無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇一

記得9月10日剛剛步入重慶師范大學(xué)校門的時(shí)候,，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應(yīng)該如何度過這4年,，四年之后的發(fā)展道路又應(yīng)該延伸何方?時(shí)光如水,，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間,，大學(xué)的四分之一時(shí)間已經(jīng)快離我而去,，正在迷茫困惑之時(shí)，學(xué)校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí),，使我們對(duì)自己有了新的定位,。記得有一本書中說過：“一個(gè)不能靠自己的能力去改變命運(yùn)的人是不幸的，更是可憐的,，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手里,，反而成為命運(yùn)的奴隸?！比绻约翰慌ο?、拼搏下、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀(jì)念呢?職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導(dǎo)航塔,。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí),。所以我要用現(xiàn)在去規(guī)劃它。

一,、自我認(rèn)知

喜歡干什么

從自己的角度分析,，我愛觀察生活的細(xì)節(jié)，喜歡假設(shè)場(chǎng)景,，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經(jīng)常和朋友一起玩得很開心,，愿意幫助他人;在學(xué)習(xí)中，比較嚴(yán)謹(jǐn),，注重過程,，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學(xué),，去幫助他人解決心理困難,。

能夠做什么

我能夠觀察身邊的人和事,，留意生活中的細(xì)節(jié)，自己想做的事情一定能做到,，能夠較清楚的認(rèn)識(shí)自己。

適合干什么

根據(jù)霍蘭德理論分析,，我具有社會(huì)性,，現(xiàn)實(shí)性復(fù)合型特征。一面是比較容易適應(yīng)新環(huán)境,，比較喜歡接受新事物,，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動(dòng)腦,，善思考,，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作,，喜歡邏輯分析與推理,，喜歡思考性的工作。

最看重什么

看重工作的靈活性,，錢不是最主要的,，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，時(shí)刻都能發(fā)揮自己的專長,，人際關(guān)系的和諧相處,。

二、專業(yè)分析

就業(yè)現(xiàn)狀與前景的分析

當(dāng)今世界日益趨于多元化趨勢(shì)發(fā)展,，人們所面臨的壓力越來越大,，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會(huì)壓力不斷增加,，所以心理學(xué)現(xiàn)在的就業(yè)前景在國外很受歡迎,，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)沒有國內(nèi)這樣偏激，可以看出來國內(nèi)現(xiàn)在的就業(yè)渠道過于狹窄,，先還不屬于熱門,，但我堅(jiān)信，畢業(yè)后的我,，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,，人們追求精神境界的不斷提高，心理學(xué)發(fā)展會(huì)日趨完美,，這就要我們武裝自己,，把心理學(xué)發(fā)展壯大。

學(xué)校環(huán)境分析

學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)不是很突出,，正處于不斷建設(shè)中,，還有很多問題存在但學(xué)校為提供了一定的實(shí)驗(yàn)條件,，設(shè)備雖少但還是很先進(jìn)的，師資較一流,，有責(zé)任心,，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心我們的發(fā)展，萬事靠自己,，學(xué)校只是一個(gè)客觀的環(huán)境,。

目標(biāo)職業(yè)分析

我希望以后成為一名合格的心理咨詢師，像李子勛老師那樣成功,。在國外,，人們很重視心理問題把他認(rèn)定為健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，經(jīng)常拜訪心理醫(yī)生,。所以我認(rèn)為在不久的將來國內(nèi)的心理學(xué)發(fā)展也會(huì)如此,。隨著人們的素質(zhì)不斷提高，對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)也會(huì)換一個(gè)角度,，所以我的潛力在未來會(huì)不斷地發(fā)揮,。

小結(jié)

綜合上述的分析，我認(rèn)為心理學(xué)的就業(yè)前景相當(dāng)可觀,，我沒有選錯(cuò)行業(yè),。首先，它是我自己選的,，我喜歡它并希望在這個(gè)領(lǐng)域做出卓越的貢獻(xiàn),。其次，此專業(yè)本身具備很多長處,，值得我去挖掘,。

