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心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇一

生命在于運(yùn)動(dòng),，我身體從小就很弱,，但我仍參加體育課，在參加者過程中,，我十分高興，我能和他人一樣,。

流汗和大口呼氣,，因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努力。此刻,，感冒,，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!

我是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人,，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動(dòng),，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅(jiān)持參加教師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn),。在健康方面我能堅(jiān)持健康的飲食,，并且我有一個(gè)自我滿意的好身體。

對于體育我有很強(qiáng)的熱情,，能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體,，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病,，生命在于運(yùn)動(dòng),。并且體育對智力的發(fā)展有著進(jìn)取的促進(jìn)作用。

使我認(rèn)識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病,，并且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。

我對心理調(diào)適的技能,，供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,，會(huì)憑借自我的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,，促使學(xué)生主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的.潛能,，發(fā)揮自我的才干，促進(jìn)自身的健康成長,，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益,。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受本事,。

(二)調(diào)整情緒,，堅(jiān)持心理的平衡。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

1,、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我,、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),，經(jīng)過教師的講解,、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,，競爭壓力的增大,，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化,，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題,。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì),，尤其是心理素質(zhì),，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此,，我要不斷完善自我,，提高自我的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),，正確認(rèn)識自我,，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘,，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改善,。

僅有這樣，才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),，敢于冒險(xiǎn),，敢于探索，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求我們在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,，就是要德,、智、體,、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題十分重要,。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康，在家庭關(guān)系,、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題,。所以,，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之,，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會(huì)提高,。

心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇二

1,、本人有良好的心理素質(zhì)，能正確的認(rèn)識和評價(jià)自己,，虛心理解他人的建議,。擁有良好表達(dá)和溝通能力，性情溫和,，易于他人合作,，構(gòu)成融洽的合作關(guān)系,。積極進(jìn)取，注意細(xì)節(jié),，工作態(tài)度認(rèn)真,，職責(zé)心強(qiáng)，并有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神與合作潛力,，注重工作效率,，時(shí)間觀念強(qiáng)，有上進(jìn)心,，知錯(cuò)改錯(cuò),。

2、本人有法律意識,，公德意識,，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識,，自信,、自尊、自強(qiáng),、自律,、勤奮、有愛心,、樂于幫助他人,。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信,、維護(hù)公德,、關(guān)心集體。遵守公共秩序,、愛護(hù)公物,、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動(dòng),，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力,。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評價(jià)和約束自己的行為,，善于與他人交流和分享,，尊重并理解他人。

3,、本人思想端正,，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，有良好道德修養(yǎng)和生活作風(fēng),，并有堅(jiān)定的政治方向,。我熱愛祖國，熱愛人民,，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人,。關(guān)心國家大事,。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。

4,、本人的審美觀比以前更成熟了,，比以前更會(huì)欣賞了。雖說表現(xiàn)并不突出,，但任何事都搶著做了,。能感受并欣賞生活、自然,、藝術(shù)和科學(xué)中的美,，具有健康的審美情趣；積極參加藝術(shù)活動(dòng),，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn),。

學(xué)習(xí)上，本人有較強(qiáng)的自學(xué)能力,，勤于鉆研,，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間,，理解能力強(qiáng),，思維敏捷，對于審美,，本人對問題有獨(dú)到的見解,，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實(shí)地,，循序漸進(jìn),，精益求精。

5,、本人思想進(jìn)步,，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐,，關(guān)心國家大事,。力求更好地鍛煉自己,，提高自己的思想覺悟,。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動(dòng),。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作,。

6,、本人思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想,，有抱負(fù),，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國做出自己的努力,。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足,，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情,，我相信只要克服這些問題,，我就能做的更好。

7,、本人有正確的人生觀和價(jià)值觀,。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系,，盡最大的努力幫助他人,，在生活中，我能夠尊重師長,，孝敬父母,。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活,。我喜歡體育,，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂,，收獲健康,。

