沒注意到。

4,、心情不好,，再好的護(hù)膚品和化妝品也補(bǔ)救不了皮膚。

5,、睡眠不好,，會使人說話語無倫次，反應(yīng)遲鈍,，黑眼圈突出,。

6、別人釋放“有毒氣體”的時候不能嫌惡地躲開或者拿手扇,，裝作若無其事,。

7、被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥的時候,，不要低頭,，要直視領(lǐng)導(dǎo)，面帶微笑,，表示接受批評,，領(lǐng)導(dǎo)的火就會慢慢消退，否則，領(lǐng)導(dǎo)會火上加油,。

8,、女人一輩子不能手心朝上向男人要錢花。

9,、吃完飯退席時說：“我吃完了,，你們慢吃?！?/p>

10,、給人遞水遞飯一定是雙手。

11,、坐椅子不要翹起來,。

12、吃飯要端碗,，不要在盤子里挑揀,。

13、最后一個進(jìn)門要記得隨手關(guān)門,。

14,、送人走要說：“慢走?！?/p>

15,、洗了手不要隨意甩手，水會甩到人家身上很不禮貌,。

16、遞刀具給別人要記得遞刀柄那一端,。

17,、不揭別人的短處。

18,、聽別人說話的時候,，眼神不要游移。這樣顯得很沒禮貌,。

19,、幫別人倒茶倒水之后，壺嘴不要對著別人,。

20,、站有站相，坐有坐相,。

21,、遇到那種往里往外都能開的門，拉而不是推。

22,、說道就一定要做到,。做不到的就不要承諾。

23,、不要貪小便宜不要貪財,，錢再多也有花完的時候。

24,、屋里有人的時候,，出門要輕手關(guān)門。

25,、這個世界不相信眼淚,。

26、與其花空心思留住男人,，不如讓男人花空心思留住自己,。

27、人窮志不短,。

28,、盛飯或端茶給別人時，如果中間隔了人,，不要從別人面前經(jīng)過遞,，而要從別人后面繞過遞。

29,、自己有本事才是真的本事,。

30、學(xué)會溫柔學(xué)會聆聽,。

31,、去別人家里，不要坐在人家的床上,。

32,、在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的,，特別是對方是長輩或領(lǐng)導(dǎo),。

33、晴帶雨傘,，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的,。

34、如果問別人話,，別人不回答你,，不要死著臉皮不停的問,。

35、吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音,。

36,、撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股,。

37,、別人批評你的時候，即使他是錯的,，也不要先辨駁,，等大家都平靜下來再解釋。

38,、做事情要適可而止,，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。

39,、到朋友家吃完飯,，要主動幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經(jīng)很辛苦了，不能事后還讓主人清理,。

40,、生活中會遇見各式各樣的人，你不可能與每個人都合拍,，但是有一點(diǎn)是四海皆準(zhǔn)的：你如何對待別人,，別人也會如何對待你。

41,、待客不得不大,，持家不得不小。

42,、把拳頭收回來是為了更有力的還擊,。

43、人活在這個世上,，首先要學(xué)會一個“忍”字。

44,、任何時候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對方你的秘密,。

45、錢不是靠攢的,，會花才會賺,。

46、學(xué)無止境,，不僅僅是學(xué)書本知識,，更要學(xué)會怎么待人處事,，社會遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。

47,、不要跟同事議論上司或其他同事的是非,，你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據(jù)。

48,、做事情,，做好了是你的本分，做的不好就是你失職,。

禮貌可以給人一種和諧、輕松愉快的心情,，作為女性對于別人的禮貌謙讓,，可以自然而大方接受，在初次見面時應(yīng)該主動伸出手做握手的姿勢,，這都是一種禮貌的.表現(xiàn),。

2、莊重沉穩(wěn)

無論和任何男士交往,，在社交的場合上就要莊重沉穩(wěn),，不可以輕浮、隨便,，更不要一見到男士就滔滔不絕地說得眉飛色舞的樣子,。

3、時間觀念

時間觀念很重要,，一個有時間觀念的人永遠(yuǎn)都非常受人尊敬,，所以一定要樹立嚴(yán)格的時間觀念，并要求自己在安排好的時間內(nèi)完成要完成的事情,。