專業(yè)具體實(shí)施計(jì)劃：

大學(xué)四年的時(shí)間，說長不長,，說短不短,，關(guān)鍵在于你怎樣更加行之有效地利用這段時(shí)間，關(guān)鍵在于你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程,，為了綜合地提升自我,，從而能夠微笑地迎接畢業(yè)之后的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，我根據(jù)自身的特點(diǎn)分析,，并針對(duì)自身能力素質(zhì)與目標(biāo)的差距情況,，特制定以下計(jì)劃：

大一暑假：

我決定利用這個(gè)暑假完成大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目，組隊(duì),、探討調(diào)研主題,、確定調(diào)研內(nèi)容、計(jì)劃調(diào)研步驟,。我很珍惜并重視這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，認(rèn)為它將在實(shí)戰(zhàn)鍛煉,，交流溝通，組織策劃,，論文書寫等方面對(duì)我起到很大的提高作用,，這是職業(yè)生涯規(guī)劃必要的修煉。

大二學(xué)年：

鑒于這學(xué)年的課業(yè)不是很緊張,，我決定在抓好學(xué)習(xí)的同時(shí)報(bào)考心理咨詢師三級(jí),，抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取一次考成功,，一邊積極向老師請(qǐng)教，一邊發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,，盡最大的努力完成項(xiàng)目并力爭(zhēng)優(yōu)秀,。

除此之外，在上學(xué)期考取計(jì)算機(jī)二級(jí)證書：于這個(gè)暑假系統(tǒng)的全面的復(fù)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí),，一面練習(xí)筆試?yán)碚擃}目,，一面熟練上機(jī)操作技巧，定時(shí)定量地進(jìn)行套題練習(xí),，并加以總結(jié),，爭(zhēng)取在九月份通過國家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試;在下學(xué)期考取英語六級(jí)證書：每個(gè)星期堅(jiān)持四個(gè)早晨來進(jìn)行晨讀，提高自己的口語能力;計(jì)劃性地定期實(shí)戰(zhàn)六級(jí)習(xí)題真題,，并總結(jié)重點(diǎn)難點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識(shí)點(diǎn),，爭(zhēng)取在六月份能夠通過國家英語六級(jí)考試。

與此同時(shí),，作為志工部的干事,，通過平時(shí)的社團(tuán)工作正好可以鍛煉自己的組織能力，溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，我決定要利用這個(gè)平臺(tái)施展自己豐富自己,。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇二

教育近幾年來，大學(xué)生就業(yè)難問題凸顯,，本研究從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)象的特性分析入手,，結(jié)合我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃已有研究成果和職業(yè)生涯規(guī)劃教育開展的現(xiàn)狀基礎(chǔ)上，進(jìn)一步思考我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問題,，提出一些有價(jià)值的看法和建議,。

我國大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育對(duì)象的特性分析開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，要對(duì)癥下藥,，就必須細(xì)致分析大學(xué)生對(duì)象特征,。為此，下面從國別差異,、當(dāng)前環(huán)境和歷史文化影響,、大學(xué)生與職員,、學(xué)歷水平等方面分析我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)象的特性。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育國別差異比較與發(fā)達(dá)國家相比,，我國大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃教育起步晚,，職業(yè)規(guī)劃教育處于初級(jí)水平。首先,，發(fā)達(dá)國家職業(yè)生涯規(guī)劃教育起始于基礎(chǔ)教育階段,，大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)與自身的興趣、職業(yè)理想,、職業(yè)目標(biāo)關(guān)聯(lián)性大,；而我國職業(yè)生涯規(guī)劃教育很少有開始于大學(xué)教育前的，多數(shù)入學(xué)專業(yè)選擇與興趣無關(guān),，純粹為了升學(xué),、盲從選擇專業(yè)、父母,、老師意愿等造成了對(duì)自己所學(xué)不感興趣,，有的學(xué)生甚至對(duì)未來茫然。其次,，發(fā)達(dá)國家職業(yè)生涯規(guī)劃教育具有系統(tǒng)性,、專業(yè)性、多樣性,，我國目前很多高校沒有將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃納入教育內(nèi)容,，即使有也是淺嘗輒止，處于初級(jí)水平,。