8、我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足,，今后,，我要加倍努力，不斷完善自我,。

9、本人品德優(yōu)秀,，有良好的行為習(xí)慣,，學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題,，努力嘗試多種方式解決問題,，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習(xí),，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息,，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨(dú)立思考,，合作探究,，虛心請教。

聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張,，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素,。強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里,，我相信我會(huì)用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸。

心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇三

良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會(huì),、生存和發(fā)展自我的資本,，而大學(xué)生又是社會(huì)中一個(gè)具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì),，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境,。

良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障,，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來發(fā)展方向,。

任何一種道德品質(zhì)都包含道德認(rèn)識、道德情感,、道德意志和道德行為4種基本心理因素,。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu),。因此,，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果?？陀^的自我認(rèn)識,、和諧的人際關(guān)系、與周圍社會(huì)協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài),，是加強(qiáng)道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件,。

心理因素對學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基本要素是需求和誘因,，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心,。求知欲和進(jìn)取心強(qiáng)的人,，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮,，情緒對學(xué)習(xí)與運(yùn)用科學(xué)文化知識有明顯影響,，意志對學(xué)習(xí)與運(yùn)用知識有重要影響，智力水平差不多,，誰的意志堅(jiān)強(qiáng),，誰就能成為優(yōu)秀者,，性格與學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)文化知識密切相關(guān),，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識的學(xué)習(xí)與運(yùn)用并獲得優(yōu)異成績。

心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明,，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素,，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響,，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響,。縱觀全國,，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問題,。

第一，認(rèn)知性問題,。當(dāng)前我國大學(xué)生的認(rèn)知性問題主要表現(xiàn)為自我意識混亂,，有些大學(xué)生對自己容貌、身材,、體能,、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀念,，只追求個(gè)人本能和物欲的滿足,，只遵循所謂的“快樂原則”，而完全拋棄社會(huì)性的“現(xiàn)實(shí)原則”,，更不用說道德性的“至善原則”,。

第二，強(qiáng)迫癥與抑郁癥,。強(qiáng)迫癥和抑郁癥等都與人的認(rèn)知能力有密切關(guān)系,，強(qiáng)迫癥主要以反復(fù)、頑固的強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為主要癥狀,，當(dāng)事人內(nèi)能感覺到這些觀念和行為的荒謬和可笑,，但仍然無法控制。

第三,，情感性問題,。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情,，當(dāng)事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂反應(yīng)冷漠,，缺乏同情,，情緒敏感且容易失控，當(dāng)事人因很小的刺激也會(huì)暴跳如雷,，唉聲嘆氣,，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感,、自劣感甚至罪惡感,。

第四，人際性問題,。心理距離拉大,，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來越強(qiáng)的功利動(dòng)機(jī)；大學(xué)生的人際交往開始變得形式化和抽象化,；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足,。

有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會(huì)的理解,，更不知道如何關(guān)心他人,，如何與人友好相處，人際觀念錯(cuò)誤,，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度,，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑,、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素,。

心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：

第一,，家庭因素,。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長，溺愛型家庭往往使孩子形成了隨心所欲,，任意而為的個(gè)性,，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時(shí),，缺乏謙,、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心,，專制型家庭往往過于沉默或嚴(yán)厲,，孩子不敢大聲說話，孩子長大后,，適應(yīng)能力差,，對人屈從,，自信心不足，過分抑郁,，放任型家庭往往無暇顧及孩子成長,，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認(rèn)為“樹大自然直”,，無需多操心,，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理,。

第二,，學(xué)校因素。當(dāng)前,，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標(biāo)準(zhǔn)往往依據(jù)升學(xué)率,，在此目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)主導(dǎo)下,，教育方法只能是注重知識灌輸,，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名,，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生,，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認(rèn)識和控制自己的情緒,，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系,，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。

