根據(jù)規(guī)定,報(bào)考中央司法警官學(xué)院的考生需要通過院校組織的體能測(cè)試,,小編整理了體能測(cè)試的項(xiàng)目及合格標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容,,下面就和小編一起來看看吧。
1 2021中央司法警官學(xué)院招生體能測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)
性別 | 測(cè)試項(xiàng)目 | 合格標(biāo)準(zhǔn) |
男性 | 50米 | 7〃1以內(nèi)(含7〃1) |
俯臥撐 | 10秒內(nèi)完成6次以上(含6次) | |
立定跳遠(yuǎn) | 2.3米以上(含2.3米,,可測(cè)3次) | |
女性 | 50米 | 8〃6以內(nèi)(含8〃6) |
仰臥起坐 | 10秒內(nèi)完成5次以上(含5次) | |
立定跳遠(yuǎn) | 1.6米以上(含1.6米,,可測(cè)3次) |
備注:以上3個(gè)項(xiàng)目中有2個(gè)達(dá)標(biāo)的,體能測(cè)試結(jié)論合格,。
2 體能測(cè)試考前注意事項(xiàng)
1,、運(yùn)動(dòng)量。在這幾天時(shí)間里,,考生們可以繼續(xù)保持原來的運(yùn)動(dòng),,但是建議大家不要加大運(yùn)動(dòng)量,盡量求穩(wěn)定,、不要好大喜功,。
2、飲食,。飲食上要特別注意腸胃衛(wèi)生,,不要吃生冷、刺激,、不衛(wèi)生的食物,,以免生病影響體能。
3,、考前提前準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證本人身份證、筆試準(zhǔn)考證等必需材料,,提前準(zhǔn)備好要穿的衣服,,盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,,不要穿皮鞋和高跟鞋或鞋底很硬的鞋,,不要穿牛仔褲來以免影響跳遠(yuǎn)和跑步成績(jī)。另外,,最好不用穿新買的衣服和鞋子,。
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