大學(xué)生與職員差異比較職業(yè)生涯規(guī)劃最初起源于企業(yè),，針對(duì)企業(yè)員工培訓(xùn)。企業(yè)員工培訓(xùn)多是為了讓員工的職業(yè)生涯規(guī)劃與企業(yè)目標(biāo)相一致,，同時(shí)對(duì)部分員工崗位作出調(diào)整,，員工又在其崗位上具有實(shí)踐經(jīng)歷，因此,，能夠更清晰地判斷員工的職業(yè)潛能,，生涯目標(biāo)更為明確，發(fā)展路徑更為具體,。而大學(xué)生是準(zhǔn)職業(yè)者,。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為職業(yè)發(fā)展做準(zhǔn)備，大學(xué)生活要經(jīng)歷飛速成長,，其人生觀,、價(jià)值觀、能力,、素養(yǎng)等變化與否和變化程度不一,，大學(xué)生沒有長時(shí)間的工作經(jīng)驗(yàn),，所以大學(xué)生更具有可塑性，職業(yè)發(fā)展更具有不確定性特點(diǎn),。職業(yè)生涯規(guī)劃教育要體現(xiàn)變動(dòng)性,，也更需注重引導(dǎo)性。

受教育水平差異比較與沒有接受過大學(xué)教育的人相比,，大學(xué)生是知識(shí)文化掌握較多者,，更有理想和抱負(fù)，綜合素質(zhì)高,，肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任大,，大學(xué)生是知識(shí)文化、能力素質(zhì)較高的勞動(dòng)者,。所以,，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)把大學(xué)生的人生理想、社會(huì)發(fā)展,，大學(xué)生的個(gè)人現(xiàn)狀和社會(huì)形勢(shì)結(jié)合起來，短期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo),，職業(yè)目標(biāo)和人生目標(biāo)兼顧,。

關(guān)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的幾點(diǎn)思考意見把握了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)象的特殊性，根據(jù)大學(xué)生職業(yè)生涯教育的現(xiàn)狀,，結(jié)合相關(guān)研究成果,，下面提出當(dāng)前或者今后開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的幾點(diǎn)建議。

職業(yè)生涯規(guī)劃不能等同于就業(yè)指導(dǎo)就業(yè)指導(dǎo)屬于職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)部分,，大學(xué)生就業(yè)只是職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性目標(biāo),，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育涵蓋的范圍、內(nèi)容更多,。其包括自我認(rèn)知,、認(rèn)識(shí)社會(huì)環(huán)境、確立畢業(yè)時(shí)就業(yè)和生涯長期發(fā)展目標(biāo),制定詳細(xì),、具體可行性計(jì)劃,，如何為職業(yè)做準(zhǔn)備（大學(xué)學(xué)習(xí)生活安排）等。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不是就業(yè)集訓(xùn)班,，也不是大學(xué)后教育訓(xùn)練營,，應(yīng)該貫穿大學(xué)教育的始終，且是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程,。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí),、發(fā)展的引領(lǐng)作用大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，要不背離大學(xué)之精神和大學(xué)教育的目的,，職業(yè)生涯規(guī)劃教育既要規(guī)劃大學(xué)生的生存道路,，更要規(guī)劃大學(xué)生的人生目標(biāo),，發(fā)揮引領(lǐng)學(xué)生成長的作用，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)起向?qū)ё饔?。千萬不可把大學(xué)變?yōu)榧夹g(shù)培訓(xùn)堂,，大學(xué)教育變?yōu)榭甲C教育。每個(gè)老師都要發(fā)揮引領(lǐng)學(xué)生成長的作用,，并教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí),，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效果是全體教師的共同作用的結(jié)果。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃教育要特別培養(yǎng)大學(xué)生幾個(gè)意識(shí)和幾方面的能力,。意識(shí)包括生存意識(shí),、發(fā)展意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí),、健康意識(shí),；能力主要包括自我認(rèn)知能力,、認(rèn)識(shí)環(huán)境的能力、抉擇能力、計(jì)劃能力,、學(xué)習(xí)能力。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育要增加大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐進(jìn)行崗位勝任力特征分析等,，培養(yǎng)大學(xué)生了解社會(huì)和職業(yè)的能力,，需要指導(dǎo)學(xué)生通過多種途徑，如深入調(diào)查,、躬身實(shí)踐,，社會(huì)階層有關(guān)的書本學(xué)習(xí)等。從而結(jié)合自身特色,，知己知彼,，然后確定職業(yè)目標(biāo)，并做就業(yè)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備,。