第三,，社會(huì)因素,。市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，人們的價(jià)值觀,、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化,，經(jīng)濟(jì)效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，另一方面也助長了金錢至上,、享樂主義,、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識,、社會(huì)責(zé)任感及全局觀念,，這些現(xiàn)象必然會(huì)摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡,，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響,，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng),、奢侈浪費(fèi)風(fēng),、吃喝玩樂風(fēng)以及封建腐朽思想等,，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校,、厭惡家庭,、厭惡社會(huì)等不良心理，進(jìn)而出現(xiàn)一系列其他心理問題,。

第四,，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期,，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟,，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性,、依賴性和沖動(dòng)性,，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向,、心胸狹窄、抑郁性,、神經(jīng)質(zhì),、多愁善感又難于表露、自卑感強(qiáng),、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境較困難,、活動(dòng)范圍狹小，因此說,，個(gè)體的心理素質(zhì),，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問題的內(nèi)在因素之一,。

所以,，要根據(jù)實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認(rèn)知能力的策略,，首先,，大學(xué)生通過反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識,，包括合理的自我評價(jià),、自我認(rèn)同、自我尊重,、自我激勵(lì)等,，客觀和理性地對待自己和社會(huì)，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識混亂,，其次,，在對自我不斷反思的基礎(chǔ)上,，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量,，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價(jià),，這種肯定性的自我評價(jià)在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力，在拋棄來自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會(huì)觀念基礎(chǔ)上,，與時(shí)俱進(jìn),，不斷提高自己承受各種社會(huì)性壓力的能力，在面對來自考試失敗,、情感失意,、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認(rèn)識到人類在生存與發(fā)展過程中,、失意,、挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、而且更要認(rèn)識到壓力也是促進(jìn)自己成長和成才的必要?jiǎng)恿Α?/p>

發(fā)展情感能力的策略,。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素,，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此,，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略,，我們認(rèn)為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個(gè)方面,。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對來自生理缺失性需要的沖動(dòng)導(dǎo)致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié),。它主要通過健全大學(xué)生的心理防御機(jī)制來實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，具體包括壓抑,、替代,、否定、投射,、認(rèn)同等方式,，現(xiàn)代心理健康理論認(rèn)為、心理防御機(jī)制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動(dòng),、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能,。所謂直接釋放策略主要指對來自成長性需要未能及時(shí)滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來排譴當(dāng)事人心理上產(chǎn)生的不良情緒,，從而達(dá)到減輕心理壓力的目的,。

發(fā)展人際能力的策略。首先,，大學(xué)生應(yīng)樹立合理的人際觀念,。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同,，中國是集體和社會(huì)取向的文化,。在這種文化中,，個(gè)人只有將自己融于社會(huì)關(guān)系之中才能獲得認(rèn)同，也就是說,，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時(shí),，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此,，發(fā)展良好的人際能力,，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來,，對于大學(xué)生的成長和發(fā)展是非常必要的,。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則,，這些基本原則包括’平等,、互惠、寬容,。再次,，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字,，待人接物時(shí),，面帶微笑、善解人意,、真誠地贊美他人等,。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng),，增加自己的人格魅力,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情,、心胸寬廣,、善良、善解人意,、有正義感,、品德高尚、誠實(shí),、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡,。相反，自以為是,、虛偽,、心胸狹窄、自私、小氣,、虛榮,、輕浮、懶散,、無責(zé)任感,、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>

總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展,，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過程,。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí),、主動(dòng)建構(gòu)的過程,。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì),，而且必須從認(rèn)知能力,、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激,。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的信息社會(huì)中獲得發(fā)展和成功,。

心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇四

通過一年的學(xué)習(xí)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的諄諄教導(dǎo)下,，在德,、智、體等方面都有了的一定的進(jìn)步,。在學(xué)習(xí)過程中,，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取,，努力學(xué)好各門功課,，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間,，有惜時(shí)的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我聽取老師的要求和建議,，及時(shí)完成老師布置的任務(wù),。

本人在校熱愛祖國，尊敬師長,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，勤奮學(xué)習(xí)，關(guān)心熱愛集體,，責(zé)任心強(qiáng),，樂于助人，積極參加班級、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng),，努力提高自己的綜合素質(zhì),。