4,、待人主動熱情

在社交場合上，見到一些被冷落的人,，要主動去鼓勵他們恢復(fù)自信心,，見到朋友或者同事遇到困難的時候，也要主要給予一些幫助,。

5,、寬容大度

女性萬萬不能自命不凡，咄咄逼人或者搬弄是非,，在社交場合中,，友好和善的態(tài)度，親切輕松的氣氛非常重要,，被人也樂意與你交往,。

1,、不要耳語

耳語是被視為不信任在場人士所采取的防范措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很不禮貌的事,。

2,、不要失聲大笑

無論聽到什么“驚天動地”的趣事，在社交宴會也得要保持儀態(tài),，最多報以燦爛笑容,。

3、不要滔滔不絕

在宴會中若有人對你攀談,，要保持落落大方,，簡單回答幾句足矣。切忌向人匯報自己的身世,，或向?qū)Ψ皆敿哟蛱?，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦,。

4,、不要說長道短

在社交場合說長道短，揭人隱私,，必定會惹人反感,，讓人“敬而遠(yuǎn)之”。

5,、不要大煞風(fēng)景

參加社交宴會,，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落,，表面上也要笑容可掬,，周旋于當(dāng)時的人物環(huán)境。

6,、不要木訥肅然

面對初相識的陌生人,，可以交談幾句無關(guān)緊要的話開始，切忌坐著閉口不語,，一臉肅穆表情,。

7、不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉

如果需要補(bǔ)妝,，必須到洗手間或附近的化妝間去,。

8、不要忸怩忐忑

假如發(fā)覺有人在注視你――特別是男士,，要表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)靜。若對方曾與你有過一面之緣,，可以自然地打個招呼,。若對方與你素未謀面,，不必忸怩忐忑或怒視對方，可以巧妙地離開他的視線范圍,。

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇五

在重要會議和會談,、莊重的儀式以及正式宴請等場合，女士著裝應(yīng)端莊得體,。

(1)上衣：

上衣講究平整挺括,，較少使用飾物和花邊進(jìn)行點(diǎn)綴，紐扣應(yīng)全部系上,。

(2)裙子：

以窄裙為主,，年輕女性的裙子下擺可在膝蓋以上3厘米―6厘米，但不可太短;中老年女性的裙子應(yīng)在膝蓋以下3厘米左右,。裙子里面應(yīng)穿著襯裙,。真皮或仿皮的西裝套裙不宜在正式場合穿著。

(3)襯衫：

以單色為最佳之選,。穿著襯衫還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：襯衫的下擺應(yīng)掖入裙腰之內(nèi)而不是懸垂于外,，也不要在腰間打結(jié);襯衫的紐扣除最上面一粒可以不系上,，其他紐扣均應(yīng)系好;穿著西裝套裙時不要脫下上衣而直接外穿襯衫,。襯衫之內(nèi)應(yīng)當(dāng)穿著內(nèi)衣但不可顯露出來。

(4)鞋襪：

鞋子應(yīng)是高跟鞋或中跟鞋,。襪子應(yīng)是高筒襪或連褲襪,。鞋襪款式應(yīng)以簡單為主，顏色應(yīng)與西裝套裙相搭配,。

尺寸也不要過于短小和緊身,，否則會給人以不穩(wěn)重的感覺。

內(nèi)衣不能外露,，更不能外穿,，穿褲子和裙子時，不要明顯透出內(nèi)褲的輪廓,，文胸的肩帶不能露在衣服外面,。

穿裙服時著絲襪，能增強(qiáng)腿部美感,。腿較粗的人適合穿深色的襪子，腿較細(xì)的人適合穿淺色的襪子,。一般不要選擇鮮艷,、帶有網(wǎng)格或有明顯花紋的絲襪。穿絲襪時,，襪口不能露在裙子外面,。

整潔平整服裝并非一定要高檔華貴,，但須保持清潔，并熨燙平整,，穿起來就能大方得體,，顯得精神煥發(fā)。整潔并不完全為了自己,，更是尊重他人的需要,，這是良好儀態(tài)的第一要務(wù)。

色彩技巧不同色彩會給人不同的感受,，如深色或冷色調(diào)的服裝讓人產(chǎn)生視覺上的收縮感,，顯得莊重嚴(yán)肅;而淺色或暖色調(diào)的服裝會有擴(kuò)張感，使人顯得輕松活潑,。因此,，可以根據(jù)不同需要進(jìn)行選擇和搭配。