專業(yè)化的教師隊(duì)伍建設(shè)通過梳理大學(xué)生職業(yè)生涯教育的內(nèi)容和培養(yǎng)目標(biāo),，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的引領(lǐng)作用，認(rèn)為專業(yè)化的任課教師應(yīng)具備以下要求：（1）擁有心理學(xué),、人力資源管理等專業(yè)的理論知識(shí)背景,；（2）了解社會(huì)、對(duì)社會(huì)形勢(shì)有準(zhǔn)確的把握,，并能夠指導(dǎo)學(xué)生參與社會(huì)調(diào)查,、實(shí)踐的能力；（3）分析能力,，學(xué)習(xí)能力強(qiáng),，能夠靈活處理課堂；（4）個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生成長的能力。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇三

當(dāng)今的社會(huì)就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻,，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視,。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實(shí)踐觀察，當(dāng)前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一,、惠及面不廣等弊端,，滿足不了廣大學(xué)生的輔導(dǎo)需求。主要是因?yàn)槟壳案咝５漠厴I(yè)生人數(shù)日益增加,，一對(duì)一的面談方式滿足不了大學(xué)生對(duì)自身職業(yè)問題的認(rèn)識(shí),。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè),、面試技巧等方面的內(nèi)容,。不過近幾年流行起來的團(tuán)體輔導(dǎo)則能部分彌補(bǔ)職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量,，滿足眾多學(xué)生的需要,。這一方法在高校的實(shí)踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果,?；诖耍疚膶?duì)這一方法進(jìn)行初步的研究,，力圖從理論和實(shí)踐上揭示其特點(diǎn)與意義,。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的定義及目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)英文翻譯為group guidance,，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學(xué)者的總結(jié)進(jìn)一步理解團(tuán)體輔導(dǎo)的定義:團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織;通過活動(dòng)的方式給予指導(dǎo);團(tuán)體心理輔導(dǎo)以人的成長,、發(fā)展為中心,，強(qiáng)調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能,，相信人有能力幫助自己,，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助;團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)團(tuán)體動(dòng)力，團(tuán)體活動(dòng)中人際交往與互動(dòng)對(duì)人的影響,。換言之,，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,，促使個(gè)體在交往中通過觀察,、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),，認(rèn)識(shí)自我,，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)最基本的特征,，即它是團(tuán)體成員學(xué)習(xí),、成長以及相互作用的過程，而非輔導(dǎo)員控制的,、一對(duì)一的輔導(dǎo);它在輔導(dǎo)目標(biāo)上更強(qiáng)調(diào)預(yù)防性,、發(fā)展性功能。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種有計(jì)劃的心理輔導(dǎo)活動(dòng),，為了取得預(yù)期的,，必須有明確的輔導(dǎo)目標(biāo):通過自我探索幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己,，自我概念更為客觀;通過與同學(xué)溝通交流,，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)信任他人;幫助每位學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感,，關(guān)心他人,，理解他人，提高對(duì)他人感受覺察的敏銳性;增強(qiáng)每位學(xué)生的歸屬感,、安全感,，使其更有信心面對(duì)生活中的挑戰(zhàn);增加學(xué)生獨(dú)立解決問題和決策的能力;幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀，協(xié)助他們做出評(píng)估,，并加以修正和改進(jìn),。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相比,，其優(yōu)越性在于,，團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，學(xué)生之間由于共同探討,，相互影響,，因而感染力強(qiáng)，影響范圍廣,，團(tuán)體輔導(dǎo)的預(yù)防性,、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團(tuán)體輔導(dǎo)在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場(chǎng)景,，學(xué)生此時(shí)獲得的經(jīng)驗(yàn)容易在回到實(shí)際生活時(shí)得到重視,，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學(xué)生尤其具有矯正與改善的作用,。