在生活中一直勤儉節(jié)約、自立自強(qiáng),，嚴(yán)于律己,、寬以待人，保持著積極樂觀的生活態(tài)度,。并且,，我能團(tuán)結(jié)同學(xué)、尊敬師長,、樂于助人,、相互學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取,。

這學(xué)期我的態(tài)度不太端正,，造成了我的作業(yè)質(zhì)量十分差，上課發(fā)言很少,，其原因是我愛偷懶,，如作業(yè)不好好做，上課不認(rèn)真聽講,。還有就是我貪玩,，總想著怎樣好好玩。

這學(xué)期我的數(shù)學(xué)成績不錯(cuò),，差不多都在85以上,，英語還算中等，80多,。語文成績一直在后面,，原因是我不注意復(fù)習(xí)，生字和閱讀理解膚淺造成的,。我要在假期里努力,。

以前我不善于和同學(xué)交往，愛打同學(xué),，現(xiàn)在我腳扭了,，上課有好多同學(xué)來問候我，現(xiàn)在我和同學(xué)相處的很好,。再?zèng)]有打誰,，尤其是和王一帆相處得最好。

以上是我個(gè)人對我自己這一學(xué)期的一點(diǎn)總結(jié),，爭取在下學(xué)期做得更好,。

我誠實(shí)守紀(jì),，待人隨和，作業(yè)都能按時(shí)完成,，勞動(dòng)認(rèn)真負(fù)責(zé),。我是一個(gè)尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué),，樂于助人,，積極參加集體活動(dòng)，愛護(hù)公物,，能自覺遵守中學(xué)生守則,，不遲到，不早退,。我明確學(xué)習(xí)目的,、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。自強(qiáng)進(jìn)取,，努力學(xué)好各門功課,，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間,。積極培養(yǎng)動(dòng)手能力,、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力?？偨Y(jié)幾年來失敗的經(jīng)驗(yàn),，以及老師和家長的建議和教導(dǎo)，改正自己不足的方面,，爭取在德,、智、體,、美,、勞等各個(gè)方面全面發(fā)展，做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,。

心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇五

我能夠說是一個(gè)很悲觀,、很消極的人。遇到什么事情總會(huì)先往最壞的方向去想,，導(dǎo)致我時(shí)常情緒很低落,，常常會(huì)有憂郁的神情。但也不都是這樣,，有時(shí)候還是很開心的，因?yàn)檫€是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人,。我的人生目標(biāo)就是有個(gè)穩(wěn)定的工作還有就是有個(gè)溫馨,、和諧、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥?，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想,、抱負(fù),。可是我所享受的就是家庭的感覺,，和此刻一樣,。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊,，真的不想繼續(xù)長大,。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成,。開始為自我的將來擔(dān)憂了,，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了,，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么,，我自我又能干什么,。前些天看到一句話，年輕時(shí)的迷茫,，就是把該用來做事的時(shí)間用來思考了都,。所以我想，我此刻需要做的就是,，一步一個(gè)腳印,，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間,，學(xué)校資源充實(shí)自我,，武裝自我。怎樣樣評價(jià)自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我,，所以感覺自我很普通,。要說到自我的高峰應(yīng)當(dāng)能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí),，很有意義,，同時(shí)也讓我收獲了許多?？墒谴丝?，真的感覺自我很是頹廢,，做什么事情執(zhí)行力很差，一向想做出改變,?？墒墙Y(jié)果還是那個(gè)樣貌，這讓我很是掙扎,。

成熟的標(biāo)志就是懂得了職責(zé),。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔(dān)的東西,，并為此盡最大的努力,。此刻作為學(xué)生，兒女,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母,。

人們對我的批評,，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告,。甚至不愿意聽別人評評我,，有時(shí)候這樣會(huì)讓我變得很暴躁，生氣,。我有個(gè)習(xí)慣,，總是憑第一印象來判定人，經(jīng)過一些小的細(xì)節(jié),，看是否貼合我的認(rèn)知,、價(jià)值觀。不然就會(huì)認(rèn)為這個(gè)人和我不是一類人,。當(dāng)然,，第一印象有時(shí)也是錯(cuò)誤的，隨著不斷地了解,，可能也會(huì)有所改變,。