配套齊全除了主體衣服之外,，如襪子以透明近似膚色或與服裝顏色協(xié)調(diào)為好,，帶有大花紋的襪子不能登大雅之堂。正式,、莊重的.場合不宜穿涼鞋或靴子,，黑色皮鞋是適用最廣的，可以和任何服裝相配,。

飾物點(diǎn)綴巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點(diǎn)睛的作用,，給女士們增添色彩。但是佩戴的飾品不宜過多,，否則會分散對方的注意力,。佩戴飾品時，應(yīng)盡量選擇同一色系,。佩戴首飾最關(guān)鍵的就是要與你的整體服飾搭配統(tǒng)一起來,。

女生禮儀常識

初次見面應(yīng)說：幸會

看望別人應(yīng)說：拜訪

等候別人應(yīng)說：恭候

請人勿送應(yīng)用：留步

對方來信應(yīng)稱：惠書

麻煩別人應(yīng)說：打擾

請人幫忙應(yīng)說：煩請

求給方便應(yīng)說：借光

托人辦事應(yīng)說：拜托

請人指教應(yīng)說：請教

他人指點(diǎn)應(yīng)稱：賜教

請人解答應(yīng)用：請問

贊人見解應(yīng)用：高見

歸還原物應(yīng)說：奉還

求人原諒應(yīng)說：包涵

歡迎顧客應(yīng)叫：光顧

老人年齡應(yīng)叫：高壽

好久不見應(yīng)說：久違

客人來到應(yīng)用：光臨

中途先走應(yīng)說：失陪

與人分別應(yīng)說：告辭

女生禮儀常識口訣 女生的禮儀和修養(yǎng)篇六

整潔平整 服裝并非一定要高檔華貴，但須保持清潔,，并熨燙平整,，穿起來就能大方得體，顯得精神煥發(fā),。整潔并不完全為了自己,，更是尊重他人的需要，這是良好儀態(tài)的第一要務(wù),。

色彩技巧 不同色彩會給人不同的感受,，如深色或冷色調(diào)的服裝讓人產(chǎn)生視覺上的收縮感，顯得莊重嚴(yán)肅;而淺色或暖色調(diào)的服裝會有擴(kuò)張感，使人顯得輕松活潑,。因此,，可以根據(jù)不同需要進(jìn)行選擇和搭配。

配套齊全 除了主體衣服之外,，如襪子以透明近似膚色或與服裝顏色協(xié)調(diào)為好，帶有大花紋的襪子不能登大雅之堂,。正式,、莊重的場合不宜穿涼鞋或靴子，黑色皮鞋是適用最廣的,，可以和任何服裝相配,。

飾物點(diǎn)綴 巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點(diǎn)睛的作用，給女士們增添色彩,。但是佩戴的飾品不宜過多,，否則會分散對方的注意力。佩戴飾品時,，應(yīng)盡量選擇同一色系,。佩戴首飾最關(guān)鍵的就是要與你的整體服飾搭配統(tǒng)一起來。

1.標(biāo)準(zhǔn)式輕緩地走到座位前,，轉(zhuǎn)身后兩腳成小丁字步,，左前右后，兩膝并攏的同時上身前傾,，向下落座,。如果穿的是裙裝，在落座時要用雙手在后邊從上往下把裙子攏一下,，以防坐出皺折或因裙子被打折坐住,，而使腿部裸露過多。坐下后,，上身挺直,，雙肩平正，兩臂自然彎曲,，兩手交叉疊放在兩腿中部,，并靠近小腹。兩膝并攏,，小腿垂直于地面,，兩腳保持小丁字步。

2.前伸式在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的基礎(chǔ)上,，兩小腿向前伸出兩腳并攏,，腳尖不要翹。

3.前交叉式在前伸式坐姿的基礎(chǔ)上，右腳后縮,，與左腳交叉,，兩踝關(guān)節(jié)重疊，兩腳尖著地,。

4.屈直式右腳前伸,，左小腿屈回，大腿靠緊,，兩腳前腳掌著地,，并在一條直線上。

5.后點(diǎn)式兩小腿后屈,，腳尖著地,，雙膝并攏。

6.側(cè)點(diǎn)式兩小腿向左斜出,，兩膝并攏,，右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè)，右腳掌著地,，左腳尖著地,，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度,，小腿要充分伸直,，盡量顯示小腿長度。