第一,，團(tuán)體輔導(dǎo)能更大程度地滿足學(xué)生的需要。當(dāng)前在校大學(xué)生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力,，因此對(duì)就業(yè)指導(dǎo)的需求也在不斷增加,，如果還是按照傳統(tǒng)一對(duì)一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個(gè)小時(shí),，指導(dǎo)教師根本無力應(yīng)對(duì),，學(xué)生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團(tuán)體輔導(dǎo)是要直接面向?qū)W生大眾,，因此,，團(tuán)體輔導(dǎo)的形式可以使更多的大學(xué)生從中受益。而且指導(dǎo)者也會(huì)有寬松的環(huán)境,，有充裕的時(shí)間認(rèn)真準(zhǔn)備,，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個(gè)大學(xué)生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識(shí),，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力,。

第二，團(tuán)體輔導(dǎo)能有效改善大學(xué)生的人際交往能力,，并提供一定程度的情感支持,。一般言之，團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)是主題突出,、內(nèi)容豐富,、交流廣泛等，可以提高大學(xué)生的人際交往能力,，促進(jìn)親密關(guān)系的形成,，使學(xué)生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的`就業(yè)壓力之下,，大學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒,，如果沒有合適的方法進(jìn)行調(diào)適和宣泄，可能會(huì)形成心理問題,。通過團(tuán)體輔導(dǎo)提供的社交平臺(tái)，帶給學(xué)生大家庭般的溫暖,。學(xué)生獲得了他人的支持和鼓勵(lì),，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會(huì)改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況,，而且可以堅(jiān)定信念,，建立自信。

第三,，團(tuán)體輔導(dǎo)為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實(shí)踐社會(huì)技能的機(jī)會(huì),。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個(gè)人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定,，學(xué)習(xí)做決定的技巧和方法,，同時(shí)討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體的主要內(nèi)容,。團(tuán)體輔導(dǎo)以情境式和體驗(yàn)式的輔導(dǎo)形式,，通過角色扮演、頭腦風(fēng)暴,、情境體驗(yàn),、經(jīng)驗(yàn)分享、行為訓(xùn)練等形式營造了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所,，學(xué)生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團(tuán)體成員的內(nèi)在沖突,、態(tài)度、人格和價(jià)值觀,，以他人為鏡,，認(rèn)識(shí)自己、反省自己,、分析自己,，并將其與個(gè)人生涯目標(biāo)聯(lián)系起來。

大學(xué)生們通過團(tuán)體輔導(dǎo)社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì),，充分利用集體的智慧和力量,，更有利于學(xué)習(xí)和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。

三,、團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程及建議

職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程大致可以分為開始,、工作過程、結(jié)束三個(gè)階段,，包含七個(gè)步驟,，每周1-2次，每次3個(gè)小時(shí),。其中第一步驟為開始階段,，第二至六個(gè)步驟為工作過程階段，第七個(gè)步驟為結(jié)束階段,。方案以peterson等人的認(rèn)知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(cip),，以casve為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團(tuán)體輔導(dǎo)的原則而制定,。每個(gè)步驟的理論依據(jù),、目標(biāo)、主要內(nèi)容如下:

步驟一為“相識(shí)”,。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念,，成立團(tuán)體,，成員相識(shí)，初步營建平等,、坦誠,、溫暖的團(tuán)體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹,，說明此團(tuán)體的主要內(nèi)容,、目標(biāo);做“找家”活動(dòng)，分組以及活躍團(tuán)體氣氛;分組做“名片接龍”活動(dòng)以促進(jìn)大家相互認(rèn)識(shí);制定團(tuán)體目標(biāo),、團(tuán)體規(guī)則,，為團(tuán)體起名。

步驟二為“我的內(nèi)部特征”,。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識(shí);了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣,、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個(gè)我”,、填寫分析單并分享;大組分享,。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣,、能力和特長);對(duì)照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對(duì)本次活動(dòng)和做作業(yè)過程中的感受和想法,。

步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么,，感受社會(huì)支持的重要性,。主要內(nèi)容及流程:“疾風(fēng)勁草”活動(dòng);小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測(cè)驗(yàn);向相關(guān)人士了解就業(yè)信息,，參考測(cè)驗(yàn),，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個(gè)初選職業(yè);寫活動(dòng)中和做作業(yè)過程中的感受和想法,。

步驟四為“我的初選職業(yè)”,。依據(jù)金字塔知識(shí)層面的職業(yè)知識(shí)部分，了解職業(yè)選項(xiàng),，為生涯決定層面的a技術(shù)做好準(zhǔn)備,。主要內(nèi)容及流程:進(jìn)行“價(jià)值觀排列”活動(dòng)，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑,。