我自我意識到一個(gè)問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通,。每當(dāng)我和他人在交往的過程中,，不是去主動(dòng)和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思,，不想把自我的想法告訴他,。并且還會(huì)自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價(jià)他的行為,。以至于讓自我很不開心,，又影響到正常的人際交往,。就因?yàn)檫@個(gè),，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾,。有些時(shí)候真的是很苦惱。

還有就是有時(shí)候在學(xué)校里看到我不喜歡的事物,，我就異常容易激動(dòng),，就會(huì)有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自我什么關(guān)系都沒有還,。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析,，下面我說一下怎樣樣才能有一個(gè)健康的心理。

1.正確認(rèn)識自我,，包括心理方面,，如氣質(zhì)，性格,，智力,，興趣愛好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ),。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是個(gè)體能正確地認(rèn)識自我并悅納自我,。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自我存在的觀察,，即認(rèn)識自我的一切,，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關(guān)系,。即自我的智力,、情緒、性格,、氣質(zhì),、興趣愛好、道德觀和人生觀等,。對自我有一個(gè)充分,，全面、正確的了解,，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整,。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn),，就會(huì)有針對性地去暗示或控制自我要堅(jiān)持一顆平和的心,，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會(huì)有很大的益處,。

2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因,，即從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行歸因,。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí),，既要從自我本身出發(fā)找原因,，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深,，比較敏感,，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑,、沉思,。情緒的不良是不是由于自我過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會(huì)交往閱歷等等,。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下,，去應(yīng)對困難，而導(dǎo)致此刻手無足錯(cuò),，情緒低落,。客觀方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件,，如天氣,，氣候，自然地形,，社會(huì)文化等因素,，都是我們每個(gè)人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的,。應(yīng)對的這些客觀存在的困難是每個(gè)人都會(huì)有的,，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱,。只要能正視現(xiàn)實(shí),，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)取的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地,，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折,。

3.自我激勵(lì)法自我激勵(lì)是人的精神生活的動(dòng)力源泉之一，主要指用生活中的哲理,、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自我,，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂,。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱,，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志,、本事和奮斗精神,，這些沒能得到的東西總有一天必須會(huì)得到。這樣,，便能增強(qiáng)自信心,，驅(qū)除自卑感，堅(jiān)持心境舒暢,，從而增加了獲得成功的可能性,。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究證明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí),，大腦皮層上出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。這時(shí),，如果另找一些新穎的刺激,，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心,。所以,，當(dāng)某種情緒激動(dòng)起來時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā),，能夠有意識地經(jīng)過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情,，來分散和轉(zhuǎn)移自我的不良情緒。采取行動(dòng),，也是轉(zhuǎn)移注意力,、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆,，便激勵(lì)自我多做有意思的工作學(xué)習(xí),、勞動(dòng)或娛樂，把時(shí)間表盡可能排得滿一些,、緊湊些,，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱,，并且能夠體驗(yàn)到自我存在的價(jià)值,，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從進(jìn)取的角度,，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件,，從而得到新的結(jié)論，使自我的情緒得到平衡,。例如,，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時(shí)，能夠換一個(gè)角度研究,，告訴自我“破財(cái)免災(zāi)”,、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”,、“壞運(yùn)很快就會(huì)過去”等，這樣心境就會(huì)簡便,，情緒就會(huì)穩(wěn)定下來,。

6.行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動(dòng)的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能,。倘若其貌不揚(yáng),，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償,，堅(jiān)持心理平衡,。有的同學(xué)在情緒壓抑時(shí)，喜歡到外面走走,，或踏青,、或賞景，這也不失為一個(gè)簡便有效的調(diào)節(jié)方法,。大自然的風(fēng)光,，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心,，對于調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有很好的效果,。