7.側(cè)掛式在側(cè)點(diǎn)式基礎(chǔ)上,，左小腿后屈,，腳繃直，腳掌內(nèi)側(cè)著地,，右腳提起,，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏,，上身右轉(zhuǎn),。

8.重疊式重疊式也叫“二郎腿”或“標(biāo)準(zhǔn)式架腿”等。在標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的基礎(chǔ)上,，兩腿向前,，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關(guān)節(jié)上邊,。要注意上邊的腿向里收,，貼住另一腿，腳尖向下,。重疊式還有正身,、側(cè)身之分，手部也可交叉、托肋,、扶把手等多種變化,。二郎腿一般被認(rèn)為是一種帶有不嚴(yán)肅，不莊重的坐姿,，尤其是女子不宜采用,。其實(shí)，這種坐姿常常被采用,，因?yàn)橹灰⒁馍线叺男⊥韧厥?，腳尖向下這兩個要求，不僅外觀優(yōu)美文雅,，大方自然，富有親近感,，而且還可以充分展示女子的風(fēng)采和魅力,。

答應(yīng)對方的邀請后如果臨時有事要遲到甚至取消約會，必須事先通知對方,。赴會時稍遲是可以接受的,，但若超過十五分鐘便會給對方留下不重視約會的壞印象。

來到座位后勿須第一時間拉椅就座,，因?yàn)閷Ψ娇赡芤褱?zhǔn)備好為你位開椅子,，就給他一個表現(xiàn)紳士風(fēng)度的機(jī)會吧。

坐在椅子上時應(yīng)坐直,，要緊靠在椅背上,，雙眼正視前方，別只顧垂頭避對方的視線,。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子邊沿上,。椅子與桌旁的距離不宜太遠(yuǎn)。否則進(jìn)餐時會增加身體移動的機(jī)會,。

待對方拿起餐巾后,，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可對摺成長方形成或三角形,，較小的則可直接把餐巾放在大腿上,，以防用餐時汁液弄污衣服。

自己應(yīng)選定想吃的`食物,如果看遍菜牌也沒有頭緒的話,可請侍應(yīng)為你推介餐廳的招牌菜,但要給予明確的指示,如果想吃海鮮,、不吃紅肉等,，切記事事拿不定主意，只懂說"隨便"的人只會為同桌客人添麻煩,。

通常侍應(yīng)會站在主人家(在這情況下是男方)身旁,，記下你點(diǎn)選取的菜式。如果想表達(dá)你對對方的尊重，可告訴男方你想點(diǎn)的菜,，再由他向侍應(yīng)落單,。這樣強(qiáng)調(diào)了他主人家的角色，并暗示你對他的信賴,。

用餐要注意的細(xì)節(jié)甚多,，但其實(shí)大部分也是日常的禮儀，只要保持冷靜,，不做大動作,，發(fā)出聲響或阻礙別人用餐的事已算合格。以下列出部分常犯和錯誤：

用餐前以餐巾角輕印嘴唇,，可減淡唇膏留在杯上的痕跡,。

若需要調(diào)味料但伸手又取不到，可要求對方遞給你千萬不可站起來俯前去取,。

喝湯時身要坐直,，頭不能低下去就湯匙，而要把湯匙送到嘴邊,。所以湯不要太熱,，每匙也不要太滿，更重要是喝時不可發(fā)出聲響,。喝到最后,，可把碗子稍向外傾出，方便舀出剩下的湯,。

口中有食物時不要說話,，也不要含著食物喝水，因?yàn)橛盟畬⑹澄餂_下是不禮貌的,。

嘴角或手指上沾有污漬,，可用餐巾的角落輕印幾下，但不要大力擦拭,。

中途要離席,，可將餐巾對摺兩下，整齊地放在椅子上,，緊記弄污了一方應(yīng)摺向內(nèi),，以免別人看?"戰(zhàn)績斑斑"的餐巾。

如有需要補(bǔ)妝,，可選一道菜與另一道菜中間的空檔,，向?qū)Ψ叫÷曊f明便可。撥頭發(fā),、弄衣服和涂唇膏等動作只可在洗手間進(jìn)行,。

離席時,，可將餐巾放在椅子或桌子上，同樣要將干凈的一面向外,。到這里,，晚餐考驗(yàn)已告一段落?；叵脒@一兩,、三小時吃過的一頓飯，便明白只要保持心情輕松,、談吐舉目自然,，即使是元首級的晚宴，你也可從容應(yīng)付,。