步驟五為“我的職業(yè)選擇”,。依據(jù)生涯決定層面的s(綜合)技術(shù)和v(評(píng)價(jià))技術(shù)，縮小職業(yè)選擇,，學(xué)習(xí)科學(xué)的職業(yè)決策方法,。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報(bào)告會(huì)”;學(xué)習(xí)“職業(yè)平衡單技術(shù)”,。

步驟六為“計(jì)劃可行嗎”,。依據(jù)生涯決定層面的e(執(zhí)行)技術(shù),，探討計(jì)劃可行性，了解怎樣制定可行性計(jì)劃,。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會(huì)”,。

步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團(tuán)體內(nèi)容,，鞏固生涯決策能力,，在良好的氛圍中結(jié)束整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)。主要內(nèi)容及流程:重溫團(tuán)體所學(xué)及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動(dòng),，即成員之間以匿名形式相互激勵(lì)與正面評(píng)價(jià);大組分享整個(gè)團(tuán)體活動(dòng),。根據(jù)對(duì)以往教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在團(tuán)體輔導(dǎo)具體實(shí)施的過程中,，有如下幾條需要注意:

第一,，改善環(huán)境，營造氛圍,。團(tuán)體輔導(dǎo)場(chǎng)地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團(tuán)體的動(dòng)機(jī)?，F(xiàn)場(chǎng)桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置,、氛圍的營造都會(huì)對(duì)培訓(xùn)效果有很大的影響,。

第二，輔導(dǎo)時(shí)間和人數(shù)有適當(dāng)?shù)囊?guī)定,。每次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間間隔不要太久,，以安排每周1-2次，一個(gè)團(tuán)體以40人左右為宜,，每段落輔導(dǎo)時(shí)間以90-120分鐘為宜,。在大學(xué)生中開展類似輔導(dǎo)要以不影響正常教學(xué)秩序?yàn)樵瓌t，所以通常應(yīng)選擇周六日時(shí)間進(jìn)行,，既能保證各學(xué)習(xí)模塊的連貫性,，也能使學(xué)員在時(shí)間上保證參加所有模塊的培訓(xùn)，以達(dá)到良好的效果,。

第三,，指導(dǎo)教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認(rèn)識(shí)與接受,，大部分指導(dǎo)教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識(shí)體系與輔導(dǎo)技巧，再加上本身從事就業(yè)指導(dǎo)的老師大都負(fù)擔(dān)不少行政及事務(wù)性工作,，在時(shí)間與精力上也大打折扣,。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學(xué)與工作的同時(shí)注意保證職業(yè)咨詢的知識(shí)積累和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，做好關(guān)乎學(xué)生個(gè)人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃,。

第四,，整合資源,，加強(qiáng)校內(nèi)、校際合作,。加強(qiáng)學(xué)校輔導(dǎo)資源的整合與運(yùn)用,，如可結(jié)合個(gè)體咨詢、班級(jí)團(tuán)體主題活動(dòng),、課程教學(xué)和實(shí)踐體驗(yàn)等方式來合理搭配,，達(dá)到協(xié)助學(xué)生生涯探索的目標(biāo);在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流,，資源共享,，分享經(jīng)驗(yàn)，共同促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展,。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇四

在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個(gè)好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的,，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上,，有目標(biāo)，就有動(dòng)力;下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書,。

1,、做事情很有恒心耐心，上進(jìn)心比較強(qiáng);在心中早就有了理想,，有了理想必定有了追求的方向;對(duì)事業(yè)熱情很高,，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則,，處事沉穩(wěn),，考慮問題全面周到;面對(duì)問題養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣;對(duì)朋友忠實(shí)厚道，能跟人相處得很好;不足的就是有點(diǎn)自我封閉,，交際能力不強(qiáng),，不善于表達(dá)，這也是致命的一點(diǎn),。

2,、解決自我的缺點(diǎn)：

內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，它使我少一分張揚(yáng),，多一點(diǎn)內(nèi)斂,，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng),，使自己多一分自信,、激揚(yáng)，少一分沉默,、怯場(chǎng),。