心理素質(zhì)自我評價(jià)50字 心理素質(zhì)自我評價(jià)300字篇六

我在高中的三年中，腳踏實(shí)地,，認(rèn)認(rèn)真真的對待每一天,，深知一寸光陰一寸金的道理，學(xué)習(xí)上一絲不茍,，細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn),，認(rèn)真學(xué)好每一知識點(diǎn)，課堂上認(rèn)真聽講,，課后仔細(xì)復(fù)習(xí),，為了自己的目標(biāo)而努力拼搏。生活上,，能與同學(xué),、室友打成一片，平時(shí)樂于助人,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，并且積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，遵紀(jì)守法,，熱愛勞動(dòng),，熱愛班級，關(guān)心集體。

我相信高中生活將是我一生中最緊張而又最充實(shí)的一段經(jīng)歷,，我深刻體會(huì)到了“嚴(yán),、細(xì)、快,、實(shí),、恒“對于我們年輕人，對于我人的人生是何等重要,，不怕吃苦,、甘于寂寞、勇于探索,、知難而進(jìn)的品質(zhì)將是我們一生的財(cái)富,。感謝同學(xué)，感激老師,，感恩實(shí)高,，你們用各自獨(dú)特而深刻的方式與我一路相伴，相信又一只振翅的雛鷹會(huì)為你們搏來天邊最的一抹云彩,。

我熱愛我們的黨，熱愛社會(huì)主義祖國,，思想覺悟高,，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)以及黨章學(xué)習(xí)小組，努力要求進(jìn)步,。在校,，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長,，組織紀(jì)律性強(qiáng),，連續(xù)擔(dān)任班學(xué)習(xí)委員等職務(wù)。工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，團(tuán)結(jié)同學(xué),，發(fā)揮友愛互助的精神，多次被評為校三好生,、優(yōu)秀學(xué)生干部,，高二年還被評為市三好生。

天資聰穎,，學(xué)習(xí)認(rèn)真自覺,，理解和自學(xué)能力強(qiáng)，善于質(zhì)疑,、析疑,、解疑。積極探索，鑒定出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,。思維敏捷,，懂得舉一反三，學(xué)以致用,，不斷鞏固已掌握的知識,。高中三年以來學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，名列年段前茅,。積極參加各種興趣小組,，豐富自己的知識。在全國中學(xué)生生物奧林匹克競賽中或市一等獎(jiǎng),、省二等獎(jiǎng),。我積極參與到體育鍛煉中，還代表班級參加校運(yùn)會(huì),，并在接力項(xiàng)目為班級爭得光榮,。

回首高中這三年來，我在各方面都有很大的進(jìn)步,。在取得成績的同時(shí)我也清楚地認(rèn)識到自己的有許多的不足之處,，鉆研精神還不夠?！皩殑︿h從磨礪出,，梅花香自苦寒來”，作為跨世紀(jì)的一代,，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣,，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空，為自己的夢想拼搏,。

高中三年我學(xué)到了很多知識,，學(xué)習(xí)能力和方法有了很大的提高，在各種活動(dòng)中也鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調(diào)能力,。但是我也深刻認(rèn)識到自己有一些不足,，在學(xué)習(xí)中還是容易馬虎。我一定會(huì)克服自己的缺點(diǎn),，每一件事情都會(huì)做的更好,，做一個(gè)對國家對社會(huì)貢獻(xiàn)大的人。

我具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,，很樂于參加集體活動(dòng),，珍惜集體榮譽(yù)，維護(hù)集體利益,，我能表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn),，當(dāng)別人的觀點(diǎn)不受贊同時(shí),，我都會(huì)尊重他的觀點(diǎn)，即使不對,，為了不傷害他的自尊心,，我會(huì)尊重和鼓勵(lì)他。我善于與他人交流合作,，每當(dāng)我有快樂的事,，我都會(huì)與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽,。我熱愛生活,，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實(shí)踐能力,，我會(huì)參加一些活動(dòng),，不但可以認(rèn)識一些朋友，還可以開拓視野,。