本人是金融學(xué)專業(yè)的,，前景是非常看好的,，適合從事理財(cái)證券方面的工作，就業(yè)面較廣,，對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正,，希望充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力,，提高人力資本,。

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時(shí)候開展規(guī)劃計(jì)劃書,、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書,，評(píng)估環(huán)境因素的評(píng)估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響,，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素,。

1、家庭環(huán)境:本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般,，并不富裕,，但經(jīng)濟(jì)狀況相對(duì)穩(wěn)定，不能為家庭增加過多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，背景人脈也不是很廣,。

2、學(xué)校環(huán)境:本人上的學(xué)校費(fèi)用不多,，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好,，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的,，教學(xué)師資力量還算強(qiáng),，學(xué)校的專業(yè)知名度不錯(cuò)，能夠讓我獲得必要的專業(yè)知識(shí),。

3,、社會(huì)環(huán)境:現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國了,，并且也將近飽和狀態(tài)了,，因此企業(yè)對(duì)于大學(xué)生的要求也大大提高了，對(duì)大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了,，因此想要在這種復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中生存下去,，就必須要學(xué)更多的知識(shí)。

對(duì)于我們金融學(xué)專業(yè)的人來講,，形式雖然還是可觀的,，但是挑戰(zhàn)不斷,，首先，隨著人們生活水平的大大提高,，對(duì)于物質(zhì)的需求已經(jīng)滿足了,，因此對(duì)經(jīng)濟(jì)規(guī)劃及理財(cái)?shù)男枨笠仓饾u提高，所以我們這個(gè)行業(yè)的前景的十分可觀了;其次,，國家經(jīng)濟(jì)運(yùn)行也逐漸提高了對(duì)金融人才的需求,，特別是高素質(zhì)的專業(yè)人才;再次，中國現(xiàn)代銀行業(yè)快速發(fā)展,，為本專業(yè)大學(xué)生的就業(yè)提供了更多的機(jī)會(huì),。

1、 目標(biāo)

估摸自己的實(shí)力,，量力而為地選擇自己比較感興趣和個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)來做,，努力成為一位金融領(lǐng)域的優(yōu)秀人才。

2,、 路徑

自己先在學(xué)校學(xué)盡可能多的學(xué)習(xí)知識(shí),，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)習(xí),、工作、生活能力,，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì),，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇五

這學(xué)期,，我們開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課,，課時(shí)不多，課程也相對(duì)輕松,。但這門看似簡(jiǎn)單的課程,，卻意義重大。

課堂上老師除了講解課程基礎(chǔ)知識(shí)外,，還舉了許多實(shí)例問題,，做了很多測(cè)試，讓我們?cè)谌绾尾拍苷_合理地評(píng)價(jià)自己,，了解自己的能力和性格等方面有所收獲,。同時(shí)老師也放映一些極具針對(duì)性的成功人士講座視頻，讓我們很受啟發(fā),。

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)每個(gè)人來說都是一個(gè)復(fù)雜的,、系統(tǒng)的、具有壓力和挑戰(zhàn)的、對(duì)未來工作和生活的一種設(shè)想,。要想讓自己將來的職業(yè)生涯有一個(gè)盡可能完美的規(guī)劃,，許多因素都是不可或缺的。

喬納森·斯威夫特曾經(jīng)說過：“盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點(diǎn),，但恐怕也很少有人了解自己的長處,。就像泥土中埋葬著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣,?！边@是課上老師告訴我們的一句話，也是我非常贊同的一句話,。

我們常常過多的在意自己的缺點(diǎn)，卻往往忽略了自己的閃光之處,。就比如我,，我很清楚自己有著諸如懶散、內(nèi)向等不足之處,，若讓我細(xì)數(shù)的話,，我能列舉出一大堆?？墒且屛艺f出自身的優(yōu)點(diǎn),，卻是支支吾吾擠出一兩項(xiàng)就很費(fèi)力了，有時(shí)甚至更是懷疑自己是不是一無是處,。然而,，當(dāng)在職業(yè)規(guī)劃的課上，從技能,、興趣,、性格和價(jià)值觀這四方面分別學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行自我認(rèn)知之后，我對(duì)自己又有了更深入的了解,，能夠更好地進(jìn)行自我定位,。

我認(rèn)為，自我定位是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要環(huán)節(jié),，它決定著個(gè)人職

業(yè)生涯的方向,，也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分并且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,。要審視自己,、認(rèn)識(shí)自己、了解自己,，做好自我評(píng)估,，包括自己的興趣、特長、性格,、學(xué)識(shí),、技能、智商,、思維方式等,。要對(duì)我想干什么、我能干什么,、我應(yīng)該干什么等問題有清楚的認(rèn)識(shí),。

之后我們學(xué)習(xí)了如何設(shè)立目標(biāo)。通過學(xué)習(xí),，我了解到確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵,。目標(biāo)分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo),、長期目標(biāo)和人生目標(biāo),。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn),，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)需要我們立足于現(xiàn)實(shí),、結(jié)合自身情況與需求、慎重考慮,，使自己的目標(biāo)既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性,。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接,，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分,。老師的ppt上有一句話給我留下了很深的印象，“成功的人,，可以無數(shù)次地修改方法,，但絕不輕易放棄目標(biāo)?！币坏┪覀兇_立了自己的目標(biāo),，就要為之不懈的努力與奮斗，雖然中途可能因?yàn)榉N種因素而做出某些修改,，但是絕不可輕易放棄目標(biāo),。沒有了目標(biāo)的人生，就仿佛黑夜中沒有明燈的指引,，漫無目的,。

有了充分的自我認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)，一個(gè)職業(yè)規(guī)劃大體已經(jīng)構(gòu)建完畢,。之后我們學(xué)習(xí)了對(duì)社會(huì)環(huán)境,、職業(yè)環(huán)境,、行業(yè)環(huán)境和企業(yè)進(jìn)行分析評(píng)估。這樣有利于我們了解自己目標(biāo)行業(yè)的前景,、需求,，從而對(duì)自己接下來的計(jì)劃做出更細(xì)致的規(guī)劃。

之后就應(yīng)該把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施,，做出具體的行動(dòng),，為實(shí)現(xiàn)自己的規(guī)劃而努力。就拿大學(xué)四年來說吧,，大學(xué)是為將來的職

業(yè)生涯做準(zhǔn)備,，將來的成就有很大程度上取決于這四年我們努力與否。老師說過一句讓我感觸頗深的話,，“簡(jiǎn)歷是通過大學(xué)四年時(shí)光一點(diǎn)點(diǎn)‘做’出來的,，而不是在大四畢業(yè)找工作前臨時(shí)現(xiàn)編出來的?！毙W(xué),、初中、高中大部分時(shí)間我們都處于汲取知識(shí)的狀態(tài),，并沒有太多時(shí)間去仔細(xì)考慮自己將來的職業(yè)生涯,，而上了大學(xué)則不同,，我們有著更多,、更充裕的時(shí)間可以自己支配，因此我們必須為自己的將來做打算,，充分利用寶貴的時(shí)間去充實(shí)自己,，這樣當(dāng)我們面臨就業(yè)時(shí)，我們的簡(jiǎn)歷才會(huì)精彩紛呈,，使人眼前一亮,。

就像老師說的那樣，職業(yè)生涯規(guī)劃,，不是一蹴而就的,，而是一生的事業(yè)，永遠(yuǎn)都是正在進(jìn)行時(shí),。這學(xué)期的職業(yè)生涯規(guī)劃課讓我終于正視了自己未來的職業(yè)發(fā)展道路,，終于第一次如此細(xì)致的考慮我將來的職業(yè)生涯。生命是短暫的,，我們沒有無限的時(shí)間與精力,。我們所能做的，是腳踏實(shí)地一步一步沿著目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)理想,，而不是在等待中徒耗生命,。隨著每個(gè)階段的目標(biāo)的完成，我們將會(huì)找到下一個(gè)值得奮斗目標(biāo)，如此的循環(huán)往復(fù),，我們的一生都在為自己的職業(yè)生涯不懈的努力奮斗著,，我們的人生寬度將會(huì)不斷地拓寬，縱然長度不能改變,，卻比他人活得更有意義與價(jià)值,。人生三分天注定，七分靠自己,，未來就掌握在我們自己手中,。加油吧！